Szülés utáni depresszió tünetei, okai, hogyan küzdjünk, tanácsok férfiaknak.

Előző

Egy nő egészséges és gyönyörű babának adott életet, de ahelyett, hogy örülne neki, a depresszió, a szorongás, sőt a harag érzése sem hagyja el. Egyes adatok szerint a nők 70-80%-a érez néha ilyen érzéseket szülés után. Mi a szülés utáni depresszió, mik a tünetei és okai, hogyan kezeljük?

Egészen a közelmúltig a szülés utáni depressziót csak unalomnak tekintették. A nőknél a szülés után fellépő mentális zavarok súlyosságát alábecsülték, és nem láttak okot aggodalomra. Ezért az orvosok nem rendelkeznek a szükséges ismeretekkel és ellenőrzött adatokkal erről. Ráadásul 30 évvel ezelőtt a dolgok nem voltak olyanok, mint ma. Manapság, szülés után, a nőket gyakran kiengedik a szülészeti kórházból, hogy már másnap hazamenjenek. A szülés utáni depresszió, a szomorúság és a pszichózis a legtöbb esetben a gyermek születése után 3-14 nappal érezteti magát. Ebben az időben a nő otthon van, és a szakemberek nem tudják megfigyelni a helyes diagnózis felállításához.

A szülés utáni depressziót nem szabad összetéveszteni a normál hangulati ingadozásokkal. A szült nők körülbelül fele könnyekkel és hangulati ingadozásokkal határos depresszióval küzd. Különösen élénken jelentkezik a szülés utáni 3-5. napon, és néhány hét alatt fokozatosan elmúlik.

A szülés utáni depresszió a szokásos kétségbeeséstől eltérően hosszú ideig tart, és a gyermek születése után azonnal, vagy több héttel, sőt hónapokkal a szülés után jelentkezhet. Egy ilyen rendellenesség esetén a nő felfokozott hangulata egy perc alatt felválthatja a depressziót, és néha öngyilkossági gondolatok is megjelennek. Emellett megjelenik az ingerlékenység, sértődékenység, szűkszavúság, a nő azt hiszi, hogy rossz anya, és nem nagyon szereti a gyermekét. Bár a nő lelkileg megérti, hogy szereti a gyereket, mégis együtt érez veleközömbösség, ingerültség vagy undor.

A pszichiáterek szerint a nem diagnosztizált és kezeletlen szülés utáni depresszió krónikussá válhat, és megakadályozza, hogy az anyában kialakuljon a gyermekhez való kötődés. A depresszióban szenvedő nők néha nem tudnak figyelni a babára, vagy indulatból kezet emelnek rá. Ez pedig károsan hat a gyermek érzelmi és mentális fejlődésére.

Egyes becslések szerint azoknál a gyerekeknél alacsonyabbak a szellemi képességek mutatói, akiknek édesanyja depresszióban szenved. Ezenkívül az a depressziós állapot, amelyben egy nő a szülés után van, negatív hatással van a család többi gyermekére és férjére.

Szülés utáni depresszió – tünetek:

A szülés utáni depresszió egy olyan depresszió, amely a szülés után jelentkezik. A depressziós rohamok bármely gyermek születése, vetélés és a terhesség mesterséges megszakítása után jelentkezhetnek. A depresszió tünetei pedig különböző mértékben nyilvánulnak meg.

A szülés utáni depresszió tünetei a következők: unalom, enyhe depresszió, szorongás, ingerlékenység, hangulati ingadozások és fáradtság. Ha ez az állapot rövid ideig tart, akkor ez teljesen normális, és nincs szükség orvosi segítségre, mivel körülbelül 10 nappal a szülés után elmúlik.

A statisztikák szerint azonban ez az állapot minden 10. szülõnél súlyosbodik, és néha egy hónapnál is tovább tart. Szülés utáni depresszióvá fejlődik, amikor a szomorúság, a kétségbeesés és a szorongás érzése annyira felerősödik, hogy a nő még a napi feladatait sem tudja ellátni.

Néha a szülés utáni depresszió a nehéz szülés okozta poszttraumás stresszel egy időben jelentkezhet.

Ráadásul minden 1000 szülõ nõ közül 1-3-nál alakul ki a depresszió súlyosabb formája – szülés utánpszichózis. Ebben az állapotban egy nőnek vizuális és hallási hallucinációi vagy téveszméi vannak, valóságérzékelése torz, tudata több órán vagy napon keresztül tisztázatlan marad. Mindezt gyakran kíséri egy rögeszmés gondolat, hogy testileg ártsunk magának vagy a gyermeknek. Ilyen esetekben sürgős orvosi segítségre van szükség, és egy tapasztalt orvos hatékony kezelést ír elő. Bár az ilyen pszichózisok okait még nem sikerült teljesen feltárni, a szakértők megjegyzik, hogy az örökletes hajlam döntő szerepet játszik, és a betegség előfordulásának ösztönzője gyakran a hormonális változások.

Szülés utáni depresszió – okok:

Lehetetlen pontosan meghatározni, hogy mi okozza a szülés utáni depressziót. Ebben mind a fizikai, mind az érzelmi tényezők nagy szerepet játszanak.

Fizikai tényezők:

- Az ösztrogén és progeszteron hormonok szintjének éles csökkenése a szülés után 24-48 órán belül drasztikus változásokhoz vezet a szervezetben. Ezért előfordulhat depresszió, ahogy a menstruáció előtti időszakban idegesség és hangulatingadozás is.

- A depresszióhoz hasonló állapot a pajzsmirigyhormonok szintjének csökkenését válthatja ki a szülés után. Ezt figyelembe véve a tudósok a szülés utáni depressziót biokémiai és hormonális rendellenességnek nevezik.

- Az orvosok azt javasolják, hogy a szülés utáni depresszió néha táplálkozási egyensúlyhiány esetén jelentkezik, például B-vitamin-hiány esetén.

- Az alváshiány és a fáradtság megteremtheti a talajt a depresszió kialakulásának. Az orvosok azt mondják, hogy a kényszerű alváshiány és az erő hanyatlása miatt a nők hajlamosak eltúlozni a problémákat. Vannak, akik még attól is kétségbeesnek, hogy nem tudnak megbirkózni azokkal a dolgokkal, amelyeket könnyű volt megtenni a szülés előtt.

Érzelmi tényezők:

- Az érzelmi tényezők is növelik a depressziós állapotot -ezek a nem tervezett terhesség, a koraszülés, a korábbi szabadság elvesztése, a megjelenés miatti aggodalom, a szeretteink támogatásának hiánya.

- Egy nő szomorúságot és kisebbrendűségi érzést élhet át amiatt, hogy nem tudja hibátlanul betölteni anyai szerepét. De érdemes megfontolni, hogy a baba gondozásának készségeit nem születésüktől oltják bele egy nőbe, hanem tanulniuk kell, és idővel kialakul a kötődés a gyermekhez. Egyes gyerekekkel több a baj, másokkal kevesebb, így egyetlen nő sem tudja tökéletesen ellátni az anyai feladatokat.

Más okok:

A szülés utáni depressziót a következők okozhatják:

- Egy nőnek torz elképzelései vannak az anyaságról, mert boldogtalan gyerekkora volt, vagy ha rossz viszony volt a szülei között.

- Ha rokonai depresszióban szenvedtek.

- A társadalom túl sok követelményt támaszt az anyákkal szemben.

- Egy nő nincs megelégedve családi életével, vagy nem kap támogatást férje, gyermekei vagy közeli hozzátartozói.

- A nőnek alacsony az önbecsülése.

- A kisgyermek állandó gondozása megterhelő egy nő számára.

A szülés utáni depresszió okait még nem vizsgálták teljesen, és ez a lista messze nem teljes - más tényezők is provokálhatják.

Szülés utáni depresszió – kezelés:

Mint kiderült, a szülés utáni depresszió átmeneti és kezelhető betegség. A depresszió enyhe formáján a jó pihenés és a szeretteink támogatása segít. De amikor egy nő depressziója miatt nem tud megbirkózni a mindennapi feladataival, orvosi segítségre van szüksége.

A szülés utáni depresszió kezelésének általános módjai: antidepresszánsok szedése, hormonterápia és pszichológussal való beszélgetés. Figyelembe véve a rendellenesség súlyosságát, az orvos egyszerre több módszer kombinációját is előírhatjakezelés. Vannak alternatív kezelési módszerek is a szülés utáni depresszió kezelésére - herbalizmus, homeopátia, akupunktúra. De ha egy nő szoptatja gyermekét, bizonyos gyógyhatású anyagok bejutnak az anyatejbe, és károsíthatják a gyermeket. Konzultáljon orvosával, hogy milyen kezelési módszereket kell alkalmaznia.

Szülés utáni depresszió – hogyan kell küzdeni:

1. Ha úgy érzi, hogy a szülés utáni depresszió nem múlik el, szakemberhez kell fordulnia. Minél hamarabb megteszi, annál gyorsabb lesz a felépülés. Keressen egy tapasztalt orvost, aki már ismeri az ilyen rendellenességeket. Nem kell szégyellnie betegségét és azt, hogy szakorvosi kezelésre van szüksége.

2. Ne tartsa vissza az érzéseit, és ne zárja be magát, hanem ossza meg azokat szeretteivel, valamint gyermekes nőkkel.

3. Ne támasztson túlzott követelményeket magával szemben a háztartási feladatokat és a családgondozást illetően, egyszerűsítse életét, és összpontosítson a legfontosabbra.

4. Ha legalább egy dolgot sikerült megcsinálni a nap folyamán, az már jó. És ha néhány napon minden kiesik a kezedből, akkor nem kell haragudnod magadra.

5. Küzdj az értéktelenség és a bűntudat érzésével – az ilyen érzések késleltetik a gyógyulási folyamatot.

6. Gyermekfelügyeleti, háztartási és egyéb ügyekben kérjen segítséget a hozzátartozóktól. Egy férfi átvehet néhány háztartási feladatot, és segíthet az éjszakai etetés során.

7. Amíg a gyerek alszik, próbálj meg szunyókálni, a hangulatod javulni fog.

8. Szánj legalább napi 15 percet magadra – olvashatsz, vehetsz egy lazító fürdőt.

9. A szülés utáni depresszió állapota gyakran folytatódik az elzártság. Minden nap legalább rövid időre hagyja el a házat. A tájváltás és a friss levegő jótékony hatással lesz rád és a gyermekedre is.

10. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás kiváló gyógyír a depresszióra.

11. Táplálkozz egészségesen: több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Kerülje a koffeint, az alkoholt és a cukrot.

Szülés utáni depresszió – tanácsok férfiaknak:

1. Ha felesége szülés utáni depresszióban szenved, ne feledje, hogy ez nem az ő hibája, inkább keressen neki egy hozzáértő és érzékeny orvost.

2. Türelmesen meg kell hallgatnia a feleségét, és meg kell próbálnia megérteni az állapotát. Nem kell idegeskednie pesszimista hangulata miatt, hanem szeretettel segítse feleségét, hogy mindenben a pozitívumot lássa, és biztosítsa, hogy hamarosan jobban lesz. Először is, a feleségednek együttérzésre van szüksége, nem valami logikus érvelésre és minden probléma megoldására. Ne felejtse el, hogy egy ilyen rendellenesség esetén egy nőnek nehéz világosan és logikusan gondolkodnia.

3. Adjon fel felesleges dolgokat, hogy több időt szenteljen feleségének – ez segít neki gyorsabban felépülni.

4. Őrizze meg testi, lelki és lelki egészségét, akkor segíthet a feleségének.

5. Beszéljen egy férjével, akinek a felesége szülés utáni depresszióban szenvedett, kérdezze meg, hogyan birkózott meg vele – ez bátorít.

Szülés utáni depresszió – mások segítsége:

A pihenés hiánya a szülés utáni depresszió egyik fő oka. Ezért ha a körülöttük lévők segítik a nőt a gyermek gondozásában, és átvállalják a háztartási feladatok egy részét, akkor a nő elkerülheti ezt a rendellenességet. A kutatások azt mutatják, hogy azokban a kultúrákban, ahol a rokonok segítenek az újdonsült anyának, és megosztják vele tapasztalataikat, a szülés utáni depresszió sokkal ritkábban fordul elő.

A szült nő számára jó támasz az lesz, ha együttérzéssel és bátorítással hallgatják meg, nem pedig kritizálják vagy elítélik. Ne feledje, hogy nem a nő a hibásA szülés utáni depresszió egy betegség. Egy ilyen rendellenességgel egyáltalán nem könnyebb egy nőnek "átvenni az irányítást magán", valamint vágya szerint megszabadulni a cukorbetegségtől vagy a szívbetegségtől.

Az elmondottakból az következik, hogy nagyon nehéz lehet egy nőnek a szülés utáni időszakban. De ha világos elképzelése van arról, hogy mi a szülés utáni depresszió, megadhatja neki a szükséges segítséget.

Következő

Olvassa el továbbá: