Rizsvíz fogyáshoz, vélemények, receptek, alkalmazások

A rizsvíz összetétele
Receptek a rizsvíz főzéséhez
1. recept
2. recept
3. recept. Fermentált rizsvíz
A rizsvíz használata fogyáshoz

A világ minden táplálkozási szakértője a rizst diétás termékként ismeri el. Nem csoda, hogy a Felkelő Nap országának, valamint más ázsiai országoknak a nők és férfiak között olyan kevés az egészséges ember. Mindannyian rizst esznek. Ez a gabona, ezek a kis szemek a nemzeti konyhájuk alapja. Létezik még egy speciális rizsdiéta is, melynek során speciális rizs kell, de fűszerek és só nélkül. Sokan állhatatosan elviselték az ilyen kínzásokat. De kevesen tudják, hogy van egy másik eszköz - rizsvíz a fogyáshoz. Sőt, célja a zsírfelesleg elleni küzdelem, valamint a haj, a bőr állapotának, a jelenlegi hatás és az általános fiatalítás javítása.

A rizsvíz összetétele

A fogyókúrás rizsvíz egy főzet, a kínaiak gyógytóniának hívják, és minden reggel igyák meg, hogy felébredjen, megtisztuljon és felfrissüljön. A rizs nem csak glutént tartalmaz, ami körülveszi az üres gyomrot.

Ásványi anyagok (a legértékesebb a szelén).
Vitaminok:

B1 – energiát szabadít fel a szervezetben.
B2 - javítja az anyagcserét és a bőr állapotát.
B3 - energiát szabadít fel az általunk fogyasztott termékekből.
A B9 egy női szépségvitamin.
E - megfiatalítja szervezetünk sejtjeit.
A C egy antioxidáns.

A rizsvíz jótékony hatással van az egész szervezetre, és különösen a bőrre, a hajra.

Táplálja és puhítja a bőrt, világosítja, szűkíti a pórusokat, védi a napfénytől.
A haj puhává és selymessé válik, és ne feledje, drága eljárások nélkül.
A rizsvíz energiát termel a szervezetben, és az anyagcsere gyorsítójaként működik. Egyetértek, nehéznyugodtan ülni, amikor beindul az energia, sétálni, táncolni, futni akar. Szóval ne fogd vissza magad, legalább menj fel a harmadik emeletedre lift nélkül.

Érdekes tény. A rizst, mint a kását, hasmenéssel eszik. A rizsvíz azonban éppen az ellenkező hatást fejti ki – küzd a székrekedés ellen, gyengéden tisztítja a gyomrot és a beleket. A rizs eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, a rizsvíz pedig segít megbirkózni a kiszáradással.

Receptek a rizsvíz főzéséhez

A rizsvizet többféleképpen is elkészíthetjük. Egyesek segítenek a túlsúly elleni küzdelemben, emellett a rizsfőzeteket a kozmetológiában használják: kezelik a bőrt és a hajat.

1. recept

Moss ki egy tál rizst (jobb, ha csiszolatlan rizst veszünk), és öntsünk rá egy liter tiszta ivóvizet. Forralás után 15 percig forraljuk, leszűrjük. Köretekhez használjunk rizst. És igya meg a kapott húslevest (ez rizsvíz).

2. recept

Az ázsiai nők egy kicsit másképp készítik el a rizsvizet.

1 csésze mosott rizshez 4-től mérőpohár tiszta vízre van szüksége. Főzzük legalább 2 és legfeljebb 4 órán át lassú, nyílt tűzön. Opcionálisan hagyjuk felforrni, és az edényt tartalmával együtt egész éjszakán át forró tűzhelyen hagyjuk.

3. recept. Fermentált rizsvíz

Az erjesztett víz nem más, mint egy enyhén felmelegített főzet. Az íze savanyú. A hagyományos rizsvízzel ellentétben az erjesztett rizsvíz ásványi anyagokat, enzimeket, antioxidánsokat és magas koncentrációban tartalmaz E-vitamint.

A következőképpen készítjük: a rizst több vízzel öntjük, mint amennyi az étel elkészítéséhez szükséges recept szerint szükséges. A főtt rizst leszűrjük. A rizst felöntjük friss vízzel, és köretként megfőzzük. A főzetet pedig egy napig hűtőbe téve hagyjuk, hogy kicsit játszhasson. Amint megjelennek az első habbuborékok, a vizet fel kell forralnimagas hő az erjedési folyamat leállításához. Itt készen áll a rizsvíz a fogyáshoz, honfitársaink véleménye egy ilyen étrend hatékonyságáról beszél. Bár egyetértenek, ez az előkészítő szakasz több időt vesz igénybe.

A rizsvíz használata fogyáshoz

A rizsvizet nem reggeli előtt vagy után isszuk, hanem helyette. A főzettel azonban saját belátása szerint bármelyik étkezést helyettesítheti. Adjunk hozzá egy kis sót ízlés szerint.

Termék Egy adag étel Rizsvíz

Kalóriatartalom, kcal 650 kcal-tól Akár 150 kcal csészénként

A súlycsökkentő rizsvízről szóló vélemények azt bizonyítják, hogy ha egy étkezést frissítő rizsvízzel helyettesítünk, egy hét alatt körülbelül egy kilogrammot fogyhat.

A napközben megivott rizsvíz energiával tölt fel, egyfajta tonizáló ital.

Rizsvizet nem csak inni, hanem főzni is lehet vele: leveseket, zabkását. Még ebben az esetben is megfigyelhető a fogyás.

E sajátos diéta hatását fokozhatjuk zöld teával, diétás levessel, rostban gazdag ételekkel, tenger gyümölcseivel, zöldségekkel, zöldekkel és gyümölcsökkel.

Légy óvatos. Nem mindenkinek lesz haszna a rizsvízből. Igen, nem ihatja, ha cukorbeteg. Ha nincs fix széke, akkor is tartózkodnia kell. Ellenkező esetben az ellenkező hatás lehetséges - súlygyarapodás.

Következő