Diéta rigó számára

Előző

Tartalom:

  • A fő provokátorok
  • Milyen termékeket kell kizárni
  • "Csallólap" menü létrehozásához
  • Termékek kombinációja
  • Hozzávetőleges menü 4 napra
  • A diéta előnyei
  • Ellenjavallat

Amikor jelentkeznek a candidiasis, vagy egyszerűbben a szájpenész tünetei, az orvos által felírt gyógyszerek önmagukban nem elegendőek. Ilyen esetekben a rigó diéta javasolt, melynek lényege, hogy a gomba terjedését provokáló termékeket lehetőleg kizárjuk az étrendből. Sajnos ezekből a termékekből nincs elég, így kicsit korlátoznia kell magát a szokásaiban, de az eredmény megéri - a rigó sokkal gyorsabban elmúlik.

A fő provokátorok

Mind a nők, mind a férfiak hajlamosak a candidiasisra. Ez a betegség azonban gyakrabban jelentkezik a gyengébbik nemnél. A rigó persze nem olyan ijesztő, de sok bajt hoz, és kissé kellemetlen beszélni róla. A speciális étrend betartása felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Az étrend alapelveinek jobb megértéséhez ismerjük meg a gomba lehetséges okait.

  • Az antibiotikumokkal végzett kezelés a káros és a jótékony mikrobák elpusztulásához vezethet, ezáltal felborul a mikroflóra egyensúlya az emberi szervezetben.
  • A sok cukorfogyasztás ideális környezetet teremt a mikrobák fejlődéséhez és szaporodásához.
  • A hosszan tartó stresszes helyzetek, a hormonterápia, például a menopauza idején, károsan befolyásolják a szervezet immunitását, megzavarják az anyagcserét.
  • A szervezet megnövekedett savassága, más néven acidózis, candidiasist is okozhat.

    • Milyen termékeket kell kizárni

    A Candida egy gomba, amelynek növekedését elősegíti a cukor, az élesztő és a gyenge immunitás. Ezért a rigó esetében ajánlatos kizárni a következő termékeket:

  • Gyors kaja,félkész termékek, minden élesztőt tartalmazó étel, búzaliszt, cukor. A gyorsétterem általában gyors szénhidrátok, rejtett cukrok, valamint a vitaminok és tápanyagok teljes hiánya.
  • Cukorforrások, a méz kivételével. Lekvár, cukorka, csokoládé mind tilos.
  • Szinte minden gyümölcs, kivéve az cukrozatlan almát. És érdemes odafigyelni arra, hogyan reagál a szervezet az almára. Ha a rigó tünetei nem súlyosbodnak, akkor elhagyhatók.

    • rigó

    Az ételnek változatosnak és táplálónak kell lennie. Kívánatos a vitamin- és ásványi komplexek további bevitele.

    Fontos megjegyezni, hogy a betegség időszakában különösen ajánlott a következő termékek használata: citrom, fokhagyma, sárgarépa, hínár, fahéj, szegfűszeg, babérlevél. Hasznos főzetek kamilla, lucerna, lóhere, csipkebogyó, anyafű, hegyi kőris, galagonya és útifű.

    A napraforgóolajat ajánlatos olíva- vagy lenmagolajjal helyettesíteni.

    A teához bogyók is tálalhatók: vörösáfonya, áfonya, áfonya vagy homoktövis, valamint tökmag és szezám.

    Előnyben kell részesíteni a sovány húst, halat, tojást és zöldségeket.

    "Csallólap" menü létrehozásához

    Ha konkrétabban közelíti meg a menüt, amikor rigót kap, akkor az alábbi csalólapot kapja az összeállításához.

    Tiltott termékek

    • Konzervek
    • Tej
    • Édes gyümölcsök
    • Máj
    • Burgonya
    • Sütés
    • Édesség
    • Sajtok, sima és penészes
    • Alkohol
    • Malátaitalok: kvass, sör és egyéb élesztőgombákat tartalmazó italok
    • A fűszeres és sós szószok növelik a savasságot
    • Füstölt és sózott hús, hal
    • Dinnye, görögdinnye, szárított gyümölcsök
    • Gomba
    • Kávé és erős fekete tea

    Engedélyezett termékek

    • Zsírszegénymarha-, csirke- vagy borjúhús
    • Tenger gyümölcsei: garnélarák, tintahal, lazac, tőkehal, makréla, szardínia, tonhal
    • Magas rosttartalmú párolt vagy friss zöldségek (a burgonya kivételével)
    • Hajdina, rizs, zab.
    • Tea: zöld, gyógynövényes, világos fekete

    Termékek kombinációja

    A táplálkozási szakemberek megállapították, hogy a rigó étrendje hatékonyabb lesz, ha bizonyos módon kombinálja a termékeket:

    • Szénhidrát (tészta, rizs, bab) bármilyen zöldséggel.
    • A húst zöldségekkel, nem szénhidráttal, ahogy megszoktuk.
    • A fehérjetartalmú ételeket önálló ételként kell fogyasztani.
    • Több vizet kell inni, körülbelül 5 pohár naponta. Ugyanakkor nem ajánlott a teát étellel kombinálni.

    Hozzávetőleges menü 4 napra

    Megfelelő kezeléssel és az étrend betartásával a 4. vagy 5. napon a rigó összes tünete teljesen eltűnik. Íme egy hozzávetőleges menü, amelyet ebben az időszakban követni kell.

    1. nap

    Reggeli:zabpehely vízen, fahéj hozzáadásával; 20 perc után gyógytea.

    Második reggeli: 1/2 alma.

    Ebéd:egy darab párolt vagy főtt sovány hús, zöldségsaláta, tea.

    Délután: hínársaláta.

    Vacsora: főtt rizs párolt zöldségekkel (paprika, paradicsom, hagyma, sárgarépa); tea.

    Lefekvés előtt: kamillafőzet.

    2. nap

    Reggeli:hajdina, este óta vízben párolva; tea.

    Második reggeli: 1/2 alma.

    Ebéd:párolt hal zöldségekkel; tea.

    Délután: egy marék vörösáfonya vagy egy pohár víz citromlével.

    Vacsora:babpüré; friss zöldség saláta, tea.

    Lefekvés előtt: gyógytealucerna vagy kamilla.

    3. nap

    Reggeli:zabpehely vízen, cukor nélkül; tea.

    Második reggeli: 1/2 alma.

    Ebéd:tenger gyümölcsei, például tintahal, szeletelt zöldségek; tea.

    Délután: frissen facsart sárgarépalé.

    Vacsora:hajdina; káposzta, borsó és sárgarépa saláta, hidegen sajtolt olívaolajjal és egy csepp szójaszósszal; tea.

    Lefekvés előtt:egy pohár víz citromlével.

    4. nap

    Reggeli: rizs zabkása; tea.

    Második reggeli:pár szelet alma.

    Ebéd:főtt hús; zöldségek; tea.

    Délután: ? almák

    Vacsora:párolt tengeri zöldségek; tea.

    Lefekvés előtt:főzet fahéjjal vagy szegfűszeggel.

    Ha a candidiasis a 4. napon még nem hagyta el teljesen, akkor ajánlott ugyanabban a szellemben folytatni az étkezést a teljes gyógyulásig.

    A mézet használhatod teához édességként. Ebből a természetes termékből azonban legfeljebb két teáskanál fogyaszthat naponta.

    A diéta előnyei

    Az ilyen étrend nemcsak azért jó, mert segít megszabadulni a rigótól, hanem azért is, mert pozitív hatással van az egész test munkájára.

    A diéta után könnyedség és komfortérzet jön, javul a gyomor és a belek munkája, a szervezet megtisztul a szennyeződésektől. Ennek eredményeként a bőr tisztább és frissebb lesz.

    Ellenjavallat

    A rigó diétája azért is jó, mert gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Még a terhes nők is követhetik, de azzal az egyetlen módosítással, hogy óvatosan kell megközelíteni a gyógyteákat és a főzeteket.

    Következő

    Olvassa el továbbá: