Gyömbér a fogyáshoz - vélemények

Előző

Kevesen tudják, hogy a gyömbér fogyókúra használata egészen más lehet: ételízesítőként adják az ételekhez, evés előtt megrágnak egy darab gyökeret, a gyökeret bedörzsölik, citromlével és sóval ízesítik és étellel fogyasztják, ecetes gyömbért is használnak fogyásra.

Kirakodónapokra jó egy gyömbéres saláta. Elkészítéséhez egyenlő adagban kell venni narancshéjat, gyömbérgyökeret és zellert, kétszer annyi sült céklát és citromot, valamint háromszor annyi sárgarépát. Az összes összetevő összekeverése után a salátát olajjal kell megkenni.

A gyömbérteát gyakran használják fogyás céljából. Ez a lehetőség a leggyakoribb. Az orvosok szerint a gyömbér gyökérben található illóolajok és hatóanyagok felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat. Számos recept létezik gyömbérital készítésére a fogyás érdekében. Íme néhány közülük.

Az első lehetőség

Arányok: két evőkanál gyömbér liter forrásban lévő vízhez. Tegyünk egy vékonyra szeletelt gyömbérgyökeret egy termoszba, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. A teát 30 percig kell infundálni, és egész nap fogyasztani. Ha követsz egy diétát, akkor vedd be, amikor csak akarod. És ha az étel közönséges, akkor ezt a teát fél órával étkezés előtt kell meginni.

A második módszer

Ahhoz, hogy a gyömbért fogyás eszközeként használhassa, egy vékonyra szeletelt gyömbér gyökeret kell forralnia alacsony lángon negyed órán keresztül. Miután a tea elérte a testhőmérsékletet, adjunk hozzá mézet és citromlevet. E recept szerint különféle fűszernövényeket is hozzáadhat: vörösáfonya leveleket, citromfűt vagy mentát.

Harmadik módszer

A recept szerint készült tea azoknak ajánlott, akik sokat szeretnének fogyni. Vegyünk egy részt gyömbért és fokhagymát, és öntsünk forrásban lévő vizet (húsz rész). Ragaszkodjon hozzá 15 percigtermosz Ezután szűrjük le és használjuk egész nap.

Nagyon sokan használják a gyömbérgyökeret a fogyáshoz, az étrendről szóló vélemények alább találhatók.

Következő

Olvassa el továbbá: