táblázat a kiegészítő táplálék bevezetéséről a szoptatás alatt

Előző

A gyermek egy évig tartó megfelelő táplálása a kulcsa az egészségének. De sajnos nem minden fiatal szülő tudja, hogy mikor és hogyan kell bevezetni a kiegészítő élelmiszereket a gyermekek számára a szoptatás alatt. A helytelenül bevitt kiegészítő táplálék olyan gyermekbetegségeket okozhat, mint a gyomorfájás, puffadás, bélkólika, allergia, láz és mások.

Tartalom

1. Miért volt más korábban a kiegészítő táplálék bevezetése 2. Hogyan értsük meg, hogy ideje bevezetni a kiegészítő táplálékot 3. A szülők tipikus hibái a kiegészítő táplálék bevezetésekor 4. Mikor kell várni a kiegészítő táplálék bevezetésével 5. Táplálékkiegészítők szoptatás alatti bevezetésének táblázata 6. Konklúzió helyett

Miért volt más korábban a kiegészítő táplálék bevezetése?

Úgy tűnik, hogy több mint elegendő információ áll rendelkezésre az egyéves csecsemők etetésének témájában: ezek speciális könyvek és folyóiratok, internetes források és TV-műsorok a babákról, sőt anyáink és nagyanyáink felbecsülhetetlen tapasztalatai. A gyermekorvosok azonban azt javasolják, hogy óvatosan kezeljék a legújabb tippeket.

Az tény, hogy a szovjet időkben szüleinknek nem volt lehetőségük sokáig szülési szabadságon ülni, mivel az nem tartott sokáig. A csecsemőtápszerek komplett vitaminjait kis mennyiségben tartalmazták. A gyermekorvosok körében az volt a legenda, hogy a háború utáni időszakban a gyerekek fele angolkórban szenvedett. A csecsemőket már majdnem 3 hónapos koruktól megismertették a felnőtt ételekkel: gyümölcslevekkel, tojássárgájával, búzadarával stb. Az idősebb generációnak ez a tapasztalata rendkívül fontos és helytálló volt abban az időben.

Erre ma már nincs is szükség, hiszen ha az anyának nincs is elég anyateje, tejtápszerrel etetheti a gyermeket, és kiegészítő táplálékként kiváló minőségű és megfelelő termékeket használhat, nem csak a vitaminhiánytól védve a babát, angolkór és vérszegénység, hanem emésztési problémák miatt is

Ez elfogadotta kiegészítő táplálék bevezetésének optimális ideje a szoptatott gyermekek hat hónapja az életükből. Sok anya azonban kicsit korábban szeretné elkezdeni gyermeke megismertetését az új ételekkel. A gyermek egészsége attól függ, hogy ez az átállás milyen időben és helyesen történik meg. Meg kell jegyezni, hogy a mesterséges táplálás során a kiegészítő táplálékot sokkal korábban és kissé eltérő sémák szerint vezetik be.

Hogyan lehet megérteni, hogy itt az ideje kiegészítő élelmiszerek bevezetésének

A gyermekorvosok azt állítják, hogy a csecsemők számára a legjobb és leghasznosabb táplálék az anyatej. Kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, amelyek nemcsak teljes értékű táplálékot biztosítanak a babának, de erősítik az immunrendszerét is.

Az anyatej fogyasztásával a gyermek átveszi az anya immunitásának egy részét, erősebbé és védettebbé válik.

Sok anya aggódik amiatt, hogy a gyermek unja, hogy minden nap ugyanazt az ételt eszi. De kívánság szerint az anyatej "diverzifikálható", ha az anya új, a gyermek számára biztonságos élelmiszereket tartalmaz az étrendben.

A fő követelmény számukra a hipoallergénség és a nyugodt táplálékreakció a gyermek emésztése részéről. A fiatal szülők mégis rohannak az idő után, és arról álmodoznak, hogy gyermeküket a lehető leghamarabb megismertessék a felnőtt ételekkel. Azonban minél közelebb van a dédelgetett dátum, annál több kérdés merül fel bennük azzal kapcsolatban, hogyan értsék meg, hogy itt az ideje a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének.

Van néhány jel, amelyek alapján azt mondhatjuk, hogy a baba készen áll a kulináris újítások megértésére. Tekintsük őket:

az egyik jel a baba súlya. Ha a születéskor 2-3-szorosára nőtt, akkor elkezdheti a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Addig a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy szánjon időt, és hagyja, hogy a gyermek emésztőrendszere megfelelően kialakuljon és megerősödjön;
anyáknak ajánlott a baba kiegészítő táplálásakanalakat Ez egyrészt lehetővé teszi a szoptatási idő meghosszabbítását (a gyerek nem tanul meg üvegből inni), másrészt világossá teszi, hogy mikor szűnik meg a baba kitolási beszédreflexe. Könnyen észrevehető, ha kanálból vizet adsz a gyereknek: a nagyobbik fele kifolyik a szájon és lefolyik az állon;
a kiegészítő etetés megkezdése előtt fontos, hogy a gyermek megtanulja elfordítani vagy elfordítani a fejét a kanáltól. Így képes lesz megmutatni, hogy nem szereti az ételt, vagy jóllakott;
a baba első fogai elkezdenek kitörni;
a csecsemőnek érdeklődést kell mutatnia a felnőtt ételek iránt, próbálja meg ezt vagy azt a terméket a szájába tenni, minden lehetséges módon kifejezze étvágyát.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megkezdése érdekében a szülőknek konzultálniuk kell gyermekorvossal, hogy segítsen összeállítani a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére vonatkozó táblázatot, és megadja a szükséges ajánlásokat.

A szülők tipikus hibái a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor

A csecsemők kiegészítő táplálékának helytelen bevezetése súlyos következményekkel fenyegeti törékeny testét. És a leggyakoribb reakció bizonyos termékek bevezetésére az allergia. Ezenkívül a szülők, miután "elérték" azt a küszöböt, amely után a gyermek mást is kaphat, mint az anyatejet, egyszerre kezdik nyomni.

Ez a viselkedés az anyák és apák (valamint a nagyszülők) fő hibája, akik egyszerre több új ételt is bevezetnek a baba étrendjébe. A baba szervezetében még nincsenek meg a szükséges enzimek, amelyek lebontják és megemésztik az új ételeket, „komoly munkája van az emésztés újszerű kialakításán”. Az ilyen kiegészítő táplálás legegyszerűbb következménye, amely egy gyermeknél előfordulhat, az allergia, és bonyolultabb esetekben a hasnyálmirigy funkcióinak megsértése lehetséges.

A gyermekorvosok azt javasolják a szülőknek, hogy vezessenek étkezési naplót, hogy időben meghatározzák, hogyana gyermek testét ez vagy az a termék érinti.

A kiegészítő táplálékot fokozatosan, kis adagokban és egyszerre legfeljebb egy termékkel kell bevezetni. Jobb ezt a baba reggelijére tenni, hogy az anya napközben megfigyelhesse a gyermek testének reakcióját az új ételekre. Eleinte a kiegészítő táplálék mennyiségének kicsinek kell lennie, ha nem következett be negatív reakció, majd másnap ugyanazt a terméket adhatja, kissé növelve az adagot (akár egy teáskanálig). Miután a baba "megkóstolta" az új ételt, az anya a szokásos anyatejet ad neki, és így tovább, amíg a kiegészítő táplálék adagja 150-180 gramm lesz (feltéve, hogy a gyermek szívesen eszik), és egy szoptatást ki lehet zárni.

Más termékek bevezetése hasonló módon történik, kis adagokkal kezdve. A szoptatott gyermekek első kiegészítő táplálékaként a zöldségpürék (eleinte egykomponensű, majd többkomponensűek) és a tejes zabkása (a búzadara kivételével) alkalmasak.

Fontos, hogy a főzelékek állaga homogén legyen, hogy a gyermek ne fulladjon meg az ételtől, hanem nyugodtan lenyelhesse.

Az új élelmiszerek fokozatos bevezetése lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megszokja, "megtanulja" megemészteni. Ha kiütés van, vagy problémák vannak a széklettel, akkor az anya azonnal meg tudja határozni, mi okozta az ilyen reakciót.

A második gyakori hiba a kiegészítő táplálék korai bevezetése. A gyermekek éretlen belekkel születnek. Az újszülött bélrendszere steril, és élete első óráiban hasznos baktériumokkal van benépesítve. A funkcionális érés az első évben következik be.

6 hónapos korában, amikor elkezdenek kitörni a tejfogak, a gyermek már meg tudja emészteni az anyatejen kívül más ételeket is. Ha ez előtt a kifejezés előtt bevezeti a kiegészítő élelmiszereket, fennáll a diatézis kockázata, ami annak a ténynek köszönhető, hogya belek nem tudták megemészteni az új táplálékot, és az emésztetlen maradványok keringenek a vérben, kiütések. Ezenkívül, ha a bél nem képes megemészteni néhány ételt, akkor a baktériumok már részt vesznek annak feldolgozásában, ami a gyermekben diszbakteriózist okoz.

A késői kiegészítő takarmányozás (például 8-10 hónapos korban) éppúgy nem kívánatos, mint a korai kiegészítő takarmányozás, bár nem olyan katasztrofális jellegű.

Mikor kell várni a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével?

A leggyakoribb ok, amiért a szülők késleltetik a kiegészítő élelmiszerek bevezetését, az allergia megnyilvánulása. Az étkezési ismerkedés megkezdése előtt mindenképpen meg kell gyógyítani a gyermeket, hiszen egy új diéta nemcsak súlyosbíthat, hanem különféle súlyos bőrgyógyászati betegségeket is okozhat.

Nem ajánlott megváltoztatni a baba étrendjét, ha eljött a megelőző védőoltások ideje. Ebben az időben immunitása már érzékeny a külső negatív hatásokra, és nincs szükség további terhelésre. Ugyanezen okból el kell halasztani a táplálékkiegészítők bevezetését, ha a gyermek nem egészséges vagy fogat. Az étkezési kísérleteket csak egy héttel a teljes gyógyulás után szabad elkezdeni.

Az ételismereti időpontok elhalasztásának oka lehet az időjárási viszonyok is. Ha nagyon meleg van kint, a gyerek nem fogja élvezni az ilyen újításokat és kísérleteket.

Táblázat a táplálékkiegészítők szoptatás alatti bevezetéséről

A baba első kiegészítő tápláléka a zöldség. Erre alkalmasak a hipoallergén termékek, mint a cukkini, burgonya, káposzta, beleértve a karfiolt is. Az allergia kialakulásának megelőzése érdekében nem kívánatos a 6 hónaposnál fiatalabb gyermeknek vörös ételeket adni: céklát, sárgarépát, paradicsomot.

Egyes gyerekeknek nem zöldség-, hanem gyümölcs-kiegészítő ételeket ajánlanak (ha határozottan megtagadják a zöldségevést). A piros metélőhagymát nem veheted köretneknarancssárga gyümölcsök, jobb, ha előnyben részesítjük a sárga és zöld gyümölcsöket, például a banánt, az almát.

A sárgáját a zöldségpüréhez már szokott gyerekekkel ismertetik meg, hogy azt (sárgáját) hozzá lehessen adni valamilyen ételhez, és ne külön-külön elfogyasszák. Ezzel kell kezdeni? sárgája, fokozatosan növelve annak mennyiségét?. A használat gyakorisága - legfeljebb heti 2 alkalommal. Jobb a fürjtojás használata, de a csirketojás is megengedett, ha házi csirkéből nyerik.

A kukorica, zab, rizs és hajdina gabonafélék alkalmasak szoptatás alatti első kiegészítő tápláléknak, mivel nem tartalmaznak glutént. De a híres csalit el kell hagyni. A gyermekorvosok egyébként általában azt tanácsolják, hogy ne ragadja el magát a búzadarával. A hízáson kívül semmi hasznosat nem kap tőle a gyerek. A zabkását 7 hónapos kortól kell bevezetni a gyermek étrendjébe.

8 hónapos korában a gyermeket hozzá kell szoktatni a másodlagos húsleveshez, vagyis amikor a hús felforr, a levest lecsepegtetjük, új vizet öntünk és új húslevest főzünk. Ebből a húslevesből pürésített zöldségleves készíthető. Ha a gyermek jól fogadja ezt a fajta kiegészítő táplálékot, akkor hozzáadhat húst (pulyka, csirke (ha nincs allergia), nyúl, marha vagy borjú).

Körülbelül 8-9 hónapos korában a gyermeket megismertetik az első fermentált tejtermékkel - az alacsony zsírtartalmú kefirrel. Anyáink és nagyanyáink néha azt tanácsolják, hogy egy 6 hónapos baba első kiegészítő táplálékaként mutassuk be a sajtot. Valójában ez durva jogsértés. A sajt nehéz fehérjetartalmú táplálék, amelyet a gyermek szervezete még nem képes megemészteni. Az ilyen terméket legkorábban 9-10 hónap múlva kell bevezetni, és fontos, hogy alacsony zsírtartalmú legyen.

Amikor kiegészítő ételeket ismertetünk meg a gyermekkel, nem lehet a saját ízlésünkre összpontosítani (például sózni, édesíteni stb.).

Ha a szülőknek kérdése van ezzel kapcsolatbanKülönböző termékek és a csecsemő étrendjébe való bevezetésük időzítése mindig forduljon orvoshoz, vagy nézzen meg egy speciális csecsemőtáplálási táblázatot. Ilyen táblázat található itt a weboldalon.

Egy éven aluli gyerekeknek nem ajánlott uborkát adni: "műanyag" a boltokban, és nem mindenki büszkélkedhet saját kerttel. Az uborka képes felvenni az összes létező nitritet és nitrátot, emellett gyakorlatilag nincs benne semmi hasznos a baba számára.

Nem kell sózni a bébiételt. Persze vannak gyerekek, akik nem akarnak homogén, sótlan zöldségpürét enni. Ebben az esetben megengedett az ételek kis sózása, de ennek nagyon kevésnek kell lennie. A baba veséje még nem tudja eltávolítani a felesleges sókat a szervezetből, ami negatív következményekkel fenyegeti a baba egészségét. Ugyanez vonatkozik a hozzáadott cukrot tartalmazó édes ételekre is.

Az egzotikus zöldségeket és gyümölcsöket csak egy év elteltével szabad bevinni a baba étrendjébe, és csak azzal a feltétellel, hogy nincs allergiája.

Konklúzió helyett

Mellesleg, a szoptatott gyermekeknek nincs szükségük vízre a kiegészítő élelmiszerek bevezetése előtt.

Az anyatejjel teljes táplálékot kapó csecsemőket még melegben sem kell pótolni.

Az első "elülső" tej hígabb és a gyerek részeg, a második "hátsó" tej sűrűbb, képes táplálni a babát.

Így vagy úgy, de a természet gondoskodott arról, hogy a gyermeknek hat hónapos koráig ne legyen szüksége kiegészítő táplálékra. Az anya megérzése a legjobb útmutató arra vonatkozóan, hogyan vezesse be a gyermeket az első kiegészítő táplálékkal.

A kiegészítő élelmiszerek nyugodt bevezetése és az orvos ajánlásainak betartása lehetővé teszi, hogy a gyermeket könnyen átvigye a felnőtt táplálékra, és egészségesen nevelje.

Következő