Házi készítésű többlépcsős pakolás a fogyáshoz

Előző

És megint nyár van, és megint valami ilyesmivel szeretnék megfordulni, hogy karcsú szépségként teljes erőmből megfordulhassak. Akkor miért ne, ha akarod? Igyál zöld teát vagy más teát, vegyen be kókuszolajat vagy más olajat, vegyen be sót, lehetőleg tengeri sót, vegyen magához fóliát, vegyen orvosi kötszert... Ennek ellenére a fitneszközpontokban megtudhatja az árakat, a teljes bizalom érdekében eredmény.

A házi készítésű pakolás összetétele a fogyáshoz:

  • 4-5 pohár víz,
  • 5-7 zacskó tea (zöld, fekete, mate, puerh, gyógynövények; oolong...),
  • ? pohár tengeri só,
  • 2-4 evőkanál kókuszolaj (lehetőleg finomított, ha nem akarsz utána mennyei gyönyört illatozni),
  • 5-7 csepp rozmaring illóolaj,
  • 5-7 csepp citrom illóolaj,
  • természetes szövet a csomagoláshoz (széles orvosi kötszerek alkalmasak, amelyeket aztán ki lehet dobni),
  • élelmiszer film.

fogyáshoz
A kókuszolaj helyettesíthető bármilyen más növényi vagy testápoló krémmel. Az illóolajok helyettesíthetők bármilyen cellulit elleni olajjal.

Forraljunk fel 2-3 csésze vizet, oldjuk fel a só felét a vízben, és tegyük bele a teafiltereket. Lassú tűzön 10-15 percig forraljuk az egészet, hagyjuk lehűlni a test számára kellemes hőmérsékletre, vegyük ki a zacskókat és csavarjuk ki.

Amíg a főzet hűl, masszírozd át a száraz testbőrt egy száraz masszázskefével, amelyre csepegtethetsz néhány cseppet bármilyen narancsbőr elleni olajból (citrom, narancs, grapefruit...).

Utána zuhanyozz le, és mossa meg testét a legközönségesebb, esetleg gyerekszappannal.

Keverje össze a kókuszolajat a só- és étermaradványokkal, és masszírozó mozdulatokkal vigye fel enyhén nedves testbőrére.

Igyál meg 2-t a kezdés előtt vagy a csomagolás közbenpohár tiszta víz.

A már kellemesen melegre hűlt főzet-forrázatba mártsuk a tubusokba csavart csomagolókendőt, várjuk meg, amíg a kendő teljesen átázik, csavarjuk ki rendesen, és tekerjük a testet szívvonalig a szív irányába. , a szívvonal után azzal ellentétes irányban. Tekerje be a tetejét élelmiszer-fóliával vagy speciális sztreccsfóliával a csomagoláshoz.

Maradjon a pakolásban 40 perctől egy-két óráig. Ha kényelmetlenül érzi magát a nedves hűtőkendő viselésében, távolítsa el. 20-30 perc pakolásban is bőven elég, amíg kihűl és nem lesz kellemetlen a hűtés.

Otthoni pakolások menete fogyásért:3-4 naponta 5-7 héten keresztül.

Ha nincs ellenjavallat, fél órán keresztül lendületesen sétálhatunk a pakolásban, de akkor jobb, ha nem sózzuk az olajba, hogy elkerüljük az irritációt és a horzsolást. Ugyanazok a sétálók, ha még mindig nem jutottál el a fitneszközpontba, és nem adtad magad profik kezébe, jobb, ha minden nap csinálod, akár pakolás nélkül is. És akkor az eredmény nem fog várni!

Következő

Olvassa el továbbá: