A szilva előnyei, receptek szilvából.

Előző

A szilvát joggal nevezhetjük tányéron patikának. A gyümölcslé sok A-, C-, E-vitamint, szénhidrátot, rostot, valamint nyomelemeket tartalmaz: kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, vasat, mangánt.

A szilva jótékony hatásai:ha minden reggel megeszel 5-6 szilvát vagy aszalt szilvát, a beleid óraműként működnek, bőröd egészséges és szép lesz, a jó hangulat pedig garantált. Remek formában leszel!

Brit tudósok szerint a zuhany az ipari hulladék által szennyezett levegőből szervezetünkbe jutó szabad gyökök elnyelésének képességében vezet. A szabad gyökök hatására különféle betegségek alakulnak ki, köztük a rák, a stroke, a szívinfarktus, a szervezet korai öregedése. A finom szilva gyümölcsök pedig tökéletesen semlegesítik ezeket a veszélyes részecskéket.

A Zlyu szénhidrátokban gazdag, amelyek könnyen felszívódnak és energiaforrásként szolgálnak. Ez a gyümölcs a nagy mennyiségű rostnak köszönhetően varázslatos hatással van a belekre. A szilva, mint tisztító, lelkiismeretesen megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és az anyagcseretermékektől, javítja az idegrendszer, a máj, a gyomor és a belek működését, enyhíti a fáradtságot. Ezenkívül a szilva javítja a memóriát, normalizálja az anyagcserét, növeli a potenciát.

100 g szilva tartalmaz: szénhidrát - 12 g, rostot - 1,7 g, fehérje - 0,6 g, zsír - 0,1 g Energiaérték - 51 kcal.

Szilva diéta a fogyáshoz:

A szilva diéta a szervezet tisztítására és a fogyásra szolgál. A spanyol táplálkozási szakértők a fogyáshoz 1-2 napig szilva diétát javasolnak, akkor 1-2 kg plusztól szabadulhatsz meg. A reggeli, ebéd és vacsora csak szilvából álljon, gyógyteát vagy ásványvizet igyunk. Naponta 1 kg szilvát kell enni.

Szilvadiéta a szervezet tisztítására:

A szervezet tisztítására jó inniNaponta 2 alkalommal étkezés előtt 1 pohár szilvalét. Ízletes és egészséges ital elkészítéséhez természetes narancslevet adhat a szilvaléhez - 1 tábla. kanál és méz - 1 teáskanál.

Mit lehet készíteni szilvából - Receptek szilvából:

A magról leválasztott szilva lefagyasztható, majd saláták, húsételek, gyümölcspilaf készítéséhez használható. A szilvából finom piték, kompótok, lekvárok és még sok más készíthető. Íme néhány egyszerű recept szilvás ételekhez, amelyeket magam készítek. Kinek adott recepteket – mindenki szereti. Egyszerű, gyors és ami a legfontosabb - finom!

TOLLVA TORTA. Recept:

Szükséged lesz:

Margarin - fél csomag (125 g),

Liszt - 2 csésze,

Tejföl - 2 asztal. kanalak,

Kefir - 2 asztal. kanalak,

szóda - 0,5 teáskanál,

szilva - 10-12 darab,

Cukor szóráshoz lecsepegtetve - ízlés szerint.

A pite elkészítése:

Keverjük össze a tejfölt, a kefirt és a szódát, hagyjuk kialudni. Majd a lisztből és a margarinból morzsát készítünk, hozzáöntjük a tejfölös keveréket és összegyúrjuk a tésztát.

A kinyújtott tészta nagy részét a kivajazott formára terítjük, oldalakat készítünk. A szilvaféléket vágott oldalukkal felfelé a tésztára helyezzük úgy, hogy az egész alját megtöltsük, bőven megszórjuk cukorral (figyelembe véve, hogy cukor ne kerüljön a tésztába). A tészta egy részét kinyújtjuk, felülről lefedjük a tortát, a széleit összecsípjük, a közepébe lyukat készítünk. mi sütjük. A sütemény nagyon gyorsan sül, figyelni kell.

SÜLLEKÁR. Recept:

Szükséged lesz:

szilva - 1 kg,

cukor - 1 kg,

Víz - 0,5 csésze.

A lekvár elkészítése:

A szilváról kivesszük a magot, felöntjük vízzel, kis lángon főzzük, majd hozzáadjuk a cukormennyiség felét (0,5 kg) és folytatjuk.állandó keverés mellett főzzük. Amint a lekvár nagyon besűrűsödik, levesszük a tűzről, ráöntjük a maradék cukrot, addig keverjük, amíg a cukor feloldódik. Sterilizált üvegekbe töltjük, feltekerjük. Másik lehetőség: hagyd nyitva a befőttes üvegeket, hogy a héja rászáradjon, majd kösd le papírral az üvegeket és tedd hűvös helyre.

Jó étvágyat kívánunk!

Következő

Olvassa el továbbá: