Hogyan gőzöljünk seprűt fürdőhöz

Előző

A fürdőseprű valóban orosz találmány. Egy ilyen egyszerűnek tűnő ágcsokorban a fizikai hatás (masszázs ütéssel és korbácsolással), az olajok és fitoncidek, a levelekben, kéregben és fában található vitaminok és mikroelemek hatása ötvöződött.

A seprű a fürdőben drágább, mint a pénz

A cikk tartalma

1 A fürdőben a seprű drágább, mint a pénz
2 Milyen seprűk vannak a fürdőhöz

2.1 Nyírfa seprű
2.2 Tölgy seprű
2.3 Csalánseprű
2.4 Eukaliptusz seprű
2.5 Tűlevelű seprű
2.6 Seprű hársból, tansyból, hegyi kőrisből és égerből

A fürdőben a seprű drágább, mint a pénz

Egy megfelelően kiválasztott seprű és hozzáértő masszázs a segítségével csodákra képes. Ez nem túlzás, hanem ténymegállapítás. Egy tapasztalt fürdőmester kezébe kerülve olyan könnyedséget fog érezni a testében az eljárás után, amit nehéz mással összehasonlítani. De a fürdés összetett tevékenység, amely számos árnyalattal rendelkezik. Az egyik fő: a seprűk kiválasztása, elkészítése (gőzölés) és a velük való munka. Leggyakrabban két seprűvel dolgoznak, és nem feltétlenül ugyanazzal. A következő lehetőség is lehetséges: egy fürdő és három seprű, vagy akár négy. Csak vigyél magaddal különböző párokat a különböző eseményekre, a hatás sokoldalúbb lesz. Vagy vegyen egyet (például eukaliptuszt) csak ízesítőnek.

Fürdő és három seprű

A seprűt jól meg kell párolni, ugyanakkor nem szabad túlmelegíteni, hogy a levelek ne ragadjanak. Annak érdekében, hogy a kiszáradt levelek ne essenek le, először meleg vízbe kell tenni a seprűket, ott kell tartani 2-3 percig, majd forró vizes medencébe kell helyezni, és fedővel vagy másik medencével le kell fedni. Hagyja így 15 percig.A seprűk készenlétét egy intenzív illat jelzi, amely elkezd terjedni az egész fürdőben.

Hogyan kell gőzölniseprű a fürdőben

A fürdőben gőzölni jobb, legalábbis együtt, biztonsági okokból (ha az egyik megbetegszik, a másik segít), és kényelmi okokból: akit seprűvel "kezelnek", az feküdjön le. A lebegőnek pedig kesztyűt kell viselnie: ha puszta kézzel tartja a seprűt, gyorsan bőrkeményedés jelenhet meg.

Számos szabályt kell tudnia, ha fürdőbe megy:

A masszázs során a seprűt nedvesen kell tartani, időnként meleg vízbe mártva őket.
A fürdőző mozdulatai lágyak és könnyedek. A levegőt többnyire a testen kell átvezetni, a seprűvel csak enyhén érinteni a bőrt, de ügyelni kell arra, hogy az érintések állandóak legyenek.
A sípcsontról kell kezdeni a veregetést, fokozatosan haladva a vállak felé. Tetőtől talpig a seprűket a test oldalán hordják. A mozdulatok könnyedek és lágyak. Fokozatosan növelje a ütés erejét egyik lépésről a másikra.
Izom- és ízületi fájdalmakra, hátproblémákra készíthet "borogatás". Többszöri ugrás után emelje fel a seprűket, szívjon magával egy kis forró levegőt, tegye a seprűt a hát alsó részére vagy egy fájó helyre, nyomja össze a tenyerét néhány másodpercig. Több lépés után a "tömörítés" megismételhető.

Fürdőtechnika: borogatás

Ha a gőzfürdőben nagyon magas a hőmérséklet, dolgozzon a seprűkkel anélkül, hogy magasra emelné, enyhén mozgassa őket, nehogy irritálja a párolt bőrt. Kissé csökkentheti a bőr égését, ha a seprűket hideg vízben megnedvesíti.
Van egy másik fürdési technika - "pofozás". Az ágak legvégével, gyors és könnyű mozdulatokkal hajtják végre. Először a hátat kezdik "érezni", majd lemennek a fenékre, a csípőre és a lábakra.

Az egész komplexumot 4-5 alkalommal megismétlik, majd a hátukra fordulnak, és mindent megismételnek.

Melyikolvassa el itt, mikor kell seprűt készíteni.

Milyen seprűk vannak a fürdőhöz

A legnépszerűbb és legelterjedtebb a nyírfa és tölgy seprű. Lehetetlen egyértelműen megmondani, melyikük jobb a fürdőben. Különböző hatással vannak a bőrre és a testre. Minden alkalommal, amikor a fürdőbe mész, magaddal viheted egyik vagy másik seprűt, és egyszerre gőzölhetsz nyír- és tölgyfával.

Nyírfa seprű

A nyírfaseprű nagyon jól tisztítja a bőrt, megtisztítja a testet a felgyülemlett szennyeződésektől, gyengéden tisztítja a vesét. A nyírfaseprű depresszió ellen is használható. Asztmások és volt dohányosok számára szükséges: az ezzel járó eljárások után sokkal könnyebb a légzés: a hörgők kitágulnak, a köpet könnyebben távozik. Csökkentheti a szívbetegség okozta duzzanatot. Ízületi és izomfájdalmak csökkentésére, nagy terhelések utáni gyors felépülésre szolgál.

Fürdőseprű típusok: nyírfa seprű

A nyírfa seprű ideális eszköz a masszázshoz. A nyírfa hajtásai vékonyak és hajlékonyak, a levelek ragadósak. A nyírlevél jól tapad a bőrhöz, méreganyagokat von ki belőle. A nyírfa seprű sűrű, így kényelmes számukra, hogy levegőt hajtsanak a testen. Nyírfaseprűvel végzett masszázs után a bőr simává és rugalmassá válik, a források és vágások gyógyulnak, a légzés könnyű és tiszta.

Hasznos tulajdonságok hihetetlen halmaza. Valószínűleg ezért gőzölgött a fürdő nyírfa seprűvel a Kijevi Rusz napjai óta.

De minden seprű előkészületet igényel: megpárolják. És mindegyiknek megvan a maga sajátossága. Hogyan gőzöljünk nyírfa seprűt? Íme a műveletek sorrendje:

öblítse le a száraz seprűt meleg, majdnem forró vízzel;
merítse néhány percig hideg vízbe;
tartsa meleg vízben (kb. 40°C) körülbelül 5 percig,majd adjunk hozzá forrásban lévő vizet, fedjük le az edényt, és tartsuk még 10-20 percig.
Az aroma fokozása érdekében a seprűt forró kövek fölé tarthatod, folyamatosan forgatva, de vigyázz, hogy a levelek ne essenek a kőre (kátrányszagú lesz), és ne párold túl a seprűt, mert különben a levelek megpuhulnak. ragadós.

A fürdőitalokról itt olvashat.

Tölgy seprű

A tölgy seprű szinte semmivel sem rosszabb, mint a nyír. Levelei sűrűbbek és nagyobb méretűek, mert egy ilyen seprűvel gőzhajszolni tiszta élvezet. A fürdő rendszeres látogatása és a tölgyfa seprű használata stabilizálja a nyomást (ha magas, akkor csökken, ha alacsony, akkor nő). Megszűnik a fejfájás és a légszomj is, megnyugszik az idegrendszer, javul az alvás és megszűnik az ingerlékenység, megszűnnek a szívfájdalmak. A tölgyfa levelében és kéregében található tanninok pozitív hatással vannak a bőrre, matttá és rugalmassá teszik azt.

Fürdőseprű típusok: tölgy seprű

A tölgyseprű kifejezetten zsíros bőrűeknek ajánlott: szabályozza a faggyúmirigyek működését, aminek köszönhetően a bőr megszabadul a zsíros fénytől. Gőzölni kell egy tölgyfa seprűt és egy nyírfát is. Ha az ágak vastagok, a seprűt még egy ideig forró vízben tarthatja.

Csalánseprű

Bármilyen ijesztően hangzik is, a csalánseprűvel párolni nagyon kellemes: a párolási eljárás lágyítja ennek a gyógynövénynek az "aktív" képességeit. Azt mondják, ha rendszeresen használod a csalánt a fürdőben, akkor csökken a vérnyomásod, megnyugszanak az idegeid. A csalán vizelethajtó, köptető és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

Csalánseprű a fürdőhöz

Ha csillapítania kell a hátfájás fájdalmát, pároljon minimálisan egy csalánseprűt: mártsa néhány másodpercre forró vízbe. akkor "szánalmas"a hatás megmarad, de ennek köszönhetően a hátbetegségek többsége meggyógyul vagy enyhül. Ha lágyabb hatásra van szüksége, a seprűt felváltva kell leengedni forrásban lévő vízbe (2-3 percre), majd hideg vízbe. Víz (3-4 perc). A hőmérsékleti feltételek ilyen változását 2-4 alkalommal meg kell ismételni.

A maximális hatás elérése érdekében jól be kell melegíteni a testet, majd finoman meg kell simogatni magát, különös figyelmet fordítva a fájó ízületekre és a kezelést igénylő helyekre. Akkor nem nehéz ledarálni őket. A masszázst csalánseprűvel és nyírfaseprűvel váltogathatja. Amint a test elkezd "égni", ki kell mennie a gőzfürdőből, és meleg zuhanyozni kell. Az érzékeny vagy sérült bőrűeknek azonban nagyon óvatosan kell használniuk a csalánseprűt.

A fürdőben lévő maszkokat és bozótokat, használatuk szabályait ebben a cikkben ismertetjük.

Eukaliptusz seprű

Szülőföldünkön meglehetősen nehéz eukaliptuszseprűt szerezni: az eukaliptusz a déli, meleg éghajlatú országokban nő. Illóolajai erős fertőtlenítő hatásúak, jótékony hatással vannak a légzőrendszerre és a bőrre. Az eukaliptusz ágai nagyon vékonyak, levelei hosszúak, így ezzel a seprűvel nem lehet elég mély masszázst elérni, de ha enyhe kellemetlenséget érez, gőzölni kell a fürdőben. Az eukaliptusz illóolajai pozitív hatással vannak a légzőrendszer állapotára, segítenek orrfolyás és köhögés, torokfájás esetén. Nem kell sokáig gőzölni ezt a seprűt: az eukaliptusz illóolajok jobban oldódnak hideg vízben, mint forró vízben. Ezért merítse a seprűt meleg vízbe, tartsa 3-5 percig hideg vízben, és öntsön rá forrásban lévő vizet. Az eukaliptusz seprű használatra kész.

Eukaliptusz seprű a fürdőhöz

Tekintettel arra, hogy az eukaliptusz ágai nagyon vékonyak és hajlékonyak, teljes masszázsra nem használható, deha néhány eukaliptusz ágat ad egy nyír vagy tölgy seprűhöz, a terápiás hatás megmarad, és sokkal kényelmesebb egy ilyen seprűvel dolgozni.

Tűlevelű seprű

A tűlevelű fürdőseprű nem mindenkinek jelent örömet: még a fiatal ágak és tűk is nagyon kemények és szúrósak. A tűlevelű seprűt bármilyen fajból kötik: fenyőből és lucfenyőből, cédrusból és vörösfenyőből, de a puha seprűt borókából és fenyőből készítik. Bármilyen tűlevelű seprű gőzölésekor a fürdőben furcsa aroma terjed, amely jótékony hatással van az idegrendszerre, tisztítja a légzőszerveket. A tűseprűvel végzett masszázs a reumát és a köszvényt, az allergiát és a fokozott izzadást kezeli. A tűlevelű infúzió kiszárítja a pattanásokat és begyógyítja a sebeket a bőrön, a tapasztalt kezekben a tűk helyettesítik az akupunktúrás kezelést.

Tűlevelű seprű a fürdőhöz

A boróka seprű fertőtlenítő és baktériumölő hatású. Alkalmazható felső légúti betegségek, vese- és májbetegségek, epeúti betegségek, bőrbetegségek kezelésére (régen így kezelték a rühöt).

Hasznos télen a fenyőseprűvel párolni: a tűjében található anyagok csökkentik a reumás fájdalmakat, kezelik a megfázásos vagy gyulladásos betegségeket, megszüntetik a bőrkiütéseket. A lucfenyő seprűvel végzett masszázs után sokkal jobb lesz a hangulat.

Mivel a tűlevelű seprű kemény, ezért forró vízben hosszú ideig kell párolni. Legalább 20-30 percet kell kibírni zárt fedél alatt forró vízben. Miután az ágak és a tűk rugalmasabbá és puhábbá válnak, megkezdheti az eljárást.

Hárs, tansy, berkenye és éger seprű

A hársfaseprűneklázcsillapító, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása van. Enyhíti a fejfájást, kitágítja a hörgőket és begyógyítja a sebeket. Nyugtató hatása van. Szenvedőálmatlanság esetén ajánlatos éjszaka hársfaseprűvel párolni, majd hársfa teát inni mézzel. Az édes alvás garantált.

Ha a munkanap előtt fel kell lendíteni az életerőt, a fürdőben tansy- és berkenyelevélből készült seprűtvihet. Ezek a növények kiváló stimulánsok. Nem nyugtatják az idegrendszert, mint az összes korábbi, hanem serkentik a munkáját.

A Az égerseprűtgennyes bőrbetegségekre használják. Tökéletesen tisztítja a bőrt és gyógyítja a sebeket. Gyenge szívűeknek is javallott. Az égerseprűvel végzett masszázs segít megfázás esetén, megkönnyíti a légzést és javítja a köpet ürítését.

A fürdőben gyakran használnak más gyógy- és fás szárú növényeket is: menta és citromfű, juhar és mogyoró, bojtorján és lestyán, cseresznye és ribizli, üröm stb. nyírfa) . A lényeg az, hogy ne legyen allergiás reakció.

Következő