Elhízás gyermekeknél. Az elhízás okai, az elhízás kezelése, az elhízás elleni gyakorlatok gyermekeknél.

Előző

Egyes szülők tévesen úgy gondolják, hogy a gyermek teltsége az egészség jele. A lehető legtöbb ételt adják a gyermeknek, túltáplálják és ezzel károsítják az egészségét. Figyelembe kell venni, hogy a gyermekek különböző életkorában a táplálkozási normák is eltérőek. A gyermek táplálékszükséglete az anyagcsere szintjétől és sok egyéb tényezőtől is függ.

Gyermekek elhízásának okai:

Jelenleg a gyermekek elhízása nem olyan ritka. Az elhízás okai a következők:

- túlzott táplálkozás,

- örökletes hajlam,

- mozgásszegény életmód.

Az elhízás gyakrabban fordul elő azoknál a gyerekeknél, akik sok időt töltenek otthon, hajlamosak keveset mozogni, gyorsan elfáradnak, többet ülnek vagy fekszenek, minthogy hozzájárulnak a még nagyobb zsírlerakódáshoz. Az ilyen gyerekek magányra törekednek, visszahúzódnak, mentális zavar alakulhat ki bennük. Az elhízás miatt a szív terhelése megnő, a belső szervek tevékenysége zavart szenved.

Az elhízás kezelése gyermekeknél:

A súlycsökkentés érdekében semmi esetre se használjon gyógyszert. A gyermekek elhízásának kezelését csak az orvos által előírt módon szabad elvégezni. Az orvos megfelelő étrendet alakít ki csökkentett fehérje-, zsír-, szénhidráttartalommal, valamint megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal. Az elhízás étrendben történő kezelésekor jelentősen csökkenteni kell a kenyér, az olaj, a burgonya mennyiségét, és korlátozni kell a sós ételeket. Az anyagcsere normalizálása érdekében az energiaráfordításnak meg kell haladnia a bevételét.

Következő

Olvassa el továbbá: