Olívaolaj felnőttek és gyermekek székrekedésére

Előző

Mindannyian tudjuk, hogy az olívaolaj az egyik legegészségesebb ehető növényi olaj a piacon. De tudtad, hogy székrekedés ellen is hatékony gyógyszer?

Az olívaolajat érett olajbogyóból préselik, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Használata hozzájárul az epehólyag, a belek és az emésztőrendszer normál működéséhez, enyhíti a székrekedés okozta kellemetlenségeket, lehetővé téve a széklet könnyű távozását a belekből. A székrekedés elleni olívaolaj nagyon hatásos, és megvizsgáljuk a felhasználási módokat, valamint a legjobb recepteket, amelyeket könnyedén használhat a mindennapi életében.

Hogyan enyhíti az olívaolaj a székrekedést

Szerkezetének és állagának köszönhetően az olívaolaj keni az emésztőrendszert, segítve a széklet könnyű áthaladását a végbélen keresztül. Rendszeres használatával az olívaolaj teljesen megszabadulhat a székrekedéstől és megakadályozhatja annak kiújulását.
Egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják a bélmozgást.
Az olívaolaj gazdag vasban, E- és K-vitaminban, antioxidánsokban, valamint omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavakban, amelyek hozzájárulnak a gyomor-bél traktus általános egészségéhez.
Erősíti a vastagbél nyálkahártya felületét, amely károsodik, amikor a megkeményedett széklet áthalad a belekben.
Az olívaolaj serkenti az epe felszabadulását az epehólyagból, ami segíti a zsírok emésztését az emésztőrendszerben és az epekő eltávolítását is. (Lásd: Hogyan oldjuk fel az epeköveket olívaolajjal és citromlével).
A székrekedéssel járó kemény szék kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat a vastagbélmozgás során. Az epekiválasztás serkentése mellett az olívaolaj serkentia bélizmok összehúzódása, ami lágyítja a székletet és megkönnyíti a bélmozgást.
Tekintettel arra, hogy az olívaolaj természetes termék, hosszú távú használata nem vezet nem kívánt mellékhatásokhoz.

A témában: Krónikus székrekedés - tünetek, okok, kezelés.

Hogyan használjuk az olívaolajat székrekedésre

Az olívaolaj teljesen különböző módon használható fel. Az alábbiakban felsorolunk néhányat a legbiztonságosabb és legszélesebb körben használt módszerek közül.

1. módszer: Olívaolaj

Naponta kétszer - reggel, éhgyomorra ébredés után és egy órával lefekvés előtt igyon 1 evőkanál olívaolajat.
Ha elfelejtette meginni a reggelivel, ne felejtse el bevenni, amikor legközelebb éhes lesz.
Folytassa ezt a módszert, amíg a székrekedés teljesen el nem múlik.

2. módszer: Olívaolaj

Reggelente először 1 teáskanál nyers olívaolajat kell bevenni, utána azonnal meg kell enni egy sok rostot tartalmazó gyümölcsöt, például almát vagy narancsot.
Este fogyasszunk rostban gazdag zöldségeket, például brokkolit.
Gyümölcsökből és zöldségekből is készíthetünk salátát, amit érdemes olívaolajjal meglocsolni, hogy kenjük a GI traktust.
Használjon olívaolajat a nap folyamán, amikor ételt készít, de ne tegye ki hőkezelésnek. Ez segít a tünetek enyhítésében is.

A témában: TOP-5 népi gyógymód székrekedés ellen.

3. módszer: Olívaolaj kávéval vagy narancslével

Reggel keverj össze 1 evőkanál nyers olívaolajat egy csésze kávéval vagy egy pohár narancslével, és igya meg éhgyomorra.
Ez keni az emésztőrendszert, és végleg megszünteti a székrekedés tüneteitnap.

4. módszer: Olívaolaj citrommal

Az íz javítása érdekében keverjen össze 1 evőkanál olívaolajat 1 teáskanál citromlével, és igya meg ezt a keveréket, vagy olívaolaj elfogyasztása után nassoljon egy darab citromot.
Ezt reggel és lefekvés előtt is megtehetjük, aminek eredményeként az olívaolaj egész éjszakán át keni a vastagbelet.

5. módszer: Olívaolaj tejjel

Keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajat egy pohár tejjel, és igyuk meg éhgyomorra.
Ismételje meg ezt a módszert, amíg a székrekedés tünetei el nem múlnak.

A témában: Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedéstől otthon.

Mit kapsz még az olívaolajtól?

Az olívaolaj a legbiztonságosabb és legkényelmesebb szer a székrekedés ellen. A gyógyszerekkel ellentétben folyamatos szedése esetén nem okoz fájdalmas görcsöket. Amellett, hogy az olívaolaj segít megszabadulni a székrekedéstől, megelőzi a gyomorfekélyt, javítja az emésztést és elősegíti a táplálék normál felszívódását, ami viszont javítja az anyagcserét. Annak ellenére, hogy az olívaolaj nem gyógyszer, csak az ajánlott mennyiségben szabad fogyasztani.

Olívaolaj gyermekek székrekedésére

Az olívaolajat nem csak felnőttek használhatják. Teljesen biztonságos a gyermekek számára, és hatékony a gyermekek székrekedése esetén. A székrekedés meglehetősen gyakori a gyermekeknél. Ha a gyermek nem tudja könnyen kiüríteni a beleit, ott felgyülemlik a széklet, ami a vastagbél kitágulását és fájdalmat okoz. Biztonságosan és természetesen, hashajtók használata nélkül mentesítheti babáját a kellemetlenségektől és fájdalmaktól, ha egyszerűen ad neki olívaolajat bizonyos összetevőkkel keverve.

A témáról: Székrekedés - okok, tünetek,kezelés.

1. módszer

Keverjen össze 1 teáskanál természetes olívaolajat narancslével, körtepürével vagy ezek kombinációjával, és reggel éhgyomorra etesse ezzel a keverékkel a babát.
A nap folyamán készítsen ételt gyermekének nyers olívaolaj hozzáadásával.
Serkenti az epe kiválasztását, amely természetes hashajtó.

2. módszer

Masszírozza meg a gyermek hasát néhány csepp olívaolajjal.
Mivel a bőr képes felszívódni, ez az olaj segít enyhíteni a fájdalmat és megkenni az emésztőrendszert.
Ennek a módszernek a folyamatos használata ösztönzi gyermeke rendszeres székletürítését.

Ha a baba 6 hónaposnál idősebb (lásd Székrekedés újszülöttnél), olívaolaj hozzáadásával ételt készíthet neki. Használja? teáskanál természetes olívaolaj minden 60 gr-hoz. étel Ennek az adagnak a túllépése hasmenést okozhat. Egyes szupermarketekben kifejezetten gyermekek számára készült olívaolajat kínálnak. Az ilyen olaj általában csökkentett savassággal rendelkezik, könnyebben felszívódik, és kevésbé kifejezett aromájú és ízű.

Olívaolajos beöntés székrekedésre

Az olívaolajos beöntés megbízható módja a kisebb és súlyos székrekedés megszüntetésének. A tisztító beöntés során olívaolajat tartalmazó oldatot fecskendeznek a végbélbe a végbélnyílásba helyezett csövön keresztül. Ez az eszköz lehetővé teszi a vastagbél kiterjesztését és a kemény széklettömeg lágyítását, ami sokkal könnyebbé teszi azok eltávolítását a belekből. A beöntés nagyon hatékony módszer, de csak végső esetben szabad alkalmazni, ha más módszerek kudarcot vallanak.

A beöntés módszere olívaolajjal

Keverjünk el 2 evőkanál olívaolajat 1,5 liter meleg vízzel.
Vagy keverj össze 2 evőkanál olívaolajat 1 liter tejjel és ? l meleg vizet.
Ideális esetben a tej vagy a víz hőmérséklete 40°C legyen.
Ezen a hőmérsékleten az olívaolaj hatékonyabban lágyítja a széklettömeget és keni a végbelet.
Használja ezt a módszert saját maga, vagy használja képzett egészségügyi szakemberek felügyelete mellett.

Az olívaolaj nagyon hatékony természetes gyógymód a székrekedés ellen, de annak érdekében, hogy ez az állapot ne ismétlődjön meg, figyelemmel kell kísérnie rostban és folyadékban gazdag étrendjét (lásd: Diéta székrekedés esetén felnőtteknél és időseknél), kerülni kell a stresszt stb. mozog. És ne felejtsd el – az olívaolaj az esetek 70%-ában termék, ezért meg kell tanulnod felismerni az igazit, és elkerülni a hamisítványokat.

Következő