Folsav terhesség alatt - milyen adagolás, hogyan kell bevenni és mennyit kell inni

Előző

A gyermek helyes fejlődését a magzati időszakban nagymértékben meghatározzák az anya által a terhesség tervezése során hozott intézkedések.

A folsav, a B9-vitamin forrása, fontos és létfontosságú anyag a terhesség alatt és még egy ideig a megjelenése előtt.

Folsavra minden embernek szüksége van, de különösen a nőknek testhelyzetben, és nagyobb adagban. Mi ez az értékes anyag és milyen szerepe van a terhesség alatt?

A folsav funkciói a terhesség előtt és alatt

A folsav segítségével megfelelően kialakul a magzat idegcsöve.

A folsav a B9-vitamin, amely képes vízben oldódni, aktívan közvetlenül részt vesz a sejtek számának és képződésének növelésében, valamint DNS-szintézisben.

A leendő gyermek testének legfontosabb szerkezeteinek lerakását és fejlesztését intenzíven végzik a fogantatást követő első hetekben, amikor a terhesség ténye még ismeretlen. Ezért nagyon fontos a folsav használatának megkezdése a fogantatás előtt, hogy biztosítsuk a legjobb feltételeket a kisember kialakulásához és fejlődéséhez.

A folsav bevitele kötelező a magzat idegcsőfejlődésénekrendellenességeinek magas kockázata mellett – fennáll a veszély, ha a terhes nő krónikusan cukorbetegségben vagy epilepsziában szenved, illetve ha vannak veleszületett betegségek patológiái a rokonoknál.

Más esetekben nem kötelező intézkedés, de a folsav szedése minden babát váró nőnek erősen javasolt.

Vitatkozunk, hogy vegyük-e?

a terhesség alatti alacsony placentáról, mire kell figyelni?

Megismerheti a magnézium cseppentőit, megbeszéljük az előnyöket és a károkat.

Érték az emberi testben

Mennyi ideig szedjenek folsavat a terhes nők?

Valószínűleg mindenki tudja, hogy a kismamának folsavat kell szednie. De kevesen tudják, meddig kell ezt csinálni, és mikor kell abbahagyni. Próbáljuk meg megtalálni a választ erre a bosszantó kérdésre.

Természetesen különösen nagy szükség van a folsavra a fogamzás utáni első hetekben, amikor az összes élethez fontos szövet, szerv és rendszer az embrióba kerül, és létfontosságú a megfelelő B9-vitamin szint. De mi lesz ezután?

Ezt követi a terhesség második, majd harmadik trimesztere, a gyermek is intenzíven növekszik, javul a kis test. Ezért a folsav bőségének jelentősége egyáltalán nem csökken. A B9 szükséges a magzati sejtek helyes osztódásához, az idegrendszer és a szív- és érrendszer megfelelő és időben történő kialakulásához.

Még a szülés pillanata sem utal arra, hogy abbahagyja ennek az anyagnak a szedését. Ez természetesen feltéve, ha szoptatást tervez. A szoptatás alatti anyának folsavra is szüksége van, hogy biztosítsa mind az anya, mind a növekvő baba szükségleteit.

Innen a következtetés: folsavat kell szednie a terhesség és a szoptatás ideje alatt, emlékezzen rá, amikor elkezd a gyerekekre gondolni.

Ne felejtse el azonban, hogy az első trimeszter vége után orvosa valószínűleg speciális B9-vitaminnal dúsított vitaminokatfog felírni Önnek. A folsavat ezentúl nem kell tablettában inni, de a terhesség kezdetén érdemesebb a vitaminoktól elkülönítve inni.

A folsav adagolása - hogyan kell szedni?

Érdekes módon az emberi szervezetre negatív következményekkel járó folsavfelesleg egyszerűen nem lehet. A anyag abszolút nem mérgezőmég túlzott koncentráció esetén semmagától elhagyja a testet.

A folsav tablettáknak azonban természetesen vannak ajánlott adagjai terhes nők számára. Tehát a folacinban "pozícióban lévő" nő minimális napi szükséglete400 μg.

Az optimális adagolás kifejezett B9-vitamin-hiány hiányában - 800-1000 μg. A napi tabletták számát a bennük lévő hatóanyag koncentrációja alapján számítják ki - általában 100 μg vagy 1 mg.

Az azonosított B9-vitamin-hiányban szenvedő nők folsavtablettáinak adagja azonban jelentősen megnő - az orvosok átlagosan 5 mg-ot írnak fel.

A szükséges adagot azonban minden konkrét esetben szakember állapítja meg, a kismama szervezetének állapota alapján, elemzések és megfigyelések alapján, és nem mindig érdemes az átlagolt számokra koncentrálni.

Terhes nőknek szánt komplex vitaminok szedésekor nem kell külön folsavat szedni, ha erre nincs javallat. A B9-vitamintszinte minden terhesség alatt felírt multivitamin tartalmazza, de kissé eltérő formában.

A szervezet ilyen jelentős folsavval történő feltöltésére a terhesség alatt a legoptimálisabb megoldás a megfelelő táplálkozás és a folsav tabletta szedésekombinációja. Nem szabad pusztán a gyógyszerekre hagyatkozni, ugyanakkor a folsavban gazdag ételek rendszeres fogyasztása sem mindig képes biztosítani a várandós nőt és leendő babáját a szükséges mennyiségű folsavhoz.

Ezért még a terhesség alatti gyógyszeres kezelés ellenzői sem tagadják a folacin tabletta szedésének szükségességét a gyermek megfelelő és egészséges fejlődése érdekében.

Folsavhiány terhesség alatt: lehetséges következmények

A folsav erős hiánya nem befolyásolja jólététterhes nő, de a magzati testrendszer fejlődésének rendellenességeivel fenyeget, különösen olyan patológiákat és betegségeket okozhat a babában, mint:

vízfejűség;
a szív- és érrendszer hibái;
a gerinc hasadása és nem egyesülése;
agysérvek;
vízfejűség;
mentális retardáció.

Ezenkívül ennek a hasznos anyagnak a hiánya terhességi patológiákkal fenyeget: a vetélés magas kockázata, a korai öregedés és a placenta leválása, a koraszülés.

Folsav a korai szakaszban: mennyit kell bevenni?

Az a tény, hogy a folsav szükséges egy terhes nő számára a terhesség első heteiben, vitathatatlan tény. Legfontosabb szerepet tölt be, mind az az embrió helyes fejlődésében, mind a terhesség megőrzésében, hiszen védelmet nyújt a vetélés ellen, melynek valószínűsége az első trimeszterben magas.

Mekkora összegben hoz majd maximális hasznot? A válasz egyszerű: az adagnak meg kell egyeznie a terhesség bármely más időszakában javasolt adaggal - körülbelül 400-800 mcg naponta. Ez az adagolás optimális.

Ha azonban figyelembe vesszük, hogy a várandósság első négy hete a legfelelősebb, hiszen a baba teljes fejlődésének alapjai vannak lerakva, akkor bizonyos esetekben célszerű, sőt szükséges a folsav adagjának emelése ezúttal.

Azok a tényezők, amelyekben rendszerint növelni kell az elfogyasztott folsav mennyiségét, a következők:

az anya krónikus betegségei a cukorbetegség, a bélbetegségek, az epilepszia;
veleszületett patológiák a terhes nő rokonainak fejlődésében;
savkötők (például Almagel), cinkkészítmények, hormonális fogamzásgátló tabletták, dohányzás nők általi „terhesség előtti” időszakban történő alkalmazása;
jelenléte az anamnézisbenterhesség az idegcső fejlődési rendellenességeivel;
súlyos toxikózis állandó hányással.

Ha a B9 dózisának növelésére utaló jelek vannak, az orvos kétszeres vagy háromszoros adagot ír elő (2-3 fül). Ne csináld magad.

Orvos a táplálkozási vitaminokról terhes nők számára

Folsav források a termékekben

A folsavat külön-külön tabletták formájában állítják elő, terhes nők számára készült tabletta-vitamin-komplexekben, és számos élelmiszerben megtalálható.

Megmondjuk a népi jogorvoslatokat, hogy ne károsítsuk a babát.

Beszéljünk az Oscillococcinum tablettákról terhesség alatt, lehet-e szedni?

A tabletták hasznos savtartalma a legmagasabb, ezért a terhesség megtervezésekor és annak kezdete után körülbelül 12-13 hétig kell bevenni, mivel ebben az időszakban zajlik a leendő gyermek testének legaktívabb kialakulása. Ezután az orvos általában egy bizonyos vitamin-komplexet ír elő, kötelező B9-vitamin-tartalommal.

Vannak olyan termékek, amelyek kémiai összetételük magas folsavtartalma miatt kifejezetten ajánlottak terhes nők számára. Ezek a B9-vitamin természetes, természetes forrásai.

Tőkehalmáj (100 g termék 110 mg folsavat tartalmaz);
Marhamáj (240 mg);
Spenót (180 mg);
dió (77 mg).

A tejtermékek és a kemény sajt, a burgonya, a tojás, a hagyma, a sárgarépa, a borsó, az őszibarack, a káposzta, a zsíros halak szintén megfelelő folsavtartalommal rendelkeznek.

De távolról sem mindenki, a táplálékból nyert folsav szintetizálódik a szervezetben a szükséges mennyiségben - ez egyrészt csak a bél mikroflóra zavarainak teljes hiányában lehetséges, másrészt a terhesség alatt az anyag szükségessége.jelentősen megemelkedik, és fizikailag lehetetlen a szükséges napi B9-vitamin adag bevitele önmagában a termékekből.

Sokkal hatékonyabb a terhesség alatti megfelelő étrendetkombinálni a folsav tablettában történő használatával.

Következő