Hogyan készítsünk zsírégetőt otthon, receptek és tippek a helyes szedéshez

Előző

TARTALOM:

  • Fogyókúrás termékek, hogyan kell helyesen szedni?
  • Receptek zsírégető levesekhez, koktélokhoz, turmixokhoz
  • A fürdő a zsírlerakódások elleni küzdelem egyszerű módja

A túlsúly az első számú probléma a világon. A bolygón minden második ember szembesül ilyen globális problémával. Az évek során felhalmozott súlyfelesleg leadása nem olyan egyszerű. Sokan kimerítik magukat hosszú, de hatástalan diétákkal, különféle pirulákat szednek, és megígérik, hogy megszabadulnak a súlyfeleslegtől.

Vannak, akik egy fitneszklubban edzenek, míg mások a műtétet választják. De a súlytól megszabadulni ilyen módszerekkel csak átmeneti lehet, amint az ember eléri a célt, megnyugszik, ahogy a csúnya kilók ismét felkúsznak.

A fogyás megbízható és bevált módszere azonban megmenthető - használjon természetes fogyókúrát, végezzen otthon eljárásokat, amelyek hozzájárulnak a zsírréteg gyors felosztásához.

Fogyókúrás termékek, hogyan kell helyesen szedni?

A természetes zsírégetők közé tartoznak a nagyon alacsony kalóriatartalmú termékek. Ezért ezek tudatában a test sokkal több energiát kezd el költeni, mint amennyit tud belőlük kapni. Ezenkívül az erős természetes zsírégetők közé tartoznak a felgyorsult anyagcserét elősegítő termékek.

Ezért a zsír nem rakódik le, és a szervezet a régi zsírtartalékokból táplálkozik. A legjobbak közülük: gyömbér, zeller, citrusfélék, főleg grapefruit, kivi, ananász, cukkini, káposzta, fűszerek, pirospaprika. De ez messze nem a zsírégetők teljes listája. A természetben nagyon sok van belőlük.

Receptek zsírégető levesekhez, koktélokhoz, turmixokhoz

otthon

A természetben a zsírégető termékek nagy serege található. Néhányukat kombinálva megkaphatjanagyszerű ételek, amelyeket be kell venni az étrendbe, ha a cél a túlsúly leadása

Valószínűleg a Sassa víz tartja a koronát a leghatékonyabb zsírégetők között. Az elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 2 liter víz (tisztított, de nem ásványi);
  • 1 tk. gyömbér (finomra reszelve);
  • 1 uborka (apróra vágva);
  • 1 citrom (a héjával együtt vékonyra vágva);
  • 10-12 mentalevél.

Az egészet összekeverjük és egy éjszakára hűtőbe tesszük. Inni kell a nap folyamán.

A zellerleves nagyon erős tulajdonságokkal rendelkezik:

  • ? Zellergyökér;
  • 100 gr. zellerszár (zöld is lehetséges);
  • 2 db. édes paprika;
  • káposzta fej;
  • 4 paradicsom;
  • 0,5 liter paradicsomlé.

Az összes terméket őröljük, öntsünk paradicsomlevet, forraljuk fel. Kikapcsolni. Ragaszkodjon 15 percig. A zellerleves tökéletesen tárolható a hűtőszekrényben. Jobb hidegen fogyasztani.

Végül, de nem utolsósorban a zsírégető turmixok, koktélok és teák:

Áfonya-paradicsom koktél:

  • ? Művészet. áfonya;
  • ? Paradicsom;
  • 1 tk. édesem

Turmixgépben mindent alaposan elkeverünk. Igyál tetszés szerint.

Gyömbér tea:

  • 1 liter víz;
  • gyömbér gyökér (nagy, hámozott és apróra vágott).

Tedd forrásban lévő vízbe a gyömbért. Lassú tűzön 5 percig főzzük. Ezután ragaszkodjon 5 percig. Igyon hidegen bármikor.

Koktél – este:

  • 1 tk. fahéj (őrölt);
  • egy csipet pirospaprika;
  • 1 tk. gyömbér gyökér;
  • 0,5 kefir.

Adjunk hozzá gyömbért, fahéjat és borsot a meleg kefirhez. Csak este inni.

Citromos-mentás koktél:

  • egy szelet citrom;
  • 7menta levelek;
  • 1 kiwi;
  • méz (édességhez);
  • 100 ml. víz

Turmixgépben mindent összekeverünk. Igyál reggeli közben.

Grapefruit koktél:

  • ? Grapefruit (nagy, filmektől és válaszfalaktól megtisztítva);
  • 4 ananász karika;
  • 1. cikk kefir;
  • 30 gr. tökmagok;
  • 30 ml. olivaolaj.

Könnyű és tápláló koktél tetszés szerint fogyasztható.

Koktél - méz:

  • 0,5 l. víz;
  • 1. cikk házikó ecet (alma);
  • 1. cikk házikó édesem;
  • egy csipet fahéj

Turmixgépben turmixoljuk, napközben igyuk. A koktél egész napra energiát ad.

Zelleris és almás turmixok:

  • 200 gr. zeller (szárak és zöldek);
  • 2 alma;
  • gyümölcslé? mész;
  • ? Művészet. víz;
  • ? Művészet. jég

Az összes hozzávalót összekeverjük, és csak ezután adjuk hozzá a jeget.

Minden zsírégető tea, koktél és turmix megoldja az emésztési problémákat, és ezek egy része energetizálja a szervezetet is. Ugyanakkor megszabadulnak a problémától - a túlsúlytól.

De kitalálhatja saját egyedi receptjét. Ehhez több alacsony kalóriatartalmú, de kedvenc terméket kell bevennie, keverje össze őket. Készül egy egyedi reggeli vagy vacsora.

A fürdő a zsírlerakódások elleni küzdelem egyszerű módja

A karcsúsító fürdők aktív segítők a túlsúly elleni küzdelemben is.

Segítségükkel aktiválódik az anyagcsere, normalizálódnak a szervezetben a metabolikus anyagok.

Szigorúan az ajánlásoknak megfelelően kell bevenni, anélkül, hogy bármit eltörne:

  • Mustárfürdő.

    Oldjunk fel 1 evőkanál. mustár meleg vízben, és öntsük a fürdőbe. A víz hőmérsékletének 39 fokosnak kell lennie. 10 percig fürödni,derékig érő vízben ülve. Az eljárás előtt és után egy órával nem szabad enni vagy inni semmit.

  • Szódafürdő

    Keverjük össze 300 gr. só és 200 gr. szódából Öntsük a fürdőbe. A víz 40 fokos. Az eljárás előtt 2 órával ne egyen vagy igyon semmit. Vegyünk fürdőt 5-10 percig. Minden attól függ, hogyan érzi magát. Az eljárás után 40 percig csavarja be magát egy meleg takaróba. Ezután vegyen egy meleg zuhanyt.

  • Kleopátra fürdője

    Felmelegítés 1 l. tejet, adjunk hozzá 100 gr. édesem Keverjük össze és tegyük meleg helyre. Akkor keverjük össze? Művészet. tejföl, egy pohár sót. Körkörös mozdulatokkal dörzsölje be ezt a maszkot a bőrbe. Tartsa a maszkot 20-3 percig. Mossa le a zuhany alatt. Most már belemerülhet egy meleg vizes fürdőbe, amelybe már tejet és mézet öntöttek. Ez az eljárás korlátlan ideig elvégezhető. Nincsenek ellenjavallatok.

  • Tűlevelű fürdő

    Oldjunk fel 38 fokos vízben 70 gr. tűlevelű por. Egy ilyen fürdőt legfeljebb 20 percig vehet.

    • Természetesen a fogyásban a legjobb eredmény elérése érdekében célszerű zsírégető termékeket fogyasztani megfelelő táplálkozással és sporttal kombinálva. Akkor csodálatos eredményeket érhet el. Fogyjon bölcsen, de fanatizmus és egészségkárosodás nélkül.

    Következő

    Olvassa el továbbá: