Sportrészleg gyerekeknek 3 éves kortól

Előző

Amikor a gyermek 3 éves lesz, a szülők elkezdenek gondolkodni azon, mit tegyenek szabadidejükben, hogy harmonikusan növekedjen és fejlődjön. Valaki fejlesztő központokba küldi a babát, ahol megtanul rajzolni, faragni, rátéteket készíteni stb. Valaki beíratja a gyereket táncos vagy ének-koreográfiai körökbe, de nagyon fontos, hogy a gyermek fizikailag fejlődjön.

Sok apa, akinek szinte pelenkából született egy fia, arról álmodik, hogy valamilyen küzdelemre adja a gyermekét: karate, judo, aikido és mások. Az anyák és nagymamák gyakran ellenzik az ilyen szakaszok kiválasztását, féltik a baba egészségét és biztonságát, és úgy vélik, hogy fel kell nőnie és meg kell erősödnie az ilyen szórakoztatáshoz. Éppen ezért a családok gyakran heves vitákat folytatnak arról, hogy melyik sportágat válasszák egy 3 év feletti gyermeknek.

Tartalom

1. A sport jelentősége a gyermek életében 2. Mik a sportrészlegek 3 éves kortól 3. Hogyan válasszunk szakaszt egy gyermek számára 4. Hány szakaszt látogathat meg egy gyerek 5. Konklúzió helyett

A sport fontossága a gyermek életében

A szerető szülők gyermekük fizikai képességeinek ismeretében mindig választhatnak megfelelő sportágat. A szakasz kiválasztása egyéni kérdés. Nem küldheted el a gyereket például boxolni, ha nincs ilyen kedve, de a szomszéd fiú szívesen jár egy ilyen szakaszra, és már "begyakorolt" egy-két tanult trükköt az udvaron. társaikon.

A szülőknek meg kell érteniük, miben jó a gyerek, mit szeret jobban, és milyen sportot fog élvezni, és hova nem lehet kaláchékkal csábítani.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem minden gyerek lesz képes a sportban profivá nőni, azonban minden gyermeknek szüksége van minden nap legalább 30 perces fizikai aktivitásra. Ha a baba kedvenc játéka azlabdát, érdemes megmutatni a gyereket a futballedzőnek. Sok szülő igyekszik rendszeresen látogatni a medencét, ezért gyermekét magával kell vinnie. Az úszásoktatás nemcsak abban segít, hogy megtanuljon a felszínen maradni, hanem erősíti az izmait és erősíti az immunitását is. A gyermek érdeklődése, vagy éppen ellenkezőleg, az iránta való vonakodás könnyen megmondja, hogy egy ilyen sport alkalmas-e egy gyermek számára vagy sem. A legfontosabb dolog az, hogy kiskorától elmagyarázzuk a gyermeknek, hogy a rendszeres testnevelés és sport segít abban, hogy egészséges maradjon, erős és kitartóvá váljon.

Egy fontos tényező a gyermek klubba járásának ösztönzésében a szülők vágya, hogy vezessék a gyermeket. Ha anya vagy apa nem szívesen viszi a gyereket az órákra, gyorsan megérti és elkezdi manipulálni. Ezzel szemben a gyermek fegyelemre szoktatása jótékony hatással lesz mind a testi fejlődésére, mind az iskolára való felkészítésére.

Melyek a sportrészlegek 3 éves kortól?

A 3 éves gyerekeket általában gimnasztikára, valamint sporttáncra íratják be. Ezek azok a részek, ahová a kis sportrajongók járnak. A torna fejleszti a gyermek hajlékonyságát és állóképességét, megtartja a normális testtartást, erősíti a hátizmokat, jó megelőzés a görnyedésre és gerincferdülésre, lehetőséget ad a karcsú és tónusos alak kialakítására. Érdemes megjegyezni, hogy nem kell drága felszerelést vásárolnia a gimnasztikához. Ez a sport szinte minden fiú vagy lány számára alkalmas, de ellenjavallt szívbetegségben szenvedő, valamint súlyos gerincgörbületű gyermekek számára.

Az úszórészleg 3 éves kortól gyermekek számára is alkalmas. Az ilyen tevékenységek hozzájárulnak a gyermek keményedéséhez, az ideg- és szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, valamint javítják a szervezet vérkeringését. Más sportokkal összehasonlítva, órákraúszáshoz nincs szükség drága kagylókra vagy öltönyökre. Ráadásul, ha babája hajlamos a hízásra, ez a sport egyszerűen szükséges számára. Az órákon a gyermek nemcsak önmagán dolgozik, hanem élvezni fogja az úszást is a medencében. Cukorbetegségben és rövidlátásban szenvedő gyermekek számára is szükséges az úszás.

Iskoláskorú gyermekek számára karate, judo és egyéb birkózó szakok kínálhatók. Ebben a korban a testük elég erős ahhoz, hogy ellenálljon a fizikai megterhelésnek.

Ha a gyereknek nincs kedve verekedni, akkor nincs gond. Talán jobban érdeklik az atlétika, a futball, a kosárlabda és a röplabda klubok.

Hogyan válasszunk szakaszt egy gyermek számára

A gyermek sportszakaszának kiválasztásakor a szülőknek objektíven fel kell mérniük a gyermek képességeit és személyes kívánságait. A helyes választás és a gyermek hajlamainak megértése érdekében érdemes megfigyelni őt. A szülők tehetik a legjobban.

Különös figyelmet fordítanak a gyermek temperamentumtípusára. Igen, a kreatív részek (művészi torna, műkorcsolya) a legalkalmasabbak a melankolikus emberek számára. Egy flegma ember jól érzi magát a kerékpározás szekciójában, valamint a lovassportban az úszásban. Egy szangvinikus valószínűleg élvezni fogja az atlétikát. Ha van egy kis kolerikus a családban, akkor nem a boksz, lövész vagy vívó részlegre viheti.

Ha túl korán kezdi bevonni a gyermeket a sportba, az rossz érzelmeket, túlfáradtságot, sőt undort válthat ki benne az ilyen tevékenységektől.

Egy adott sportszakasz végső kiválasztása előtt el kell mennie egy próbaórára, amely után meg kell találnia, hogy tetszett-e a gyermeknek. Fontos megjegyezni a sportolás alsó korhatárát isszakasz Így például egy tánciskolában 3 évesen kezdhetsz edzeni, míg a jégkorongszakaszra legkorábban 7 évesen érdemes menni.

A szakasz kiválasztásakor különös figyelmet fordítanak a gyermek egészségi állapotára és a patológiák jelenlétére. Egy másik fontos kritérium a sportlétesítmény elhelyezkedése. Ideális esetben a háztól 10-15 perc sétára kell elhelyezkedni, hogy a gyerek önállóan is el tudjon jutni.

Sportrészleg 3-5 éves gyermekek számára

Három-öt éves gyerekeknek a torna és az úszás mellett a műkorcsolya is alkalmas. Ez a sport az esztétikai élvezet mellett az egészségre is pozitív hatással van. Így például a műkorcsolyázással foglalkozó gyermek javítja a szívműködést és fejleszti az állóképességet. Általában a gyermek teste megkeményedik az ilyen tevékenységektől. Ez a sport azonban ellenjavallt rövidlátó és tüdőbetegségben szenvedő gyermekek számára.

A szülőknek tudniuk kell, hogy a műkorcsolya részleg nem a legolcsóbb, ezért mielőtt elviszi gyermekét, meg kell győződnie arról, hogy tud fizetni az órákért és megvásárolja a szükséges egyenruhát.

Egy másik, ötéves gyerekek számára alkalmas sport a tenisz. Ezzel a sporttal a gyermek mozgékonyabbá válik, jó reakciósebességet fejleszt, és javítja a mozgáskoordinációt. Az egészség javítása az anyagcsere, valamint a légzőrendszer oldaláról fog származni. Ez a fajta sport tökéletes az ambiciózus gyerekek számára. A szülőknek tisztában kell lenniük a leckék magas költségeivel, és jól fel kell készülniük a teniszhez.

Sportrészleg 5-7 éves gyerekeknek

Az öt-hét éves kort elért gyermekek számára tökéletesek a foci, röplabda, valamint kosárlabda vagy jégkorong csoportos szekciói. A gyermekben fejlődik a szociabilitás, kitartás, jóreakciót, e sportok valamelyikével való foglalkozást. Látható javulás tapasztalható a gyermek általános egészségi állapotában. Igen, javul a szív és a tüdő munkája. A futball vagy a kosárlabda tökéletes a beszédes gyerekeknek, akik szeretik a csapatjátékokat.

5-6 éves korában a gyermek érdeklődhet az olyan harcművészetek iránt, mint a karate, a boksz, a judo és mások. Az ilyen sportszakasszal foglalkozó gyermek növeli az állóképességet, a rugalmasságot és a reakciók sebességét. Ki tud állni önmagáért, miközben a konfliktusok békés megoldását választja. A birkózó szekciókban végzett órák pozitív hatással vannak a gyermek testére. Fiúk és lányok számára egyaránt alkalmasak, de ellenjavallt gerinc- és mozgásszervi betegségben szenvedő gyermekek számára.

Az atlétika szakasz öt-hat éves gyerekek számára tökéletes. Olyan sportokat tartalmaz, mint a futás, atlétikai séta, távolugrás és magasugrás, és még sok más. Az ilyen osztályok javítják a mozgásszervi rendszer fejlődését. A gyermek gyorsaságot és kitartást fejleszt. Érdemes megjegyezni, hogy az atlétika részlegben nem kell drága felszerelést vásárolni. Kár, hogy az atlétika nem mindig érdekes a kisgyermekek számára, és ellenjavallt cukorbetegségben, rövidlátásban és egyes szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek.

Sportrészleg 7-10 éves gyerekeknek

Hét-tíz éves korban már beazonosítható a gyerek a síszakaszhoz. Az ilyen órák javítják a gyermek szív- és érrendszerének munkáját és fejlesztik az állóképességet. Hátránya, hogy az ilyen szakaszok többnyire a hosszú télű területeken gyakoriak. Ezenkívül meglehetősen drága felszerelést kell fizetni a gyermek tevékenységéért.

Sportrészleg 10 év feletti gyermekek számára

A 10. életévüket már betöltött gyermekek esetében a szülők választhatnaklovas szakasz. Ez a sport nem jár nagy fizikai megterheléssel, de a hát és a láb izmai aktívan működnek. A lovassport segít a mentális zavarok kezelésében, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél, sőt agybénulásban szenvedők is használhatják. Ennek a sportnak a fő hátránya a sérülésveszély.

A lovassportok ellenjavallt asztmás és lószőrallergiás gyermekeknek. A csontok veleszületett törékenysége szintén nem teszi lehetővé a lovassportok gyakorlását.

Hány szekcióra járhat egy gyerek?

Leggyakrabban egy gyerek több olyan szekcióba vagy csoportba jár, amelyeket szeret. A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy ha egy gyermeket egyszerre több tagozatra íratnak be, túlterhelheti a gyermeket, és nem szereti az ilyen órákat, és ez negatívan befolyásolhatja a gyermek általános iskolai teljesítményét. Végtére is nagyon fontos, hogy a gyermek örömet szerezzen a sportrészlegek látogatásában, hogy minden órára örömmel és érdeklődéssel járjon.

A terhelés helyes kiszámításához el kell készítenie a baba étrendjét, valamint a heti órarendet. Ha a gyermek még mindig óvodába jár, a látogatásai után hetente 2-3 alkalommal szánhat időt a klublátogatásra, nem felejtve el, hogy senki sem mondta le az esti sétákat az utcán. Iskoláskorú gyermekeknél a házi feladatok elkészítésére, legalább egy órás séta a szabadban, a fennmaradó időt a sportszakaszokra kell fordítani.

Konklúzió helyett

A gyermekek főbb sportágainak tanulmányozása után a következő következtetésre juthat: az élet során, a növekedéssel a gyermek nézetei, fizikai képességei, érdeklődése és szenvedélyei megváltoznak. A szülőknek fel kell készülniük erre. Rendkívül ritka, hogy az elsőként választott sportág megfeleljen a gyermeknek, illaz iránta érzett szerelmét egész életében hordozza.

A megfelelő sportolási lehetőség kiválasztásához sok próbaórát kell kipróbálni. Az is előfordul, hogy a gyereknek egyszerűen nem tetszett az edző vagy a szakosztályvezető. Ilyenkor könnyebb edzőt váltani, nem sportágat. Az is előfordulhat, hogy a gyereknek problémái vannak a szekció gyerekcsapatában.

Minden egyes esetben beszélnie kell a gyermekkel, és meg kell találnia, hogy mi okozta a vonakodást a sportszakaszban való továbbtanulástól.

A szülők fő feladata, hogy gyermeküket minden lehetséges módon fejlesszék, támogassák, igazi személyiséggé fejlődjenek. Meg kell tanulnod a gyermek energiáját a megfelelő irányba terelni, meghallgatni a kéréseit. A gyermeket semmi esetre sem szabad akarata ellenére kényszeríteni egy adott sportszakaszra, engedetlenség esetén pedig büntetni. Végül is az ilyen tevékenységek több gondot okoznak a családnak, mint hasznot.

Következő