Szoptatás közben lehet aszalt szilvát enni.Nem ártunk a babának
ElőzőGyermek születése utánaz anya étlapja megváltozik, valószínűleg jelentősebben, mint a terhesség alatt, mivel a baba méhen belüli anyagai az anya immunrendszerének köszönhetően nem hatnak rá annyira, mint az anyatejjel. rendszer.
Most, amikor az újszülött, mondhatni, ugyanazt eszi, mint az anya, gondosan meg kell választania azokat a termékeket, amelyek nem okoznak neki kólikát vagy allergiát. Emellett a terhesség után gyakran kiderül, hogy a női test erőforrásai olyan mértékben kimerülnek, hogy a fiatal anyának elkezd hullani a haja, tönkremennek a fogai, és kiszárad a bőre.
Ebben az esetben olyan összetevőket kell hozzáadnia az étrendhez, amelyek egyidejűleg kitöltik a vitaminok és tápanyagok hiányát, és nem okoznak allergiás reakciókat. Az aszalt szilva az egyik ilyen termék. Válaszoljunk a kérdésére részletesebben, miért nem árt a babának?
a fontanellákról kisgyermekeknél, és legyen óvatos.
Beszéljünk a limfocitákról a gyermekek vérében, ismerkedjünk meg a tartalom normájával.
Mi az előnye az aszalt szilvának?
Mielőtt eldönti, hogy ezt vagy azt a terméket enni, a szoptató anyának értékelnie kell minden előnyét és hátrányát.
Íme néhány ok, amiért érdemes aszalt szilvát enni a laktáció alatt:
- sok vitamint és nyomelemet tartalmaz;
- javítja a bélmozgást és segít megszüntetni a székrekedést mind az anyánál, mind a babánál;
- az aszalt szilva hasznos és ízletes csemege, különösen a szoptató nők korlátozásai között.
Az aszalt szilvában található pektin és rost normalizálja a bélműködést, ami nagyon fontos a nemrégiben szült, gyakran székrekedéstől szenvedő anyák számára. Az anyatejjel átjutva ezek az anyagok segítenek a gyermeknek a székletürítési rutin kialakításában.
Az aszalt szilvának és a belőle készült ételeknek van még egy előnye- nagyon édes és ízletes, így könnyen helyettesítheti a cukorkát, amire a szoptató nők annyira vágynak, mert nem ehetnek csokoládét és sok más édesipari terméket.
Tudsz aszalt szilvát enni? Az elutasítás okai.
Az aszalt szilva nagyon hasznos a fiatal anyák számára, de vannak negatív vonatkozásai is a szoptatás alatti használatának. Íme a főbbek:
- az aszalt szilva allergiás reakciót okozhat a babában;
- azok a gyermekek, akiknek anyja aszalt szilvát eszik etetés előtt, kólikától és túlzott gázképződéstől szenvedhet;
- ez a szárított gyümölcs nagyon magas kalóriatartalmú, ezért mennyiségét a napi étrendben ellenőrizni kell;
- az aszalt szilva szárításakor gyakran olyan káros anyagokat használnak, amelyek károsíthatják az anya és a baba egészségét.
Az aszalt szilvanem erős allergén, de ez a reakció egyéni, és gyakran a csecsemők, különösen az újszülöttek bőre kipirosodik és gyulladt ettől a terméktől. Ezért az anyának óvatosan kell bevezetnie az ilyen szárított gyümölcsöt az étrendbe, először kis mennyiségben ellenőrizve, hogyan reagál rá a gyermek.
Bár az aszalt szilva segít megszüntetni a székrekedést, egyes babáknál hasi puffadást, kólikátokoz, sok kellemetlenséget okozva a gyerekeknek és az anyáknak, ezért nem érdemes túl sokat próbálkozni a használatával, jobb, ha meghatározzuk az optimális mennyiséget. kísérlettel. Ráadásul azoknak az anyáknak, akikakik fogyni szeretnének, az is fontos, hogy ne együnk túlzásba, nehogy az összetételében nagy mennyiségben található cukrok még nagyobb súlygyarapodáshozjárjanak.
Az aszalt szilva fogyasztásának egyik legfontosabb feltétele a helyes kiválasztása. Nagyon nehéz jó minőségű aszalt gyümölcsöt vásárolni a piacokon és a boltokban. Szárítási folyamatuk felgyorsítása érdekében a tisztességtelen gyártók kén-dioxiddal fertőtlenítik, és glicerinnel is kezelik. Ezt követően az aszalt szilva lédúsnak és étvágygerjesztően zsíros fényűnek tűnik, de a vízben jól oldódó káros anyag a gyomorban kénsavvá alakul, ami negatívan hat az anya és a gyermek egészségére is.
Ezért olyan gyümölcsöket kell választani, amelyek nem tetszetősek, hanem inkább nyájas és száraz megjelenésűek, amelyeket használat előtt alaposan meg kell mosni, és enyhén meleg vízben 10-15 percrekell áztatni.
Van korlátozás a számra?
Szoptatáskor érdemes kis mennyiségű aszalt szilvát fogyasztani,napi egy-két darabbal kezdve, és ha a gyermek normálisan reagál, fokozatosan növeljük a mennyiségüket.
Ne feledje, hogy az étellel a tejbe kerülő anyagok akár három napig is ott maradhatnak, ezért ne vigye túlzásba ezt a finomságot.
Az aszalt szilvát tartalmazó aszalt gyümölcsbefőttben is megmaradnak a nyomelemek. Ez az egyik módja annak, hogy elfogyassza anélkül, hogy félne attól, hogy károsítaná a babát.
Húst is pörkölt aszalt szilvával, főzhet pitét, és készíthet különféle desszerteket.
Beszéljük meg, mire kell figyelni, és derítsük ki, van-e ok az aggodalomra?
A babafürdetés első napja – milyen legyen a víz hőmérséklete?
A laktáció időszaka az az időszak, amikor az anyának nem csak az újszülött gyermekéért, hanem saját egészségéért is aggódnia kell, mert a női test úgy van berendezve.hogy az anyaghiány nem a tej összetételét, hanem az anya egészségi állapotát befolyásolja. Ezért próbálja meg úgy figyelembe venni az étrendjében szereplő termékeket, hogy az elegendő vitamint és nyomelemet tartalmazzon, erre a célra az aszalt szilva ideális.
KövetkezőOlvassa el továbbá:
- Lehet-e enni görögdinnyét szoptatás alatt Milyen gyümölcsök jók a baba tejéhez
- Szoptatás közben fagylaltozhatsz
- A hasnyálmirigy betegségei menü, diéta, mit lehet enni
- Diéta bélfertőzésre és utána gyermekeknél, felnőtteknél, mit lehet enni
- Hogyan lehet eltávolítani a nasolabialis redőket otthon