7 rákot okozó étel

Előző

A táplálkozás fontos szerepet játszik egészségünkben. Számos tápláló élelmiszer létezik, amelyek számos jótékony tulajdonsággal rendelkeznek, és megvédik a szervezetet a betegségektől. Vannak azonban olyan káros termékek is, amelyek veszélyes vegyületekkel telítik a szervezetet, és olyan súlyos betegségek kialakulásához vezetnek, mint a rák. Sok hűtőszekrényben megtalálhatók rákot okozó élelmiszerek, és az emberek nem tudják, milyen károkat okoznak az egészségükben minden alkalommal, amikor elfogyasztják őket. Ebben a cikkben 7 rákkeltő élelmiszerről fogunk beszélni, amelyeket azonnal ki kell zárnia az étrendből.

Popcorn a mikrohullámú sütőből.

Egy zacskó mikrohullámú pattogatott kukorica veszélyes elemeket tartalmaz, amelyek perfluor-oktánsavat bocsátanak ki a mikrohullámú sütőben történő főzés során. Mi a megoldás? Ha szereted a pattogatott kukoricát, mert szeretsz rágcsálni egy filmnézés közben, próbáld meg otthon elkészíteni biokukoricával és -olajjal. Nagyon egészséges, gazdaságos és könnyen elkészíthető.

Száraz hús.

Az elmúlt néhány évben a rántást egészséges, magas fehérjetartalmú snackként hirdették. Ez elég volt ahhoz, hogy sok fogyasztót meggyőzzen. Különböző vizsgálatok eredményei szerint azonban ez a húsfajta sok nitritet tartalmaz, ami, mint már bizonyított, hozzájárul a rák kialakulásához. A nitritek segítenek abban, hogy a hús hónapokig frissen nézzen ki a boltok polcain. Mi a megoldás? Lehetőleg ne egyen száraz húst, és válasszon füves húst is.

Konzervált termékek.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a konzerv élelmiszerek rákkeltőek lehetnek az úgynevezett biszfenol A (BPA) miatt, amely a dobozok belsejében található. Bár még mindig nincs konszenzus abban, hogy van-e elegendő biszfenol a konzerv élelmiszerekben ahhozrákot okozhatnak, vagy ezt a rákkeltő anyagot a benne lévő termékek továbbítják. Mi a megoldás? Próbálja csökkenteni a konzervek fogyasztását, és vásároljon BPA-mentes címkével ellátott élelmiszereket.

Genetikailag módosított termékek.

A génmódosított termékeket genetikai szinten megváltoztatják, és termesztés közben gyomirtókkal, növényvédő szerekkel kezelik, és ez befolyásolhatja a termék minőségét, bár a fogyasztó számára észrevehetetlenül. Az ilyen termékekben található kémiai elemek összefüggésbe hozhatók a rák és más betegségek előfordulásával. Mi a megoldás? Támogassa a helyi gazdákat, és csak biotermékeket vásároljon.

Szódák.

A szódaitalok állítólag csodálatosan frissítenek, amikor melegünk van, és inni akarunk. Károsak azonban, mert adagonként több mint 8 csomag cukor van bennük, valamint különféle kémiai elemek, amelyek befolyásolják a rák kialakulását. Ezek az italok magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak, amely segíti a rákos sejtek táplálását. Mi a megoldás? A szénsavas italok fogyasztása helyett válasszon vizet vagy természetes gyümölcsleveket.

"Könnyű" vagy diétás termékek.

Sokan úgy vélik, hogy a "könnyű" címkével ellátott élelmiszerek segítenek nekik ragaszkodni az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez. A szomorú igazság az, hogy ezeknek a termékeknek egyszerűen alacsony a cukor- és zsírtartalma, és nem segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Ezenkívül mesterséges édesítőszereket is tartalmaznak, amelyek a rák fokozott kockázatával járhatnak. Mi a megoldás? Fogyasszon egészséges, gyümölcsöt, gabonát és zöldséget tartalmazó étrendet.

Snackek

A legegyszerűbb megoldás, ha bekap egy gyors harapnivalót, amikor kedve tartja, és energiát szerez a nap átvészeléséhez. A szupermarketekben és boltokban megvásárolható sült rágcsálnivalók azonban sokat tartalmaznakrákkeltő komponensek, amelyek magas hőmérsékleten történő főzés során keletkeznek. Ezek egyike, a glicinamid, az akrilamid hasításának eredménye, amely egy másik vegyület, amely magas hőmérséklet hatására keletkezik.

Következő