Pihenj külföldön
ElőzőNYARALNI AKAROK MENNI
A vakáció többnyire nyári, vagyis számunkra nagyon kellemes időszak. De különösen ebben az időben nem szabad megfeledkezni az egészségéről, mivel ez még nyaraláskor is megnyilvánul, néha nem a legjobb módon. A könyvelés, bármilyen árnyalat, segít megelőzni a nem tervezett problémákat?
CIKLUSZAVAR
Az éghajlatés az időzónák változása valóban megváltoztathatja az ember belső ritmusát. Gyakran az utazás okozza a menstruáció "közeledését", ez 1-7 nappal korábban történik. Az ok egyszerű: minden utazás, még a nagyon kellemes is, megterhelő az emberi szervezet számára, megváltoztatja a dolgok szokásos menetét.
Hogyan lehet megelőzni?
A kritikus napokbeprogramozásának egyetlen módja a hormonális fogamzásgátlók (fogamzásgátló tabletta, tapasz vagy intravaginális gyűrű) használata. Ők biztosítják a szervezetnek a szükséges hormondózist, amely "ütemezetten" támogatja a ciklust, de ennek a problémának a megoldását nem szabad az utazás előtti utolsó napokra hagyni, és menni nőgyógyászhoz konzultációra.
FÁJDALOM A MENSTRUÁCIÓ ALATT
A szervezetből ítélve az erek kitágulnak egy forró országokba tett utazás során, ezért bőséges menstruáció. De nyaraláskor a lánynak lehetősége van több figyelmet fordítani magára, szeretettére. Egyszerűen nincs idő ilyen önmegfigyelésre a napi nyüzsgés közepette.
Hogyan lehet megelőzni?
A fájdalomcsillapítók (no-shpa, aszpirin, fájdalomcsillapítók) hatékony eszközök a görcsök enyhítésére, ez a praktikus és leghatékonyabb módszer a fájdalom gyors megszabadulására. Az orvosok nem hagyják jóvá a hideg vizes tartályt – a melegítőpárna csökkentheti a váladék mennyiségét, de fokozhatja a görcsöket. A megelőzés népi módszere, hogy ne tartózkodjunk a napon, és ne zárjuk ki a túlmelegedést.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Pelargonium - szaporítás dugványokkal.
- Méhek felkészítése a teleléshez videó és fotó áttekintés
- Székrekedés újszülöttben: a fő okok és a leküzdés módjai
- A valerian használata és hasznos tulajdonságai
- Nyirokcsomók megnagyobbodása