Sör a fogyáshoz

Előző

Az interneten vannak jelentések a sör előnyeiről a fogyás szempontjából. Valóban így van, mert alkoholos italról beszélünk? Hogyan lehet megtudni, hogy egy személy fogyhat-e, ha nem iszik sört, milyen folyamatok zajlanak le egyidejűleg a szervezetben? Érdemes ezzel részletesebben foglalkozni.

A sör hatása a szervezetre

A sör etil-alkoholt tartalmaz, alkoholos ital. Ennek megfelelően, mint minden alkoholtartalmú termék, egy személy fogyasztásakor a gyomor-bél traktusra, a májra és a hasnyálmirigyre, a vesére, valamint az erekre és a szívre hat.

A diéta mellett sört is lehet inni

A bár kis %-ban, de mégis alkoholt tartalmazó ital alattomossága a pszichés függőség kialakulásában rejlik. 2 bögre sör megivása száz gramm vodkának felel meg. A szakértők becslése szerint 100 g vodka 40 gramm abszolút alkoholt tartalmaz. A sör gyakrabban 3-4,5° (100 év sör = 4 év abszolút alkohol). A sört általában több bögrében isszák, lehet 0,3-0,5 liter, ami 20-40 liter alkoholnak felel meg (ez már ½ pohár vodka).

Ebből arra következtethet, hogy milyen "előnyei" vannak ennek az alacsony alkoholtartalmú italnak. A nagy mennyiségű egyszeri sörfogyasztás „bikaszív” kialakulásához, szívritmuszavarhoz és vérnyomás-emelkedéshez vezet. A személy duzzadt megjelenést kölcsönöz a szem alatti táskáknak. Ezt követően testsúlynövekedés következik az italban található könnyen emészthető szénhidrátoknak köszönhetően (erősségétől függően 4-10%).

Figyelem!Az anyagcsere észrevehetetlenül megzavarodik, a máj nem birkózik meg fő feladatával, a keringési rendszer és a gátműködés megtisztításával. A hasnyálmirigy működési zavarokkal működik, ami később cukorbetegséghez vezethet.

Ez alól az alkoholmentes sör sem kivétel, mert ugyanazt tartalmazza, mintaz alkoholban női típusú fitohormonok vannak. A sörben lévő alkohol részben megmarad. A habos italban található nehézfémek sói nem a legjobb módon befolyásolják az emberi endokrin rendszert. Munkája idővel megzavarodik, mert szabályozza a szervezetben zajló összes kémiai reakciót, és minden rendszer koordinátoraként működik.

Miért jelenik meg a sörhas

Milyen alkoholt lehet inni fogyás közben

A rendszeres sörivás elnyomja a tesztoszteron, a férfi nemi hormon termelődését a férfi szervezetben. A komló kémiai összetétele hasonló az ösztrogén női hormonéhoz. Ezért később a férfiaknál ezek a hormonok felhalmozódva az emlőmirigyek növekedését okozzák, a test térfogatának növekedését a deréktájban a csípőn lerakódott zsír miatt.

Sörhas

Az izomgyengeség következtében "sörhas" jelenik meg. Feljegyeztek olyan eseteket, amikor az ilyen férfiak mellkasában kolosztrum termelődött. A szinte szisztematikus habfogyasztás a férfiakat könnyen a női hormonok túlsúlyához vezeti a tesztoszteronnal szemben és a férfi hormonok csökkenéséhez.

Fontos!Az olyan tulajdonságok, mint a vezetői képesség, az akarat, az aktivitás elnyomódnak egy férfiban, és impotencia alakul ki. Az italban lévő ősz haj támadást okoz a férfiak egészsége ellen. A sör negatív hatással van a nőkre, mert nagyobb valószínűséggel vezet rákhoz.

A nők számára a kiegészítő hormonok a méh növekedéséhez vezetnek a szövetek rovására, és megzavarják a menstruációs ciklust. Problémák léphetnek fel a reproduktív funkcióval. A komló nőkre gyakorolt negatív hatásait régóta észrevették. Menstruációs vérzést figyeltek meg a nőstény komlótobozgyűjtőknél, ciklusuktól függetlenül.

Ihat-e alkoholmentes sört diéta közben

Haszonaz alkoholmentes sört az orvosok nem ismerik el, és pusztán feltételesnek tekintik. Kevés alkoholt tartalmaz (0,02-1,5%), de ízesítőkkel, tartósítószerekkel, habképző anyagokkal egészítik ki. Komló és cukor van benne, ami azt jelenti, hogy a férfi szervezetre gyakorolt hatása hasonló marad az alkoholos söréhez.

Platóhatás a fogyásban

Az "alkoholmentes" sörben több kémiai adalék található, mint a klasszikus italokban. Bár a kalóriatartalma kétszer olyan alacsony (30 kcal/100 ml), mint a közönséges sörben, és a diéták betartása során a súlygyarapodásra csekély hatással van, jobb, ha megtagadja magától ezt az élvezetet. Ennek oka az a tény, hogy használata serkenti az étvágyat, és arra kényszeríti Önt, hogy magas kalóriatartalmú chipseket és kekszet nassoljon, amelyeket kívánatos megtagadni.

Megjegyzés.Nem mindenki tud ellenállni a kísértésnek, ami semmivé teszi a fogyókúrát. Megállapíthatjuk tehát, hogy a sör fő tulajdonsága nem az alacsony kalóriatartalmában rejlik, hanem abban, hogy az asztalnál serkenti az étvágyat. A fő tulajdonságok megmaradnak benne, mint az alkoholban. Ezért a fogyás célja nem fog megvalósulni, ezért abba kell hagyni az ivást.

Ha abbahagyja a sörivást, fogyhat

Hogyan lehet megelőzni a bőr megereszkedését fogyáskor

Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy lehetséges-e fogyni, ha abbahagyja a sörfogyasztást, a kalória, a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok kiszámítására kell hivatkoznia.

Az alkoholtartalmú italok szisztematikus használata a testtömeg növekedéséhez vezet, ami már régóta bizonyított. Naponta akár egy liter sört iszik az ember, az elfogyasztott ételeken kívül további 400-500 kalóriával tölti fel szervezetét.

Az alkoholtartalmú italok szisztematikus fogyasztása a testtömeg növekedéséhez vezet

Ezek "üres" kalóriák, mert nem adnak energiát az embernek, és a szervezet kénytelen több táplálékot igényelni. Becslések szerint az emberi test normális működéséheznapi 2000-2400 kcal-t kell elfogyasztani. Diéta idején a kalóriák számát 1400-1600 kcal-ra kell csökkenteni. A szervezet a diéta során a szükséges kalóriákat zsírtartalékaiból kapja.

Megjegyzés.A sör fogyasztása felborítja az étrend ésszerű mennyiségét, mivel plusz kalóriákat adnak hozzá. Az emésztőrendszer minden erejét először az alkohol feldolgozására veti, majd csak később a táplálék lebontására. Minden kalória tartalékba kerül, és lerakódik a csípőre, a gyomorra és más helyekre.

Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a sör negatív eredményt ad a fogyás során. Ha lemond a sörről, az első hónaptól kezdve a fogyás nyomait találhatja. A szervezet elkezdi helyreállítani a hiányos kalcium, magnézium és kálium egyensúlyát. A duzzanat elmúlik, és a súly csökken a felesleges folyadék kiáramlásának köszönhetően.

Mivel nincs többé üres kalória, a szervezet a lebontott zsírtartalékaiból nyeri az energiát. A férfiaknál a tesztoszteron normál mennyisége helyreáll, és a férfiasság visszatér. A gyomor-bél traktus és a hasnyálmirigy munkája helyreáll.

Megjegyzés.Tisztán láthatja, hogyan lehet fogyni diéták nélkül, ha lemond a sörről és a rágcsálnivalókról.

Professzionális táplálkozási szakértők tanácsai

A Roskachestva M. Protasov (orosz újság 2018.07.15.) vezetője szerint a sör Oroszországban malátából készül erjesztéssel. A sörhamisítás veszteséges, ez a maga javára szól. De az orvosok azt javasolják, hogy rendkívül ritkán (2 hónapon belül 1-2 alkalommal) használják egészségkárosodás nélkül.

A. V. Kovalkov táplálkozási szakértő a televízióban való egyik nyilvános fellépésén a kutatások által ajánlottnak nevezte egyes szakértők állításait, miszerint a sör elősegíti a fogyást. A sör és a fogyás összeegyeztethetetlen. Néhány szakértőhisz abban, hogy a sör segítségével le lehet fogyni.

Ha valaki szisztematikusan iszik sört és fogy, az nem a sör miatt van.

Mivel ez lehetetlen, amit az egereken végzett amerikai vizsgálatok is megerősítenek. A sör egy fitoösztrogén, korszerűsíti a szervezetet a női típusnak megfelelően, megzavarja a tesztoszteron - a legerősebb zsírégető hormon - termelődését.

Sörivás közben lehetetlen fogyni

Az ember a testében felszabaduló hormonoknak köszönhetően fogy. A futópadon a zsír nem a mozgás miatt ég el, hanem az adrenalin termelődése miatt, ami hozzájárul a fokozott légzéshez és pulzusszámhoz. Sörivás közben lehetetlen fogyni, az ilyen tanulmányok hibásak és megrendelésre készülnek, bár elég gyakran megjelennek.

Az emberek úgy próbálnak lefogyni, hogy nem ismerik a túlsúly kiváltó okát. Ezért ha valamilyen diéta mellett lefogy, a súly később biztosan visszatér. Ha valaki fogyni akar, akkor le kell mondania a sörről. Az egészség megőrzése érdekében a sört rendszeresen lehet inni.

Most, hogy tudjuk, milyen folyamatok mennek végbe a szervezetben a sörrel való visszaélés során, mindenki maga dönthet és választhat: sör vagy fogyás, lemond róla vagy sem. A helyes életmód senkit nem akadályozott, egy szám sördiétával nem múlik el.