Testbőr ápolás - zuhanyos testtisztítás, fürdő, testradírozás, testradírozás.

Előző

A testbőr ápolása annak tisztításával kezdődik. A tiszta bőr minden kozmetikum kezdete és egészséges megjelenésének előfeltétele. Egyetlen kozmetikum sem képes elrejteni az ápolatlan megjelenést.

A bőr megfelelő ápolása érdekében számos tényezőt ismerni kell:

A verejtékmirigyek nyáron körülbelül 1 liter verejtéket választanak ki. Az izzadság vizet, anyagcseretermékeket és ásványi elemeket tartalmaz. Amikor a víz elpárolog, szilárd részecskék maradnak a bőrön.

A bőr faggyúmirigyei hetente 4-6 g faggyút választanak ki, amely az izzadsággal együtt víz-zsírréteget képez. A víz-zsírréteg védi a bőrt a kiszáradástól, megőrzi rugalmasságát, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. 5-7 nap elteltével a bőrön lévő zsír lebomlik, és kórokozó mikrobák képződnek. A piszkos bőr nem engedi teljesen lélegezni. A tiszta bőrnek antimikrobiális hatása van.

Testbőr ápolás - testtisztítás: Zuhany. HOGYAN KELL HELYESEN ZUHANYOZNI?

Különösen fontos a test bőrének esti tisztítása - ez segít gyorsan elaludni, és az alvás is erősebb lesz, mert javul a vérkeringés. Hogyan kell helyesen zuhanyozni? Estejobb, ha vesz egy meleg zuhany (nem meleg és nem hideg - élénkít). A napi zuhanyozás időtartama 5-6 perc. Reggel vagy délutánalapos mosás után öblítse le hideg vízzel vagy kontrasztzuhannyal: először forró vízzel, majd hideg vízzel - cserélje ki a vizet 3-5 Zuhanyozás közben dörzsölje le a testet egy törlőkendővel, egy szőrös kesztyűvel vagy kefével, körkörös mozdulatokkal alulról felfelé, a lábujjaktól kezdve - ez eltávolítja a keratinizált sejteket a bőrről, és felgyorsítja a bőr anyagcsere folyamatait .

Normál és zsíros testbőr esetén használhat tusfürdőt vagy szappant. A tusfürdő jól tisztítja és hidratálja a bőrt, kellemes aromát és frissességet kölcsönöz a bőrnek. Ha a test bőre nagyonszárazon, akkor mosáshoz babaszappant kell használni, valamint speciális krémeket és olajokat kell felvinni a nedves bőrre. A tápláló krémet könnyű masszírozó mozdulatokkal vigyük fel a testre, amíg teljesen fel nem szívódik. A krém hidratálja és táplálja a bőrt, simává és bársonyossá varázsolja. A krémek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a narancsbőr megjelenését és a bőr öregedését.

Test bőrápolás– a test tisztítása: FÜRDŐ.HOGYAN KELL HELYES FÜRDŐT VESZNI?

A fürdők fontos szerepet játszanak a test bőrének tisztításában is. Vannak azonban, akik jól érzik magukat a fürdés után, mások ellazít. Minden nem csak a víz hőmérsékletétől függ, hanem a fürdő időtartamától, az egészségi állapottól és a hozzá adott gyógyszerektől is. Ezért a fürdőt az egyéni jellemzők figyelembevételével készítik el és veszik figyelembe.

A napi fürdő szokásos vízhőmérséklete 35-37 fok, időtartama 10 perc. Vegyünk egy forró fürdőt - 38-39 fokos hetente egyszer. A test bőrének rugalmasságának növelése érdekében ajánlatos fürdés előtt, hetente egyszer dörzsölni a testet közönséges sóval. Öntsön 200 g sót egy tálba, nedvesítse meg kissé és dörzsölje át az egész testet, a végtagoktól kezdve. Ezután fürödjön meg, vagy öblítse le a zuhany alatt. A fürdő után hideg zuhany javasolt, hogy a kitágult pórusok ismét szűküljenek.

Test bőrápolás– testtisztítás:TEST PEELING. HOGYAN KELL CSINÁLNI A TEST PEELZÉST?

Rendszeresen szükséges elvégezni a test bőrének mélytisztítását - peelinget, melynek során a bőr keratinizált rétegét eltávolítják, elősegítve a tápláló és hidratáló szerek bejutását, és simává téve a bőrt. A peeling az expozíció módjában különbözik a bőrradírtól. A bőrradírok leradírozzák a régi bőrt, a peeling pedig feloldja az elhalt bőrrészecskéket. A bőrradírozást követően a bőrradírozást végezzük. A peeling simává és puhává varázsolja a bőrt, fokozza a szövetek regenerálódását,csökkenti a pigmentációt, fiatalít.

A testradírok nagyobb részecskéket tartalmaznak, mint az arcradírok, ezért célszerű használni őket. A száraz testbőr mélytisztítását hetente egyszer, a zsíros bőrt pedig hetente 2-3 alkalommal végezzük. Semmi esetre se végezzen testradírt minden nap, mivel a faggyúmirigyek működése zavart okoz, ami negatív hatással lesz a bőrre.

Hogyan kell felvinni a bőrradírt? Közvetlenül a zuhanyozás után vigyen fel radírt a nedves bőrre kézzel vagy nedves szivaccsal körkörös masszírozó mozdulatokkal, a lábfejtől kezdve és felfelé haladva. A lábakat először kívülről, majd belülről masszírozzuk. Aztán a gyomor, alulról felfelé haladva. Mell - a hónaljból és az emlőmirigyek környékéről. Ezután a kezeket az ujjaktól a vállig masszírozzuk. Majd a hát - oldalról a gerincig, alulról felfelé haladva A mellkas és a has bőre nagyon finom, ezért nagyon könnyű mozdulatokat végezzen. Különös figyelmet kell fordítani a lábfejre, térdre és könyökre. Legyen óvatos az anyajegyekkel, ne sértse meg őket. A bőrradírt 3-5 percig a testen kell tartani, majd meleg vízzel öblíteni, a bőrt törölközővel szárazra törölni. A bőrradír után a bőr sima és selymes lesz. Ha a bőrradírozás után kipirosodik és viszket a bőr, akkor ez a bőrradír nem megfelelő, próbálj ki egy enyhébbt. Minden nap fürdés vagy zuhanyozás, valamint peeling után vigyél fel egy tápláló testápoló krémet bőr típus.

Testbőr ápolása– testtisztítás: TESTradír.HÁZI KÉSZÍTMÉNYES TESTradírok:

A házi készítésű testradírok készítéséhez természetes kávét, barna cukrot, élelmiszereket és tengeri sót, hajdinát, rizst, Herculest és korpát használnak. Tejtermékek: tej, tejszín, tejföl, kefir, joghurt, növényi olajok: olíva, finomítatlan napraforgó, lenmag, valamint kozmetikai agyag szolgál a bőrradír lágyító alapjául. BAN BENminden otthoni testradír hozzáadható bogyók - málna, eper, áfonya; gyümölcslevek: citrom, narancs, mandarin, grapefruit vagy ezek apróra vágott héja.

Kávés testradír. A kávézaccot mézzel, tejföllel és olívaolajjal keverjük össze.

Zabpehely bozót. A zabpelyhet kávédarálóban őröljük, tejjel, kefirrel vagy tejszínnel péppé keverjük, majd a testünkre kenjük.

Testradírok tengeri sóval.

Keverje össze a tengeri sót a mézzel és az olívaolajjal.

· 1 asztal. kanál zúzott rizs, 2 asztal. kanál tengeri só, 2-3 asztal. kanál narancslé, tejföl vagy tejszín.

Cukros testradír. Keverje össze a barna cukrot (több kanállal) az olívaolajjal és a mézzel.

Málnás vagy epres testradír. A bogyókat pépesítjük, hozzáadjuk a tejszínt, az olívaolajat, a mézet.

Következő

Olvassa el továbbá: