A bronchitis megelőzése gyermekeknél és felnőtteknél

Előző

A bronchitis több hétig is eltarthat, és általában a felső légutak vírusos vagy bakteriális fertőzése (megfázás vagy influenza) okozza. A 3 hónapnál tovább tartó elhúzódó hörghurut, vagy az évente egyszer vagy gyakrabban előforduló hörghurut krónikus hörghurutnak minősül – leggyakrabban dohányosoknál (dohányzók bronchitise) vagy más tüdőbetegségben, például emfizémában vagy cisztás fibrózisban szenvedőknél fordul elő.

Leszokni a dohányzásról

A tudósok úgy vélik, hogy a dohányosok elhúzódó köhögése a tüdőkárosodás korai tünete. A dohányosoknál sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki hörghurut, mint a nemdohányzókon. Ha abbahagyja a dohányzást, készüljön fel arra, hogy a köhögése eleinte rosszabb lesz, és türelmesnek kell lennie, mivel körülbelül három hónapig tart, amíg jobban lesz. De a köhögés fokozódása valójában jó jel, mert a tüdeje elkezdi eltávolítani a dohányzás során felhalmozódott méreganyagokat. Az erősebb köhögés valójában azt jelenti, hogy a tüdeje elkezdett helyreállni.

Azok, akik abbahagyják a dohányzást, meglepődve tapasztalják, hogy ritkábban kezdenek megfázni. Ez vonatkozik gyermekeikre is, akik többé nem szenvednek a passzív dohányzás negatív hatásaitól.

Egyél hagymát

A hagyma számos vegyületet tartalmaz, köztük a bioflavonoid kvercetint, amely segíthet megvédeni a tüdőt a fertőzésektől. A hagyma rendszeres használata bármilyen formában (a nyers hagyma a legjobb) kiváló megelőzés a bronchitis gyermekeknél és felnőtteknél.

Kerülje a füstöt

A passzív füst, a kipufogógázok és a tábortüzek füstje súlyosbíthatja a hörghurutot. Ha Ön vagy gyermeke gyakran szenved akut hörghuruttól, az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjanak minden füstforrástól, különösen a dohánytól.

Lélegezz be párásított levegőt

Amikor tenedves levegőt lélegezve elősegíti a tüdőben felgyülemlett nyálka hígítását. Vegyünk egy forró zuhanyt vagy fürdőt, lélegezzük be a gőzt egy tál forró vízzel, miközben a fejünket egy törülközővel takarjuk le, és használjunk párásítót a hálószobában alvás közben. Ez segít megnedvesíteni a légutakat és növelni a váladék áramlását, ezáltal felgyorsítja a hörghurutból való felépülést.

Vizet inni

A megfelelő mennyiségű víz rendszeres fogyasztása segít a hörghurut kezelésében és megelőzésében is, mivel hozzájárul a köpet könnyebb kiürítéséhez. Igyál meg naponta 8 pohár vizet, hogy a szervezeted hidratált maradjon.

Gyógytea tehéntejjel

Az ökörfarkkóró főzet nemcsak a hörghurut megelőzését teszi lehetővé, hanem a betegség kezelésében is felhasználható, mivel hatékonyan megnyugtatja a gyulladt nyálkahártyát, és segít eltávolítani a nyálkahártyát a tüdőből.

A tea elkészítéséhez főzzön egy maroknyi száraz ökörfarkkóró levelet (kb. két teáskanál poháronként) egy serpenyőben. Forraljuk körülbelül 10 percig, szűrjük le, és igyunk meg legfeljebb három csészével naponta.

Fújd fel a léggömböket

A pulmonológusok néha azt javasolják pácienseiknek, hogy fújjanak bele egy állítható szeleppel ellátott készülékbe, amely a léggömbök fújásához hasonlóan megtornáztatja a tüdőt. Mély lélegzetvétellel és erőteljes kilégzéssel elősegítheti a tüdő erősítését és hatékonyan eltávolíthatja a nyálkahártyát az egész légutakból.

Bronchitis megelőzésére szolgáló fűszerek

Pirospaprika, curry és egyéb fűszeres ételek, amelyek nemcsak a hörghurut megelőzésében segíthetnek felnőtteknél és gyermekeknél, hanem a betegség alatti állapotot is enyhíthetik. Ha ezeket a fűszereket az élelmiszerekhez adjuk, a szervezet hatékonyabban tud megszabadulni a bronchopulmonalis rendszerben felhalmozódó nyálkahártyától.

Amikorkérjen orvosi tanácsot

A hörghurut tüdőgyulladássá vagy krónikus obstruktív tüdőbetegséggé (COPD) fejlődhet, ezért ha a köhögése súlyosbodik, ha gyengének és fáradtnak érzi magát, ha láza van, vagy ha légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvosához. Az egyetlen biztos módszer annak megállapítására, hogy tüdőgyulladása van, ha mellkasröntgenet készítenek. Ezenkívül ez a táblázat – Akut hörghurut és tüdőgyulladás – különbségek segíthetnek megkülönböztetni az akut bronchitist és a tüdőgyulladást.

Következő