A málna hasznos és gyógyászati ​​​​tulajdonságai

Előző

Tartalom:

  • Gyönyörű a piros bogyó...
  • A vitaminok tárháza és nem csak...
  • A málna hasznos és gyógyászati ​​​​tulajdonságai
  • Málna a fogyásért
  • Mikor jobb elfelejteni a málnát
  • A málna leveleinek hasznos tulajdonságai
  • Gyűjtse össze és szárítsa meg

Az Anyatermészet spájzjában számos különféle gyógyító szer található, amelyek segítségével bármilyen betegséget legyőzhetsz. Köztük van a málna, és a levelekkel együtt, amelyek gyógyászati ​​és hasznos tulajdonságait még nagyanyáink is ismerték, és aktívan használták. Ez egy hatékony alternatívája a különféle keverékeknek, poroknak és tablettáknak, amelyek több "kémiát" tartalmaznak, mint a természetes összetevőket. Ráadásul sokkal kellemesebb friss, illatos bogyót enni, és lendületet és egészséget kapni!

Gyönyörű a piros bogyó...

A bogyós gyümölcsök közül a legkeresettebb egészségfejlesztő kétségkívül a málna. És ízletes, és kellemes ránézésre, és sokoldalúan használható. Szokatlanul illatosítja a lekvárokat, befőtteket. Cukor nélkül enni pedig nagy élvezet!

Mellesleg, a tenyésztők nem alszanak, és új málnafajtákat hoznak létre sárga bogyókkal - ajándék allergiásoknak, valamint javítónak, vagyis azoknak, amelyek szezononként nem egyszer, hanem legalább kétszer bőkezű termést adnak!

A vitaminok tárháza és nem csak...

A málna népszerűségét gyógyító tulajdonságainak köszönheti. Igaz, csak abban az esetben illik róluk beszélni, ha a bogyót ökológiailag, azaz "kémia" nélkül termesztik.

hasznos

  • A málnabogyók tömegének több mint 2/3-a víz. És ez önmagában is rendkívül hasznossá teszi őket, különösen a természetes vesetisztításhoz.
  • Megközelítőleg azonos mennyiségű szénhidrátot és természetes szacharózt tartalmaznak - akár 9 százalékot. Ez az "üzemanyag" az energiaszerzéshez.
  • Fehérjék a málnábanis elég, mint egyébként, és a növényi eredetű zsírok.
  • A gazdag vitamin komplex a fő előnye. Leginkább a C-vitamin, amely blokkolja a vírusos fertőzések kórokozóit. Vannak a B-vitamin-csoport képviselői is, amelyek felelősek az anyagcsere folyamatokért és a sejtosztódásért.
  • A B9-vitamin, ismertebb nevén folsav a málnában is megtalálható. Kifejezetten "barátai" a kismamák, mert segíti a magzat megfelelő fejlődését.
  • A málna a fő makro- és mikroelemekben, elsősorban foszforban, káliumban, kalciumban és magnéziumban gazdag. Mindegyik „építőanyag” a sejtek és alkatrészeik számára.
  • A bogyókban bővelkedő réz erősíti az idegeket. Tehát azoknak, akiknek az élete tele van stresszel, időnként csodabogyókkal kényeztetnünk kell magunkat.

    • A málna hasznos és gyógyászati ​​​​tulajdonságai

    A málnabogyók gazdag és összetett kémiai összetétele hatékony, és ami a legfontosabb: természetes eszköz a különféle betegségek leküzdésére:

    • könnyen "megszabadul" a vírusoktól, növelve a szervezet általános ellenállási szintjét;
    • lázcsillapító hatás: a testhőmérséklet normális szintre való visszaállításához friss bogyókat kell enni, vagy teát inni málnalekvárral és mézzel (legfeljebb 3 percig ragaszkodnia kell egy forrásban lévő vízzel töltött bogyóhoz);
    • megállítja a vérzést, és megtisztítja a testet a szennyeződésektől;
    • rossz vérösszetétel esetén is javasolt több málna fogyasztása - akár frissen, akár cukorral pépesítve;
    • tisztítja a beleket, aminek köszönhetően a gyomor és más emésztőszervek működőképes állapotba kerülnek;
    • enyhíti a fájdalmat;
    • támogatja a szív munkáját;
    • nőgyógyászati ​​problémákra a málna az egyik legízletesebb és leghatékonyabb gyógyszer;
    • az arcbőr színének javításához elegendő málnamaszkokkal kényeztetni a bőrt (a bogyókat pépesítjük és felkenjükarcra 10 percig);
    • csak néhány bogyó segít az ivóknak, hogy gyorsan megbirkózzanak a másnapossággal és helyreállítsák a teljesítményt.

    Málna a fogyásért

    A málna kalóriaszegény, ezért különösen érdekes azok számára, akik félnek enni, de nem hajlandók lemondani a finomságokról. Ezért egyáltalán nem szabad lemondani róla, mert 100 gramm bogyó mindössze 40 kcal-t tartalmaz. Tehát nyugodtan nevezhető jó, és ami a legfontosabb, ízletes eszköz a fogyáshoz.

    A táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy „üljenek le” egy mono-diétára, amely csak ezekből a bogyókból áll: ne feledkezzünk meg hipoallergénségükről. És nem is szükséges hosszúra tenni. Elég, ha lemond a zsíros, fűszeres és más, amúgy is túl magas kalóriatartalmú ételekről, és kényezteti magát egy pár marék friss málnával, felhígítva a főtt hal és sovány marhahús étrendjét - az alak helyreáll!

    Mikor jobb elfelejteni a málnát

    A málna jótékony tulajdonságai mellett ismernie kell az ellenjavallatokat is, hogy ne rontsa magát a legjobbat kívánva.

  • Tehát a nyári málna betakarítást élvezve nem szabad megfeledkezni az intézkedésről, mert különösen csecsemőknél képes kimutatni az allergiát.
  • A köszvényben vagy osteochondrosisban, valamint vesegyulladásban szenvedőknek nem szabad elragadtatniuk attól, hogy elfogyasztják.
  • Egy időre el kell felejteni a málnát és azokat, akiknek gyomorfekélye van annak súlyosbodása során. Egyébként a friss málna is ugyanebből az okból ellenjavallt - túl sok sav van benne.

    • A málna leveleinek hasznos tulajdonságai

    Azok, akiknek van egy kis málnafájuk az országban, kétszeresen gazdagok, mert minden évben nemcsak ízletes és illatos kőbogyókat kapnak, hanem sok betegségre gyógyírt - levelet. Amint nem használják fel: levet facsarnak belőlük, megpárolják, és főzeteket készítenek,és nyersen alkalmazva a gyulladt területekre, és még tartósításba is helyezzük! És mindezt értékes összetételük miatt.

    • Először is, a levelek ugyanolyan hatékonyak, mint a bogyók a megfázás elleni küzdelemben: elég meginni egy főzetet a málnalevélből, és a magas hőmérséklet azonnal alábbhagy, izzadsággal együtt távozik a szervezetből. Ebben az esetben jobb megtagadni az aszpirint.
    • Ha fagyasztott málnalevél főzetkockákkal töröljük át az arcbőrünket, az nem öregszik sokáig.
    • A levelek infúziója azoknak a nőknek ajánlott, akik nőgyógyászati ​​problémákkal küzdenek. De a terhes nőknek éppen ellenkezőleg, tartózkodniuk kell ettől az italtól.
    • Friss, olívaolajjal kevert málnalevéllével történő kezelés segít abban, hogy a haj tiszta és selymes legyen. Az ilyen maszkot samponnal mossuk le fél órával az alkalmazás után.
    • A málnalevél-főzet hasznos tulajdonságai közé tartozik a bélnyugtató hatása a rendellenességek esetén.

    Gyűjtse össze és szárítsa meg

    Ahhoz, hogy télen illatos és gyógyító teát élvezhessünk, a málnát és annak leveleit előre el kell készíteni. A levelek gyűjtésének legjobb ideje május, vagyis a termés előtt. Úgy készítik őket, hogy valahol a ragyogó naptól távol szárítják. A megszáradt alapanyagot időnként óvatosan meg kell fordítani, és amikor elérte az állapotot, papírzacskóba tesszük és elrejteni.

    Mint látható, a málna nemcsak ízletes, hanem számos hasznos, sőt gyógyászati ​​tulajdonsággal is rendelkezik, akárcsak a levelei. Ami azt jelenti, hogy öröm és egészség kedvéért termeszteni és fogyasztani kell!

    Következő

    Olvassa el továbbá: