5 ok, amiért érdemes citromos és gyömbéres teát inni

Előző

Módot keresel immunrendszered támogatására és erősítésére? Mit szólnál, ha olyat iszol, ami enyhíti a stresszt? Ha egy csésze teát tartasz a kezedben citrommal és gyömbérrel, akkor jó úton jársz!

Ez az édes és fűszeres ital az egyik legjobb nem csak télen, hanem az év bármely más szakában is. Miért? A citromos és gyömbéres tea nemcsak jó ízű, hanem erős, egyszerűen hihetetlen tulajdonságokkal is rendelkezik, és rendkívül jótékony hatással van az egészségre!

Lássuk, miért érdemes teát inni citrommal és gyömbérrel

Gyömbér tea citrommal a következőket teheti meg Önért:

Erősíti az immunrendszert

A citromos gyömbértea jótékony tulajdonságainak listájának élén az immunrendszer erősítő képessége áll. Ennek oka a gyömbérben található nagy mennyiségű antioxidáns. A citrom kiváló C-vitamin forrás, amely elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását, és segít megőrizni az erős csontokat és fogakat. A megfázás és az influenza kezdeti szakaszában a citromos és gyömbéres tea hatékony természetes antibiotikumként hathat (lásd: Természetes antibiotikum saját kezűleg). A citromban található bioflavonoidok segítenek megakadályozni a rákos sejtek kialakulását és növekedését. A citromban található antioxidánsok csökkentik a gyulladást és csökkentik az ízületi gyulladás tüneteit. Ezek az erős antioxidánsok segítenek csökkenteni a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben, ami lassítja az öregedési folyamatot és megelőzi a rákot. A gyömbér fokozza a véráramlást és a vér mikrocirkulációját is a szervezetben, ami létfontosságú az optimális egészséghez. Olvasson többet a citrom jótékony tulajdonságairól.

Azonnali enyhülést biztosít a hányinger és az emésztési zavarok ellen

Hányás és hányinger, mint általában, megjelenikmérgezéssel és gyomorbántalmakkal. A citrommal és gyömbérrel készült tea segít a legjobb módon enyhíteni ezeket a tüneteket. Ezen kívül, ha közlekedési betegségben szenved, ihat egy csésze gyömbéres teát citrommal az utazás előtt, ami segít megelőzni a hányingert. Ez az ital segíthet az ebben az időszakban fellépő kemoterápiávalvagy terhességgel összefüggő hányás enyhítésében is. Segít enyhíteni a gyomorpanaszok okozta fájdalmat és kényelmetlenséget. A citromos és gyömbéres tea csökkenti a gyomorégés(lásd: Gomorégés? Igyál vizet) és az emésztési zavarok valószínűségét. Segíti az emésztőrendszert, hogy jobban felszívja az elfogyasztott ételt, és megakadályozza a túlzott gázképződést és a gyakori böfögést. Ezenkívül ez a tea javítja az étvágyat. Olvassa el még - 5 termék, amely megszünteti az emésztési problémákat.

Megszünteti a cukorbetegség tüneteit

Egy új kutatás rávilágít arra, hogy a citrom- és gyömbértea napi fogyasztása hogyan segít csökkenteni a cukorbetegségben fellépő vesekárosodást. A gyömbérben található magas cinkszint nagy szerepet játszik az inzulintermelésben. Az inzulin szabályozza a vércukorszintet és kordában tartja a cukorbetegséget. Az italban található antioxidánsok segítenek csökkenteni a cukorbetegség egyéb tüneteit, például a magas vérnyomást, a szívproblémákat stb.

Olvassa el a cukorbetegség nyolc természetes gyógymódjáról is.

Gyönyörűvé varázsolja bőrét és fényűzővé a haját

Ahogy már fentebb említettük, a citromos és gyömbéres tea antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, amelyek jótékony hatással vannak a bőr és a haj egészségére. Az ital javítja az emésztést, ami a bőr megjelenésében is megmutatkozik – simává és bársonyossá válik. Antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságai védenek a fertőzésektől. Tea citrommal és gyömbérrel természetesensegít megerősíteni a hajat, fényessé és vonzóvá teszi őket. Az A- és C-vitamint nagy mennyiségben ajánljuk problémás hajúaknak, mivel küzdenek a fejbőrben a dihidrotesztoszteron termelődésével, ami viszont elősegíti a hajnövekedést. A citrom- és gyömbérteában található vitaminoknak és antioxidánsoknak köszönhetően a hajproblémák kiküszöbölhetők ennek az italnak a rendszeres fogyasztásával.

A témáról: A gyömbér gyomorbetegségeket kezel, növeli az immunitást és még sok más.

Csökkenti a testsúlyt

A magas vércukorszint szénhidrát és zsíros ételek utáni vágyat okoz. A gyömbér segít normalizálni a vércukorszintet, ezáltal csökkenti a testsúlyt és csökkenti az egészségtelen ételek utáni vágyat, ami pozitív hatással van az egész szervezetre. A gyömbér javítja a zsírfelszívódást és megakadályozza annak felhalmozódását a szervezetben. A gyömbér és a citrom gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat és növelik a máj aktivitását, ami elősegíti a felesleges kilók leadását. A citrom illata csökkenti a stresszt, javítja az anyagcserét és normalizálja a szervek működését, ami a fogyásban is segít.

Olvassa el még:

– Hogyan lehet fogyni a gyömbér segítségével és megszüntetni a narancsbőrt– Citrom a fogyásért – 3 ok a hatékonyságára

Hogyan készítsünk teát citrommal és gyömbérrel?

A gyömbér gyökerét finomra vágjuk, forró zöld teához adjuk, és 20 percig állni hagyjuk. Az infúzió során minden hatóanyag a vízbe esik. Ezután hozzá kell adni két evőkanál citromlevet, és ízlés szerint édesítheti mézzel vagy steviával, ami szintén segít csökkenteni a gyömbér égető ízét. Ezt a teát melegen vagy hidegen is tálalhatjuk.

A citromos és gyömbéres tea nemcsak nagyon frissítő, hanem gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeziktulajdonságait Számos közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy segíthet megállítani a vérzést kisebb vérzésekből, és csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben. Megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket és a stroke-ot.

Ha feszültnek vagy szorongónak érzi magát, az ital hatékonyan oldhatja a stresszt. Erős illata, fűszeres és frissítő íze és nyugtató hatása megkönnyebbülést és ellazulást biztosít testének és elméjének.

Próbáld ki még ma, és érezd magad egészségesen és energikusan!

Olvassa el még - A víz 14 előnyös tulajdonsága citrommal.

Következő