Étkezés utáni szédülés

Előző

Tartalom

  • Dömping szindróma
  • Ételallergia
  • Szigorú diéta, mint az étkezés utáni szédülés oka
  • Tiramint tartalmazó termékek

Énekelsz és pörögni kezd a fejed... Néha nem túl sokat, máskor fejfájással, hányingerrel. Ezek a tünetek különböző ételek eltérő mennyiségben történő elfogyasztása után jelentkezhetnek, vagy egyáltalán nem kapcsolódnak a táplálékfelvételhez. Miért fordul elő szédülés étkezés után?

A túlevés szédülést és fejfájást okozhat. Tehát a legjobb módja a tünetek leküzdésének, ha gyakran eszünk, de apránként.

Dömping szindróma

Meglepő módon a fejfájás és a szédülés gyakran közvetlenül egy közelmúltbeli étkezéshez kapcsolódik. Leggyakrabban az ok a fejet elérő vér mennyiségének gyors csökkenésében rejlik. Sőt, nemcsak az, hogy mit eszünk, hanem maga az étkezés ténye is hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez, és maga a hatás is. Amíg az ember eszik, a legnagyobb mennyiségű vér az emésztőrendszer szerveibe áramlik, és serkenti az egész folyamatot.

A szédülés fokozódása ebben az esetben egyenesen arányos az elfogyasztott mennyiséggel és annak „nehézségével”. Ezek a tünetek együttesen lehetővé teszik, hogy azt mondjuk, hogy a betegnél dömping szindróma alakult ki. Ez még csak nem is betegség, annak ellenére, hogy az ember több kellemetlen percet is átélhet, és a feje is megpördülhet, sőt nagyon rosszul is lesz. Előfordulásának mechanizmusa ismert – nagy mennyiségű vér kerül a gyomorba, a hasnyálmirigybe, a májba és a belekbe röviddel étkezés előtt és közben, ami enyhe oxigénéhezést okoz az agyban. Ezután a táplálék bejut a vékonybélbe, de ha a gyomor nem birkózott meg vele, és egy sűrű golyó elérte a beleket, ez a labda (chyme)nyomás, ami miatt a katekolamin felszabadul a vérbe - olyan anyag, amely szédülést okoz. Ezenkívül ez a szindróma gyakran a gyomor reszekciója után alakul ki.

A kellemetlen érzések kialakulásának megelőzése érdekében elegendő megváltoztatni az étrendet és néhány étellel kapcsolatos szokást.

  • Nem szabad túl sokáig halogatnia a reggelit, az ebédet vagy a vacsorát - az éhség erős véráramlást vált ki az élelmiszer-felszívódás kezdetén, és még akkor is, ha a látómezőben van. Ez különösen nem ajánlott diétázóknak - ha valaki először úgy döntött, hogy "csak megnéz" valami finomat, és csak utána eszik egy kis ételt, akkor a dömping szindróma biztosított. Néhány ínyence azonban a szem elsötétülését az élvezet jelének tekinti.
  • Nem kell megvárnia a nap egy bizonyos szakaszát, hogy jóllakjon. A "megbeszélt óra" kivárása, majd a nehéz, zsíros ételek nagy mennyiségben fogyasztása csak súlyosbítja a tüneteket. Egyetlen ünnep sem ér annyit, hogy rosszul érezzük magunkat.
  • Nem kell megtagadnod magad, és "hat után nem enni" ahhoz, hogy kiadós reggelit és hányingert érezhess.

A legelfogadhatóbb étrend napi 5-6 étkezés, kis adagokban. Így az éhség nem lesz nagyon erős, és nem okoz túlzott véráramlást az emésztőrendszerben, ami azt jelenti, hogy a fej nem fog fájni és nem forog. Diétát is be kell tartania - kizárja a lisztet és az édességeket, a dióféléket és a rostokat, általában mindazt, amit a szervezet nehezen érzékel. Természetesen ideális esetben az étrendet orvosnak kell elkészítenie tesztek és egyéni jellemzők alapján.

Meg kell azonban érteni, hogy ezek az ajánlások nem zárják ki egy súlyos betegség lehetőségét. Ha az étrend megváltoztatása nem segít, érdemes vércukor- és hasnyálmirigy-enzim-vizsgálatokat végezni.

Harcsovaallergia

Bármely termék vagy összetevőjének intoleranciáját ételallergiának nevezzük. Az allergiás emberek akkor vannak veszélyben, ha rokonuk ételallergiás, vagy gyermekkoruk óta szenved tőlük. Akkor is előfordulhat, ha a betegnél még nem diagnosztizáltak allergiát, beleértve azt is, hogy néha felnőttkorban alakul ki anélkül, hogy gyermekkorban megnyilvánulna.

szédülés

A kóros állapotok kialakulásának oka lehet az ételallergia. A fejfájás annak a következménye, hogy a szervezet nem megfelelően reagál bizonyos anyagokra.

Ennek az allergiának a tünetei nemcsak az étkezés utáni szédülés és hányinger, hanem a fülzúgás, a nyomásérzés és a gyengeség is. A reakciót leggyakrabban fehérjetartalmú ételek, édes és lisztes ételek, valamint különféle szintetikus élelmiszer-adalékanyagok váltják ki.

Hogyan lehet elkerülni ezeket a kellemetlen érzéseket? A kötelező orvosi konzultáció és tesztek segítenek azonosítani azt a terméket, amelyre a reakció jelentkezik. Ezenkívül gyakran speciális étrendet írnak elő, amely során a kockázati csoportba tartozó összes élelmiszert kizárják. Ezután, ha a tünetek 2 héten belül nem ismétlődnek, 2 hetente egyenként bekerülnek az étrendbe a kizárt élelmiszerek - ez segít pontosabban kideríteni, mi az allergia oka. Ezenkívül ebben az időszakban a páciens nem fogyaszthat szintetikus élelmiszer-adalékanyagokkal telített termékeket, ezért ne fogyasszon szinte minden bolti édességet.

Szigorú diéta, mint az étkezés utáni szédülés oka

Furcsa módon néha az étkezés utáni szédülés oka a túl szigorú étrend lehet. Kellemetlenséget okozhat az elégtelen táplálkozás, a túl kis adagok, vagy éppen ellenkezőleg, hogy az ünnepek alkalmával próbálják "pótolni" az ételmennyiséget. Ennek a rosszullétnek a mechanizmusa hasonló a dömpinghezszindróma, hanem magában foglalja a gyenge tápanyagmennyiség miatti gyengeséget is, amelyre egy személynek szüksége van a normál jóléthez.

Természetesen a beteg semmilyen diétát nem írhat fel magának. A gyors fogyás minden kísérlete súlyos egészségügyi problémákká válhat - például az étkezés utáni állandó szédülés és hányinger hátterében irritábilis gyomor szindróma, bulimia és anocresia alakul ki. Ezek az egyre gyakrabban mentálisnak minősített betegségek az állandó rossz közérzetből fakadnak, ami rárakódik az evés elvárására.

Ételallergia és ételintolerancia

Nézze meg ezt a videót a YouTube-on

Tiramint tartalmazó termékek

Egyes termékek, ha rendszeresen használják, vagy egy étkezés során nagy mennyiségben fogyasztják, önmagukban szédülést okozhatnak. Mindezek a termékek tiraminban gazdagok - olyan anyagokban, amelyek szűkítik az agy ereit. Konkrétan ez:

  • Citrusfák gyümölcsei
  • Sajtok, különösen elit sajtok, például cheddar, roquefort, brie, camembert, valamint feldolgozott sajtok
  • Fermentációs termékek - kvass, sör, fermentált tejtermékek
  • Konzervek és pácok
  • Avokádó

Természetesen akkor is előfordulhat ilyen helyzet, ha a fejfájás, hányinger, szédülés nincs összefüggésben az étkezéssel, vagy csak közvetetten - például ételmérgezés esetén. Ezért, ha ilyen tünetek jelentkeznek, feltétlenül forduljon orvoshoz.

Következő

Olvassa el továbbá: