Menstruációs migrén - fejfájás nőknél

Előző

A fejfájást számos tényező okozhatja, beleértve a genetikát és az étrendet. A nőknél a krónikus fejfájás és a menstruációs migrén kialakulásához hozzájáruló fő tényező a hormonszint ingadozása.

A hormonszintek a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza során változnak, valamint az alkalmazott orális fogamzásgátlóktól és hormonterápiától is függenek.

A nők menstruációs migrénjének és fejfájásának enyhítésére különféle gyógyszereket és kiegészítő kezeléseket alkalmaznak. A hormonális fejfájástól szenvedő nők gyakran megkönnyebbülnek a terhesség vagy a menopauza idején.

Okok

A fejfájás, különösen a migrén, az ösztrogén női hormonhoz köthető, amely szabályozza az agyban a fájdalomérzékelést befolyásoló vegyi anyagokat. Az ösztrogén szintjének csökkenése a női testben fejfájást okozhat. A hormonszintek különböző okok miatt ingadoznak, többek között:

Menstruációs ciklus

Tekintettel arra, hogy az ösztrogén és a progeszteron szintje közvetlenül a menstruáció előtt jelentősen csökken, a nők menstruációs migrént tapasztalhatnak.

Terhesség

A terhesség alatt az ösztrogén szintje mindig megemelkedik, ezzel kapcsolatban sok nő megjegyzi, hogy hormonális fejfájása ebben az időszakban megszűnik. A terhesség korai szakaszában azonban egyes nőknél az első migrén jelentkezik, de az első trimeszter után a fejfájás elmúlik. A szülés után az ösztrogén szintje meredeken csökken. Olvasson többet a fejfájásról a terhesség alatt.

Perimenopauza és menopauza

A perimenopauza idején (néhány évvel a menopauza előtt) a női hormonok szintjefolyamatosan ingadozik, ami egyes nőknél fejfájást okozhat. A menstruációs migrént átélő nők körülbelül kétharmada arról számol be, hogy tünetei enyhülnek, amikor elérik a menopauzát (Womenshealth.gov, 2012), bár egyes nők migrénje rosszabbodik. Ennek oka lehet a hormonpótló terápia alkalmazása.

Orális fogamzásgátlók és hormonterápia

A fogamzásgátló tabletták és a hormonpótló terápia a női hormonok szintjének emelkedését és csökkenését okozhatja.

Egyéb tényezők

Úgy gondolják, hogy egy genetikai tényező szerepet játszik a krónikus migrén kialakulásában. A migrénben szenvedő nőknél a fejfájás általában számos tényező kombinációjának eredményeként jelentkezik. A hormonális egyensúlyhiány mellett ezek a tényezők a következők:

  • étkezések kihagyása
  • túl sok vagy túl kevés alvás
  • erős fény, hangok, illatok
  • az időjárási körülmények hirtelen változásai
  • alkoholos italok, különösen vörösbor
  • túl sok koffein fogyasztása vagy abbahagyása
  • feszültség
  • kolbásztermékek, keménykolbász, füstölt hal
  • ízfokozó mononátrium-glutamát (MSG)
  • érlelt sajtok
  • szójatermékek
  • mesterséges édesítőszerek

A témában: Fejfájás a homlok és a szemek területén, a halántékban és a fej hátsó részén.

Kezelés

Minél hamarabb kezdi meg a menstruációs migrén kezelését, annál nagyobb az esélye a megkönnyebbülésnek. Ha lehetséges, használja az alábbi egyszerű módszereket:

  • Igyon sok vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.
  • Feküdj le egy sötét, csendes szobában.
  • Tegyen hideg borogatást vagy jégcsomagot a fejére.
  • Masszírozza azokat a területeket, ahol fájdalmat érez.
  • Vegyél mély levegőt vagy másokatrelaxációs gyakorlatok.

További kezelési módszerek közé tartozik a biofeedback és az akupunktúra.

nőknél
Biológiai visszacsatolás – diagnosztikai, megelőző és terápiás eljárások komplexuma (lásd bővebben a Wikipédián – Biológiai visszajelzés)

A menstruációs migrén kezelésére használt gyógyszerek a következők:

  • nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
  • triptánok
  • béta-blokkolók, görcsoldók, kalciumcsatorna-blokkolók, antidepresszánsok, magnézium

Olvassa el a menstruációs migrénes fájdalom megszüntetésére és megelőzésére szolgáló gyógymódokat: Fejfájás elleni gyógyszerek – mit tehet és mit nem.

Terhesség és szoptatás

Ha teherbe kíván esni, gyanítja, hogy terhes vagy szoptat, beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen gyógyszereket szed. Egyes fejfájás elleni gyógyszerek negatívan befolyásolhatják a baba fejlődését. Az orvos tanácsot adhat Önnek, hogy az alternatív gyógyszereknek nincs káros hatása a magzatra.

Perimenopauza és menopauza

Ha hormonpótló terápiát szed, és súlyosbodó fejfájást tapasztal, kérje meg kezelőorvosát, hogy módosítsa az adagot. Az ösztrogén tapaszok kis, állandó dózisú ösztrogént biztosítanak a szervezetnek, ami csökkentheti a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát.

Olvassa el még: Hogyan kezeljük a fejfájást gyógyszerek nélkül.

Megelőzés

Ha rendszeres a menstruációs ciklusa, kezelőorvosa megelőző kezelést javasolhat, amely néhány nappal a menstruáció előtt kezdődik, és legfeljebb két hétig tart. Bizonyos esetekben szükséges lehet a megelőző gyógyszerek napi szedése.

Az ok felkutatása érdekébenfejfájás előfordulása esetén vezessen "fejfájás naplót", amelybe mindent felír, ami a fájdalom megjelenését kiválthatja:

  • diéta
  • alvás
  • a fizikai aktivitás
  • feszültség

Ez segít azonosítani azokat a tényezőket, amelyek az Ön egyedi esetben migrént válthatnak ki.

Ha orális fogamzásgátlót használ:

  • Vegye be a tablettát kis mennyiségű ösztrogénnel.
  • Viseljen ösztrogén tapaszt.
  • Váltson progeszteron fogamzásgátló tablettára.

Ha jelenleg nem szed fogamzásgátlót, kérdezze meg kezelőorvosát, tud-e mást ajánlani a menstruációs migrén kezelésére.

Következő

Olvassa el továbbá: