A túlsúlytól való kódolásról, hogyan kódoljuk magunkat a túlevéstől a fogyáshoz

Előző
  • Hogyan történik a kódolás
  • Készítmény
  • Ülés
  • Szakpszichológusok véleménye

    • Az igazi büntetés ma a túlsúly és az elhízás. Nemcsak a szép, de a lakosság erős fele is karcsú és tónusos alakról álmodik. Mindenféle diéta, intenzív fizikai edzés erőt és időt igényel, ami az aktív munkavégzés miatt mindig hiányzik. A zsírrétegtől azonban hosszú időre szeretne megszabadulni. A túlsúlyból való kódolás a „gyors fogyás egyszer és mindenkorra” elve.

    Kódolt lehet a túlevéstől

    A túlsúlyból való kódolás módszere az emberi agy tudatalatti elméjére gyakorolt ​​pszichológiai befolyásból áll, annak érdekében, hogy a szükséges attitűdöket meghonosítsa. Képviselhetők a következők:

    • bizonyos ételek fogyasztásának tilalma;
    • bátorítás a sportolásra;
    • csökkent étvágy;
    • az egészséges táplálkozási szokások aktiválása;
    • olyan érzés kialakítása, hogy csak egészséges, helyes ételeket együnk.

    Kódolás túlsúlyból

    Figyelem!A legnépszerűbb kódolási módszerek a Dovzhenko vagy a Dyomin. A páciens pszichológiai transzba kerül, ami hipnózishoz hasonlít. Ebben az állapotban beleivódik a vele korábban megbeszélt hozzáállás. A kiválasztott módszer meghatározza a munkamenet típusát is, például egyéni vagy csoportos.

    Mi a kódolás feladata

    A túlsúlyból való kódolás módszerének alapja a kliens megfelelő táplálkozás és egészséges életmód iránti vágyának tudatalatti kialakítása. A mentális hatás után az elfogadás és a telepítés az utasítások és hiedelmek üléseként sugározzák. Az idegrendszer központi részében aktiválódnak a gátlási gócok (a káros termékeket tiltó program) és az izgalom(egészséges ételek iránti vágy). Egy ilyen esemény tönkreteszi a régit és új étkezési szokásokat alakít ki.

    A fogyás kódolása pszicholingvisztikai programozással történik, amely a szakember által elmondott ismételt kulcskifejezésekből áll. Annak érdekében, hogy a mondatok behatoljanak a páciens tudatalattijába, és jól beépüljenek a pszichoterapeuta a technika lassú ütemét választja.

    A kódolás pszicholingvisztikai programozással történik

    A kimondott kifejezések pozitív jellegűek, így nem kell kétségbe vonni valódiságukat. Az asszimiláció folyamatában a transzban lévő ember meglepődhet, sőt meg is ijedhet, ami sokszor erősíti az attitűdök átvételét. Ilyen eredményt kapunk abban az esetben, ha a pszichoterapeuta minden részletében leírja a túlsúly legrosszabb szövődményeit, kezdve a cukorbetegség valószínűségétől és a hirtelen halállal végződve.

    A kódolási technika átesése után a problémával (egy szelet sütemény vagy gyorsétel megevésének vágya este), plusz kilogrammokkal fenyegető páciens tudat alatt megváltoztatja döntését az egészséges és helyes ételek irányába - a gyors helyett. ételt vagy édességet, egy almára korlátozza magát, és elhagyja az alvást.

    Megjegyzés!Egyes emberek tudatalattija érzékeny az ilyen szuggesztiókra, míg mások erős pszichéjűek nehezen befolyásolhatók. Ebben az esetben a fogyók véleménye teljesen eltérő erről a módszerről: van, aki nem bírja a tiltott termékek látványát, míg mások továbbra is folytatják korábbi életmódjukat, egészségtelen ételekkel és szokásokkal.

    Hogyan történik a kódolás

    A nők túlsúlyának pszichoszomatikája

    Számos kódolási módszer létezik, de mindegyik ugyanazt a tervet követi a fogyás érdekében. A kódolásrólmagát a fogyás érdekében, az alábbiakban ismertetjük.

    Készítmény

    A pszichoterapeuta mindenekelőtt minden pácienssel egyénileg beszél, akár csoportos foglalkozáson is. A szakképzett orvos köteles áttekinteni a kórlapot és a nemrégiben lefolytatott orvosi vizsgálatot, ahol nem lehetnek ellenjavallt, a kódolást korlátozó patológiák. Ha ilyen betegséget észlelnek, teljes orvosi vizsgálaton kell átesnie, meg kell gyógyulnia, majd vissza kell térnie a központba.

    Az ülés előtt a pszichoterapeuta minden pácienssel egyénileg beszél

    Jó tudni!Az ülés megkezdése előtt a szakembernek figyelmeztetnie kell a pácienst, hogy a kódolásnak negatív következményei lehetnek. Meg kell mondania, hogyan készüljön fel az eljárásra. Az ülés előtti napon hagyja abba a gyógyszerek szedését, és egy pihenőnappal tisztítsa meg testét.

    Ülés

    A foglalkozás több szakaszból áll.

  • Stádium (előkészítő).

    • Egy előadással kezdődik, amely arról szól, hogy az elhízás és az egészséges életmód elhanyagolása mennyire káros, valamint arról, hogy a megfelelő táplálkozás és az egészséges szokások hogyan javítják az egészséget. Az egész folyamat 10 percet vesz igénybe.

  • Stage (alap).

    • A beteg transzba kerül. A foglalkozáshoz szükséges légkör megteremtődik - lassú zene bekapcsol, a fények pedig elhalványulnak. A szakember arra kéri a pácienst, hogy összpontosítson egy bizonyos dologra, majd a kiválasztott attitűdök pszicholingvisztikai programozása következik.

    A kívánt hangszín, speciális hangjegyek és beszédsebesség segítségével a pszichoterapeuta elvégzi a teljes kódolási folyamatot. Az eljárás végén a személyt egy ujjpattintással kihozzák a transz állapotból. Ez a szakasz körülbelül 15-60 percet vesz igénybe.

    Az ülés több óráig is tarthat

    A hipnózist azonban lehetetlen összehasonlítani a túlsúlyból való kódolás állapotával. Ilyenkor az ember mindennel tisztában van, érti, hallja, sőt tud kérdéseket feltenni és válaszolni, vagyis minden az emlékezetében marad.

  • szakasz (döntő).

    • A pszichoterapeuta szokásos hangja összegzi a kódolást – az utolsó megismétli az installáció kulcsmondatait, hogy teljes mértékben rögzüljön a kliens tudatalattijában.

    Ha szükséges, az ülést néhány nap múlva meg kell ismételni. A kódolás hatékonysága 1-től 24 hónapig különböző időszakokra garantált. Ez függ a kliens pszichés állapotától, a szuggesztió módszerétől és szintjétől.

    Szakpszichológusok véleménye

    A kódolási folyamat nem lesz a fő segítő a túlsúly elleni küzdelemben, ha az emberen belüli interperszonális kapcsolatok nem jönnek létre. Hiszen a túlevés a psziché és a test védőmechanizmusa, amely az ismételt tapasztalatok és a valós helyzet elfogadásának megtagadása alapján jön létre. Ennek eredményeként a beteg megeszi a problémát, aminek következtében plusz kilogrammok jelennek meg. Ezért, mielőtt a túlevéstől való kódoláshoz kezdenénk a fogyás érdekében, érdemes ezen gondolkodni.

    Az ideális súly kiszámítása

    Fontos tudni!A túlsúly a modern társadalom normái által okozott belső komplexusok hátterében jelenik meg, amelyeket a mai divat, a közösségi hálózatok, számos program és magazin diktálnak.

    Az ilyen sztereotípiák gyakran nem motiválnak, hanem csak súlyosbítják a fennálló helyzetet, mély depresszióba kergetve az embert. Az otthoni fogyás kódolását saját önmagaddal kell kezdeni. Azt a következtetést kell levonni, hogy az elhízás elleni küzdelmet pszichológiai terápiával kell kezdeni.

    A legnépszerűbb diagnózis a saját étkezésproblémákat

    A pszichoterápia célja az állandó és hosszú távú eredmény elérése. Ha a gyermek megszabadul attól a függőségtől, hogy állandóan a számítógép előtt tölti az időt, akkor több ideje lesz a barátokkal és sportklubokba járni.

    A szülők gyakran megtiltották a gyerekeknek, hogy édességet egyenek, és erőszakkal kényszerítették őket zabkása egyenésére, ezért pszichés traumák alakultak ki bennük. Amikor felnőnek, sok gyorsételt és desszertet esznek, ami súlyfelesleghez vezet. Ha a patológiát meggyógyítják, akkor az ember abbahagyja a káros élelmiszerek elérését. A pszichológia területén dolgozó szakemberek dolgoznak így.

    Bár a fogyás kódolása nagyon népszerű, nem mindenki meri bízni a tudatalattiját pszichoterapeutára. Egy ilyen döntés meghozatalához pszichológiailag stabilnak kell lenni, és fel kell készülni a radikális életváltozásokra.

    Következő

    Olvassa el továbbá: