Menstruációs migrén - fejfájás nőknél
ElőzőA fejfájást számos tényező okozhatja, beleértve a genetikát és az étrendet. A nőknél a krónikus fejfájás és a menstruációs migrén kialakulásához hozzájáruló fő tényező a hormonszint ingadozása.
A hormonszintek a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza során változnak, valamint az alkalmazott orális fogamzásgátlóktól és hormonterápiától is függenek.
A nők menstruációs migrénjének és fejfájásának enyhítésére különféle gyógyszereket és kiegészítő kezeléseket alkalmaznak. A hormonális fejfájástól szenvedő nők gyakran megkönnyebbülnek a terhesség vagy a menopauza idején.
Okok
A fejfájás, különösen a migrén, az ösztrogén női hormonhoz köthető, amely szabályozza az agyban a fájdalomérzékelést befolyásoló vegyi anyagokat. Az ösztrogén szintjének csökkenése a női testben fejfájást okozhat. A hormonszintek különböző okok miatt ingadoznak, többek között:
Menstruációs ciklus
Tekintettel arra, hogy az ösztrogén és a progeszteron szintje közvetlenül a menstruáció előtt jelentősen csökken, a nők menstruációs migrént tapasztalhatnak.
Terhesség
A terhesség alatt az ösztrogén szintje mindig megemelkedik, ezzel kapcsolatban sok nő megjegyzi, hogy hormonális fejfájása ebben az időszakban megszűnik. A terhesség korai szakaszában azonban egyes nőknél az első migrén jelentkezik, de az első trimeszter után a fejfájás elmúlik. A szülés után az ösztrogén szintje meredeken csökken. Olvasson többet a fejfájásról a terhesség alatt.
Perimenopauza és menopauza
A perimenopauza idején (néhány évvel a menopauza előtt) a női hormonok szintjefolyamatosan ingadozik, ami egyes nőknél fejfájást okozhat. A menstruációs migrént átélő nők körülbelül kétharmada arról számol be, hogy tünetei enyhülnek, amikor elérik a menopauzát (Womenshealth.gov, 2012), bár egyes nők migrénje rosszabbodik. Ennek oka lehet a hormonpótló terápia alkalmazása.
Orális fogamzásgátlók és hormonterápia
A fogamzásgátló tabletták és a hormonpótló terápia a női hormonok szintjének emelkedését és csökkenését okozhatja.
Egyéb tényezők
Úgy gondolják, hogy egy genetikai tényező szerepet játszik a krónikus migrén kialakulásában. A migrénben szenvedő nőknél a fejfájás általában számos tényező kombinációjának eredményeként jelentkezik. A hormonális egyensúlyhiány mellett ezek a tényezők a következők:
- étkezések kihagyása
- túl sok vagy túl kevés alvás
- erős fény, hangok, illatok
- az időjárási körülmények hirtelen változásai
- alkoholos italok, különösen vörösbor
- túl sok koffein fogyasztása vagy abbahagyása
- feszültség
- kolbásztermékek, keménykolbász, füstölt hal
- ízfokozó mononátrium-glutamát (MSG)
- érlelt sajtok
- szójatermékek
- mesterséges édesítőszerek
A témában: Fejfájás a homlok és a szemek területén, a halántékban és a fej hátsó részén.
Kezelés
Minél hamarabb kezdi meg a menstruációs migrén kezelését, annál nagyobb az esélye a megkönnyebbülésnek. Ha lehetséges, használja az alábbi egyszerű módszereket:
- Igyon sok vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.
- Feküdj le egy sötét, csendes szobában.
- Tegyen hideg borogatást vagy jégcsomagot a fejére.
- Masszírozza azokat a területeket, ahol fájdalmat érez.
- Vegyél mély levegőt vagy másokatrelaxációs gyakorlatok.
További kezelési módszerek közé tartozik a biofeedback és az akupunktúra.
Biológiai visszacsatolás – diagnosztikai, megelőző és terápiás eljárások komplexuma (lásd bővebben a Wikipédián – Biológiai visszajelzés)A menstruációs migrén kezelésére használt gyógyszerek a következők:
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
- triptánok
- béta-blokkolók, görcsoldók, kalciumcsatorna-blokkolók, antidepresszánsok, magnézium
Olvassa el a menstruációs migrénes fájdalom megszüntetésére és megelőzésére szolgáló gyógymódokat: Fejfájás elleni gyógyszerek – mit tehet és mit nem.
Terhesség és szoptatás
Ha teherbe kíván esni, gyanítja, hogy terhes vagy szoptat, beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen gyógyszereket szed. Egyes fejfájás elleni gyógyszerek negatívan befolyásolhatják a baba fejlődését. Az orvos tanácsot adhat Önnek, hogy az alternatív gyógyszereknek nincs káros hatása a magzatra.
Perimenopauza és menopauza
Ha hormonpótló terápiát szed, és súlyosbodó fejfájást tapasztal, kérje meg kezelőorvosát, hogy módosítsa az adagot. Az ösztrogén tapaszok kis, állandó dózisú ösztrogént biztosítanak a szervezetnek, ami csökkentheti a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát.
Olvassa el még: Hogyan kezeljük a fejfájást gyógyszerek nélkül.
Megelőzés
Ha rendszeres a menstruációs ciklusa, kezelőorvosa megelőző kezelést javasolhat, amely néhány nappal a menstruáció előtt kezdődik, és legfeljebb két hétig tart. Bizonyos esetekben szükséges lehet a megelőző gyógyszerek napi szedése.
Az ok felkutatása érdekébenfejfájás előfordulása esetén vezessen "fejfájás naplót", amelybe mindent felír, ami a fájdalom megjelenését kiválthatja:
- diéta
- alvás
- a fizikai aktivitás
- feszültség
Ez segít azonosítani azokat a tényezőket, amelyek az Ön egyedi esetben migrént válthatnak ki.
Ha orális fogamzásgátlót használ:
- Vegye be a tablettát kis mennyiségű ösztrogénnel.
- Viseljen ösztrogén tapaszt.
- Váltson progeszteron fogamzásgátló tablettára.
Ha jelenleg nem szed fogamzásgátlót, kérdezze meg kezelőorvosát, tud-e mást ajánlani a menstruációs migrén kezelésére.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Fejfájás a menopauza alatt nőknél: okai, tünetei és kezelése
- Fejfájás gyermekben (migrén) - okai és kezelése
- Az aranyér okai és kezelése terhes nőknél
- Hogyan kezeljük az aranyér otthoni kezelését férfiaknál és nőknél
- A macskáknak fejfájásuk van. A migrén tünetei és okai háziállatoknál