Hogyan tisztítsuk meg az ereket otthon

Előző

Sok ember az életkor előrehaladtával kezd kellemetlen érzést érezni, amikor éjszaka elzsibbad az ujja és a lábujja. Gyakran ezek a jelek az erek ateroszklerózisának kialakulását jelzik.

Az érelmeszesedés az egyik legsúlyosabb szívbetegség, amikor az erek fala megvastagodik, és az érkárosodás helyén koleszterinlerakódások képződnek, amelyek megzavarják a normális véráramlást.

Az érelmeszesedés anginát, szívinfarktust, stroke-ot okozhat. Ennek elkerülése érdekében a jövőben gondoskodnia kell az edényekről.

Az erek tisztítása házi gyógymódokkal

Függetlenül attól, hogy melyik módszert választja, nagyon fontos, hogy kövesse az étrendet, és tartózkodjon a nagy mennyiségű koleszterint tartalmazó élelmiszerekkel való visszaéléstől.

Ne feledje, az öngyógyítás veszélyes lehet. Az erek otthoni gyógymódokkal történő tisztításának megkezdésekor forduljon szakemberhez.

Lenzselé

A lenmagban található omega-3 zsírsavak normalizálják a vérnyomást, megakadályozzák az artériák rugalmasságának elvesztését és közel 75%-kal csökkentik a koleszterin lerakódást az artériák falán.A gyógymód elkészítéséhez egyharmad pohár lenmagra és egy liter vizet. Este öntsük fel a magokat vízzel, forraljuk fel, és tartsuk 2 órán át vízfürdőben.

Reggel a főzet felszívása után szűrjük le és öntsük fedővel ellátott üvegedénybe. Kb. 850 ml zselészerű folyadékot kell kapnia. 5 napon belül meg kell inni: 1/3 csésze reggel éhgyomorra és este étkezés előtt.

Dió és olajbogyó

A termék elkészítéséhez vegyen 1,5 kilogramm fiatal diót és 0,5 kilogramm olajbogyót. Húzza át őket egy húsdarálón, és használjon minden nap egy evőkanál. Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben. A kezelés időtartama körülbelül két hónap.

Citrom-fokhagyma tinktúra

A citrom kiváló antioxidáns, amely védi az ereket. A fokhagyma kénvegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják az érelmeszesedés kialakulását. Naponta fogyasszunk 3-5 gerezd fokhagymát, jót tesz az ereknek.A citrom-fokhagyma gyógyszer segít enyhíteni a gyulladást és normalizálni a vérnyomást. 10 gerezd fokhagymát és 1 citromot ledarálunk, fél pohár forralt vízzel elkeverjük. Hagyja 3 napig főzni. Használjon egy evőkanál naponta 1-2 alkalommal egy hónapig. Tárolja a terméket hűvös és sötét helyen.

Méz és fahéj

A gyógyszer elkészítéséhez fél liter forralt meleg vízre, 2-3 evőkanál házi virágmézre, 25 g fahéjra van szüksége. Mindent összekeverünk és lehűtjük. Vegyen be fél pohárral reggel és este 1 hónapig.

Tisztítás gyógynövényekkel

Vegyünk egy teáskanál kamilla, cickafark, immortelle, nyírfa bimbóit. Az összes komponenst összekeverjük, a kész keverékből egy evőkanálnyit 0,5 liter forrásban lévő vízbe öntünk, majd 20 percig állni hagyjuk, majd ruhán átszűrjük. Igyon edénytisztítót este, majd reggel húsz perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama 2 hét.

Megelőző intézkedések az erek megerősítésére

„Nem ott tiszta, ahol takarítják, hanem ahol nem szemetelnek” – ez a közismert közmondás jellemzi legjobban az ereken a lepedékek problémáját. Mivel az érelmeszesedés évtizedek alatt alakul ki, már fiatalon kell gondolni az erek tisztaságára.

Milyen termékeket vegyen be az étrendbe

A nyers magvak és diófélék, a májételek, a bab és a hal gazdag E- és A-vitaminban, valamint szelénben. Ezek az anyagok javítják az erek rugalmasságát. Törékenységüket az omega-3 és omega-6 zsírsavak akadályozzák meg, amelyek szintén hozzájárulnak a méreganyagok szervezetből történő eltávolításához. E savak többsége a tengeri halakban található.

Milyen termékekről kell lemondani

Használatkolbász, iparilag elkészített szószok, édességek, cukortartalmú termékek gyulladáshoz vezetnek az erekben, növelik azok törékenységét, és a szervezet kénytelen helyrehozni őket.

A fizikai aktivitás

A fizikai gyakorlatok égetik a zsírlerakódásokat és csökkentik a koleszterinszintet, szabályozzák a zsíranyagcserét a szervezetben. A edzett szív sokkal lassabban elhasználódik, és több vért képes pumpálni.

Az erek is edzenek: faluk rugalmasabbá és erősebbé válik. Ez jelentősen csökkenti a koleszterinlerakódások kialakulásának kockázatát.

Következő