Mit lehet enni hasmenéssel (hasmenéssel) felnőtt vagy gyermek

Előző

Ha hasmenés lép fel, az emberek mindig azon töprengenek, mitévők legyenek a hasmenés ellen. Először is meg kell érteni ennek a problémának a lényegét. A hivatalos orvostudomány azt állítja, hogy a széklet gyakoribbá válik a hasmenés során. Állaga folyékony lesz. Ugyanakkor nincs tisztázás azokról a tényezőkről, amelyek magát a betegséget provokálták. Ez lehet ételmérgezés, Crohn-betegség és számos egyéb súlyos betegség. Néha még a pszichés zavarok is okolhatók ezért. De minden esetben meg kell változtatnia a rendszert és az étrendet, hogy megkönnyítse az emésztési folyamatot. Feltétlenül tudnia kell, mit ehet hasmenése esetén, és mit nem, hogy ne rontsa tovább egészségét.

Tartalom

1 A táplálkozás alapvető szempontjai hasmenés alatt
2 Mit szabad enni
3 Mit javasolnak még a szakértők
4 Tiltott termékek
5 menü naponta

1 A táplálkozás alapvető szempontjai hasmenés alatt

Először is meg kell érteni, miért jelennek meg olyan problémák a szervezetben, amelyek hasmenést váltanak ki. Először is, olyan problémák miatt lehet, amelyek miatt a szervezet sokkal rosszabbul szívja fel a folyadékot, mint normál állapotban. Ezenkívül az elektrolitok abszorpciós folyamata megzavarodik. Másodszor, egy ételcsomó, amely már a belekben van, túl gyorsan mozoghat a testen. Harmadszor, az ok a bélnyílásban felszabaduló nedvesség mennyiségének növekedése lehet.

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg vele

Harmadnapi hasmenés
Mit lehet enni vakbélgyulladás műtét után
Mit lehet enni a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodásakor

A beteg egészségi állapotának javítása érdekében ki kell egyensúlyozni a táplálkozást.Ez a legfontosabb. Egyébként a táplálkozás normalizálása során jobb, ha nemszigorú korlátok közé szorítani a szervezetet, különösen, ha fehérjetartalmú ételekről van szó. Természetesen sokkal kevesebb szénhidrátot és zsírt kell fogyasztani, de nem szabad teljesen lemondani róluk.

De azokat a termékeket és ételeket, amelyek erjedést váltanak ki a gyomorban és különösen a belekben, jobb teljesen kizárni őket. Csak irritálják a beleket. A choleretic tulajdonságokkal rendelkező termékeket jobb, ha még nem érinti meg.

Ami az étel mennyiségét illeti, annyit kell enni, mint korábban, de az étkezések számát növelni kell, az adagokat pedig csökkenteni kell. A hasmenés miatt át kell térnie a részleges táplálkozásra. A szervezet ugyanannyi táplálékot kap, mint korábban, csak más séma szerint. Ez segít eltávolítani a nagy terhelést a belekből, így a szervezet gyorsabban tud megbirkózni a kellemetlen betegséggel. A legjobb apránként, de 3-4 óránként enni. Mellesleg több vizet kell innia, mivel a hasmenésnek olyan szövődményei vannak, mint a kiszáradás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagy mennyiségű víz hagyja el a testet, mivel gyorsabban mozog a belekben.

Meg kell szüntetni azokat az okokat, amelyek a hasmenés kialakulásához vezettek. Küzdhet a betegség tüneteivel, de anélkül, hogy megszabadulna a provokáló tényezőktől, hosszú ideig kell kezelni, és ez nagyon nehéz a szervezet számára. Sokan tudják, mit kell enni, és nem csinálnak ebből problémát. Minden ember, aki legalább egyszer hasmenést szenvedett, tudja, hogy kéznél kell tartani a kekszet (lehetőleg fehér vagy rozskenyeret). Nagyon hasznos lesz a rizskása, amelyet közönséges vízben főznek anélkül, hogy bármit hozzáadnának. Ez megváltás a beteg számára, mivel a rizs természetes szorbens, a rizs segít összegyűjteni az összes káros anyagot és a lehető leggyorsabban eltávolítani a szervezetből.

Ehet tejsavót hasmenéssel.Ez az eszköz megakadályozza a rothadó baktériumok kialakulását. Ugyanez vonatkozik az erős teára is. Szinte mindenki tudja, hogy egy erős fekete tea főzet megóvhat egy kellemetlen betegség támadásától. Szintén hasznos áfonyakompót vagy zselé inni. Egészséges, zsírszegény levesek. Kis mennyiségben gabonapelyheket és fasírtokat is adhatunk hozzájuk.

2 Mit szabad enni

Mit lehet enni hasmenéssel - ez a fő kérdés, amely aggasztja az embert a hasmenés során, mivel több napig nem bírja ki a rizst, a teát és a kekszet. Természetesen ezek a termékek lesznek a leghasznosabbak ebben a helyzetben, de mindig szeretné változatossá tenni a menüt. Természetesen más ételekre nincs szigorú korlátozás. Sok olyan étel van, amelyet hasmenéssel lehet enni.

Például nem számít, mit mondanak a tejről (nagyon nehezen emészthető vagy rosszul emészthető), valójában hasmenéssel is lehet tejet inni. Különféle ételekhez adható. Például főzhet kását tejjel, adhatja a burgonyapüréhez, vagy készíthet krémes levest. A zabkása főzésekor azonban emlékeznie kell arra, hogy a tej fajsúlya nem haladhatja meg az edény teljes térfogatának 1/3-át. De gyakorlatilag nincsenek korlátozások a különböző hasmenéses tejtermékekre. Például a legjobb, ha a sajtot beépítjük a napi étrendbe. A termék összetétele nagyszámú fehérjevegyületet, kalciumot és más hasznos anyagokat tartalmaz. A hasmenéses gyermek is legalább minden nap ehet sajtot. Ugyanez vonatkozik a felnőtt betegekre is. De nem szabad visszaélni és nagy mennyiségben enni. Minden nap lehet enni egy keveset. A fermentált tejtermékek jótékony hatással vannak a bél mikroflórájára.

Ami a tojást illeti, ügyelni kell arra, hogy az áldozat szervezete mennyire tolerálja a terméket.

Ha a betegnek problémái vannak ennek a terméknek az emésztésével, akkorjobb nem kockáztatni és tartózkodni a használattól. De még ha nincs is probléma a tojás asszimilációjával, nem szükséges napi 2 tojásnál többet bevenni. Ebben az esetben a leghasznosabb a tojást nem keményre főzni, vagy omlettet főzni.

A felnőttek ehetnek húst, de nem lehet zsíros. Gyermekek számára is megengedett ez a termék, de jobb kis mennyiségben enni. Az alacsony zsírtartalmú fajták közül különféle baromfi- vagy marhahúsok alkalmasak. Csak olyan pépet kell választania, amelyen nincs film, bőr, porc, inak stb. Az orvosok javasolják ennek a nehéz terméknek a gőzölését. Ha valakinek hasmenése van, tilos húst sütni, főleg fűszereket adni hozzá.

Ha egy személynek hasmenése van, akkor figyelnie kell a gabonafélékre. Nem csak lehetségesek, de nagyon hasznosak is. Bármilyen gabonafélét használhat, de gyöngy árpát nem. A legjobb, ha a gabonaféléket csak vízben főzzük, miközben a hasmenés kínozza. Hogy ízletesebb legyen, kis mennyiségű vajat vagy tejet adhatunk hozzá.

3 Mit javasolnak még a szakértők

Figyelni kell a halakra. A helyzet ugyanaz lesz, mint a hús esetében. Ha valakinek hasmenése van, tilos zsíros halat enni. De élvezheti a sovány halat. Például a tőkehal vagy a pollock nagyon hasznos lesz ilyen helyzetben. A legjobb a halat párolni, de semmi esetre sem szabad sült halat enni.

Hasmenéssel különféle bogyókat és gyümölcsöket fogyaszthat. Különösen hasznosak lesznek a belőlük készült kompótok és zselé. Ha frissen könnyen emészthetőek, akkor elfogadható napi 1/2 csésze fogyasztása.

Ami a tésztát illeti, jobb, ha kicsire váltunk. És naponta legfeljebb egyszer eheti őket.

Jobb, ha előnyben részesítjük az erjesztett tejitalokat. Legalább minden nap szabad inni. Furcsa módon használhat vörösbort, de legfeljebb 50 g-otegy napra. Javítani fogja az emésztési folyamatot. Jobb a szárazat választani. Ihat zselét, gyümölcsleveket, kompótokat, kakaót, kávét és erős teát.

De a zöldségekkel más a helyzet. Nem mindegyik fogyasztható korlátozás nélkül. Például fokhagymát és hagymát kis mennyiségben esznek ilyen napokon. Irritálják a beleket, ezért jobb, ha nem fogyasztjuk ezeket a termékeket feleslegesen. De cukkinit, padlizsánt, paradicsomot, sárgarépát, burgonyát, borsót és babot legalább minden nap szabad enni. Legjobb párolni vagy főzni, de lehet párolni is.

Jobb fehér kenyeret enni, és kissé szárítani kell. Ha az ilyen kenyér gyorsan unalmassá válik, akkor óvatosan felválthatja friss keksszel. Különféle szárító és süti is fogyasztható, de nem túl gyakran.

4 Tiltott termékek

Sok hasmenéses ember azon tűnődik, hogy mit nem ehet hasmenéssel, hogy ne rontsa egészségi állapotát. Ne használjon olyan termékeket, amelyek ellentétesek a lehetségesekkel. Például tilos mindent sütve enni. Ez nemcsak a húsra és a halra vonatkozik, hanem a zöldségekre is. A húslevesek nem lehetnek zsírosak. A füstölt termékek tilosak.

A zsíros ételek tilosak. A tilalom különösen a túl zsíros tejre vonatkozik, ez a termék csak árt az embernek. És természetesen a krém is tilos. Jobb, ha nem kockáztatja az egészségét.

Tilos minden konzervet enni. Átmenetileg el kell őket hagyni. Az ételeknek és termékeknek frissnek vagy frissen elkészítettnek kell lenniük.

Egyébként annak ellenére, hogy a zöldségek gazdagok különféle hasznos nyomelemekben és vitaminokban, egy részük a tilalom alá esik. Például jobb átmenetileg kizárni az étrendből a céklát, a káposztát (főleg a fehér káposztát), a retket, az uborkát, a repcét stb. Nem fogyaszthatók frissen vagy konzervben. Nem csak fűszereketnegatívan befolyásolják az emésztést, hanem a különféle sóoldatok is.

Ha egy személy hasmenésben szenved, a tojást óvatosan kell enni, amint azt már említettük. Gyakran a test nem tud megbirkózni egy ilyen terheléssel. A legjobb, ha előnyben részesítjük a fürj- vagy csirketojást, de tilos sütve enni.

Természetesen a gyümölcsök és bogyók nagyon hasznosak a szervezet számára, mivel nagyszámú hasznos nyomelemet és vitamint tartalmaznak, de nem mindig előnyösek. Például átmenetileg le kell mondania az összes savanyú gyümölcsről. Ez vonatkozik a citromra, áfonyára, fekete ribizlire, cseresznyére, málnára, áfonyára, egresre és másokra.

Szintén nem ajánlott fekete kenyeret enni. A vajas ételek szintén tilosak.

Az orvosok azt javasolják, hogy igyon több vizet a kiszáradás elkerülése érdekében. Ugyanakkor tilos minden szénsavas italt, vizet és gyümölcsleveket használni, amíg az embernek hasmenése van, mert csak ront a helyzeten.

5 menü naponta

Ha valakinek hasmenése van, jobb, ha csak zabpelyhet reggelizik. Sajtot enni és erős fekete teát szabad inni. Kicsit később ajánlatos áfonyakompótot vagy zselét inni, vagy finomra reszelt almát enni. A húsleves alkalmas ebédre, de nem zsíros. Ehetsz rizst, szeleteket. Mindent le kell mosni zselével. A vacsora megkezdése előtt meg kell inni egy pohár csipkebogyó főzetet. Vacsorára alkalmas az omlett és a hajdina zabkása. Lefekvés előtt zselét vagy kefirt ihat.

Ha egy nőnek hasmenése van, és a szoptatás szakaszában van, akkor ellenőrizni kell a táplálkozást. A legjobb, ha ilyenkor nem szoptat, és átviszi a gyermeket tápszerre.

Az egyik legaggasztóbb kérdés a hasmenéssel kapcsolatban: mit lehet enni hasmenéssel? Az étrendre számos szabály vonatkozikhasmenéssel járó étel. Ezeket be kell tartani, hogy ne rontsák tovább a beteg állapotát. Mindig legyen figyelmes az egészségére.