Kamilla, gyömbér, menta, alma és citromfű tea a stressz enyhítésére

Előző

AKKÁRJUK, HA NEM, A MODERN VILÁGBAN GYAKORLATBAN LEHETETLEN ELKERÜLNI A STRESSZT. DE A NEGATÍV INFORMÁCIÓK ÉS A PUSZTÍTÓ ÉRZELMEK ELLENÁLLÁSA ÉS MAGÁNAK MEGVÉDÉSE A MI HATALMASSÁGUNKBAN. EBBEN SEGÍT EGY BIZONYÍTOTT HATÉKONY GYÓGYSZER – KEDVENC STRESSZTEÁNK

Brit tudósok rájöttek: azok, akik naponta több csésze teát isznak, gyorsabban megbirkóznak a stresszel. Akik részt vettek a kísérletben, hat héten keresztül naponta négyszer itták ezt az italt – és egyúttal nyugodtabbnak érezték magukat, elviselték a nehéz érzelmi és pszichológiai helyzeteket. Csökkentették a stresszhormon kortizol szintjét is. A stressztea egyébként megelőzésként is jó: segít előre növelni a szervezet fizikai és érzelmi stresszel szembeni ellenálló képességét. Nagyon fontos ennek az italnak a helyes használatához - gyengén kell elkészítenie Ha nem sajnálja a tea- vagy gyógynövénygyűjteményt, akkor az ellenkező hatást érheti el - "tea mérgezést", amelynek során az ember gondtalanságot és szórakozást érez. Ez önmagában nem rossz. De nem abban az esetben, ha meg kell nyugodnia. Az is jobb, ha nem forrón, hanem melegen, kis kortyokban és édesség nélkül inni a teát. És itt van néhány nyugtató ital receptje, amelyek segítenek. megbirkózni a nehéz érzelmi állapotokkal.

KAMILLA TEA

Hatása: ellazít, nyugtatja az idegeket, küzd az álmatlanság, a pánik és szorongás ellen, köszönhetően annak, hogy a kamilla virága apigenint tartalmaz, amely pozitív hatással van az emberi idegrendszerre. Ellenjavallatok: egyéni intoleranciával rendelkezők virágokhoz ne használja ezt a teát százszorszép

TEA MELISSÁVAL

Hatás: megbirkózik ingerlékenységgel, erővesztéssel, fáradtsággal, álmatlansággal és depresszióval. Ellenjavallatok: a citromfű tea csökkenti a vérnyomást!

ALMATEA FAHÉJVEL

Hatás: segít megszabadulni a krónikus fáradtság szindrómától, hasznos alvászavarok, dührohamok és irritáció esetén, valamint fejfájás és apátia esetén. Hozzájárul a fizikai és lelki állapot javulásához, enyhíti a fáradtságot és visszaadja az erőt a tapasztalt feszültség. Ez a tea egyébként azoknak is hasznos, akik fogyni szeretnének. Ellenjavallatok: jobb, ha nem élnek vissza a fahéjjal, különösen azok számára, akik egyéni intoleranciát mutatnak erre a fűszerre.

MENTA TEA

Hatás: a mentalevél mentol tartalmának köszönhetően a tea elősegíti az ellazulást, nyugtatja az idegeket, segít oldani a feszültséget és még a fájdalmat is. Ellenjavallatok: a mentatea vérnyomáscsökkentő is, máj- és vesebetegségben szenvedőknek ellenjavallt. .

GYÖMBÉR TEA

Hatása: C-, B1-, B2-, A-vitamin és nyomelem tartalma miatt növeli a szervezet stressz-ellenállását, erősíti az immunitást, védi a szervezetet a vírusoktól és a megfázástól. Az Ayurveda szerint a gyömbér tea aktiválja a forró jang energiát a a szervezet, amely képes helyreállítani a vitalitást és az emberi tónust. Ellenjavallatok: ezt a teát mérsékelten fogyasszák azok, akik allergiásak a gyömbérre, valamint a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők.