A fej teteje fáj
Előző
Tartalom
- A fejtetőn jelentkező fájdalom okai
- Vizsgálati módszerek
- Hogyan kezeljük a fejfájást?
- Népi módszerek a fej felső részének fejfájásának megszabadulására
- Fejfájás megelőzése
A fejfájás olyan gyakori és széles körben elterjedt jelenséggé vált, hogy a legtöbb ember inkább figyelmen kívül hagyja. Leggyakrabban fejfájással szedik a fájdalomcsillapítót, és csak a legszélsőségesebb esetekben fordulnak orvoshoz. Végtére is, a fejtetőn jelentkező fájdalom számos veszélyes betegség eredménye lehet, amelyek halálhoz vezethetnek. Ezért, ha úgy érzi, hogy a fejfájás elmúlik, menjen orvoshoz.
A fejtetőn jelentkező fájdalom leggyakrabban az agy súlyos patológiáját jelzi, amely végzetes kimenetelhez vezethet.
A fejtetőn jelentkező fájdalom okai
Magas vérnyomás. Ez a fejfájás leggyakoribb oka a fej hátsó részén. Leggyakrabban reggel fordul elő, és növekvő karakterű. Az artériás magas vérnyomás egyik fő tünete a magas vérnyomás, ami a fejfájás oka.
Feszültség. Az idegi és mentális túlterhelés mindig akut fejfájás kitöréséhez vezet a fejtetőn. Erre a jelenségre a leghajlamosabbak a 30 év feletti nők, akik állandó stressz körülmények között dolgoznak.
Túlerőltetés. Fejfájás jelentkezhet a rendszeres statikus, kényelmetlen testhelyzetben: számítógép- vagy íróasztalnál. Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, rendszeresen változtatnia kell a pozícióját, figyelemmel kell kísérnie a testtartást, és szünetet kell tartania az egyszerű fizikai gyakorlatokhoz.
A nyaki gerinc betegségei. Ez is elég gyakori oka a fejfájásnak. A fájdalom természete akut, bármilyen fejmozdulattal jelentkeznek. Meg tudja enyhíteni a fájdalom támadásait és megbirkózni a betegséggelterápiás masszázs.
Osteofiták növekedése (a csigolyák oldalirányú folyamatai). Meglehetősen ritka betegség, amely általában időseknél jelentkezik. Betegség esetén a kötőszövet csontszövetté alakul, ami akut fájdalmat okoz. A spondylosis megelőzése érdekében mobil életmódot kell vezetni.
Az izomduzzanat myogelosisa. A fájdalom hosszú huzatban tartózkodás vagy kényelmetlen alvás után jelentkezik. A masszázs segít megszabadulni a fájdalom szindrómától.
Neuralgia. Ha az occipitalis idegben fordul elő, éles fejfájást okoz, amelyet a hirtelen mozgások súlyosbítanak. A neuralgia viszont a spondyloarthrosis, az osteochondrosis és más gerincbetegségek közvetlen következménye. A neuralgia komplex kezelést igényel.
Migrén. Az úgynevezett "nyaki migrén" éles, intenzív fájdalmakat okoz a fej hátsó részén és a fejtetőn, amelyek átmennek a whiskybe. A migrént nehéz kezelni, de a hozzáértő megközelítés és a szakemberhez való időben történő utalás jelentősen növeli a gyógyulás esélyét.
Izomfeszültség. A nyaki izmok hosszan tartó feszülése miatt fordul elő, amelyet vérnyomás-emelkedés kísér.
Helytelen életmód: alkoholfogyasztás és dohányzás, az étrend be nem tartása.
Koponyasérülések, mind a közelmúltban, mind a régiekben. Ezért ha koponyasérülést kapott vagy annak gyanúja merül fel, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Az ilyen sérülések önmagukban és a jövőben is nagyon veszélyesek lehetnek: az agy sikertelen ütése miatt patológia alakulhat ki, amely végül halálos kimenetelhez vezet.
Vizsgálati módszerek
Ha a fájdalom nem zavar: ritkán jelentkezik, gyorsan elmúlik, akkor nincs ok az aggodalomra. Ha azonban rendszeres fájdalomkitöréseket észlel, vagy éppen ellenkezőleg, észleliegy fejfájás nélküli nap olyan, mint egy ünnep, ami azt jelenti, hogy sürgősen szakemberhez kell menni.
Senki sem tudja pontosan meghatározni a fejfájás okát, ezért számos vizsgálatra és vizsgálatra irányítják, amelyek segítenek az orvosnak azonosítani a betegség fókuszát.
A modern technológiáknak köszönhetően a vizsgálat nem sok időt vesz igénybe. A legpontosabb képet a betegségről az MRI segít, amelynek segítségével az orvos részletesen láthatja az agyat, és gyorsan azonosítja a fájdalom okát. Azonban csak a CT képes kimutatni a vérkeringési rendellenességeket, és az MRA (mágneses rezonancia angiográfia) segít felmérni az erek állapotát.
Ezenkívül a fertőzés lehetőségének kizárása érdekében vért kell adni az elemzéshez.
A látás éles romlása esetén szemorvosi vizsgálat szükséges: meg kell vizsgálnia a szemfenéket, és jeleznie kell annak esetleges változásait.
A feszültség okozta fájdalmak enyhítésére kiválóan alkalmas egy relaxáló fejmasszázs, amelyet Ön is végezhet.
Hogyan kezeljük a fejfájást?
Tabletek. Számos fájdalomcsillapító létezik, amelyek segítenek megszabadulni a fájdalom szindrómától. Valójában azonban nem gyógyírnak a fejfájás okára, ráadásul csak bizonyos ideig segítenek. Egyes esetekben a fájdalomcsillapítók függőséget okoznak, mivel a fejfájás minden alkalommal rosszabbodik (ilyen fejlődés esetén sürgősen orvoshoz kell fordulni).
Ha a fejfájás tolerálható, és nem igényel azonnali fájdalomcsillapítót, a legjobb gyógyszer egy séta a friss levegőn. Egy forró zuhany és egy hideg borogatás is segít a fej érintett területén. Semmi esetre se dohányozzon és ne igyon alkoholos italokat: ez súlyosbítja a betegség lefolyását.
Akupunktúra. Az akupresszúra tökéletesen segít a fejfájásban. Ezt azonban csak olyan szakember végezheti el, aki nem árt ezeknek az alternatíváknakkezelési módszer.
Masszázs. A fej rendszeres relaxáló masszázsa tökéletesen enyhíti a kezdeti fejfájást és enyhíti a migrént. Meg tudod csinálni magad.
Zene. A zene, különösen a klasszikus vagy etnikai zene, segít néhány embernek a fejfájásban. Gyakran emlegetik, hogy a természet hangjai is csillapíthatják a fejfájást. A migrén alatt azonban rendkívül nem kívánatos zenét hallgatni: akut fájdalmakkal, amelyek szó szerint őrületbe kergetnek, békére és csendre van szüksége.
Fejmasszázs
Nézze meg ezt a videót a YouTube-on
Népi módszerek a fej felső részének fejfájásának megszabadulására
A fejfájás elleni küzdelem legbeváltabb módja egy egyszerű káposztalevél. A fej érintett területére alkalmazzuk, és körülbelül fél órán át tartjuk.
A heveny fejfájásos rohamok leküzdésére kiváló a forró vizes forró fürdő vagy mosdó, ahová le kell engedni a lábát, különösen, ha hideg törölközővel tekerjük a fejünket.
A gyógyteák és a nyugtató gyógynövényekhez való ragaszkodás kiválóan alkalmas a gyötrő fájdalom kezelésére. A valerián, a menta és a majoránna enyhíti a migrénes rohamokat.
Az aromaterápia is segít bármilyen típusú fejfájás esetén. Például a zsálya, a levendula, a menta vagy a majoránna aromája felhasználható a migrén leküzdésére. Ezek a gyógynövények tökéletesen enyhítik a fájdalom támadásait.
Relaxáció: jóga, gyógyfürdő kezelések, masszázs – mindez egyben remek módszer a fejfájás leküzdésére is.
Az egyik leghatékonyabb módja a borostyán gyöngyök vagy karkötő viselése.
A friss uborkából készült maszkok nemcsak a bőrön, hanem a fejen is segítenek, enyhítik a fájdalmat.
A beteg halántékra narancs- vagy citromhéjat lehet kenni – ezek is gyógyító hatásúnak számítanak. By the way, akkor csak enni egy narancs - segít csökkentenifájdalom szindróma migrénben.
A fej fájó területén lévő hideg borogatás jelentősen csökkenti a fájdalom szindrómáját.
Fejfájás megelőzése
Az egészséges alvás pozitív hatással van az agyműködésre, normalizálja a vérnyomást és helyreállítja az erőt. Tehát aludj legalább napi 7 órát, jól szellőző szobában.
Könnyebb megelőzni egy betegséget, mint kezelni. Ez vonatkozik a fejfájásra is.
A fájdalom megelőzésének fő módja az aktív életmód. Ügyeljen arra, hogy sétáljon a friss levegőn, ne felejtse el a fizikai gyakorlatokat - és a fejfájás nem fog zavarni.
Igyál több vizet, de legfeljebb 2,5 litert naponta. A túladagolás is káros.
Szedj B2-vitamint, jól segít a migrénben és megelőzi annak előfordulását. Ez a hasznos anyag nagy mennyiségben megtalálható a tojásban, a dióban, a brokkoliban és a spenótban.
Igyál kevesebb kávét: emeli a vérnyomást, függőséget okoz és tompa fejfájáshoz vezet.
Aludj többet: az egészséges alváshoz legalább napi 7 óra szükséges. Alvás közben nyissa ki az ablakokat: a beáramló friss levegő segít jobban aludni és reggel könnyen felébredni.
Különös figyelmet fordítson az étrendre. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, kerüld a sült, zsíros és fűszeres ételeket.
Hagyja fel a rossz szokásokat, és próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket.
Amint látja, meglehetősen egyszerű egyedül megbirkózni a fejfájással. Ha azonban rendszeres jellegű és folyamatosan visszatér, ez aggodalomra ad okot. Ilyenkor mielőbb szakemberhez kell fordulni, aki segít a fájdalom okának feltárásában és az optimális kezelés kiválasztásában.
Következő
Olvassa el továbbá:
