Mit tegyünk a megereszkedett bőr ellen és hogyan lehet megszabadulni tőle, hogyan lehet eltávolítani a ráncokat

Előző
  • Gyakorlatok a bőr feszesítésére
  • A bőr lazaságának megelőzése

    • Amikor a bőr valamilyen okból elveszti eredeti rugalmasságát és rugalmasságát, petyhüdtté válik. A kozmetológiában "atóniának" nevezik. A bőr színe sárgássá válik, a pórusok megnyúlnak és kitágulnak. Külsőleg nem vonzó: a hason ráncok képződnek, az ízületeken a bőr ráncosodik, a nyak megereszkedik.

    Miért válik petyhüdtté a bőr?

    A bőr atonikussá válásának fő oka a szervezet természetes öregedése. A kor előrehaladtával a bőr hidratálásáért felelős hialuronsav egyre kevesebb termelődik. Az új kollagén és elasztin sejtek növekedése is csökken. Ezek a sejtek a bőr építőanyagai.

    A bőr megereszkedésének fő oka az életkor

    A test vagy az arc laza bőre az endokrin rendszer különböző betegségei miatt fordulhat elő. Fiatal korban az atóniát a hirtelen fogyás okozhatja. A hormonszint jelentős változása miatt terhes nőknél gyakran megfigyelhető lazaság, szülés után a has bőre megereszkedhet.

    Ha sok kozmetikai terméket használnak, vagy nem a bőrtípusnak megfelelőek, akkor is nagy az atónia esélye.

    Fontos!Az okok teljesen eltérőek lehetnek, de mindegyik a bőrben a vér mikrocirkulációjának megsértéséhez, az elasztin és a kollagén termelésének csökkenéséhez, és ennek következtében a lazaság megjelenéséhez vezet.

    Pettyes és porózus arcbőr: mit tegyünk?

    Zsíros arcbőr: mit tegyünk

    Speciális kozmetikumok vagy professzionális kozmetológiai eljárások segítségével helyreállíthatja a bőr rugalmasságát. Az alapok megvásárolhatók boltban vagy házilag. A különféle fizikai gyakorlatok is jól segítenek.

    Otthoni alapok

    Otthon visszaállíthatja a bőr korábbi rugalmasságát. Például az egyszerű fizikai tevékenység segít. Otthon tornázhat, többet sétálhat a friss levegőn, látogasson el a medencébe.

    A masszázs is hatásos. Olyan krémekkel kell végezni, amelyek mélyen táplálják és hidratálják az epidermiszt. A krém könnyen elkészíthető otthon. Elegendő bármilyen gyerekkrémet bevenni, és A- és E-vitamint hozzáadni.A retinolt és a tokoferolt a patikákban árulják, a krémhez elég 5 kapszulát kinyomni.

    A krémekkel végzett masszázs segít helyreállítani a bőr rugalmasságát

    A masszázst könnyű körkörös mozdulatokkal kell elvégezni az óramutató járásával ellentétes irányban. Gyúró mozdulatokkal kell masszírozni a különösen problémás területeket a hason, a fenéken, a combon vagy a térd alatti lábakon.

    Fontos!Az önmasszázs segítségével jó eredményt érhet el, de ezt rendszeresen kell végeznie.

    A kontrasztzuhany, fürdő vagy szauna segít megbirkózni a problémával. Először is fel kell készíteni a bőrt nagy koptató részecskéket tartalmazó bozóttal. A váltakozó különböző hőmérsékletű víz elősegíti a véráramlást és javítja a bőr vérellátását. Az eljárás után az arc és a test bőrére tápláló krémet vagy lifting hatású terméket kell felvinni. Otthon is készíthet bőrradírt sóval vagy őrölt kávéval, illóolajok hozzáadásával.

    A maszkok hatékonyak a letargia ellen. Otthon sok csodálatos és olcsó maszkot készíthet, amelyek mélyen táplálnak és hidratálnak.

    Íme néhány recept házi készítésű maszkokhoz, amelyek könnyen elkészíthetők, ugyanakkor hatékonyan segítenek a megereszkedés és a porozitás elleni küzdelemben:

    • Banán maszk. Ki kell venni több banánt, pürét kell készíteni belőlük, és össze kell keverniolivaolaj. A maszk segít megtartani a nedvességet és rugalmasabbá teszi a bőrt.
    • Maszk kurkumával és vízzel. Ezen összetevők közül kettőt össze kell keverni, amíg homogén pasztát nem kapunk. Vigye fel a problémás területekre, és hagyja hatni 15 percig.
    • Tojás maszk. Válaszd el a fehérjét a sárgájától, majd keverd össze kakukkfűolajjal. Ez a maszk az egyik leghatékonyabb a ráncos és megereszkedett arcbőr elleni küzdelemben. A tojásfehérje elősegíti a kollagéntermelést, a kakukkfű pedig mélyen hidratálja a bőrt.

    Az atónia megszüntetésére különféle illóolajokat használnak. Például muskátli-, citrom-, avokádó-, szőlőmag-, mandula- vagy kókuszolaj. Az általánosan használt krémhez néhány csepp olajat kell csepegtetni és az arcra kenni.

    Kozmetikai eljárások

    A kozmetológiai klinikák széles skáláját kínálják a ráncok eltüntetésében, a bőr rugalmasabbá és simábbá tételében.

    A kozmetikai eljárások javítják a bőr állapotát

    A hardveres masszázs nagyon népszerű, mivel teljesen fájdalommentes, speciális komplexet alkalmazó eljárás. Nagyon hatékony eszköz a dermis lazasága elleni küzdelemben. A kúra 10 alkalomból áll, amelyek során a megereszkedett bőrfelület átlagosan 20%-kal csökken.

    Az RF-lifting segítségével a kollagénrostok lerövidülnek. A hatás 3 hét után válik észrevehetővé. Gyakrabban használják, ha a bőr lazaságát a zsírleszívás utáni fogyás okozza.

    A mezoterápiát a kozmetikai szalonokban is kínálják. Az eljárás speciális gyógyszerek bevezetése injekció formájában. A kollagén és elasztin termelődését serkentő anyagokat injektálják a bőr lazaságának megszüntetésére.

    A biorevitalizációnak sok közös vonása van a mezoterápiával. Ez egy eljárás,amelyben hialuronsavat injektálnak a dermisbe, aminek köszönhetően nő a bőr tónusa és csökken a kifejezett megereszkedés

    A gyomor megereszkedett bőrének és a narancsbőrnek a megszabadulására különféle pakolásokat használnak. Különleges alapok alkalmazását jelentik a test felületére. Ez lehet agyag, gyógyiszap, algák, növényi kivonatok és illóolajok. Az eljárás elősegíti a bőr mikrokeringésének javítását és a bőr feszességének fokozását.

    Étel

    A táplálkozás hatással van mind a test egészére, mind a dermis általános állapotára. Az élelmiszerekben használt élelmiszerek javíthatják a bőr állapotát.

    A táplálkozás szervesen befolyásolja a bőr megjelenését

    Fontos!Ha az étrend kiegyensúlyozatlan és sok káros terméket fogyasztunk, a bőr elveszítheti rugalmasságát és idő előtt öregedhet. Ennek megelőzése érdekében olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek jótékony hatásúak, minden szükséges vitamint, ásványi anyagot, aminosavat és nyomelemet tartalmaznak.

    Rugalmasságot javító termékek:

    • Friss zöldségek, gyümölcsök, különféle bogyók és diófélék. Mindegyik gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a sejtek öregedését.
    • Hús, hal és hüvelyesek. Nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, amely a testsejtek megújulásának fő eleme. Ha nincs elegendő fehérje az étrendben, a bőr kezdi elveszíteni rugalmasságát, és idővel petyhüdtté válik.
    • Savanyú tejtermékek. Probiotikumokat, kalciumot és fehérjét tartalmaznak. Jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktus munkájára. Arc- és nyakmaszkok készítéséhez is használhatók.
    • Tenger gyümölcsei. Rengeteg telítetlen zsírsavat tartalmaznak, köztük az Omega-3-at. Ez a sav segít megvédeni a bőrt a káros hatásoktólultraibolya sugárzásnak való kitettség, normalizálja a vér mikrocirkulációját.

    Elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása is szükséges, ami segít a bőrnek megőrizni rugalmasságát.

    Táplálék-kiegészítők

    A megereszkedett bőr elleni küzdelem során, valamint annak rugalmasságának megőrzése érdekében nem szabad megfeledkezni a vitaminokról és a különféle táplálék-kiegészítőkről. A legfontosabbak az A-, B3-, D3-, E- és K-vitaminok:

    • Az A- és E-vitamin megakadályozza a nedvességvesztést, segít megőrizni a bőr rugalmasságát, megvédi a környezet káros hatásaitól.
    • A B3 hozzájárul az anyagcsere javulásához, aminek következtében javul az arcszín.
    • A D3-vitamin meghosszabbítja a sejtek élettartamát, ami lassítja az öregedési folyamatokat és megakadályozza a bőr megereszkedését.
    • A K-vitamin javítja a vérkeringést, ennek köszönhetően több oxigén jut a sejtekbe. Segít megőrizni a bőr rugalmasságát és egészséges színét.

    Az étrend-kiegészítők Q10 koenzimet tartalmazhatnak, amely megakadályozza a bőr korai öregedését. Vannak folyékony iható kollagént tartalmazó kiegészítők is. Lehetővé teszik ennek az anyagnak a pótlását a szervezetben, aminek köszönhetően a bőr egészséges és tónusos megjelenést nyer.

    További információ!A Q10 koenzim a tenger gyümölcseiben, a tojásban, a citrusfélékben és a spenótban is megtalálható.

    Gyakorlatok a bőr feszesítésére

    Száraz arcbőr

    Fizikai gyakorlatok, torna vagy úszás segítségével helyreállíthatja a bőr rugalmasságát. Ehhez nem szükséges ellátogatni az edzőterembe. Az egyszerű gyakorlatokat otthon is el lehet végezni. Például minden nap pumpálhatja a hasát, guggolhat, fekvőtámaszthat és ugrókötelet. Ezeknek az egyszerű gyakorlatoknak köszönhetően javul a vérkeringés, és megfeszülnek az izmok.

    A bőr rugalmasságának megőrzéséhez fizikai aktivitás szükséges

    Bármilyen fizikai tevékenység feszessé teheti a bőrt: futás, ritmikus tánc és még a tempós séta is. A lényeg az, hogy az órák rendszeresek legyenek.

    A bőr lazaságának megelőzése

    Zsíros arcbőr: okok nőknél

    Ülő életmód, helytelen táplálkozás, nem megfelelő ápolószerek használata, túlzott napfénnyel való visszaélés – mindez nem sokat segít a bőr egészséges megjelenésének megőrzésében. Annak érdekében, hogy a bőr a lehető leghosszabb ideig rugalmas és egészséges maradjon, a következő feltételeket kell betartani:

    • a fizikai aktivitás;
    • elegendő mennyiségű folyadék bevitele;
    • sétál a friss levegőn;
    • megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás;
    • vitaminok használata;
    • a megfelelő kozmetikumok kiválasztása;
    • speciális fényvédők használata.

    Az egészséges életmód, a fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi a bőr rugalmasságának hosszú távú megőrzését. Ha különböző okok miatt petyhüdt, megereszkedett, akkor kozmetikai vagy otthoni eljárásokkal feszesíthető, amelyek kiválasztása a probléma nagyságától, a költségvetéstől, valamint a szabadidő rendelkezésre állásától, ill. vágy.

    Következő

    Olvassa el továbbá: