Szauna, fürdő és meleg fürdő a visszér esetén megengedett vagy nem

A cikk tartalma

1 Szauna visszérre

1.1 Mi az a visszér?
1.2 Mi történik a visszérrel a szaunában?

1.2.1 Megfelelő szauna és fürdő látogatás
1.2.2 Az ülés közbeni lábak keresztezése szintén nem a visszér kialakulásának oka
1.2.3 A magassarkú cipő nem a varikózis oka
1.2.4 Mit kell tudni a varikózisról (videó)
1.2.5 Olvassa el még:

Szauna visszérre

Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy a visszérbetegségben szenvedők nem látogathatnak szaunát. De a vénabetegségek különböző súlyosságúak, és ha thrombophlebitis és heveny vénás gyulladás esetén tilos a szaunázás, akkor nem akut vénás gyulladás esetén még a szauna látogatása is javasolt.

Mi az a varikózis?

Visszeres és anélküli vénák szelepei

A varikózus vénák olyan vénák problémái, amelyek a bőr közelében futnak, és a túlzott vér miatt megduzzadnak. Ez a betegség gyakran öröklődik. A gyakran álló vagy ülő helyzetben lévő nők szintén veszélyben vannak.

Az orvosok azonban gyakran nem tudják a varikózis pontos okát. Egyesek azt állítják, hogy a lábak szőrtelenítése forró viasszal vénák megbetegedéséhez vezet, szauna látogatás, magas sarkú cipő viselése, láb keresztezése ülve - mindezek a betegség okai, de ez nem így van minden.

És sajnos a visszér kialakulása másodlagos szerepet játszik az orvosok képzésében.

Mi történik a visszérrel a szaunában?

Az erek kitágulnak a melegben. Ez negatív tényező a varikózisban szenvedők számára,mert minél jobban kitágulnak az erek, annál lassabb a véráramlás bennük. A lassú véráramlása vérrögök megjelenésének egyik oka. De gyakran elfelejtjük, hogy a szauna látogatás nemcsak meleg, hanem hideg is.

A hűtés meghatározó tényező a szaunalátogatásnál, mert a szauna utáni hideg víz leöntése erősíti ereinket.

Korrekt látogatás a szaunában és a fürdőben

Visszér esetén elegendő 8 percet a szaunában tölteni, az utolsó két percet pedig érdemes ülni. Ugyanakkor körkörös mozdulatokat végezhet a lábával, hogy javítsa a vérkeringést. A különösen kiemelkedő, problémás vénák nedves ruhával takarhatók le.

A szauna után a lábát hideg vízzel le kell öblíteni. A hideg víz javítja a vénák rugalmasságát. Egy ilyen eljárás a szaunában többször is elvégezhető.

A szaunázás és a hűsítő eljárások, valamint egy kis pihenés után jó a medencében úszni, mert amikor a vádliizmok aktivizálódnak, a vér az erekben jobban kering.

A forró fürdő, a szauna, a déli nyaralás nem feltétlenül tabu azoknak, akik visszérbetegségben szenvednek. De a hideg és meleg víz váltakozása csak rövid távú pozitív hatást ad.

Ha rendszeressé teszed a hűsítő szaunázást, megelőzheted a visszér kialakulását. Ezeknek az eljárásoknak a hatékonyságára azonban nincs tudományos megerősítés. Javasoljuk, hogy olvassa el a cikket: kontrasztzuhany visszérre

Az ülés közbeni láb keresztbe helyezése szintén nem a visszértágulat oka

Ha valaki visszerekben szenved, és ülve keresztbe teszi a lábát, a betegség állapota súlyosbodhat, mert hajlított lábbal nem folyik be jól a vér a beteg vénákba, a vénákhogy megduzzad tőle.

De ha nincs vénás problémája, a lábak keresztezése valószínűleg visszértágulatot okoz Önnek.

Nem a magassarkú a varikózis oka

Azok, akik alacsony sarkú cipőt viselnek, vagy gyakran mezítláb járnak, járás közben a lábukat a saroktól a lábujjakig forgatják, ezáltal aktiválják a vénák munkáját és a véráramlást.

De ha magas sarkú cipőt hordasz, a láb aktivizálódása járás közben csökken, a bokaízület kevésbé mozog, ezáltal gyengül a vénák véráramlása. De az orvosok azt állítják, hogy a magas sarkú cipő nem vezethet visszér kialakulásához, de súlyosbíthatja a már meglévő betegséget.

Végezetül szeretném elmondani, hogy a szauna, a magassarkú, a láb keresztbe helyezése ülés közben a már meglévő visszér kockázati tényezői. De sokféleképpen megállíthatjuk a betegség lefolyását, például rendszeres testmozgás, a láb hideg vízzel való leöntése.

Az erek erősítéséhez alacsony sarkú cipőt kell viselni, gyakrabban kell forgó mozgásokat végezni a bokával, mivel ez nemcsak az ereket, hanem az inakat és az ínszalagokat is erősíti. Kerülni kell a szűk ruházatot, mert a vérnek szabadon kell keringenie az erekben.

Az elhízás a visszér kialakulásának kockázatát is jelenti, ezért érdemes figyelemmel kísérni a súlyát. Az ülő életmódot folytató embereknek rendszeresen fel kell állniuk és speciális gyakorlatokat kell végezniük a varikózis megelőzésére.

Amit a varikózisról tudni kell (videó)

Következő