A fogyás előnyei. Milyen betegségektől lehet megszabadulni vagy megelőzni a súlyfelesleg leadásával

Előző

A fogyáshoz nemcsak hatalmas vágyra van szüksége, hanem nem kevesebb akaraterőre is - komoly munkát kell végeznie önmagán. Fontos megjegyezni, hogy a fogyás nem csak a túlsúly leadását jelenti, hanem a túlsúlyhoz vezető szokások megváltoztatását is. Nem könnyű, de annak megértése, hogy plusz kilók leadásával számos betegségtől megszabadulhatsz, ami nagy ösztönzést jelent majd.

A fogyás előnye a jó egészség! Tehát milyen betegségektől szabadulhatsz meg, vagy akadályozhatod meg a kialakulását, ha feleslegesen fogysz le?

A fogyás előnyei – megszabadulhat a szívbetegségtől vagy megelőzheti azokat:

Száz százalékos biztonsággal állíthatjuk, hogy minden kövér ember kardiológus páciense. Mivel a szívizomban lévő zsírlerakódások csökkentik a szívizom kontraktilitását. Emiatt a szív 2-szeresére nő, és természetesen a normális működése zavart okoz. Légszomj, szívfájdalom, emelkedik a vérnyomás, magas vérnyomás alakul ki. De ahogy a testtömeg csökken, a szív munkájában bekövetkezett mindezek a változások fokozatosan normalizálódnak.

A fogyás előnye – megszabadulhat az érrendszeri betegségektől vagy megelőzheti azokat:

Szinte minden elhízottnál előfordul az erek érelmeszesedése, mivel az anyagcsere megzavarodik, és a felesleges koleszterin lerakódik az erek falán. Ennek eredményeként súlyos problémák merülnek fel: magas vérnyomás, szívroham és szélütés. Fogyáskor az anyagcsere helyreáll, az erek megtisztulnak.

A fogyás előnye – megszabadulhat a légúti betegségektől, vagy megelőzheti azokat:

A hasüregben lerakódott zsír megemeli a membránt és megakadályozza annak mozgását. Ennek eredményeként a tüdő összenyomódik, kapacitása csökken, a tüdőszövetekben az anyagcsere folyamatok felborulnak, a légzés megnehezül. Ezzel kapcsolatban a tüdőszövetelégtelen vérrel, és a tüdő egyes területeit káros mikroorganizmusok érintik. Ezért a túlsúlyos emberek nagyon gyakran és súlyos formában megfázásban szenvednek, beleértve a tüdőgyulladást is, amelyet nehéz kezelni. Fogyáskor a felesleges zsír távozik a hasüregből, ami segít helyreállítani a légzőrendszer normális működését.

A fogyás előnyei – megszabadulhat vagy megelőzhető a cukorbetegség:

Mint tudják, a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek körülbelül 90%-a túlsúlyos. Az a tény, hogy az elhízás csökkenti a szervezet inzulinérzékenységét, és megzavarja a szénhidrát-anyagcserét. De ez a betegség, a cukorbetegség egészséges életmóddal és fogyással kordában tartható.

A fogyás előnyei – megszabadulhat az emésztési zavaroktól, vagy megelőzheti azokat:

Túlzott táplálkozás esetén a gyomor-bél traktus túlterhelt, anatómiája megváltozik: a vékonybél mérete 20-40%-kal nő. A legtöbb elhízott embernél megnövekedett a gyomornedv savassága és a lészekréció, ami gyomorégéshez, savvisszaáramláshoz és böfögéshez vezet. Krónikus gastritis alakul ki. Amikor a testtömeg csökken és a rekeszizom leereszkedik, a gyomor-bél traktus normalizálódik.

A fogyás előnye – megszabadulhat a máj zsíros hepatózisától, vagy megelőzheti azt:

Túlsúly esetén a májszövetben a lipidek szintézise és cseréje zavart okoz, túlzott zsírfelhalmozódás következik be. Az "elhízott" máj pedig nem képes normálisan ellátni funkcióit. Ennek következtében az epe elválasztása megzavarodik, az epehólyag és az epeutak begyulladnak, kövek képződnek. De a fogyás után a zsíros beszivárgás fokozatosan csökken, és a máj normalizálódik.

A fogyás előnyei – megszabadulhat vagy megelőzhető a hátfájás:

A legtöbb ember aA túlsúlyos emberek osteochondrosisban szenvednek, mivel a plusz kilogrammok további terhelést jelentenek a gerincen, ami a porckorongok kopásához vezet. Ráadásul a súlypont elmozdulása miatt a gerinc görbül, a mellkas deformálódik, hátfájás jelentkezik.

A fogyás előnye – megszabadulhat vagy megelőzhető a láb- és ízületi fájdalmak:

A plusz kilogrammok nyomása alatt fokozatosan kialakul a lapos láb, ahogy a lábboltozat leereszkedik és ellaposodik. A kis és nagy ízületek érintettek, gyakran előfordulnak diszlokációk, szubluxációk.

A fogyás előnyei – megszabadulhat a thrombophlebitistől, vagy megelőzheti azt:

A keringési rendszer sem érintetlen: fokozódik a véralvadás, megjelennek a visszerek, vérrögök képződnek. A súlyfelesleggel megnő a vénák terhelése, a teltség okozta hormonális változások gyengítik falukat.

A fogyás előnyei – megszabadulhat a menstruációs ciklus megsértésétől, vagy megelőzheti azt:

A zsírszövet termeli a női hormonok harmadát, tehát minél több zsír, annál több ösztrogén. És annak érdekében, hogy elnyomja túlzásaikat, a női szervezet megpróbálja fokozni a férfi nemi hormonok termelését. Ennek eredményeként a menstruációs ciklus megzavarodik.

A fogyás előnyei – megszabadulhat a meddőségtől, vagy megelőzheti azt:

A túlsúlyos nők gyakran meddőségben szenvednek. Ennek oka a hormonális egyensúly megsértése és az ösztrogén túlzott mennyisége. Bizonyíték van arra, hogy ha csak 5-8%-kal fogy, a fogamzás valószínűsége kétszeresére nő.

A fogyás előnyei – megszabadulhat a horkolástól és apnoétól, vagy megelőzheti azt:

Az elhízott emberek leggyakrabban álmukban horkolnak - a nyakon lévő zsírlerakódások szűkítik a légutakat, és ez horkoláshoz vezet. És ez nem csak mások számára kellemetlen, hanemveszélyes magára az emberre. Egyeseknél az alvás közbeni horkolás miatt hirtelen légzésleállás lép fel - apnoe. Az éjszaka folyamán akár 500 légzésleállás is előfordulhat, ami 4 órával egyenlő, ha nincs oxigén a vérben. Az oxigénéhezés magas vérnyomáshoz, szívrohamhoz és szélütéshez vezethet. Hasznos cikk: Hogyan lehet megszabadulni a horkolástól?

A fogyás előnyei – megszabadulhat a fokozott szőrösödéstől vagy megelőzheti a szőrösödést:

A túlsúlyos elhízott nők körülbelül fele szenved valamilyen betegségben: policisztás petefészek-szindrómában. Ennek a betegségnek a jele a fokozott szőrösödés, vagyis a szőr ott nő, ahol nem kellene – a mellkason, a vállakon, a hason és a bikinivonalon.

Az orvosok szerint a túlsúly az emberi test minden szervét és rendszerét érinti. Ezért az egészség érdekében fogyni a megfelelő motiváció!

Következő

Olvassa el továbbá: