Gyümölcsételeket készítünk gyerekeknek (alma, avokádó, banán)

Előző

Tartalom:

  • Fantáziasziget
  • Almás desszert "Kincsesláda"
  • Burgonya és avokádó pástétom "Zöld egér"
  • Banán étel "A banán országában"

Bármely szülő teljesen természetes vágyat érez annak érdekében, hogy megvédje gyermekét mindenféle egészségtelen étel elfogyasztásától, például gyorsételektől és cukros édességektől. De a gyerekeket a desszertektől teljesen megfosztani lehetetlen feladat, és melyik gyerek tűrne el egy ilyen döntést, még ha haszonszerzés céljából is? Gyümölcsétel-receptjeink gyerekeknek alternatívát jelentenek a káros finomságokkal szemben, anélkül, hogy károsítanák a gyermek testét, hanem éppen ellenkezőleg, segítik annak megerősítését. Főleg, hogy az ilyen finomságok helyes kiszerelésükkel és kreatív díszítésükkel igazi gyönyört keltenek „életvirágainkban”, valamint étvágyunkat.

A természet minden évszakban hatalmas mennyiséget ad nekünk terméséből, amiből a gyerekeknek gyümölcsételeket készíthetünk – hasznos „csemege” babáknak. Az ősz bővelkedik körtében, almában és szilvában, a nyár bogyós gyümölcsökkel örvendeztet meg bennünket, a tavasz meghozza a "vitaminbónuszait", a tél pedig bőkezű a tengerentúli csodákkal.

Egyszóval biztonságosan használhatja a boltok polcain vagy otthoni hűtőszekrényében található gyümölcsöket - az ilyen finomságok még mindig sokkal hasznosabbak, mint a választékban kapható "természetes" termékek. De azt tanácsoljuk, hogy a citrusféléket és a piros bogyókat óvatosan vezesse be a gyermekek étrendjébe - allergiát okozhatnak.

készítünk

Vegye figyelembe ezt is: sok gyermekorvos és táplálkozási szakértő azt állítja, hogy sok rossz főzési szokás gyermekkorban gyökerezik. Fontos, hogy gyermekeibe már kiskoruktól kezdve bevezettesse az egészséges táplálkozási és életmódbeli szokásokat. És nem szükséges betömni a sajátjátgyermekek termesztése tiszta formájú gyümölcsökkel - kiváló alapot képezhetnek a gyermekek számára készült eredeti gyümölcsételekhez, sokféleképpen helyettesítve a cukrot és más édesítőszereket. Most ízléssel vigyázhatsz egészségedre!

A sok recept közül, amelyeket a Földanya kínálhat nekünk, megpróbáltuk kiválasztani a legjobb ételeket, amelyek biztosan tetszeni fognak a Pepsi generációjának.

Fantáziasziget

Mielőtt elkezdené elsajátítani a gyümölcsös finomságok elkészítésének technikáit, szeretném még egyszer emlékeztetni arra, hogy a gyerekek nem olyan ínyencek, mint a felnőttek, és sokkal jobban lenyűgözi őket a finomság szokatlan bemutatása, mint az árnyalatok gazdagsága. íz.

Ezért ne legyen lusta eltölteni egy kis időt az adagok díszítésével. Mandarin szeletekből készült nap, eperből készült virág – a gyerekek minden bizonnyal izgalmas kalanddá akarják majd varázsolni a hétköznapi étkezést! Nos, most térjünk rá a kisgyermekek számára készült legfinomabb kulináris termékek megismerésére.

Almás desszert "Kincsesláda"

Hozzávalók

  • sajt - 350 g+-
  • Vaj - 50 g+-
  • Cukor homok - 3 evőkanál. l.+-
  • Só - egy teáskanál harmada +-
  • Sütőpor - 5 p+-
  • Búzaliszt - 300 g+-
  • Alma - 6 gyümölcs+-

Készítmény

Mint egy varázspálca legyintésével, ez a gyerekeknek készült almás étel mesévé válik, ahol a tányéron lévő péksütemény egy kalóz kincse, a kölyök pedig maga egy bátor kincsvadász. 1. A sajtot szitán simára dörzsöljük.

2. A vajat kristálycukorral jól összekeverjük, és ezt a kompozíciót a sajthoz adjuk.

3. A liszthez adjuk a sót és a sütőport, majd a sajtos masszához öntjük. A tésztát jól összegyúrjuk.

4. Mossa meg az almát, távolítsa el a közepét, és vágja apró darabokra.

5. Nyújtsa ki a tésztátfél centi vastag ruhát, és négyzetekre osztjuk.

6. Minden négyzet közepére tegyünk almadarabokat, és szórjuk meg cukorral. A széleit boríték formájában behajtjuk és kicsit megnyomkodjuk.

7. A tésztát kétszáz fokra előmelegített sütőbe tesszük fél órára.

Egy ilyen gyümölccsel a gyerekeknek remek befejezése lesz a kicsik minden ünnepének, és egy új érdekes játék kezdete.

Burgonya és avokádó pástétom "Zöld egér"

Hozzávalók

  • Burgonya - 1 gumó+-
  • Avokádó - 1 gyümölcs+-
  • natúr joghurt - 1 evőkanál. l.+-
  • Olívaolaj - 1 evőkanál. l.+-

Készítmény

Ennek a salátának a szépsége nem is egy szórakoztató előadásban rejlik, hanem abban, hogy egy ilyen avokádós étel hatalmas mennyiségű zsírsavat és nyomelemet tartalmaz, amelyek nemcsak a gyerekek, hanem az idősebb generáció számára is hasznosak. 1. A burgonyát közvetlenül a héjában főzzük meg, majd vegyük le az "egyenruhát" és pépesítsd a gumót.

2. Vágjuk le az avokádó héját, távolítsuk el a köveket, villával pépesítsük össze.

3. Keverje össze mindkét összetevőt, jól keverje össze, és adjon hozzá joghurtot és vajat.

4. A kapott masszát vicces egerek formájában elkenjük - egy nagy kanál segítségével egy tányéron egérfigurát formálunk. Kívánt esetben szemet mazsolát készíthet.

Az adag eredeti kialakítása minden bizonnyal lenyűgözi a kicsikét, a játék pillanata pedig hozzájárul ahhoz, hogy a furcsa vendég gyorsan eltűnjön a tányérról.

Banán étel "A banán országában"

Hozzávalók

  • Banán - 1 gyümölcs+-
  • sajt - 100 g+-
  • Főtt tej - harmada csésze +-
  • Kandírozott ananász - 30 g+-
  • Növényi olaj - 1 tk.+-
  • Liszt - 2 evőkanál. l.+-
  • Tejszínhab vagy fagylalt - azértdíszek+-

Készítmény

A gyerek minden bizonnyal szeretni fog saját államának királya lenni, ahol sajtfolyók és banánhegyek is vannak. 1. Vágja fel a banánt körülbelül centiméter vastag karikákra, forgassa meg lisztben, és küldje meg egy serpenyőben egy csepp olajon megsütni. Nem kell sokáig sütni őket – elég lesz, ha mindkét oldalukon egy percig tartjuk őket.

2. Adjunk hozzá egy kis tejet a sajthoz, és öntsük bele a kandírozott gyümölcsöt, alaposan keverjük össze az összes összetevőt simára.

3. A megsütött banánt tányérra tesszük, a szélére a túrós masszát helyezzük. Az egész desszertet tejszínhabbal díszítjük.

Egy ilyen csemege nem csak egy csodálatos desszert egy baba számára, hanem egy jó módja annak, hogy fejleszti a gyermek fantáziáját és képzelőerejét. Összekapcsoljuk a kellemeset a hasznossal?

Természetesen azok a gyerekeknek szánt gyümölcsös ételek receptjei, amelyeket ma megtanultunk, két éves kortól alkalmasak. De még a nagyon pici gyerekek számára is elkészítheti édesburgonyapüré változatait, amelyek tökéletesek snacknek. Mindenesetre az ilyen otthoni készítmények sokkal hasznosabbak lesznek, mint a boltban értékesített analógok. Hiszen a legmagasabb minőségi színvonal az anyai szeretet, nem?

Következő

Olvassa el továbbá: