Feszült bőr a kézen, hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett bőrtől fogyás után

Előző
  • Megszabadulni a megereszkedett bőrtől népi gyógymódokkal
  • Kontraszt zuhany
  • Bankok
  • Masszázs
  • Liftelés kozmetikai szalonban
  • Lézeres csiszolás
  • Fiatalító masszázs
  • Bekerítés
  • Emelés mezon szálakkal
  • Műtéti módszerek fogyás után

    • Senki sem mentes a kéz és az alkar bőrének megereszkedésétől. Ez a probléma kövér és vékony nőknél egyaránt előfordul, bármely életkorban. A legfontosabb dolog az, hogy időben megtudja ennek a kellemetlen állapotnak az okát, és azonnali intézkedéseket tegyen a megereszkedettség megszüntetésére. A leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a bosszantó striáktól, amelyek rontják a kezek megjelenését, a fizikai gyakorlatok. Az otthon és a szépségszalonban végzett eljárások segítenek a hatás kijavításában.

    A probléma fontossága

    A kéz bőrének állapotát gondosan ellenőrizni kell, mert:

    • A striák és a megereszkedett területek csúnyán néznek ki, az ilyen kezű nők gyakran szégyellik az ujjatlan ruhát viselni;
    • A petyhüdt, megereszkedett bőr sokkal öregebbé teszi a nőt;
    • A férfiaknál az ilyen kezek is rendkívül csúnyán néznek ki;
    • A striák rontják a bőrvédő védőrétegek működését és csökkentik a bőr vízmegtartó képességét.

    A megereszkedett bőr a szervezet korai öregedésének egyik jele. Ez a probléma azonban könnyen megoldható. A lényeg az, hogy a lehető legkomolyabban kezeljük.

    Megereszkedett bőr

    A bőr megereszkedésének okai

    Mielőtt eltávolítaná a megereszkedett és petyhüdt bőrt a kezéről, meg kell találnia az okokat. A csökkent tónus és letargia okai különbözőek lehetnek, például:

    • Éles fogyás;
    • Terhesség és szülés;
    • Éles súlygyarapodás;
    • Változás kora;
    • Hormonális kudarcok a szervezetben.

    Minthúzza meg a bőrt a gyomorban

    Ezenkívül gyakran előfordul a fizikai aktivitás hiánya miatt. Férfiaknál ez az állapot gyakran megfigyelhető, ha a női hormonok mennyisége a szervezetben drámaian megnőtt (a leggyakoribb ok a sörrel való visszaélés).

    Érdekes.Gyermekeknél a bőr megereszkedhet hirtelen fogyással, például betegség és szigorú diéta után. Minél fiatalabb egy személy, annál gyorsabban lehet helyreállítani a rugalmasságot és megszabadulni a striáktól, és fordítva.

    Bemelegítés: a végrehajtás szabályai

    Mielőtt elkezdené a napi gyakorlatsort a kezek számára, be kell melegíteni. Ha elhanyagolja a bemelegítést, az izmok nem tudnak eléggé felmelegedni, ez veszélyes a kimozdulásokra, ficamokra. Íme a bemelegítés végrehajtásának alapvető szabályai:

    • Egyszerű légzőgyakorlatokkal kell kezdenie. A légzésnek nyugodtnak, folyamatosnak kell lennie;
    • Kiinduló helyzet – állva, egyenes háttal, a lábak vállszélességben vagy kissé szélesebbek;
    • A legegyszerűbb mozdulatokkal kell kezdenie, és összetettebbekkel kell befejeznie;
    • A bemelegítés lassú ütemben kezdődik, majd a tempó fokozatosan gyorsul.

    Hogyan lehet feszesíteni az arc bőrét

    A bemelegítés időtartama 10-15 perc legyen. Az edzés megkezdésének ideális gyakorlata a falról történő fekvőtámasz. Ehhez az arcát a falnak, a szekrénynek vagy a kanapé hátuljának kell fordítania. A lényeg az, hogy a támasz a lehető legstabilabb legyen. Ezt követően meg kell tennie egy lépést hátrafelé, szorosan támasztva a kezét a támasztéknak a mellkas magasságában.

    Ezt követően legalább 10 erőteljes fekvőtámaszt kell végrehajtania függőleges felületről.

    Figyelem!Ugyanakkor biztosítani kell, hogy a lábak szilárdan a padlón feküdjenek, és ne csússzanak előre - hátra, különben a gyakorlat hatástalan lesz.

    Gyakorlatok alegyengült

    Hogyan lehet gyorsan feszesíteni az arc bőrét otthon

    A striák otthoni megjelenésének megelőzése érdekében olyan napi fizikai gyakorlatokat kell végezni, amelyek megterhelik a vállöv karjait és izmait. A töltés előnyei a következők:

    • A fizikai aktivitás serkenti a kollagén és elasztin termelődését - olyan anyagokat, amelyek a bőr sűrűségétől és rugalmasságától függenek;
    • Az izmok megerősödnek és kevésbé nyúlnak;
    • A fizikai gyakorlatok javítják a vérkeringést, ez jótékony hatással van a bőr rugalmasságára;
    • A rendszeres fekvőtámaszoknak és súlyzós edzéseknek feszesítő hatása van.

    Megjegyzés.Az edzés hatékonysága többszörösére nő, ha az edzés után striák elleni krémet kenünk a kezünkre. Megvásárolhatja gyógyszertárban vagy szépségszalonban.

    Karnyújtás súlyzókkal

    A legegyszerűbbel kell kezdeni. A legegyszerűbb gyakorlat a karok hajlítása és nyújtása súllyal. Súlyzók helyett szokásos, homokkal töltött műanyag palackokat vehet igénybe. Kiindulási helyzet – állva, lábak vállszélességben, kézfejek súlyzókkal lefelé. Ezután a kezeket fokozatosan meghajlítjuk és felhúzzuk az állig, majd ugyanolyan simán leengedjük.

    Gyakorlatok a kézizmokra

    kastély

    Kiinduló helyzet – állva, a kezek szorosan összekulcsolva egy zárban, és kinyújtva maga előtt. Az "egy, kettő" számolásnál a mutatók felfelé, a "három, négy" számolásnál lefelé mennek. A lényeg az, hogy ne húzza ki a zárat.

    Fekvőtámaszok

    A fekvőtámaszokat mind a padlóról, mind a falról végezheti. A fekvőtámaszok módja és a sorozatok száma az általános fizikai erőnlét szintjétől függ. Amikor fekvőtámaszt végez a padlóról, a lényeg az, hogy ne hajlítsa meg a lábát. Szilárdan a padlón kell feküdniük, és nemcsúszik.

    Kalapács emelő

    Fel kell állni egyenes háttal és lefelé kézzel, könyökök szorosan a testhez nyomva, súlyok mindkét kézben. Ezután a karokat könyökben hajlítják, és felváltva mellkasi szintre emelik, miközben a könyökök nem távolodnak el a testtől. A gyakorlat tökéletesen erősíti a bicepszeket.

    Forgatás kinyújtott karokkal

    Az egyik legegyszerűbb gyakorlat, amelyet minden iskolás ismer a testnevelés órákról. Először a kiegyenesített karok forognak előre, majd hátra. Mindkét kezét egyszerre vagy felváltva forgathatja.

    Megszabadulni a megereszkedett bőrtől népi gyógymódokkal

    Megjegyzés.A népi gyógymódok általában elérhetőek és olcsók, de gyakran vannak ellenjavallatok.

    Ezt egy konkrét eljárás megkezdése előtt szem előtt kell tartani. Mielőtt ilyen módszerekkel meghúzná a bőrt a kezeken, konzultáljon orvosával.

    Kontraszt zuhany

    Megjegyzés.A hideg és meleg víz gyors váltogatása zuhanyozás közben élénkítő hatású és növeli az izomtónust, így megszünteti a lazaságot.

    Ez nagy segítség azoknak, akik soha nem gyakorolnak reggel. Ez a módszer azonban ellenjavallt szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára.

    Bankok

    A legtöbb modern orvos úgy véli, hogy a bankok egy elavult módszer a bőr lazaságának leküzdésére. A tégelyes masszázs meglehetősen hatékony, de maga az eljárás veszélyes - könnyen megsérülhet vagy megéghet. Ugyanez a hatás érhető el egyszerűbb és biztonságosabb eljárásokkal.

    Masszázs

    A kéz és az alkar cellulit elleni masszázsa nagyszerű módja annak, hogy visszaállítsa a bőr korábbi feszességét és rugalmasságát. Jobb tengeri sóval masszírozni - növeli az izomtónust,kisimítja a bőr egyenetlenségeit és érdességét. A jó eredmények eléréséhez legalább tíz ülést kell végeznie. Továbbá, ha a kezek csúnyán lógnak, a vákuummasszírozó sokat segít.

    Kézi masszázs

    Liftelés kozmetikai szalonban

    Az eszközökben nem korlátozott nők általában inkább a professzionális szépségszalonokban küzdenek a kézbőr lazaságával. De mielőtt bármilyen manipulációt végezne ott, ellenőrizze, hogy a szervezet rendelkezik-e engedéllyel az eljárások végrehajtására.

    Lézeres csiszolás

    Megjegyzés.Ez az eljárás egyszerű és biztonságos.

    A striák lézerrel történő korrekciója nemcsak a kézen, hanem az arcon is történik. A beavatkozás időtartama 20-40 perc, a korrekciót követően nyugtatót visznek fel a bőrre, így általában nincs szövődmény.

    Fiatalító masszázs

    A kézbőr állapotára jótékony hatású masszázs az izomtónus növelését és a fogyást célozza. A szakember által alkalmazott fő technikák a simogatás, kopogtatás, csípés és dagasztás. Ezek a módszerek aktiválják az izmok munkáját, és hozzájárulnak a megereszkedett területek kisimításához.

    Bekerítés

    Ha a kezek lógnak, a pakolások jól segítenek. A hínárral történő csomagolás nemcsak a szalonban, hanem otthon is elvégezhető. Az eljárásokhoz tengeri moszat és spirulina alga természetes kivonatait használjuk.

    Érdekes.Ezek a növények tengeri kollagént és elasztint tartalmaznak. Összetétele szinte megegyezik a kollagénnel, amely az emberi bőrsejtekben termelődik, és megakadályozza a bőr lazaságát.

    Emelés mezon szálakkal

    Ez a módszer csak akkor alkalmas, ha a striák sekélyek és kis területet foglalnak el a kéz bőrén. Az eljárás hatása 8-9 hónapig tart,ezt követően előfordulhat, hogy az eljárást meg kell ismételni. A módszer fő előnye, hogy könnyen átvihető, a mezonitok nem okoznak kilökődést. Finoman és gyengéden feszesítik a bőrt.

    Műtéti módszerek fogyás után

    A megereszkedett területek ózon segítségével történő korrekciója segít

    Ha egy éles fogyás után súlyos striák jelentek meg, és nincs mód megbirkózni velük, néhány nő a műtét mellett dönt. Az ilyen műveletet "hegek kivágásának" nevezik. Leggyakrabban az idős nők és azok döntenek róla, akiknek a testmozgás különböző okokból ellenjavallt. A működési módszerek fő előnye, hogy a probléma egyszer és mindenkorra megoldódik. A hátrányok a magas költségek és a hosszú rehabilitációs időszak.

    Érdekes.A megereszkedett területek ózon segítségével történő korrekciója jól segít. Ilyenkor oxigén kerül a bőr alá, ez belülről kisimítja a megereszkedett területeket. Ezt a módszert gyakran használják színházi és filmes sztárok, valamint a közéleti szakmák más képviselői.

    A kezeken lévő striák problémájával szemben ne essen pánikba, és azonnal forduljon professzionális kozmetikusokhoz. Nem szabad azonnal gondolni a plasztikus korrekcióra. A szakértők azt állítják, hogy az esetek 90% -ában a legjobb kiút a helyzetből a legegyszerűbb fizikai gyakorlatok napi elvégzése. A rendszeres reggeli edzés tökéletesen erősíti az izmokat, és széppé, rugalmassá és rugalmassá varázsolja a kézbőrt.

    Következő

    Olvassa el továbbá: