Hasznos paradicsom terhesség alatt

Előző

Tartalom:

  • A paradicsom hasznos tulajdonságai
  • Paradicsom terhesség és szoptatás alatt
  • Mennyire káros a paradicsom
  • A paradicsom hasznos tulajdonságai

Szélességi fokainkon a legnépszerűbb zöldségek közül kiemelkednek a gyönyörű piros bogyók, amelyeket mindannyian zöldségnek szoktunk tekinteni. Részletesen megvizsgáljuk ezeket a csodálatos bogyókat - paradicsomot, az egészségügyi előnyöket és ártalmakat, beleértve a szoptató és terhes nőket is.

Bármely termék lehet gyógyszer és méreg is, egyes betegségek pedig teljesen "tiltott gyümölccé" tehetik az ember számára.

A paradicsom nevét az olaszoktól kölcsönözték, akik a gyümölcsöt "aranyalmának" (pomod'oro) nevezték.

Hazájuk Dél-Amerika, az aztékok nevezték "tomatl"-nak. És a francia ínyencek már elkezdték paradicsomnak hívni. Így fűződött ehhez a bogyóhoz két név! Melyik terméknek van még két egyenértékű neve, ha nem annak, amelyik megéri? Akkor mire jó a paradicsom?

terhesség

A paradicsom hasznos tulajdonságai

A paradicsom hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai összetételükből adódnak. A gazdag ásványianyag-összetétel, a legerősebb vitaminok, különösen a karotin, a szerves savak, az antioxidánsok, a pektin anyagok, a rostok, a cukrok és a keményítő ezeket a vörös zöldségeket az első helyre teszik az egészséges táplálkozás étrendjében.

Hasznos-e a paradicsom magas hőmérsékleten történő feldolgozás után? Érdekes tény: a főtt paradicsom még gyógyítóbb, mint a friss, mivel minden sav, ásványi vegyület és enzim koncentrálódik és aktívabb formává alakul.

  • A vörös gyümölcsökben nagy mennyiségben található A11-vitamin (béta-karotin) és C-vitamin adaptogén és immunstimuláló tulajdonságokat ad nekik. A béta-karotin, a retinol (A-vitamin) prekurzora, erősantioxidáns, de a karotin jó asszimilációja érdekében célszerű a paradicsomot növényi olajokkal enni.
  • AB - B1, B2, B3, B6 és B9 csoportba tartozó vitaminok, amelyek jelentős mennyiségben találhatók a paradicsomban, egyetemes egészségmegőrző tulajdonságokat adnak ezeknek a gyümölcsöknek. E csoportba tartozó vitaminok nélkül egyetlen emberi rendszer vagy szerv sem tud megfelelően működni. A paradicsomot depresszióval, gyengeséggel és rossz memóriával kell enni.
  • A szerves savak, mint az almasav, a borkősav, az oxálsav, a citromsav, a glikolsav és a borostyánkősav, hozzájárulnak az anyagcsere (anyagcsere) normalizálásához, javítják az emésztőrendszer működését. Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, vírus- és gombaellenes tulajdonságokat adnak a gyümölcsöknek. Fontos szerepet játszanak a szervezet lúgosító mechanizmusaiban is.

* SzakácstanácsAz emésztési folyamatok aktiválásához a következő étkezés után 30 perccel igyon meg fél pohár természetes friss paradicsomlevet. A gyümölcslé, akárcsak maguk a gyümölcsök, kifejezett vizelethajtó és choleretikus hatású. A paradicsomlé vagy a friss paradicsomból készült saláták különösen hasznosak, ha a gyomornedv alacsony savasságú. De éhgyomorra paradicsomlevet enni vagy inni nem ajánlott!

  • A kálium ásványi sóinak komplexei (különösen hasznosak a szív- és érrendszer létfontosságú tevékenységéhez), a cink, a vas, a foszfor, a kalcium és a magnézium, a kén és a szilícium minden hematopoietikus folyamatba beavatkoznak. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy enni paradicsomot vérszegénység és alacsony hemoglobin.
  • Anyagcsere-problémák, túlsúly, elhízás, cukorbetegség – mindezek a rendellenességek korrigálhatók, ha elegendő mennyiségű paradicsomot és a hozzájuk tartozó ételeket beépítjük az étrendünkbe.
  • Ennek a zöldségnek a vörös színe a karotinoid likopinnak köszönhető, amely a legerősebb antioxidáns. Ezeknek a gyümölcsöknek a használata hatékonyan megelőzi a daganatos megbetegedések ésrákos daganatok.
  • A paradicsomban található hasznos anyagok szabályozzák a vérnyomást, megakadályozzák a koleszterin plakkok, vérrögök képződését, és minőségileg javítják az összes vérparamétert.
  • A paradicsom különösen hasznos az urogenitális rendszer rendellenességei esetén. Hasznosak a nők számára a méh és a függelékek betegségeinek megelőző intézkedéseként, valamint a férfiak számára - a prosztata mirigy betegségei esetén. A férfiak számára ezek az "arany almák" elősegítik a férfi nemi hormonok aktivitását és elősegítik az erekciót.
  • Nagyon hasznos paradicsomot enni a dohányosok számára. A paradicsom gyógyászati ​​anyagainak komplexe lebontja a nikotintoxinokat és gyantákat, a szerves (gyümölcs-) savak pedig hatással vannak a fogzománcra és megtisztítják a nikotinlepedéktől.
  • És végül - a fogyásról. Néhány plusz kilogramm leadása érdekében a szezonban minden nap több pohár gyümölcslevet kell inni – étkezés közben. Van egy paradicsomos monodiéta is. Igen, hatásos, de veszélyes 2 napnál tovább követni, különben károsíthatja az egészségét. De egy kirakodó napra az "aranyalma" a tökéletes étel!

Paradicsom terhesség és szoptatás alatt

A paradicsomot terhesség alatt csak a növekedési szezonban szabad fogyasztani ezen a területen, nyílt terepen. Ezek a bogyók táplálják a vért, javítják az anyagcserét, gyengéden hatnak a belekre és segítenek kiüríteni. Ehetnek-e a terhes nők üvegházhatású vagy konzerv paradicsomot? Nem, te nem tudod! Csak szezonális termék és legfeljebb 2-3 db közepes méretű!

Fontos megjegyezni azt is, hogy a paradicsomot megfelelően kombinálni kell más termékekkel, különösen terhes és szoptatós anyák esetében. A paradicsom nem fogyasztható élesztős kenyérrel, hússal, hallal és tojással. Ezen termékek bevétele közötti intervallumnak legalább 3-4 órának kell lennie.

A szoptató anyának nagyon óvatosan kell használnia a paradicsomot! Még ha az anya nem is allergiás a piros gyümölcsökre, a gyermeknek diatézise lehet. Ezért ezt a zöldséget nagyon kis adagokban kell bevezetnie az étrendbe, és figyelnie kell a gyermek reakcióját. Elvileg ezek megvannak? Bízzon az intuíciójában! De ne felejtsük el, hogy ebben az időszakban minden zöldséget frissen kell enni, nem sütve vagy sózva. Extrém esetben párolva.

Mennyire káros a paradicsom

A paradicsom előnyei és ártalmai mindig kéz a kézben járnak, ami minden termékre igaz. De figyelembe kell venni, hogy a bennük lévő szerves savak nagy százaléka veszélyessé teszi őket az ilyen betegségekben szenvedők számára:

  • Epehólyag- vagy vesekő;
  • A gyomornedv fokozott savassága;
  • Ízületi gyulladás és köszvény;
  • Egyéni érzékenység (likopin allergia).

A paradicsom kártétele és használatának ellenjavallatai meglehetősen rövidek, előnyeiről verseket lehet írni! Az "aranyalmából" készült gyümölcslevek és saláták készítése során csak az előnyeikre gondoljon - ilyen gondolatokkal nem lehet kár!

A paradicsom hasznos tulajdonságai

Következő

Olvassa el továbbá: