Fürdő megfázásra, hörghurutra, orrfolyásra, hőmérséklet, mikor lehet gőzölni és hogyan kell helyesen csinálni

Előző

„Száz betegséget gyógyít egy fürdő” – ezt mondták nagyapáink-dédapáink, akiket a fürdőben kezeltek. De tudnia kell, hogyan, mikor és mit kell tennie. Ezeknek a tudása sajnos és ah szinte nem is maradt meg. Csak töredékes információk, meg az, hogy valaki kipróbált valamit magán. Ennek ellenére a fürdőben még ma is megszabadulhatsz a leggyakoribb betegségektől.

Mire épül az orosz fürdő terápiás hatása? A test fokozatos és egyenletes felmelegedésére, az izzadás aktiválására, a méreganyagok és bomlástermékek eltávolítására a szervezetből. Ezenkívül, amikor a testhőmérséklet emelkedik (körülbelül 2 fokkal a teljes eljárás során), a védőmechanizmus aktiválódik, és a leukociták termelése megnő. És mindenki tudja, hogy a leukociták elpusztítják a vírusokat és más kórokozókat. A leukociták nagyobb száma gyors gyógyulást jelent. Az egészségügyi hatás ezen, illetve az eljárás során használt gyógynövények hatásán alapul.

Az orosz fürdő gőzfürdőjének terápiás hatása a magas páratartalom és nem túl magas hőmérsékleten alapul. Mivel a szervezet egyenletesen melegszik fel, bőven szabadul fel a verejték, amiből „kijön” a betegség.

A cikk tartalma

1 Lehetséges-e hőmérsékleten fürödni
2 Fürdő megfázás vagy influenza esetén
3 Fürdő bronchitisre
4 Fürdő orrfolyás ellen
5 Hogyan használjunk gyógynövényeket gőzfürdőben

5.1 Gyógynövényforrázatok gőzölése gyógyító gőz céljából

5.1.1 Mészgőz
5.1.2 Eukaliptusz
5.1.3 Kakukkfű és anyafű
5.1.4 Kamilla, ribizli, zsálya, csalán, málna, citromfa, ciprus

6 Mit igyunk

7 Seprű a fürdőben betegségekre

Lehetséges hőmérséklettel fürödni?

Ebben a kérdésben minden orvos egyetért: csak normális ember tud gőzölnitesthőmérséklet És a normát 35,5-37 foknak tekintik.

A fürdőbe csak normál, 37°C-nál nem magasabb hőmérséklettel lehet menni

Miért nem tudsz meleggel fürödni? Minden nagyon egyszerű: a hőmérséklet emelkedése a betegség aktív vagy akut fázisba való átmenetét jelenti. A szervezet aktívan küzd a betegséggel a leukociták termelésének növelésével. Ez megnövekedett terhelést jelent az összes testrendszer számára. Valószínűleg Ön is úgy érezte, hogy az impulzus még nem túl magas hőmérsékleten is egyértelműen magasabb a normálnál, és még a legegyszerűbb tevékenységek is sok erőt igényelnek. A gőzfürdőben való tartózkodás átlagosan 2°-kal növeli a hőmérsékletet. Képzeld el, 37,5 van, a duplája után 39,5 lesz. Hogy fogod érezni magad? Aligha jó. És ha még magasabb? Ennek már az újraélesztés is lehet a vége.

Mert a válasz egyértelmű: nem mehet 37 fok feletti gőzfürdőbe (fürdőbe vagy szaunába).

Fürdő megfázás vagy influenza esetén

Bármilyen megfázás vagy vírusos betegség esetén csak a legelején látogatható a gőzfürdő, amikor még nem beteg, de már vannak kellemetlen tünetek: gyengeség, ízületi fájdalom, orrdugulás, esetleg valamilyen kellemetlen érzés. Ezután fürödjön meg gyógynövényekkel, és a betegség vagy visszahúzódik, vagy gyorsan és enyhe formában elmúlik. A betegség lefolyása egyrészt a test jellemzőitől, másrészt attól a pillanattól függ, amikor "elkapta".

Fontos az eljárások helyes végrehajtása is. A megfázás vagy influenza fürdőben történő kezelésének sajátossága, hogy a keményedési eljárások nem hajthatók végre. Ilyen állapotban hideg vízbe önteni vagy meríteni nem pozitív, hanem negatív hatással lesz. A gőzfürdő után mosakodj meg meleg vízzel, pihenj tovább, frottír fürdőköpenybe vagy lepedőbe burkolózva (a frottír is jobb) és igyál többet.

Sokat kell inni, éslehetőleg ne egyszerű teát, hanem íz vagy betegség szerint kiválasztott gyógynövényekkel. Jobbak az izzadást fokozó gyógynövények. Nagyanyáink azt mondták és hitték, hogy "izzadsággal jár a betegség", és próbáltak teát inni mézzel és málnalekvárral.

A málnalekvár bevált eszköz az izzadás javítására

Magának a gőzfürdőnek van egy sajátossága. A megszokottnál jobban oda kell figyelned a közérzetedre. A feladat az, hogy jól bemelegítsünk, ugyanakkor ne terheljük túlságosan a szervezetet, amelynek már meg kell küzdenie egy megfázással vagy egy vírussal. Ezért ne rohanjon a gőzfürdőbe futni. Bementünk, levetkőztünk, 15-10 percet ültünk az öltözőben, ittunk gyógynövényes teát. Szánjon időt a mosdóba, mosakodjon meg meleg (nem hideg és nem meleg) vízzel. Újra leültek. Teát is lehet inni.

Amikor a szoba hőmérséklete kényelmesen melegnek vagy akár hűvösnek tűnik, beléphet a gőzfürdőbe. És ne ülj ott a tűzhely mellett. Válasszon egy távolabbi helyet. Fokozatosan és egyenletesen kell bemelegíteni.

Rövidítse le egy kicsit a szokásos gőzfürdőben való tartózkodását: nem könnyű a szervezetnek. Miután elhagyta a gőzfürdőt, vegyen egy meleg zuhanyt, csavarja magát frottírba és igyon teát. Így apránként jobban érzed magad. De ha nem javul, hanem rosszabb, akkor az eljárás fordított.

Az egyik technika, amely segít megszabadulni az orrfolyástól, az, hogy felmelegített seprűt helyezünk a lábra

Néha, ha rosszat választanak, a nyomás erősen csökkenhet. Ebben az esetben, ha rendelkezésre áll, ihat kávét. Utána haza kell menni, de nem egyedül, hanem kísérővel. Általában az államra nézve cselekedni kell. Ha nagyon rossz, hívjon mentőt.

Összefoglalva tehát a következő következtetéseket vonhatjuk le:

A fürdő hasznos megfázás és influenza eseténhasznos a kezdeti szakaszban, amikor még nem beteg, de nem egészen egészséges.
A második pillanat, amikor meglátogathatja a gőzfürdőt, az az, amikor a betegség már visszahúzódott. Nincs hőmérséklet, csak gyengeség marad. De még ebben az esetben sem kell sietni: a betegség visszatérhet.
37° feletti hőmérséklet esetén, vagy a betegség aktív és akut fázisában biztosan nem lehet fürdőbe menni. A gőzfürdő látogatása ebben az időszakban csak ront a helyzeten.
Gőz, seprű, gyógynövények – ez az, amivel a fürdő szolgál

Fürdő bronchitisre

A betegség lefolyásának két változata van: vírusos és bakteriális bronchitis. A vírus a levegőben lévő cseppekkel terjed, a bakteriális vírusos betegségek (influenza, SARS stb.) utáni szövődményként alakul ki. Az orvos pontosan tud válaszolni arra a kérdésre, hogy "lehet-e gőzölni a fürdőben hörghuruttal", de általában akkor ajánlott a fürdőbe menni, amikor már nincs láz, vagyis a fázis már nem akut. , és ez gyógyulás kérdése. Még a melegítés, a gyógynövények tea formájában és az inhaláció is segít a betegség gyorsabb leküzdésében és a közérzet javításában. Elhígítják a köpetet, könnyebben köhögik ki, gyógynövények belélegzése után sokkal jobban lélegzik.

Ha nincs eukaliptusz vagy rozmaring, használhat aromás olajokat

A gőzfürdő látogatásának szabályai ugyanazok lesznek, mint a megfázásnál: ne melegedjen túl. Igyál többet, és óvakodj a huzattól, és semmiféle keményedési eljárástól: jót tesznek az egészségeseknek.

Fürdő orrfolyás ellen

A mi éghajlatunkon könnyű megfázni: beázik a lábad, kifolyik az orrod... és most nem kapsz levegőt. Egy ilyen kellemetlenséghez meg kell látogatnia egy gőzfürdőt. Az orrfolyást tökéletesen kezelik a fürdőben, különösen, ha megfelelően van kitévearomás gyógygőz. Ez azt eredményezi, hogy a test minden sejtje belélegzik, és a nasopharynx egyidejűleg tökéletesen felmelegszik.

A legjobb, ha a következő gyógynövényeket használja a megfázás kezelésére a gőzfürdőben: eukaliptusz, boróka, kakukkfű, kamilla, menta, tűlevelűek (fenyő, lucfenyő, cédrus stb.).

Hogyan használjuk a gyógynövényeket gőzfürdőben

A fürdőben gőz jó, de ha gyógynövényekből származó olajokat és fitoncideket tartalmaz, még jobb. Hogyan szokták gőzfürdőben "kivonni"? A belső kavics felforrósodott köveire vizet öntünk vagy csepegtetünk. De ha a kövek nagyon forróak, az olajok azonnal megégnek, és csak égető szag jelenik meg a levegőben. Vagyis a gyógynövények infúzióját is helyesen kell kitenni. És a következőképpen: adj tiszta vizet párszor, és harmadszorra, amikor a kövek kicsit kihűltek, már infúzióban.

Egyes kemencékben a forró gőzhöz való zárt kő mellett van egy nyitott is, csak aromaterápiára. Bennük a kövek nem melegszenek fel rendkívül magas hőmérsékletre. És ezeken a köveken az olajok elpárolognak, nem égnek. Az ilyen nyitott kövekre azonnal önthet infúziót vagy vizet oldott aromás olajjal.

A levegőt gyógyító illatokkal telítheti, ha gyógynövényeket helyez el a gőzfürdőben

A fémkályha tetejére helyezett kövekre azonnal rákenhetjük a gyógynövények forrázatát. Erre akkor kerül sor, ha egy fém kemence köré egy paravánt állítanak fel: a kemence teteje nyitva van, és ennek a kemény sugárzási forrásnak a lefedésére hálót helyeznek a képernyő falaira, a tetejére pedig a fürdő köveit. abból.

A kályha segítségével történő párologtatás korántsem az egyetlen módja a levegő gyógyulásának. Ezt is megteheti:

Törölje le a polcokat, és öntse be a falakat ugyanazzal az infúzióval. Kissé fel is melegítik, de nem olyan melegek, mint a sütőben. Lassan és fokozatosan elpárolognak. Decsak vegye figyelembe, hogy a gazdag színű infúziók befoltozzák a fát. Ha van fény, akkor jobb, ha nem használja ezt a módszert.
Ha friss fűszernövények vagy tűk vannak, azokat a gőzfürdőben elterítheti.
A szárított gyógynövényeket seprűszerűen gőzölheti, és gőzfürdőbe helyezheti.
Öntsön néhány csepp illóolajat egy tál forró vízbe.

Hogyan gőzöljünk gyógynövény infúziókat a gyógyító gőzért

Az a tény, hogy a gyógytea és a gőz infúzió elkészítése más. Más adagolásra és expozíciós időre van szükség. Néhány infúzió elkészíthető tárolásra. Ezután alkoholt adnak hozzá.

Ahhoz, hogy gyógyászati gőzt kapjon, helyesen kell főznie a gyógynövényeket

Hársfa gőz

Öntsön 250 g száraz hársvirágot egy liter forrásban lévő vízzel, fedje le, csomagolja be és ragaszkodjon hozzá 6 órán át. Használat előtt szűrje le. Ha az infúziót tárolni kívánja, adjon hozzá 250 ml alkoholt.

Ez az oldat koncentrált, hígított formában kell használni: 1 pohár 3 liter vízhez. Ez az a gőz, amely segít a megfázás kezelésében a fürdőben. Megfázás esetén is hasznos.

Linden az egyik legjobb megfázás elleni harcos

Eukaliptusz

Ha valakinek van eukaliptuszseprűje, akkor megfázásra, vírusokra, orrfolyásra, köhögésre használható, segít arcüreg- és homlokgyulladásnál stb.

Nem kell sokáig főzni az eukaliptusz seprűt. Forró (de nem forrásban lévő) vízbe mártsuk néhány másodpercre, majd tegyük hideg vízbe 3-5 percre. Végül felöntjük forrásban lévő vízzel. Ha ezt az eljárást gőzfürdőben végzi, akkor a seprű csak párolása jellegzetes aromát áraszt a helyiségben. A gőzölésből visszamaradt vizet a kőre lehet önteni - a hatás még jobb lesz, mint az olajoké.

Ha nincs seprű, használjon aromás olajokat. 3-kor5-6 cseppet adunk liter forró vízhez, és ezt az oldatot a kőre öntjük.

Kakukkfű és anyafű

A kakukkfű kiváló gyulladáscsökkentő és köptető, emellett nagyon kellemes illata van

A gyógynövények különbözőek, de a főzési recept ugyanaz. 250 gramm füvet öntünk egy liter vízzel. Lassú tűzön felforraljuk. Körülbelül 5 percig forraljuk zárt fedél alatt. A tűz eloltása után hagyja hatni 50-60 percig. A kapott infúziót szűrjük.

Terápiás gőz előállításához három liter forró vizet kell inni? pohár infúziót. Hosszú távú tároláshoz adjunk a koncentrátumhoz 250 ml alkoholt.

A kakukkfüves gőz hasznos fürdőben köhögés esetén, isiász esetén párolt növényekből készült masszát kennek az érintett területekre. Az anyafű jó hörghurut esetén. Ha ezeknek a szagoknak a keveréke nem irritálja Önt, használhatja a keveréket a hörghurut enyhítésére és a megfázás kezelésére.

Kamilla, ribizli, zsálya, csalán, málna, citromfa, ciprus

Mindegyik ugyanazon recept szerint készül. 200-250 gr. A gyógynövényeket felöntjük egy liter hideg vízzel, felforraljuk, és lassú tűzön forraljuk körülbelül 20 percig. Hagyja egy órát a fedél alatt. Ezután szűrjük le. Használják gőzhöz? egy pohár egy része 3 liter forró vízhez.

Mit igyunk

A gyógynövényekből készült teát más szabályok szerint főzik. Vegyünk néhány kanál füvet, öntsünk forró, de nem forrásban lévő vizet. Fedjük le a csészét csészealjjal. 10 perc elteltével az infúzió készen áll.

A gyógyteát nem forrásban lévő vízzel kell főzni, hanem forró vízzel

De nem mindig lehet teát főzni a fürdőben. Ezután termoszban viheti magával az italt. A lombikot forró vízzel öblítjük, poháronként 2 teáskanálnyi arányban megszórjuk gyógynövényekkel, és felöntjük forró vízzel. Mire a fürdőbe érsz, már gőzölög a teaerős és aromás.

Szinte mindenki tudja, hogy milyen gyógynövényeket használjon betegségek esetén, de kevesen tudják, hogy mely gyógynövények fokozzák az izzadást. Tehát az aktívabb "izzadáshoz" hársszínt kell inni, vagy bodzavirágot főzni, a körömvirág is jó. Mindenki tudja, hogy a málnalekvárnak izzasztó hatása is van, de érdekesség, hogy a málnaszár tea szinte ugyanolyan hatású, mint a málnalekvár.

Seprű a fürdőben betegségekre

Ez az eljárás népünk szerzői találmánya. A seprű helyes kiválasztása és gőzölése művészet. Hazánkban a legelterjedtebb a tölgy és a nyír, a tűlevelű és az eukaliptusz is hasznos a betegségek ellen. A fürdőkezelések szerelmesei kifejezetten néhány gyógynövény ágat adnak a seprűhöz, és néhány tűlevelű és borókaágat rejtenek el a közepén - tiszta formájában nem minden bőr bírja az ilyen masszázst. A levélben elrejtve pedig tökéletesen serkentik a vérkeringést anélkül, hogy különösebben éles (a szó szoros értelmében vett) érzeteket keltenek.

A fürdő nem fürdő seprű és fürdő nélkül, megfázás kezelésénél pedig gyógyszer is

A seprű a következő betegségek kezelésére használható:

nyírfa - a köpet eltávolítása a hörgőkből, a bőr megjelenésének javítása;
a csalánseprű köptető tulajdonságokkal rendelkezik, pozitív hatással van az idegrendszerre;
Eukaliptusz - általános fertőtlenítő és antimikrobiális hatás, megkönnyíti a légzést, segít feloldani a nasopharynxet;
boróka, fenyő – antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású, javítja a légzést;
hársfa - lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, tisztítja a hörgőket;
égerseprű - kiváló gyógymód megfázás és köhögés ellen - megkönnyíti a köpet kiürülését.

Olvassa el, hogyan kell gőzölni ezeket a seprűket.

A hársfa seprűt ritkán lehet találni, de hiába - kiválósegít megfázás és orrfolyás esetén

Következő