Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a puffadástól (felfúvódás) otthon

Előző

Ha puffadás lép fel, sürgős kérdés, hogyan lehet megszabadulni tőle. Ez a jelenség általában váratlan, és a leginkább nem megfelelő időben történik. És bár a puffadás elég gyorsan elmúlik, gyakran sok kellemetlen pillanatot okoz. Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen eltávolítani a puffadást otthon?

1 Mi a puffadás?

A hasi puffadás (felfúvódás) olyan állapot, amelyet a belekben lévő gázok túlzott mennyisége jellemez. Böfögés, csuklás, hasi puffadás kíséri. A legtöbb esetben a puffadást paroxizmális fájdalmak, kólika kísérik. Általában élesek, de toleránsak. A bélkólika rendszerint azonnal elmúlik, miután gázt bocsátott át a végbélnyíláson.

De vannak olyan esetek, amikor a kólikával járó fájdalom szindróma olyan erős, hogy az embert hideg verejték borítja, égő érzést érez a szívében és elveszíti az eszméletét. Néhányuknak fejfájása lehet, gyengeség jelentkezik.

Elég gyakran hangos morgás kíséri őket, és a gázok felszabadulása kifejezett lehet.

Szinte minden embernél időről időre megjelenik a gázok nagy felhalmozódása a belekben.Vannak azonban olyan emberek, akik állandóan olyan jelenségtől szenvednek, mint a puffadás.

Ha a bélpuffadás rendszeresen kiújul, nem lehet figyelmen kívül hagyni.

2 A gázképződés mechanizmusa

Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól? Minden a fokozott gázképződés okától függ. De milyen gázképződés normális, és honnan származnak a szervezetben lévő gázok?

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg vele

Hogyan tisztítsuk meg a vastagbelet otthon
Folyadék a gyomorban
Gyógyszerek a gáztermelés fokozására

Az emberi szervezetben a gázképződés természetes jelenség. Ennek eredményeként a gyomorkis mennyiségű hidrogén, metán, szén-dioxid, hidrogén-szulfid és ammónia termelődik a bélrendszerben.

A gázok kiválasztása a belekben különböző módon történik. A legnagyobb mennyiségű feldolgozási eredmény a bél alsó részében - a vastagbélben - jelenik meg. A bakteriális hidrolízis (az élelmiszerrostok bélbaktériumok általi felhasadása) során gáznemű anyagok keletkeznek. A szervezet által felszabaduló hidrogén szinte teljes mennyisége a fermentálható szénhidrátok és aminosavak különféle baktériumok általi feldolgozása során jelenik meg. A hidrogén intenzíven termelődik különböző típusú káposzta, borsó, bab, szójabab és lencse elfogyasztása után. Ezek a termékek nagy mennyiségű nehezen emészthető szénhidrátot tartalmaznak.

A metán a szervezet által termelt endogén anyagok bakteriális feldolgozása során képződik. Ezért az élelmiszerek hatása a metán felszabadulására minimális.

A szén-dioxid a baktériumok aktív tevékenysége során keletkezik az emésztőszervekben, míg a gáz nagy része a vékonybélben szívódik fel. A belekben felhalmozódó szén-dioxid a nehezen emészthető szénhidrátokat - cellulózt, peptideket - tartalmazó növényi eredetű anyagok feldolgozása eredményeként jön létre.

Az ammónia a májtermékek bélmikroorganizmusok általi feldolgozása eredményeként szabadul fel.

A kéntartalmú szerves vegyületek (aminosavak) baktériumok általi feldolgozása során a belekben felhalmozódik a hidrogén-szulfid.

A gázok egy része - nitrogén, oxigén, szén-dioxid - a plazmából kerül a belekbe.

Így a gázképződés minőségi és mennyiségi jellemzői elsősorban az elfogyasztott táplálék összetételétől függenek.

Egy másik gázforrás a levegő lenyelése. A belekben felhalmozódó gázok több mint fele lenyelt levegő. Rohanás közben behatol az emésztőrendszerbeevés, vacsoraasztal melletti beszélgetések, szívószálak és rágógumi használata. A szénsavas ivók gyakran sok levegőt nyelnek le.

A gázok egy része természetesen böfögés formájában és a végbélnyíláson keresztül távozik a testből.

Kis mennyiségű metán és hidrogén szívódik fel a belekből. Ezek a gázok a tüdőn keresztül hagyják el a testet.

3 A túlzott gázképződés okai

Nagy mennyiségű étel elfogyasztása vagy fokozott gázképződést okozó termékekkel való visszaéléskor ezekből az anyagokból túlzott mennyiségben termelődik a szervezet.

A fokozott gáztermelést okozó termékek szerelmesei folyamatosan puffadástól szenvednek. Az ilyen típusú puffadást alimentárisnak nevezik. Ez nem a betegség tünete. Az emésztőrendszeri puffadás magában foglalja a levegő lenyelése által okozott puffadást.

A puffadást az élelmiszer emésztési funkciójának megsértése okozhatja.

A gyomor-bél traktus működési zavarai a felszívódás károsodása, az epesavak keringése, valamint az enzimek hiánya miatt fordulnak elő. A szervezet sejtjei enzimeket termelnek a kémiai reakciók felgyorsítása érdekében. Az emésztési funkció megsértése nagy mennyiségű emésztetlen élelmiszer felhalmozódásához vezet a belekben. A bél mikroflóra hatására az emésztetlen élelmiszer a felesleges gázok forrásává válik. Az ilyen puffadást emésztésnek nevezik. Ha a belekben a mikroflóra egyensúlya megbomlik, diszbiotikus flatulencia léphet fel. A diszbiotikus és emésztési típusok összefüggnek egymással, mivel az élelmiszer-emésztés és az anyagok felszívódásának folyamatában fellépő zavarok elkerülhetetlenül a mikroflóra egyensúlyának megbomlásához vezetnek.

Az élelmiszerek mozgásának különböző akadályai, összenövések, hegek vagy daganatok formájában gyakran vezetnek a fejlődéshezmechanikus puffadás. Ha a gasztrointesztinális traktus motoros funkciója károsodik, a táplálék és a gázok mozgása lelassul. A haspuffadást ilyen esetekben nem a túlzott gázok jelenléte, hanem azok lassú előrehaladása okozza. Ez dinamikus puffadás.

A helyi vagy általános vérkeringés megsértése miatt a bél motoros és evakuációs funkciói megváltozhatnak. A vér stagnálásával a gázok behatolása a plazmából a belekbe felgyorsul. Az ilyen puffadást keringési rendszernek nevezik. A pszichogén puffadást pszicho-érzelmi túlterhelés, stressz és idegrendszeri rendellenességek okozzák.

A magaslati puffadás is előfordul, ami akkor alakul ki, ha a légköri nyomás csökken a hegyekbe való feljutás során. Az ilyen puffadás nem betegség jele.

4 Otthoni kezelés

Hogyan lehet eltávolítani a puffadást otthon? Az enteroszorbensek segítenek gyorsan megszabadulni a gázoktól otthon. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek felszívják és eltávolítják a toxikus anyagokat, gázokat és allergéneket a gyomor-bél traktusból. Hátrányuk, hogy az enteroszorbensek a káros anyagok mellett hasznos anyagokat is eltávolíthatnak, például vitaminokat, ásványi anyagokat. Az aktív szén a leghíresebb enteroszorbens. Az új generáció gyógyszereit úgy tervezték, hogy a hasznos anyagok kiválasztása minimális legyen. Az adszorbensek közé tartozik az "Enterosgel", "Smekta".

A puffadás állapotát enyhítő gyógyszerek másik csoportjába tartoznak a habzásgátlók. Hatásuk elve a habképző anyagok kiszorításában és a gázbuborékok elpusztításában áll, ami lehetővé teszi a gáz felszívódását vagy szabad elhagyását a testből. Az egyik legnépszerűbb habzásgátló a szimetikon. Ez az "Espumizan", "Maalox Plus" gyógyszerek hatóanyaga.

5 Megelőzés

A puffadás súlyos patológiák és betegségek jele lehet. Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól ebbenügy? Először is meg kell határozni azokat a tényezőket, amelyek kiváltják a megjelenését. Ha a puffadást nehéz ételek, erjedést és erős gázképződést okozó ételek fogyasztása, valamint bizonyos mennyiségű levegő lenyelése okozza, akkor felül kell vizsgálnia az étrendjét.

Gázképző ételeket nem tanácsos gyakran és nagy mennyiségben fogyasztani - fehér káposzta, hagyma, mindenféle hüvelyes (bab, lencse, szójabab, borsó, bab), retek, fehérrépa, retek, gomba, zeller, sárgarépa, friss tej, görögdinnye, szőlő, mazsola, körte, kenyér, kvas, szénsavas víz.

Egyes termékek másokkal kombinálva fokozhatják a gázképződést. Például nem fogyaszthat szénsavas italokat más élelmiszerekkel együtt. Önmagukban fokozzák a gázképződést, és valamivel kombinálva a hatás még kifejezettebb lesz.

Ne keverje össze a gyümölcsleveket és édességeket fehérje- és keményítőtartalmú ételekkel. Nem ajánlott tejtermékeket húshoz és halhoz, illetve savanyú gyümölcsökhöz enni. A babot jobb nem enni barna kenyérrel.

Mi segít puffadás esetén? Fokozott gázképződés esetén hajdina és köles kása, erjesztett tejtermékek, párolt termékek javasoltak. Jobb kis adagokra osztani az ételt, de gyakrabban enni.

Nem kell sietni, és jobb, ha nem beszélünk evés közben. Ne éljen vissza a rágógumival és a koktélszalmával.

6 Betegség, mint a puffadás oka

Ha a puffadás oka betegség, hogyan lehet megszabadulni a puffadástól? A mechanikai puffadás alapos vizsgálatot igényel. Műtét is lehetséges.

Ha enzimhiányt észlel, az orvos enzimkészítményeket ír fel. Ezenkívül elő lehet írni az emésztést normalizáló és a bélmozgást javító choleretic szereket.

A bél mikroflórájának helyreállítására atA diszbiotikus puffadás diagnosztizálásához prebiotikumok és probiotikumok szedése szükséges. Ezek a gyógyszerek lehetővé teszik a hasznos mikroorganizmusok számának növelését és a mikroflóra egyensúlyának helyreállítását.

A dinamikus puffadástól a prokinetika segítségével szabadulhatsz meg. Ezek a gyógyszerek felgyorsítják a táplálék áthaladását a belekben. A fájdalom tünetének enyhítésére az orvos görcsoldó szereket ír fel. Ha a puffadás oka bélfertőzés, a betegnek antibiotikumot írnak fel. Pszichogén jellegű puffadás esetén az orvos olyan gyógyszereket ír fel, amelyek csökkentik a pszicho-érzelmi stresszt.

7 Népi gyógymódok

Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól otthon népi gyógymódokkal?

Az orvosi kamillát régóta használják gyomorbántalmakra. A terápiás infúzió elkészítéséhez két teáskanál virágot kell főzni egy pohár forrásban lévő vízzel. Amikor az infúzió lehűl, szűrjük le, és igyunk naponta többször 50 g-ot éhgyomorra.
A kaporvíz híres szélhajtó tulajdonságairól, sikeresen enyhíti a puffadást. Elkészítéséhez őröljön meg két teáskanál kapormagot, és öntsön 300 g forrásban lévő vizet. Ezután hűtsük le szobahőmérsékletre, és szűrés után igyunk naponta háromszor fél pohárral étkezés előtt néhány órával. A teljes elkészített adagot a nap folyamán meg kell inni.
A kömény infúzió segít a puffadásban. Az elkészítéséhez két teáskanál magra van szüksége, és forraljon fel 200 g forrásban lévő vizet. Fedje le a tartályt az infúzióval egy meleg takaróval, és hagyja néhány órán át. Étkezés előtt 50 g infúziót kell inni (naponta többször).
Készíthet gyógynövénygyűjteményt. Ehhez egyenlő arányban vegyünk orbáncfüvet, cickafarkfű és szárított mocsári virágokat. Másfél evőkanál keveréket felöntünk két pohár forrásban lévő vízzel. Két óra elteltével szűrjük le és igyunk meg 100 g infúziót naponta 4-5 alkalommal. Eza kollekció megszünteti a puffadást és a gyomorégést.
Ne feledje, hogy a gyógynövényeket nem lehet ellenőrizetlenül szedni. Ezért minden kezelést, beleértve a népi gyógymódokat is, orvosnak kell előírnia és ellenőriznie kell.

Szabadulj meg a puffadástól és légy egészséges!

Következő