Terhesség alatt gránátalmalevet fogyaszthat

Előző

Tartalom:

  • Gránátalmalé: előnyök a terhes nők számára
  • A gránátalmalé ellenjavallatai és kárai
  • Mennyi gránátalmalevet ihatnak a terhes nők
  • Adhat gránátalma levet szoptató anyának
  • Házi gránátalmalé recept terhes nők számára
  • Hogyan válasszunk érett gránátalmát

Pozícióban a női test a szokásosnál kétszer annyit költ el természetes vitamin-, energia- és erőkészletéből. Az elveszett tápanyaghiány pótlására gyümölcsöt, zöldséget kell enni, és természetesen friss gyümölcsöt inni, terhesség alatt a gránátalmalé tökéletes. A gránátalma magjából készült natúr ital jótékony hatású, használata segíti a nőt, hogy könnyen kihordja és egészséges babát szül.

Gránátalmalé: előnyök a terhes nők számára

A gránátalma olyan bogyó, amely számos hasznos funkcióval és tulajdonsággal rendelkezik. Ezek közül azonban csak néhány fontos a terhes nő szervezetében. Például a gránátalmalé jelentősen megkönnyíti a terhesség lefolyását, gyengíti vagy teljesen megszünteti a toxikózis tüneteit.

De mivel a toxikózis messze nem a terhesség egyetlen kellemetlen tulajdonsága, a gránátalmalé tulajdonságai nem korlátozódnak a toxikózis megszüntetésére. Tekintettel arra, hogy a terhesség alatt sok nőnél súlyosbodnak a krónikus betegségek és különböző hiányállapotok lépnek fel, akkor a gránátalma használata a kismamának egyszerűen ajánlott.

terhesség

Milyen előnyökkel jár a gránátalmalé a nők számára:

  • erősíti az immunitást, ezáltal megvédi a jövő anyja testét a gyakori megfázástól;
  • javítja a vérképzést és normalizálja a szív- és érrendszer munkáját;
  • eltávolítja a felesleges folyadékot, megakadályozza a duzzanatot;
  • csökkenti a vérnyomást;
  • növeli a hemoglobin szintjét a vérben;
  • hasznos anyagokkal látja el a nő testét,szükséges a magzat normális fejlődéséhez és hordozásához;
  • javítja az anyagcserét;
  • javítja a hangulatot, megszünteti a fáradtság, apátia, depresszió jeleit;
  • erőt, lendületet, energiát ad hozzá.

    • A gránátalmalé terhesség alatti jótékony hatásairól általánosan elfogadott tényeken túlmenően létezik egy kevésbé ismert orvosi állítás, amely szerint a frissen facsart gránátalmalé általában erősíti a hüvely- és medenceizmokat. A bogyó ezen tulajdonsága segít a várandós anyának könnyebben elviselni a munkaösszehúzódások időszakát és közvetlenül magát a szülést.

    A gránátalma hasonló hatását az magyarázza, hogy a bogyó serkenti az oxitocin hormon termelődését, ami enyhíti a szülési fájdalmakat. Az oxitocinnal azonban óvatosnak kell lennie, különösen a terhesség első trimeszterében. Mert a terhesség első 3 hónapjában nem érdemes túlzottan izgulni az italon.

    A gránátalmalé ellenjavallatai és kárai

    Annak ellenére, hogy a természetes friss gránátalma sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, még mindig károsíthatja az egészséget. Nem titok, hogy a gránátalma meglehetősen magas koncentrációban tartalmaz szerves savakat. Hígítatlan formájukban károsíthatják a jövő anyja egészségét.

    Figyelembe véve az esetleges nemkívánatos következmények kockázatát, az orvosok nem javasolják a terhes nőknek, vagy általában senkinek, hogy tiszta formában fogyasszák a gránátalma italt. Valamivel hígítani kell. Például hozzáadhat tömény közönséges forralt vizet vagy bármilyen más gyümölcslevet a bogyós gyümölcslevekhez, például répa, alma, sárgarépa stb.

    Kövesse az 1:3 arányt - ez a legoptimálisabb arány, ha a kiegészítő összetevő több, mint a fő. A gránátalma levét azonban még hígított formában sem fogyaszthatja mindenki.

    A kockázati csoportba azok tartoznak, akik:

    • hasnyálmirigy-gyulladás;
    • aranyér;
    • székrekedés;
    • alacsony nyomás;
    • allergiák, különösen ételallergiák;
    • gyomorégés;
    • egyéni intolerancia;
    • fokozott savasság;
    • gyomorhurut;
    • gyomorfekély és más emésztőszervek.

    Mennyi gránátalmalevet ihatnak a terhes nők

    Azt már megtudtuk, hogy a gránátalma ital nemcsak hasznos, hanem szükséges is egy nő számára a terhesség alatt. Csak azt kell meghatározni, hogy mi legyen az elfogyasztott ital napi normája, hogy ne károsítsa magát és a babát.

    Valójában minden nagyon egyszerű - a terhesség alatt minden nap frissen inni lehet a gránátalmát, feltéve, hogy nincs ellenjavallata a használatára. Az ital fogyasztható mennyisége nem haladhatja meg a napi 3 poharat.

    A gránátalmalé fogyasztásának ütemezése

    • 0,5 - 1 csésze fél órával reggeli előtt;
    • 0,5 — 1 pohár ital fél órával ebéd előtt;
    • 0,5 - 1 pohár gyümölcslé fél órával vacsora előtt.

    Hogyan igyunk gyümölcslevet

  • Igyon frisset éhgyomorra vagy naponta több mint háromszor.
  • Használja hígítatlanul.
  • A gyümölcslevet bármilyen mennyiségben vegye be, ha vannak ellenjavallatok, valamint súlyos terhesség alatt, előzetes orvosi konzultáció nélkül.

    • Adhat gránátalma levet szoptató anyának

    Ha a nők a terhesség alatt a toxikózis megszüntetésének reményében és általános közérzetük javítása érdekében isznak gránátalmalevet, szoptatás közben a legtöbben félnek hozzányúlni a gránátalmához, tartva az újszülött egészségére gyakorolt ​​következményektől.

    A félelmeknek valós alapjuk van, és valóban lehet szoptatás alatt is gránátalmalevet használni – tudd meg most. Fogalmazzunk úgy – az ital ugyanúgy fogyasztható, mint terhesség alatt, de ezt be kell tartaninéhány óvintézkedést.

    A gránátalma etetés közbeni használatának következményei

    Az egyetlen negatív árnyalat, amely felmerülhet, ha szülés után folytatja a gyümölcslé fogyasztását, az allergia megjelenése a gyermekben. Más szóval, az anyatejjel együtt a gránátalma lében lévő anyagok átkerülnek a babába, ami allergiás hajlamot alakíthat ki gyermekében.

    A gránátalma önmagában erős allergén, ezért a szoptatás alatt ezt a terméket használó új anyáknak óvatosnak kell lenniük a babával. Ha a gyermeknél az allergia első jelei jelentkeznek, feltétlenül forduljon orvoshoz a gránátterápiás tanfolyam további folytatásáról.

    Házi gránátalmalé recept terhes nők számára

    Terhesség és szoptatás ideje alatt próbáljon csak természetes gránátalma italt inni. Ne ragadd magad a vásárolt termékektől, sok cukrot és tartósítószert tartalmaznak, ami biztosan nem lesz pozitív hatással gyermeked egészségére.

    A legegyszerűbb módja annak, hogy megvédje magát és újszülöttjét, ha saját maga készíti el az italt.

    Hozzávalók a gránátalma léhez

    • Gránátalma (nagy) - 1 db;
    • Cukor - ízlés szerint;
    • Víz (tisztított vagy egyszerűen forralt) - 250 ml

    Készítmény

  • Mossa meg a gyümölcsöt folyó víz alatt, és helyezze egy vágódeszkára. A bogyót nem szükséges szárítani.
  • A gránátalmát két nagyjából egyenlő részre vágjuk.
  • Tegye át a feleket egy tál vízbe (szobahőmérsékletű víz tökéletes), és óvatosan kezdje el eltávolítani a magokat a gyümölcs héjáról és fehér hártyáiról. Nagyon fontos, hogy ne sértsük meg a magokat, mert minél több az egész mag, annál több levet nyerünk a végén.
  • Távolítsa el a hártyát és a bőrt a tálról, és mossa le a szemeket vízben ésszitán átpasszírozzuk őket.
  • Tegye át a kissé megszáradt magokat egy turmixgépbe. Beállítjuk a 3-5 sebességes üzemmódot az egységen, és így 15 másodpercig őröljük a terméket, de nem tovább. A turmixgép fedelét le kell zárni.
  • Darálás után a kapott bogyókeveréket egy nagy szitán szitáljuk át. A szitán maradó apró szemeket egy evőkanállal jól összenyomkodjuk, hogy a visszamaradt levet kinyomjuk.
  • A kész frissbe cukrot teszünk. Az édességet 1/3 cukor/1,5 evőkanál arányban adjuk hozzá. tiszta ital

    • Végül a levet vízzel hígítjuk, és kész - a lé felhasználásra kész.

    Hogyan válasszunk érett gránátalmát

    Ha úgy döntött, hogy maga készít egy gránátalma italt, akkor legyen felelős a fő összetevő - a gránátalma - kiválasztásakor. A finom gyümölcslé elkészítéséhez csak érett, de nem túlérett gyümölcs szükséges. Ezért, hogy ne tévedjen, használja az egyszerű tippeket, amelyeket kínálunk, hogy megismerkedjen vásárláskor.

    1. tipp: figyeljen a bogyó héjára

    Az érett gránátalma héja vörös, enyhén narancssárga árnyalattal. Ezenkívül az érett gyümölcs héja kissé megszáradt, sőt kissé fásnak tűnik. A túlszárított héj azonban az ellenkezőjét jelzi - a bogyó túlérett, és belülről száradni kezdett. Egy ilyen gyümölcs magjából nem lehet levet préselni.

    2. tipp: Vizsgálja meg a gránát felületét

    Az első dolog, aminek semmiképpen sem szabad az érett friss gyümölcs héján lenni, az a foltok és a sérülések. A bogyónak épnek és sértetlennek kell lennie.

    A második dolog, amire figyelni kell, hogy hol található a gránátalma virág. Külsőleg a virág koronára emlékeztet, ezért ezen a helyen ne legyen zöld, sőt a gyümölcs szirmait meg kell szárítani. Ha nemigen, akkor nagy eséllyel egy éretlen gránátalmát nézel.

    3. tipp: Csak kemény és nehéz gránátalmát válassz

    Annak érdekében, hogy ne hibázzon, és ne „üres” gyümölcsöt válasszon, vegyen egy rendkívül kemény bogyót, amely nem tartalmaz belső üregeket, puhaságot stb. A gránátalma gazdag belső tartalmának legjobb mutatója a súlya.

    Ez a sokak által kedvelt gránátalmalé. Fogyaszd terhesség alatt, szoptatás alatt és utána is. A mértékletességet betartva egészségét mindig jó formában tudja tartani, káros vegyszerek nélkül. Csak natúr italt igyál, részesítsd előnyben a házi készítésű változatot, és hagyd, hogy babád jobban legyen veled élete első napjaitól.

    Egészségedre!

    Következő

    Olvassa el továbbá: