Miért alszik rosszul a gyermeke éjszaka 6 hónaposan? A nyugtalan alvás okai

Előző

Az egészséges alvás az egyik legfontosabb feltétele a baba és immunrendszere teljes értékű intellektuális, fizikai, érzelmi fejlődésének.

Álmában a gyerekek nem csak pihennek: az az alvás aktív fázisábana gyermek agya rendszerezi és feldolgozza az ébrenlétben kapott összes információt. A lassú fázisban jön a mélyalvás ideje: a szervezet ellazul, ereje helyreáll, növekedési hormon termelődik.

Dr. Komarovsky: hogyan lehet javítani a baba alvását

Egy hat hónapos csecsemőnek körülbelül napi tizennégy órátkell aludnia, beleértve a 2 nappali alvást. Éjszaka az ilyen korú gyerekek már akár 7 órát is tudnak egymás után aludni anélkül, hogy felébrednének enni. De a legtöbb anya fájdalmasan ismeri azt a helyzetet, amikor a baba sírva alszik el, óránként felébred éjszaka, és a nappali alvás nem tart tovább 30-40 percnél. Mi az ok? Próbáljuk meg kitalálni.

Nézzük meg, milyen eszközök segíthetnek ebben?

A 4 hónapos baba eredményeiről és fejlődéséről beszélünk.

megtanulod, hogyan készíts otthon ünnepet a gyermeknek, hogyan válassz virágokat és labdákat.

Az első ok: fogzás

6 hónaposan nagy ugrás következik be a baba testi fejlődésében: megnő a baba kézmozdulatainak tartománya, már tud tárgyakat mozgatni a térben; könnyen átfordul hátulról hasra és hátra; megtanul ülni, számára teljesen új szemszögből érzékeli a környező világot, mindent tágra nyílt szemmel néz.

Általában hat hónapos korában a baba aktívan fogat vágnikezd. Ez lehet az egyik oka az alvászavarnak, mert ebben az időszakban a baba kényelmetlenséget érez: az íny megduzzad, viszket, a gyermek mindent a szájába húz, ezzel próbálja csökkenteni a kellemetlen érzéseket, "vakarja a fogát".

A fogzás időszakában a baba immunitása csökkenhet, a nem egészen tiszta csörgő szájgyulladást okozhat, ami a gyermek alvásában is zavart okozhat.

A gyermek állapotának enyhítése érdekében több szempontot kell figyelembe venni:

lefekvés előtt nem lesz felesleges az ínymorzsákat speciális hűtőgéllel kezelni, ami segít csökkenteni a fájdalmas érzéseket. Vannak homeopátiás gyógyszerek is, amelyek célja a gyermek általános állapotának javítása a fogzás során. Ne feledje azonban, hogy bármilyen gyógyszer alkalmazása előtt konzultáljon gyermekorvosával;
nem szabad megengednie, hogy a gyermek olyan tárgyakat vegyen a szájába, amelyekben nem vagy biztos. Jobb, ha speciális, különböző színű és formájú "rágókat" vásárol, amelyek érdekesek lesznek a baba számára. Némelyikük hűtőben is tárolható a hűsítő hatás érdekében.

A második ok: a helytelen táplálkozás

A 6 hónap ideális idő a szoptatott babák első kiegészítő táplálására(a mesterséges táplálásban részesülő baba kicsit korábban – 5-5, 5 hónaposan próbálja ki a "felnőtt" táplálékot). Az új termékeket egyenként és fokozatosan kell bevezetni, figyelve a gyermek testének reakcióját.

Ennek a szabálynak a be nem tartása allergiás reakciót, székrekedést, bélrendszeri zavarokat vagy a baba pocakjának puffadását okozhatja, ami alvászavarokat is okozhat.

Hogy ez ne forduljon elő, felesleges lesz "étkezési naplót" vezetni, amibe be kell írni, hogy a baba melyik terméket próbálta ki, mennyit, utána nincs kipirosodás a bőrön, és milyen jellegű a gyermek széklete. van.

Ha a babát szoptatják, hat hónapos kora előtt az anya észreveheti, hogy nincs jóllakva: éjszaka szó szerint "lóg" a mellkason, szinte óránként felébred. Haez igaz (talán nem hízik jól a gyerek), a kiegészítő etetést kásával kell kezdeni, és az utolsó etetésnél lefekvés előtt pontosan zabkását adni, majd szoptatni.

Ha a baba jól evett, de továbbra is rosszul alszik, és kéri a mellet, akkor valószínűleg ez nem éhség, hanem az ugyanazon fogzás miatti kellemetlen érzések megnyugtatásának és enyhítésének eszköze.

A harmadik ok: a kényelmetlen környezet

Az egyik oka annak, hogy a baba nem alszik jól, lehet a nem megfelelő szobahőmérséklet: túl meleg vagy túl hideg, túl száraz levegő. Fontos tudni, hogy egy gyerekszoba optimális levegőhőmérséklete 19-21 °C, páratartalom 50-70%.

A babát úgy kell felöltöztetnie alváshoz, hogy kényelmes legyen: a varratok és a rögzítők nincsenek megnyomva; hogy ne melegedjen túl, de ne fagyjon meg; hogy szükség esetén a gyermek zavarása nélkül lehessen pelenkát cserélni.

Amúgy a pelenkáról: nem szabad spórolni a pelenkával, amíg a gyerek alszik, mert a száraz alsó az egyik fontos feltétele a kényelmének.

A negyedik ok: a baba nem egészséges

Nagyon gyakran megfázáslehet az oka annak, hogy a gyermek nem alszik jól éjszaka. A fülledt orr- és nyakfájdalom, és talán még a hőmérséklet is megakadályozza, hogy elaludjon. Ilyenkor az orvos érkezése előtt (általában reggel) a tüneteket enyhülni kell: szükség esetén lázcsillapítót kell adni, orrot öblíteni és csepegtetni, és feküdni a baba mellé: megnyugtatni, megveregetni. hátul, öleld meg.

Mennyi a különböző korcsoportok átlagos növekedési üteme.

Egy 6 hónapos baba rosszul alszik nappal és éjszaka? Olvassa el az okokat és a megoldás módjait -

Egy 6 hónapos gyerek nem alszik jól napközben. Mit kell tennem?

Nagyon fontos szerepet játszik a gyermek napi rutinjaa teljes nappali és éjszakai alvásban.

Az elégséges kötelezőétkezés (nem kell túltáplálni a gyereket), napi másfél-két órás séta a friss levegőn, hat hónapos kornak megfelelő elegendő motoros aktivitás, és egyidejű lefekvés.

A nappali alváshoz különös figyelmet kell fordítani a gyermek kényelmére: teremtsen kedvező légkört az alváshoz. A gyerekszobában az optimális levegőhőmérsékletet kell tartani, nem lehet benne idegen hang (ne kapcsolja be a tévét, amikor a gyerek alszik), kívánatosak az ablakokon sűrű függönyök, amelyek elrejtik a nappali fényt.

Ha a baba kategorikusan nem akar otthon aludni, megpróbálhat sétálni vele alvás közben - általában az ilyen korú gyerekek jobban alszanak kint.

Esti rituálék a teljes éjszakai alvásért

A baba éjszakai alvásra való felkészítésében az esti rituálékfontos szerepet játszanak:

körülbelül másfél órával lefekvés előtt abba kell hagynia az aktív játékokat a babával;
egy hűvös fürdő segít a gyermeknek elfáradni (hadd csobbanjon kedvére) és ellazuljon;
egy bolyhos törölköző és kedvenc puha pizsama segít megnyugodni;
a pofa fénye megteremti a szükséges félsötétséget;
egy nyugodt, halk dallam vagy altatódal jelzi a gyermeknek, hogy ideje becsukni a szemét.

A baba lefektetése után ne rohanjon elhagyni, és ne helyezze át a kiságyába, különben felébredhet. Várjon 20-30 percet, amíg a lassú hullámú alvási ciklus elkezdődik. Ülj mellé, simogasd a babádat.

Kipróbálhatja a következő módszert: tegyen a baba mellé egy tárgyat (pólót, fürdőköpenyt), amelyet az anya aznap viselt. A gyermek ismerős illatot fog érezni, azt hiszi, hogy anya a közelben van, és ritkábban ébredhet fel.

De ne haragudj rá, ha hirtelen egy óra múlva hangos sírással felhív. Telik az idő, és ő is fogkönnyen meg lehet nélküled. Értékeljen minden pillanatot, még ha nem is teljesen nyugodt, a babával töltve. Hiszen az idő nagyon gyorsan repül!

Következő