Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül

Előző

Ebben a kiadványban elmondjuk, hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól tabletták és más különféle gyógyszerek nélkül, és megfontoljuk a fejfájás kezelésére szolgáló népi jogorvoslatokat is.

Minden ember tapasztalt fejfájást legalább egyszer életében. Sokan szinte minden nap szenvednek tőle. Nagyon erős támadások vannak. Az ember nem tudja teljes mértékben élvezni az életet.

A CIKK TARTALMA:

  • Fejfájás, mit tegyek?
  • Masszázs fejfájás ellen
  • Népi jogorvoslatok a fejfájás elleni küzdelemben
  • Összegezve

Fejfájás, mit tegyek?

Súlyos roham esetén hányinger és hányás, szédülés és általános gyengeség kezdődhet, a fájdalom olyan erőssé válik, hogy egyszerűen nincs más gondolat. Gyakran ilyen ok a fáradtság, a túlerőltetés, a stressz. A fejfájástól szenvedők egy része nagyon érzékeny az időjárás változásaira. A légköri nyomás változása befolyásolja az intracranialis és az artériás nyomás állapotát.

Sokan veszünk be fájdalomcsillapítót, és egy időre enyhítik a fejfájást. A gyógyszerek meglehetősen hatékonyak, de csak az orvos által előírt módon és szigorúan be kell tartani az adagolást. A gyógyszerek helytelen használata a szervezet mérgezéséhez vezethet. A szervezet vegyi anyagokkal való túltelítettsége daganatok kialakulásához és súlyos betegségek előfordulásához vezet.

Előfordulhat olyan helyzet az életében, amikor fejfájás gyötör, és nincs kéznél gyógyszer. Meg kell tanulni, hogyan lehet enyhíteni a fejfájást gyógyszer nélkül. Hallgass a testedre. Ügyeljen arra, hogy mikor vagy mi után jelentkezik fejfájás. Próbálja meg elkerülni a támadást kiváltó tényezőket. Önállóan megérteni, miértlehet, hogy fáj a fejed.

De fennáll a téves diagnózis lehetősége. Ezért, ha az ilyen támadások bizonyos gyakorisággal fordulnak elő, orvoshoz kell fordulni. Nagyon gyakran fejfájás jelentkezik a megfázásnál. Ebben az esetben, miután meggyógyította a hideget, megszabadul a fejfájástól. Ilyen példákat elég sokat lehet felhozni.

Egy kemény munkanap után elviselhetetlen fejfájás gyötör. Hazafelé próbáljon meg sétálni a friss levegőn. A fájdalom elmúlhat. Mert oxigénhiány okozta. Csak egy pohár vizet ihat szobahőmérsékleten. A vizet fokozatosan, kis kortyokban kell inni. Ezt követően le tud feküdni, vagy kényelmes helyet foglalhat egy széken. A támadásnak vissza kell vonulnia.

Csinálhatsz fejmasszázst. Masszírozza a temporális részt, a homlokot, az egész fejet. Ujjbegyeivel nyomja meg a fej egyes részeit, és lassan engedje el. Végezzen forgó mozgásokat. Ha azt veszi észre, hogy egy bizonyos pont masszírozása után a fájdalom csökken, tíz perc múlva ismételje meg.

Masszázs fejfájás ellen

Lehetőség van egy kis kikapcsolódásra:

  • vegyen kényelmes pozíciót;
  • csukd be a szemed;
  • dobja hátra a fejét;
  • érezni a gödröt a nyakon, masszírozni néhány percig;
  • határozzon meg két pontot az arcon, az arccsontokon a szemekkel párhuzamosan, masszírozza két-három percig.

Vannak olyan pontok, amelyek nem a fej területén helyezkednek el, hanem közvetlenül kapcsolódnak a fájdalomérzet csökkentéséhez. Érezze a pontot két centiméterrel a tenyér alatt, és váltakozva masszírozza ezt a pontot mindkét kezén. A fájdalom azonnal elmúlik.

A hüvelyk- és mutatóujja között a lehető legtöbbet nyomhatja. A szemöldökök közötti pont masszírozása segít csökkenteni a fájdalmat. A fülcimpák meglehetősen érzékenyek, masszázsukkal megkímélik a kellemetlen érzésektől.

A gerinc és nyaki régiójának, vállának masszírozása javíthatja az agy vérkeringését és enyhítheti a fájdalomrohamokat.

Amikor otthon fejfájás támadt. Használhatja majd a fürdőszobát. A víznek olyan forrónak kell lennie, amennyit elvisel. Vegyünk fürdőt, amíg a víz lassan lehűl, legalább tizenöt percig.

Ha nem tud fürödni, egyszerűen gőzölheti a lábát. Egy kis mentát tehetsz a vízbe, egyszerre ellazít és megnyugszik. Ezt megteheti, ha nem allergiás a gyógynövényekre, különösen a mentára.

Használhatja az aromaterápiát, hogy megszabaduljon a fejfájástól. Az illóolaj különböző tulajdonságokkal rendelkezik. Például a levendulaolaj segíthet megszabadulni a migrénes rohamtól. Fürdéskor adható vízhez. A levendula pihentető és nyugtató tulajdonságairól ismert.

A borsmentaolajat széles körben használják erre a célra. Dörzsölhető a temporális régióba vagy a fejbőrbe. A borsmentaolaj helyettesíthető menta virágokkal. Meg kell őket darálni és össze kell törni, majd dörzsölni kell a fej hátsó részébe, a koronába és a halántékba.

A menta tea, esetleg méz hozzáadásával, segít megnyugodni és ellazulni, ami segít megszabadulni a fejfájástól.

Levendula- vagy borsmentaolajat vihetsz magaddal. A fejfájás kezdeti érzéseinél az olajat egy zsebkendőre csepegtetheti, és belélegezheti ezt az aromát. A fájdalom általában alábbhagy. Ez a módszer akkor használható, ha nem allergiás a szagokra.

Használhatja az olajok keverékét, és létrehozhatja ezt az aromát a lakásában. Például: muskátli olaj, ilang-ilang; fenyő, citrom, muskátli olaj; eukaliptusz, rozmaring és mentaolaj. Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb lehetőséget.

A fürdőbe narancs, menta, muskátli olajat adhatunk.Ha az ilang-ilang, a levendula és a szerecsendió olaját meleg tejben hígítjuk, akkor ezt a keveréket hideg vízzel fürdőbe öntjük. A fejfájás elmúlik.

Népi jogorvoslatok a fejfájás elleni küzdelemben

megszabadulni
Egyes fémek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, és enyhíthetik a fejfájást. Ha rézérméket helyeznek a halántékra, a homlokra vagy a fej hátsó részére, a fájdalom általában tizenöt-húsz perc múlva elmúlik.

Annak megállapítására, hogy ez a módszer megfelelő-e az Ön számára vagy sem. Csatlakoztasson egy rézérmét, ha vonzza, akkor használhatja ezt a módszert. Ellenkező esetben ez a módszer kárt okozhat.

Akár egy rendes káposztalevelet is adhatunk hozzá. Miután egy kicsit összegyűrte. Hígítsuk fel az agyagot kenőcs állagúra, adjunk hozzá egy kis ecetet. Ilyen maszkot készíthet a lábakra, és meleg zoknit tehet rá.

Az ilyen maszkot fél óráig, egy óráig kell tartani. Ezeket az eljárásokat mentaagyag és mentololaj hozzáadásával az egész testen elvégezhetjük. Sóborogatást készíthet. Hígítson fel egy evőkanál sót liter vízhez. Nedvesítsen meg egy rongyot, lehetőleg természetes, ebben az oldatban, és vigye fel a hát alsó részére. Az ilyen eljárásokat egy héten belül el kell végezni.

Lehetőség van tinktúra készítésére vízből, sóból, ammóniából és kámforolajból. Nedvesíthetnek egy borogatást, és egész éjszakára a fejre kenhetik. A túlterheltség vagy az allergiás reakció okozta fájdalom borogatás segítségével enyhíthető. Vigyen fel hideg vízzel átitatott törülközőt a homlokára vagy a halántékára.

Ha a támadás nem csillapodik, ilyen borogatást készíthet a nyakon és a vállakon. Nem tanácsos jeget használni. Jöhet a megkönnyebbülés, de lehetséges az erek görcse, és akkor a fájdalom fokozódik.

Nagyon fontos tudni a fájdalom okát! Ha a fejfájás az erek rossz működése miatt jelentkezik, meleg borogatást kell készíteni.

Egyszerűen megnedvesítheti a fejét forró vízzel, amennyire elviseli, és betakarja egy törülközőbe, esetleg feltehet egy meleg sapkát. Az ilyen intézkedések eredményeként az agy vérkeringésének javulnia kell.

A fejfájás rohamainak enyhítésében nélkülözhetetlen szerepet játszik a zuhany. A kontrasztzuhany nagyon hasznos. Megelőző célokra használható. Jótékony hatással van az egész szervezet vérkeringésére.

Otthon egy közönséges pehelyzsebkendő fog segíteni. Kezével gyúrja össze a nyaki gerincet, majd tekerje be egy sállal. Hagyjon száraz, meleg borogatást. Húsz-harminc perccel később a fejfájás roham alábbhagy.

Szokjon rá a friss levegőn sétálni. Este célszerű sétálni az utcán. Ha nincs ilyen lehetőség, cserélje ki a sétát erkélyre. Menjen ki az erkélyre, és maradjon rajta legalább tíz percig, de lehetőleg körülbelül fél óráig. Kerülje a nikotint, különösen éjszaka.

Egyszerűen szükséges a lakás szellőztetése. Különösen a fűtési szezonban válik szárazzá a helyiség levegője, és nagyon kevés oxigént tartalmaz. Szervezete oxigénhiányt tapasztal a vérben, ami migrénes rohamhoz és fejfájáshoz vezethet.

A pihenés és az alvás nagyon fontos a szervezet számára. Az alvásnak legalább napi hat-nyolc órát kell tartania a szervezet teljes működéséhez. Ha lehetséges és szükséges, nappali alvást kell biztosítani. Ha nem tud napközben aludni, feküdjön le, vagy helyezkedjen el kényelmesen egy székben, csukja be a szemét és meditáljon tizenöt percig. A masszázs nélkülözhetetlen asszisztenssé válhat a fájdalomtól, még a főtől is.

Összegezve

A fejfájás meglehetősen sok embert érintő probléma. Előfordulásának számos oka van. Nagyon egyszerű megszabadulni tőlegyógyszeres támadástól. De nem szabad elfelejteni, hogy a gyógyszerek helyrehozhatatlan károkat okozhatnak az egészségben. Egyes vegyi anyagok felhalmozódhatnak a szervezetben, és súlyos betegségeket okozhatnak.

Számos módja van a fejfájás megszabadulásának gyógyszeres kezelés nélkül. Válassza ki az életstílusának, életkorának és fizikai képességeinek leginkább megfelelő módszert. Mindenekelőtt tekintse át a napi rutinját, reggel mozogjon, sétáljon a friss levegőn, amikor csak lehetséges, fogyasszon csak egészséges ételeket, hagyjon fel a nikotinnal és az alkohollal.

Ne használjon olyan kábítószert, amely helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoz. Már egy-két alkalom után is kialakulhat a függőség, és visszafordíthatatlan folyamatok indulnak be a szervezetedben. Próbáljon csak pozitív érzelmekkel körülvenni magát. Ügyeljen arra, hogy pihenjen a munkából.

Következő

Olvassa el továbbá: