Hogyan védekezhet a SARS és az influenza ellen az irodában

Előző

Kolléganőd köhög, tüsszent, orra náthás, és máris zsebkendőhegy gyűlt össze az asztalon. Sokan közülük betegségük ellenére elmennek dolgozni. De nemcsak az egészségüket kockáztatják. Mindenki mást is veszélyeztet a fertőzés, mert a zsúfolt helyeken erdőtűz sebességével terjednek a kórokozók.

Ha valaki úgy érzi, hogy megfázott, ne menjen dolgozni, mert veszélyt jelent másokra. Mert már munkába menet mikrobák árusává válik. Megfázás esetén a legsúlyosabb tünetek három napon belül elmúlnak, ha vigyázol magadra. Ennek ellenére a köhögés és az orrfolyás ellenére az emberek elmennek dolgozni, hogy megmutassák, valóban betegek. A probléma az, hogy ezt a viselkedést mások lemásolják, aminek következtében egyre több beteg terjeszti a kórokozókat. Ez különösen veszélyes járványok vagy influenza idején. A pszichológusok szerint meg kell változtatni a vállalati kultúrát. Normális helyzet, ha egy fertőzött otthon marad, és ez felelősségteljes intézkedésnek minősül. A lényeg az, hogy a cég pénzt takarít meg, ha kevesebb beteg van az irodában.

Hol van különösen sok mikroba? A baktériumok mindenhol jelen lehetnek, ahol az emberek jelen vannak, például mindenen, amihez hozzáérnek: metrósíneken, kilincseken, számítógépeken, telefonokon. Ha az irodában van konyha, akkor veszélyt jelentenek a szivacsok és a konyharuhák. A mikroorganizmusok szeretik a nedves környezetet.

Nehéz megmondani, hogy a kórokozók meddig maradnak életben ezekben a létesítményekben. A „csírák” kifejezés magában foglalja az összes lehetséges kórokozót, például baktériumokat, vírusokat és gombákat. Különböző tulajdonságokkal rendelkeznek: a vírusok 14 napig képesek életben maradni megfelelő körülmények között - egyes baktériumspórák akár több évig is. Az influenzavírusok, a természetes influenza kórokozói tovább élnek, ha többen fertőződnek meg. Nál nél20 Celsius fokos szobahőmérsékleten két-nyolc órán át inaktiválódnak.

A kórokozók többféle módon is terjedhetnek: először is a kórokozók közvetlenül emberről emberre terjednek, például kézfogással. Van egy közvetett út is, tárgyakon keresztül, például egy telefonkagylón keresztül. Ha telefonos beszélgetés után megérinti a száját, orrát vagy szemét, megfertőződhet.

Másodszor, ott van az úgynevezett cseppfertőzés. Itt a vírusok légzéssel, köhögéssel, szájból vagy orrból való tüsszögéssel dobódnak ki. Az ilyen cseppek eloszlási sugara elérheti a 1,5 métert. Ne feltételezze azonban, hogy az iroda teljes levegője szennyezett lesz: sok kórokozó esetében a levegő másodlagos szerepet játszik a fertőzések átvitelében.

A saját és mások fertőzésveszélyének csökkentése érdekében használjon egy egyszerű, de hatékony módszert: a kézmosást. A legtöbb kórokozó eltávolítható kéztisztítással. A kezet alaposan meg kell mosni 20 másodpercig szappannal és vízzel. Nem beszélünk állandó vécére futásról munkaidőben. Ennek van értelme hazatérés után, például evés előtt és a WC látogatása után. A fertőtlenítőszerek használata nem kötelező.

A rendszeres szellőztetés is fontos. Télen a fűtőlevegő gyorsan kiszárítja a nyálkahártyát. Ez lehetővé teszi a kórokozók könnyebb bejutását az emberi szervezetbe. Naponta többször, pár percig szellőztetni kell, ekkor folyamatosan friss a levegő az irodában. Ezenkívül néha hasznos a levegő párásítása.

A telefonkészülékek és a számítógép-billentyűzetek tökéletesek a baktériumok számára. A rendszeres törlés segít. Ez megfosztja a baktériumokat a táplálkozástól, és elpusztulnak. A szivacsokat és a konyharuhákat gyakrabban kell cserélni.

Az irodai dolgozók gyakran nagyon elfoglaltak, és nincs idejük alkotniBiztonság Ennek ellenére az egészség a mérleg másik oldalán áll, és nem nehéz 10 percre elszakadni a munkától, hogy irodai felszerelést törölgessünk, vagy ablakot nyitjunk, és a kisebb pihenő is jól jön.

Elena, www.medicinaportal.com

Következő

Olvassa el továbbá: