Az arcon való fogyásról, hogyan lehet gyorsan fogyni, hogy megjelenjenek az arccsontok és leessen az arc

Előző
  • Hogyan tegyük láthatóvá az arccsontokat különféle sminktechnikák és arcfitness segítségével
  • Mit kell tenni, hogy az orcák leesjenek
  • Lehet fogyni egy hét alatt?

    • Egy nő arca megmutatja az életében előforduló összes bajt. Befolyásolja a táplálkozás, a stressz, a smink, a napszak és sok más összetevő. Gyakran a túlsúly elsősorban az arcon tükröződik. Ezért nagyon fontos a gyors és biztonságos fogyás kérdése. Ezután megvizsgáljuk a diéták lehetséges lehetőségeit és az arc feleslegének megszabadulásának egyéb módjait.

    A legjobb módszerek a gyors fogyáshoz személyesen, otthon

    Először is ki kell találnia, hogy pontosan mit is szeretne elérni:

    • távolítsa el az arcokat;
    • hangsúlyozzák az arccsontokat;
    • húzza ki az arc oválisát;
    • kifejezőbbé tegye az arc vonalait;
    • kiemeli a szemet és így tovább.

    Az arc karcsúsítása a végső cél, de fontos megjegyezni, hogy az arc vékonyabbá tételének különféle módszerei is befolyásolják a bőr állapotát, és a ráncok megjelenését, az allergiás reakciók előfordulását stb.

    Hogyan lehet fogyni személyesen

    Természetesen az ember megjelenése messze nem az utolsó szerepet játszik. Néha egy teljesen vékony lány arca kerek is lehet. Ezután a következő módszerek segíthetnek neki megszabadulni a feleslegtől:

    • otthoni táplálkozási rendszer, amelyet leginkább a felsőtest támasztására terveztek. Ez nem annyira diéta abból a szempontból, hogy bármilyen termékről lemond, hanem olyan anyagokról, amelyek folyadékot tartanak vissza a szervezetben. A nők gyakran elfelejtik, hogy a duzzanat és a túlsúly első pillantásra csak egy kövér arcnak tűnik. A fő anyagok, amelyek megtartják a folyadékot a szervezetben, a só és a cukor. Elutasításuk (legalábbis közvetlenül a formájukban, és nem az összetételbenvásárolt termékek) már néhány nap alatt hatékony eredményt adhat. A felesleges folyadék eltűnik, és ismét kifejező arccsontok jelennek meg a nő arcán. Jobb megtagadni a teát és a kávét. A koffein amellett, hogy negatívan befolyásolja a bőr színét, a pórusokat és annak zsírosságát, folyadékot is visszatart a szervezetben, ami duzzanatot okoz. A legjobb, ha minden nap vizet használsz minden helyett. Könnyen eltávolítható a szervezetből, megtisztítja és megszabadul a méreganyagoktól. Az ember felfrissül és elvékonyodik;
    • feladatok. Fitnesz is van az embernek, segít elégetni a felesleget. Minden gyakorlat magában foglalja a saját izomzatát, amely a különféle zsírlerakódások hatására égeti azokat, és az orcák térfogatának csökkenéséhez vezet.

    Milyen arctorna a jobb:

    Gyakorlatok az arcra

    • erősen megfeszítve a száj izmait, énekeld a magánhangzókat. Nem szükséges hangosan kiabálni, elég, ha teljesen elmerül az egyes csengőhangok feldolgozásában;
    • egy gyakorlat, ami kívülről nagyon furcsán fog kinézni: erősen kinyújtva az alsó ajkát, próbálja meg elérni az orráig. Nem kell hunyorogni. Ennél a feladatnál az arcizmok is megfeszülnek, mert a testben minden összefügg egymással;
    • nyisd ki a szádat a lehető legszélesebbre, és próbáld végighúzni a nyelved az ajkadon. Az orcák aktív munkája itt is garantált;
    • az ajak gurulása és görgetése. Az "ajkforgatás"-ról szóló vicc most egészen más értelmet nyer. Ezt úgy kell megtennie, hogy az orcák vékonyak és szépek legyenek. Egyébként egy ilyen gyakorlat az ajkakra is nagyon hatásos. Az állandó munka következtében lazábbá válnak, világosabb körvonalat kapnak;
    • közvetlen gyakorlat az orcák számára. Fel kell fújni, majd felváltva visszahúzni. Az izmok felébrednek, és az arc vékony;
    • húzza előre az ajkakat, és forgassa őket egyik oldalra és a másikra. Az orcák nagyon elfáradnak itt,fel kell készülnie arra a tényre, hogy reggel az ember kicsit fájni fog;
    • húzza előre az ajkakat, feszítse meg az arcát, majd térjen vissza a helyére, és ismételje meg még néhányszor. Erős feszültséget kell érezni az arcizmokban, az ember legyen jól elfáradt, ekkor a bőr megfeszül, és ennek a testrésznek a súlyfeleslege elmúlik, elvékonyodik;
    • nyissa ki a száját, vegyen egy mély lélegzetet, húzza előre az ajkát anélkül, hogy becsukná a száját, ismételje meg ezt 5-10 alkalommal;
    • Mosolyogj szélesen egymás után 5-10 alkalommal.

    Az arcfitness kiváló válasz arra a kérdésre, hogy mit kell tenni a fogyás érdekében. Az eredmény egy hét rendszeres edzés után jelenik meg. Néhány gyakorlat a depresszió leküzdésére is kiváló eszköz. Az agy jeleket kap arról, hogy az ember mosolyog, és elkezdi azt hinni, hogy valami jó történt.

    Figyelem!Lehet, hogy másnap reggel fájnak az arc izmai, de ez normális is, ahogy a legtöbb tünet az edzőteremben végzett edzés után.

    Hatékony módszerek a személy fogyására

    Használjon különböző sminktechnikákat

    Most más módszereket kell elemeznie a gyors fogyáshoz:

    • először is használhatja a frizurát. Tehát, ha egy nőnek nincs ideje például fogyni valamilyen esemény előtt, akkor frizura segítségével vizuálisan csökkentheti az arcát. Szerencsére a stylistok már régen mindent eldöntöttek helyettünk, pontosan eldöntve, hogy milyen típusú frizurák alkalmasak néhány kilogramm vizuális leadására. Annak érdekében, hogy az arc gyorsan lefogyjon, jobb, ha egy nő közepes hosszúságú aszimmetrikus kaszkádokat visel, ferde elválasztást, ferde frufrut, különböző típusú egyenetlen színezések megfelelőek: shatush, balayage stb. Semmi esetre sem csavarja befelé a szálakat. Nem viselhet szögletes ésegyenesítse ki a hajat túl sima állapotba;
    • másodszor, különböző sminktechnikákat kell alkalmazni. Az olyan technikák segítségével, mint a kontúrozás és a kiemelés, mindenki fogyhat az arcon. Elég a megfelelő árnyalatú kontúrozást felvinni az orrra, az arccsontra és az állra, összekeverni, és már egy férfi is fogyhat;
    • harmadik, kiegészítők. Kerek szemüveget nem vehetsz, inkább "macskaszem" formát vegyél. A fülbevalónak vékonynak és elegánsnak, a nyakláncnak pedig hosszúnak kell lennie, és mélyen bele kell mennie a nyakkivágásba. Ezután szűkítő hatást lehet létrehozni.

    Hogyan tegyük láthatóvá az arccsontokat különféle sminktechnikák és arcfitness segítségével

    Ha valódi wow-effektust szeretne, a következő gyakorlat megfelelő. Az arcokat elég erősen fel kell fújni, tenyérrel rá kell nyomni és kifújni, majd ismét fel kell fújni az arcokat. 10-15 alkalommal meg kell ismételni. Ezután fújja fel még egyszer az arcát, nyomja meg a tenyerével, és fagyassza le 20 másodpercig ebben a helyzetben. Egy ilyen gyakorlat után tökéletes egy könnyű arcmasszázs, amely segít ellazulni. Amellett, hogy felfedi az élesebb arccsontokat, ez a gyakorlat vizuálisan is feszesíti az arcot és megszabadul a ráncoktól.

    Irritáció borotválkozás után az arcon férfiaknál: mit kell tenni

    Van egy technika, amely nem igényel semmilyen fizikai költséget - éles arccsont smink segítségével. Korrektorok, szemhéjfestékek, bronzosítók, valamint két különböző árnyalatú pirosítók jönnek itt segítségül.

    Alkalmazási utasítások lépésről lépésre:

    • vegyen halvány rózsaszín és piros (bordó) pirosítót;
    • világos árnyalatot alkalmaznak az orcák almáira, és alulról felfelé, a halántékig helyezkednek el;
    • a sötét pirosítót speciális ecsettel alkalmazzák a fülektől az ajkak sarkáig;
    • a két szín közötti határ árnyékolt.

    Az árnyékoló hatásnak és a keletkező árnyékoknak köszönhetően az arccsontok lesznekvékonynak és forrónak néz ki.

    A visszahúzható tórusz bronzosító vagy bronzosító segítségével történő korrekció is népszerű. Nemcsak nyújtja az arcot, hanem frissebbé, kipihentebbé is teszi.

    Korrekciós technika:

    • bronzosítót alkalmazunk az arccsont alá, a fültől a szájzug felett két ujjal;
    • a legtermészetesebb hatás érdekében a bronzosítót az arc más részeire is fel kell kenni: homlok, orr, áll;
    • jobb, ha nagy, széles és bolyhos páncélt használunk. Ekkor a szerszám egyenletesebben fekszik, és az árnyékoló vonal egyáltalán nem lesz észrevehető.

    Figyelem!A bronzosítót kizárólag az arccsont alá kell felvinni, arra nem. Ez fontos, különben a hatás ellentétes lesz.

    Az arccsont kiemelésének legegyszerűbb módja az árnyékok és a púder. Ezek az alapok határozottan minden nő kozmetikai táskájában vannak.

    Gépezet:

    • sötétbarna szemhéjfestéket és matt púdert kell venni az arcra, egy kicsit sötétebbre, mint a bőr természetes árnyalata;
    • alapot alkalmazunk alapként. A krém tetejét púder borítja, amely lehetővé teszi a tónus kiegyenlítését és az apróbb hibák elrejtését. A tónus a megfelelő smink fontos feltétele, aminek köszönhetően az egész arc sokkal frissebbnek és jobban néz ki;
    • majd fel kell venni néhány barna árnyékot egy vastag ecsettel, és közvetlenül az arccsont alá kell felvinni. Nem szükséges megnyomni az ecsetet, az árnyékokat könnyű koppintó mozdulatokkal kell felvinni közvetlenül az arccsont alá. Az alapokat nagyon keveset kell gyűjteni, különben véletlenül vakolathatás léphet fel.
    • fentről távolabb, a bőrtónusnak megfelelő púderes ecsettel végigjárhatod a megrajzolt kontúrt. Elrejti a kellemetlen éles sarkokat, és a kontúrozás a lehető leghatékonyabb és természetesebb lesz.

    Valójában a leírt módszerek bármelyike ​​lehetségesrajzoljon teljesen új arcvonásokat. De nem szabad visszaélni vele.

    Mit kell tenni, hogy az orcák leesjenek

    Hogyan lehet megszabadulni a szeplők az arcon

    A népi receptek egy szokatlan módszert kínálnak a fogyáshoz, amely gyorsan elrejti a fájó arcokat. Érdemes gyantát vásárolni a boltban, és szünet nélkül rágni. Ez a módszer még fiúk és tinédzserek számára is megfelelő, bár a férfi és tizenéves test általában nagy nehézségek árán fogy. Az állandó munka miatt az izmok zsugorodni kezdenek, és megszabadulnak a felesleges mennyiségektől.

    A legoptimálisabb módja annak, hogy megszabaduljunk az arcon lévő feleslegtől, ha az egész testen megszabadulunk tőle

    A legoptimálisabb módja annak, hogy megszabaduljunk az arcon lévő feleslegtől, ha az egész testen megszabadulunk tőle. Az egységes fogyás folyamata az egész testben nem csak hasznos, hanem tartós is. Az általános fogyás jótékony hatással lesz az egész test állapotára, segít eltávolítani a méreganyagokat, megszabadulni a feleslegtől. Ennek eredményeként az arc lenyűgözőbbnek és vékonyabbnak tűnik, az arccsontok kinyúlnak, az orcák pedig elmennek.

    Érdekes!Hogyan kaphattak korábban ilyen arcformát a modellek beesett arccal? Most távolították el a bölcsességfogakat mindkét oldalról! Most már nem kell ehhez a barbár módszerhez folyamodni. Elég, ha rendszeresen figyeli az alakját, és nem próbál a lehető legrövidebb időn belül lefogyni.

    Lehet fogyni egy hét alatt?

    Mi a teendő, ha közeleg az ünnep, de az ember nem fogy? Hogyan lehet lefogyni mindössze egy hét alatt, például újév vagy születésnap előtt. Egy hét nagyon valós idő a felesleges kilók leadására. Persze nem 20, de kb 2-3 lehetséges. Általában elegendő, ha egy kicsit korlátozza magát az étkezésben, és hozzáadja a fizikai aktivitást.

    Mi a teendő, ha hámlikbőr a férfi arcán

    Ki kell zárni minden olyan terméket, amely megtartja a folyadékot a szervezetben, nevezetesen a tejtermékeket, a kávét, a teát. Nincs kenyér és édesség, távolítsa el az összes szószt, de támaszkodhat a tenger gyümölcseire, amelyek sok hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek ártalmatlan és ugyanakkor meglehetősen hatékonyan hozzájárulnak a fogyáshoz. Érdemes a következő diétát készíteni: bőséges reggeli, könnyű ebéd valamilyen zöldségsaláta formájában, fehérjékből és szénhidrátokból álló ebéd, vacsorára pedig elég gyümölcslevet inni. Fokozatosan kell kilépnie az egyhetes étkezési absztinenciából, anélkül, hogy azonnal belevágna az ételbe. Érdemesebb a zöldségek és gyümölcsök használatával kezdeni. Ezután kösse össze a halat és a húst, pontosan ebben a sorrendben, hogy ne terhelje túl a gyomrot.

    A fogyás leghatékonyabb sportja az úszás aerobik. Nem kell erősítő gyakorlatokat végeznie, mivel az izomnövekedés csak hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

    Figyelem!Hetente egyszer megszervezhetsz egy kirakodó napot zöldséglevesen. Csak azt és vizet használjon. Felkészíti a gyomrot a további korlátozásokra.

    Így a következők tekinthetők a személy fogyásának fő intézkedéseinek:

    • először is el kell távolítania a felesleges folyadékot a szervezetből;
    • a kirakodási nap a fogyás egyik legfontosabb összetevője;
    • Az arcmasszázs és torna nemcsak a fogyásban, hanem a bőr feszesítésében is segít.

    Tehát többféleképpen vékonyabbá teheti arcát, de néha nem szükséges fogyni. Nagyon egyszerű hozzáértően használni a kozmetikumokat és egy olyan módszert, mint a kontúrozás.

    Következő

    Olvassa el továbbá: