Depresszió terhesség alatt

Előző

Tartalom:

  • Depresszió terhesség alatt: tünetek
  • A depresszió következményei a terhesség alatt
  • A depresszió kezelése terhes nőknél
  • Otthon
  • Szakképzett segítség a depresszió kezelésében
  • A depresszió megelőzésének módszerei a terhesség alatt

    • Minden nő számára a terhesség egy különleges és nagyon fontos időszak, mert egy kis élet születik és fejlődik benne. Ebben az időben a leendő anya teste globális változásokon megy keresztül hormonális és fiziológiai szinten, ami kétségtelenül befolyásolja a pszicho-érzelmi állapotot. Ebben az időben a nők leggyakrabban depresszióba lépnek. De nem szabad érzelmekkel dramatizálni a helyzetet, mindent meg lehet oldani, ha alaposan megértjük a depressziós állapot megszüntetésének okait és módszereit.

    Depresszió terhesség alatt: tünetek

    A komoly ok nélkül felmerült depresszió és szorongás érzése figyelmeztetnie kell a kismamát, mert ezekből a tünetekből alakul ki a depresszió a terhesség alatt. Ennek az állapotnak a jelei a következők:

    • Apátia és érdeklődés elvesztése bármilyen foglalkozás iránt
    • könnyezés
    • A pozitív hozzáállás hiánya
    • Rossz étvágy
    • Alvászavar vagy álmatlanság.

    Ha egy terhes nőnél a fenti tünetek mindegyike, vagy a legtöbbjük jelentkezik, akkor nagy valószínűséggel elmondható, hogy a kismama depressziós állapotban van.

    A terhesség alatti depresszió egyesíti azokat a tüneteket, amelyeket egy egészséges nőnél figyeltek meg a gyermek hordozása során. Éppen ezért az orvosok számára meglehetősen nehéz diagnosztizálni egy ilyen állapotot. Például sok terhes nőnél étvágyzavart vagy nyugtalan alvást diagnosztizálnak, ami nem patológia. Ez egészen egyszerűen magyarázható: a hormonális változások minden szervet ésrendszer, ezáltal felkészíti a nőt a jövőbeli anyaságra, bár az anyai szervezet nem mindig képes megbirkózni a bekövetkező változásokkal.

    Ezen kívül számos más betegség is hasonló a depresszióhoz. A vérszegénység vagy a pajzsmirigy patológiája kialakulása esetén egy nő erőcsökkenést, letargiát tapasztalhat, de ez egyáltalán nem jelzi a depressziós állapot jelenlétét.

    A terhesség alatti depresszió főként a veszélyeztetett nőknél alakul ki. Ide tartoznak a terhes nők, ha:

    • Melankolikus temperamentum, hajlamos aggodalmakra és aggodalmakra
    • Genetikai hajlam (depressziós állapotok vagy mentális zavarok közeli rokonoknál)
    • A depresszió terhességre is átterjedt
    • A leendő gyermek gondozásával kapcsolatos orvosi terápia megtagadása
    • Nem tervezett terhesség
    • Komplikációk a szülés során
    • A rokonokkal és a gyermek apjával való kölcsönös megértés hiánya, negatív pszicho-érzelmi helyzet a családban
    • Munkahelyi problémák, rossz kapcsolatok a kollégákkal és felettesekkel
    • Félelem érzése a szülés előtt.

    depresszió
    A depresszió következményei a terhesség alatt

    A terhesség alatti depresszió elsősorban betegség, mert az állandó aggodalmak és a rossz hangulat nemcsak az anya szervezetét, hanem magát az embriót is negatívan érinti, megzavarva a normális fejlődését. Egy nő ilyen állapotban nem tud teljes mértékben dolgozni, pihenni és élvezni a babavárás csodálatos időszakát.

    Ha a depressziót nem kezelik, a kismama és születendő gyermeke súlyos veszélyben forog.

    A terhes nők depressziója súlyos következményekkel járhat:

    • Vérnyomás emelkedés
    • Gyenge súlygyarapodás
    • Fejlesztésanémia
    • Avitaminózis
    • Koraszülés
    • Patológiák újszülöttben.

    Egyes esetekben a depresszív állapot megakadályozza, hogy az anya az anyaméhben megfelelő érzelmi kapcsolatot létesítsen a gyermekkel, ezáltal megzavarja az anyai ösztön fejlődését.

    A depressziós nőktől született csecsemők ingerlékenysége és aktivitása csökken. Gyakran a gyermekek koraszülöttek alacsony testsúllyal.

    A depresszió kezelése terhes nőknél

    Otthon

    Az egyszerű szabályok betartásával gyorsan kiléphet az apatikus állapotból, és megtapasztalhatja a terhesség minden örömét. Ehhez szüksége van:

    1. számú szabály

    Alakíts ki egy napi rutint. Érdemes több időt szánni a pihenésre, a friss levegőn való sétákra, a déli szunyókálás megszervezésére, a korábbi lefekvésre.

    2. számú szabály

    Végezzen apró változtatásokat saját otthonában. Még a tapéta újraragasztása is segít elterelni a kismama figyelmét a rossz gondolatokról, és felkészíti a szobát vagy a házat egy másik családtag érkezésére. A takarítást csak pozitív hozzáállással szabad elvégezni, gondolva a legközelebbi személlyel való gyors találkozásra, nem pedig önmagát terhelni.

    3. számú szabály

    Jelentkezzen kismamáknak szóló órákra egy fitneszklubban. A mérsékelt fizikai aktivitás, a többi terhes nővel való kommunikáció hozzájárul a jó hangulathoz, a pozitív energia feltöltéséhez. Nem kell aggódnia a fizikai gyakorlatok biztonsága miatt. Az oktatók által kínált terhelések egyáltalán nem ártanak a gyermeknek.

    4. számú szabály

    Gondoskodik a megjelenéséről. A terhesség ok arra, hogy szépnek és ragyogónak legyünk, így egy manikűr vagy styling nem csak egy nagyszerű lehetőség arra, hogy átalakítsd magad, hanem egyúttal kikapcsolódás és a folyamat élvezete is.

    5. számú szabály

    Szervezzen kiegyensúlyozott étrendet. Ha egyáltalán nem akar hasznos, egészséges ételeket enni, akkor érdemes rákényszerítenie magát, hogy kisebb adagokat, kis adagokban egyen. A friss zöldségek, gyümölcsök és egyes termékek nemcsak vitaminok és ásványi anyagok forrásai, hanem természetes antidepresszánsok is, többek között:

    • Banán
    • Fekete csokoládé
    • Mandula dió
    • Kakaó
    • Zöld tea
    • Hal és egyéb tenger gyümölcsei.

    Szakképzett segítség a depresszió kezelésében

    A terhes nők depresszióját többféleképpen kezelik, amelyek mind az alkalmazott módszerben, mind pedig a hatékonyságban különböznek egymástól.

    Pszichoterápia

    Ha a depresszió fő tünetei két hétnél tovább fennállnak, orvoshoz kell fordulni. A legtöbb esetben egy szakember pszichoterápiás tanfolyamot ajánl fel, ez a kezelési módszer biztosan nem károsítja a jövőbeli gyermeket. Egy magasan képzett szakember segít egy nőnek megérteni a meglévő problémákat, pszichológiailag felkészíti a leendő anyát az anyaságra, és ajánlásokat ad. Talán elég egy terápia, és a terhes nő észreveszi általános állapotának javulását.

    Antidepresszánsok szedése

    Bár az első módszer hatékony, a legtöbb nő ritkán folyamodik hozzá, és a depresszió gyógyszeres kezelését választja. Ebben az esetben az antidepresszánsok segítenek. Ha az orvos hasonló gyógyszert írt fel egy terhes nőnek, figyelembe kell venni, hogy ez nem teljesen biztonságos, és fejlődési patológiákat okozhat a babában. Ilyen hibák a következők: a máj, a légzőszervek és a szív- és érrendszer rendellenes fejlődése, a vesék működésének patológiái. Éppen ezért érdemes mérlegelni az előnyöket és hátrányokat, mielőtt bevennénk egy „mentő” tablettát. A gyógyszeres kezelés szükségességét szakember határozza megkezelést, és alternatív kezelési módszert javasolhat.

    Elektrokonvulzív terápia

    A gyógyszeres kezelés kiváló alternatívája az elektrokonvulzív terápia. Az ECT technika lényege az elektromos áram gyenge töltéseinek alkalmazása, azzal a céllal, hogy rohamot váltsanak ki az orvosi kezeléshez. Az eljárások során az elektromos impulzusoknak köszönhetően leáll a stresszhormon szervezetre gyakorolt ​​hatása.

    A technikát gyakran használják depressziós állapotok kezelésére, mivel a terhesség bármely szakaszában még súlyos esetekben is gyorsan pozitív hatás érhető el.

    A depresszió megelőzésének módszerei a terhesség alatt

    A terhesség alatti depresszió kialakulásának megelőzése érdekében gondosan fel kell készülni egy ilyen fontos és felelősségteljes életszakaszra. Végül is a felelős tervezés segít elkerülni sok kellemetlen pillanatot, beleértve a depressziót is. A fő megelőző intézkedések a következők:

    • Kedvező pszichológiai környezet kialakítása a családban
    • A gyermek fogantatásának megtervezése
    • A családban felmerülő gazdasági kérdések korai megoldása, a jólét javítása
    • Az otthoni és munkahelyi konfliktushelyzetek megelőzése.

    Minden várandós nőnek emlékeznie kell arra, hogy a gyermekvállalás ideje alatt szép és egyedi, kellemetlen tünetek hamarosan elmaradnak. Érdemes maximálisan törekedni, hogy a baba egészségesen szülessen meg, ehhez pedig az anyának kell vigyáznia magára a várandósság alatt, vidámnak, aktívnak és boldognak kell lennie!

    Következő

    Olvassa el továbbá: