2 testradír a fogyóknak

Ha úgy döntött, hogy komolyan vigyáz magára, és sürgősen lead egy pár-három, de akár öt-két plusz kilogrammot, akkor nem nélkülözheti egy jó testradírt. A bőrradír nemcsak simává és puhává varázsolja a bőrt, hanem megakadályozza, hogy megereszkedjen azokon a helyeken, ahol ilyen hirtelen fogy. Ezenkívül a bőrradírok jelentősen növelik az összes testápoló hatását, beleértve a cellulit elleni termékeket is.

Ha úgy dönt, hogy nem csak diétával, hanem fizikai aktivitással is lefogy, ne feledkezzen meg a jó sportcipőkről, például a http://occasion.ru/ női tornacipőiről, amelyek jó rögzítést biztosítanak a boka számára, és megvédik Önt a sérülések.

Kókuszos mandarin segít a fogyóknak

bőrradír

  • 1 csésze finom és közepes tengeri só keveréke,
  • 3-4 kis zselatin kapszula E-vitamin,
  • ? pohár barna vagy normál cukor,
  • ? egy pohár kókuszolaj vagy bármilyen más növényi olaj,
  • 2-3 mandarin.

Ha a kókuszolaj megszilárdult, olvasszuk fel vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben.

A tiszta és száraz mandarint a héjával együtt finom reszelőn lereszeljük, vagy turmixgépben ledaráljuk.

A kókuszolajat erőteljesen keverjük össze az E-vitaminnal és a sóval, majd fokozatosan adjuk hozzá a mandarin pépet és a cukrot, miközben folytatjuk a keverést.

A kész bőrradírt száraz és tiszta edényben, szorosan lezárt fedéllel tárolja, és ügyeljen arra, hogy ne kerüljön víz bele.

Használd 2-3 hét alatt megbánás nélkül. Végül is, ha elfogy, mindig készíthet újat, különösen azért, mert a mandarinnal kapcsolatos problémák egyáltalán nem várhatók a közeljövőben.

Kávé mézzel segít a fogyóknak

  • 1 csésze finom kávé keverék ésdurva köszörülés,
  • 1 csésze barna vagy bármilyen más cukor,
  • ? Pohár méz
  • növényi olaj, tusfürdő, folyékony szappan...

Keverje össze a kávét cukorral, és dörzsölje be mindent mézzel, hogy a méz egyenletesen oszlik el a keverékben. Hígítson fel mindent olajjal, tusfürdővel vagy folyékony szappannal a kívánt állagúra.

A szappanos bőrradír használata sokkal egyszerűbb, mint az olajos bőrradír, és használat után szinte azonnal nem igényel sürgős fürdőmosást. De az olajos bőrradír teljesen helyettesítheti a testápoló krémet, és rendszeres fizikai erőfeszítést is jelent a fürdőszoba mosása formájában, és nem csak magát a fürdőszobát, hanem a szomszédos falakat is.

Mindenesetre a fogyókúrás bőrradírokat erősen ajánlott kardio terhelésekkel kombinálni, például szórakoztató és szeles Zumbával. De ne feledkezzünk meg a jó sportcipőkről sem!

Következő

Olvassa el továbbá: