Testtisztítás görögdinnyével és barna kenyérrel

Előző

Tartalom:

  • Testtisztítás görögdinnyével: könnyű és egyszerű
  • Tisztítás görögdinnyével és barna kenyérrel: lehetőség a belek számára
  • Mit kell tenni a görögdinnye béltisztítás előtt
  • Ellenjavallatok a görögdinnyével történő tisztításhoz

A csodálatos emberi test a természet felbecsülhetetlen értékű ajándéka és az egyetlen mozgási eszköz ebben az életben, amelyet szeretnék egészségesebbé és hosszabbá tenni. Nem véletlen, hogy az embereket az egészség javításának különféle módszerei érdeklik, amelyek magukban foglalják a test összes rendszerének görögdinnyével való tisztítását - az egyik hasznos nyári termék. Vannak módok a vesére, a májra és a nyirokrendszerre, de ma megpróbáljuk leírni, hogyan lehet egy jól ismert eljárást adaptálni a gyomor-bélrendszer egészségére.

A 20. század távoli 80-as éveiben kezdtek először megjelenni könyvek a test tisztításáról. Ajkán Semenova vezetékneve és a külföldi szerzők, Herbert Shelton és Paul Bragg szerepelt, akiknek rendszerét részletesen leírta.

Ezzel párhuzamosan kezdték el népszerűsíteni az ételtisztító módszereket, amikor is a hatás elérése érdekében javasolták az egy-két termékből álló diétára való átállást, a görögdinnye szezonban például a görögdinnyét. És ilyen módon magát a szervezetet terheljük a fogyókúra során, hogy elérjük a megtisztulást.

A görögdinnye segítségével a vesék rendelkeznek a legnagyobb tisztító potenciállal. Ez az erős vizelethajtó hatás és a bőséges víz- és káliumellátás miatt következik be. Nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy a szervezet hatalmas áradata lehetővé teszi a gyomor-bél traktus megtisztulását is.

Hatékony eljárássá válik a görögdinnyével végzett vastagbéltisztítás, ha rostot adunk az étrendhez. Ez lehet kétféle korpa (búza és zab), lenmag vagy saláta "Brush" - káposztával, céklával és sárgarépával.

Nagy mennyiségű folyadék jelenlétében a rostok kiváló duzzadási és felszívódási képességét mutatjáktoxinok a bél lumenéből. És az epetermelés újabb görögdinnye étkezéssel történő folyamatos serkentése miatt a táplálékcsomó jól áthalad a belekben, és együtt jön ki azokkal a salakokkal, amelyeknek egyszerűen nincs idejük "lógni" és újra felszívódni a vérbe. Így garantáltan fokozódik a tisztító hatás, mert nem csak a vese, hanem a belek is intenzívebben fognak dolgozni.

Sőt, a görögdinnye diétán alapuló étrend helyes bővítésével kényelmesen fogyhat, javíthatja arcszínét, bőrturgorát és májműködését. Ez legyen a célja minden takarítás során.

Gondoljuk át, hogyan lehet a vese számára nagyon hasznos, klasszikus görögdinnye-tisztítást a belek tisztítására irányuló további vágyhoz igazítani.

Testtisztítás görögdinnyével: könnyű és egyszerű

Mit csinálunk? A görögdinnye szezonban, 7-14 napig, a főétkezések (reggeli, ebéd, vacsora) előtt 1 órával fogyasszunk el legfeljebb 1 kg görögdinnyepépet. E receptek egyikét helyettesítheti görögdinnye- és zöldségsalátával.

Ugyanakkor az élelmiszer finomsága 2-szeresére nő. Napi 5-6 étkezésünk van. Felgyorsítja az anyagcserét, ahogy az emberek mondják. Ez is hozzájárul a rendszeres epeképződéshez és a bélperisztaltika felgyorsulásához. Éppen ezért gondosan mérlegelni kell az élelmiszer összetételét.

barna

3 szabályt alkalmazunk:

  • Kizárjuk a zsíros, sült, fűszeres, péksüteményeket és édességeket.
  • Szigorúan korlátozza a húst. Minden második nap fogyasztjuk, könnyű fajtákat, például baromfit, mechanikusan kíméletes gőzfeldolgozással, vagyis bármilyen párolt darált húsételeket.
  • Gazdagítsa az ételeket rostokkal.

    • Hogyan gazdagítsuk az élelmiszereket rostokkal

    Ennek 2 módja van:

    • Az első módszer: enni 2-5 teáskanál korpát, forrásban lévő vízzel párolva, naponta. Vagy hasonló mennyiségbenlenmag, kávédarálón őrölve. Vagy korpa + lenmag keveréke.
    • A második út: minden étkezésbe iktassunk be magas rosttartalmú salátákat vagy zöldségleveseket. Ideális zöldség a káposzta, sárgarépa, cékla, zeller, karfiol, sütőtök.

    Fontos árnyalat!Először a salátát eszik meg! Mire elkezdi a főételt, a salátát félig el kell fogyasztani.

    Tisztítás görögdinnyével és barna kenyérrel: lehetőség a belek számára

    A klasszikus recept, amelynek célja a test megtisztítása a vesék aktív tisztításával, jelentős erőfeszítéseket igényel 5-7 napig. Teljesen tartózkodnunk kell minden ételtől, kivéve a görögdinnyét és a fekete kenyeret.

    Ugyanakkor a következőket kell tennie:

    • rengeteg görögdinnye van - akár 1 kg minden 10 kg testsúlyra,
    • fekete kenyér - legfeljebb 250 gramm, több étkezésre osztva.

    A görögdinnye tisztításának befejezése mellett szokatlan időpontban - hajnali 2-től 3-ig - több forró félórás fürdőt kell venni. Ez összefügg a húgyutak bioritmusával, és a forró víz hőmérséklete úgy van kialakítva, hogy kitágítsa az uretereket, és a lehető legtöbb vért vonzza a vesén belüli szűrőrendszerbe.

    Hogyan alkalmazzuk ezt a fajta tisztítást görögdinnyével és fekete kenyérrel a belek számára? Ugyanaz az elv szerint járunk el, mint a fent leírt módszernél - rostot adunk az élelmiszerekhez. Lehetővé teszi, hogy a korpa és a magas rosttartalmú zöldségek erőteljes adszorbeáló hatását összekapcsolja a görögdinnye tisztításával, ami megkímél minket a szigorú görögdinnyetisztítás gyakori kísérőitől - a székrekedéstől és a puffadástól.

    Kezdetben választhatunk korpás barna kenyeret is. És a krónikus gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedőknek először egy szelíd lehetőséget kell tervezniük - fehér kenyérrel kenyérrel.

    Görögdinnye + kenyér + saláta

    Hogyan lehet kombinálni a görögdinnye, kenyér és saláták fogyasztását?

    A kenyér mennyiségét 100 gr-ra csökkentjük. és zöldségsalátákat adunk hozzá jól apróra vágott hozzávalókkal.

    A tisztítási időszak minden étkezése így néz ki:

    • görögdinnye;
    • 30 perc után adjunk hozzá salátát (vagy 1-2 teáskanál párolástól duzzadt korpát);
    • egy szelet kenyér

    A görögdinnye testtisztításának még kényesebb változata, amely a belek aktív megtisztítását célozza, az erjesztett tejtermékekből származó könnyű fehérjék hozzáadása az étrendhez. Kefir, ryazhanka, natúr joghurt áll rendelkezésünkre.

    Ily módon eljárva hosszabb ideig (akár 14 napig) követhetjük a görögdinnye diétát, és hozzájuthatunk a normál közérzethez szükséges tápanyagokhoz.

    A savanyú tej használatának további előnye a belek egészségének erősítése a szükséges mikroflóra bevezetésével.

    Itt megjegyezzük, hogy a belek tisztítása során csak ÉLŐ baktériumokat kell használni, amelyek nem minden bolti márkában vannak jelen. A tömegtermelőtől való függetlenség sikeres lehetősége az erjesztett tejtermékek otthoni elkészítése.

    Mit kell tenni a görögdinnye béltisztítás előtt

    Feltétlenül szükséges tudni, hogy vannak-e kövek a vesében, húgycsőben, epehólyagban és epeutakban, milyen méretűek és hol találhatók.

    A tisztítási időszak alatti erőteljes vizelethajtó és choleretikus hatás miatt a fogkő elmozdulhat, és súlyos egészségügyi veszélyeket okozhat – vese- vagy epekólikát, az ureter vagy az epehólyag elzáródását.

    Ezért az Ön feladata a következők végrehajtása:

    • A vesék és a hólyag ultrahangja
    • A hasi szervek ultrahangja.

    Ellenjavallatok a görögdinnyével történő tisztításhoz

    • Patológiák, amelyekben a vizelet kiáramlása zavart okoz, beleértve az urogenitális rendszer veleszületett rendellenességeit;
    • A prosztata adenoma;
    • Cukorbetegség;
    • Tapadások a kismedencei szervek régiójában.

    Higgy az erődben, hogy visszatérj és erősítsd meg egészségedet! Keress egy jó orvost, alternatív módszereket és intelligens asszisztenseket. De soha ne felejtsd el, hogy MINDEN felelősség a testedért CSAK Önt terheli. Ez azt jelenti, hogy alaposabban mérlegelnie kell tetteit, és alaposabban biztosítania kell magát.

    Következő

    Olvassa el továbbá: