A zellerrel az egészség károsodása nélkül fogyunk

Előző

Lépést tartva a korral, az ideális nő képe gyakorlatilag változatlan marad. Karcsú, légies lány, akiről nem tudni, hogy túlsúlyos és rossz hangulatban van. A modern orvostudomány előrehaladást ért el a dietetika területén, és készen áll számos lehetőséget kínálni a cél elérése érdekében.

A nők fehérje-, kefir-diétákhoz folyamodnak, amelyek elvileg hatékonyak. Az étrend negatív minősége az állandó éhségérzet, gyengeség és a legtöbb termék tilalma az ember szokásos étrendjéből. A fogyni vágyók számára újdonság a zeller és származékai felhasználásán alapuló diéta.

Zeller alapú étrend

  • tápláló zeller saláta;
  • frissen facsart zellerlé;
  • zeller felhasználásán alapuló levesek.

A zellerlevesen alapuló diéta segít abban, hogy a lehető leggyorsabban elfelejtse a felesleges kilók jelenlétét a szervezetben. Ha a zellerdiéta minden szabályát betartjuk, akkor nemcsak a fogyás válik valóságossá, hanem a bőr állapotának javulása, tónusának megőrzése is.

zeller

Mi az előnye a zellerrel történő fogyásnak?

A táplálkozási szakértők egyöntetűen elismerték a zellert az egyik leghatékonyabb fogyókúrás terméknek. Tulajdonságai miatt ez a termék alacsony kalóriatartalmú. Egy személy megkapja:

  • energiatöltés és frissesség érzése egész napra;
  • egész évben elérhető;
  • kellemes íz;
  • a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok nagy száma;
  • a fontos testrendszerek munkájának kialakításának és szabályozásának képessége.

A zeller egyedülálló eszköz a fogyáshoz. Különféle formákban használható:

  • kirakodási napokra;
  • mono-diéta - a kívánt eredmény gyors elérése érdekében;
  • zeller tartalmú termékek használata a test jó formában tartása és a túlsúly megelőzése érdekében.

Fogyás zellerlevesen

A zellerlevesen alapuló étrend fő elve a napi legalább háromszori szisztematikus fogyasztás. Ez a módszer produktív. Figyelembe kell venni, hogy a zellerdiéta megkezdése előtt fel kell készíteni a szervezetet arra, hogy elkerüljük az esetleges kellemetlen következményeket a szervezet általános stresszének hátterében. Ehhez szüksége van:

  • lemondani lisztesről, vajasról;
  • kizárja az alkohol és a szénsavas italok használatát;
  • kezdje el enni a főtt csirkehúst és a növényi olaj hozzáadása nélkül főtt halat;
  • kezdje meg a zeller fokozatos bevezetését a napi étrendbe.

    • A zellerdiéta hatása maximális lesz, és a szervezet stresszes állapota sem lesz annyira hangsúlyos.

    Diétás zellerleves receptje

    A zellerleves elkészítésének receptje meglehetősen egyszerű. Ez megegyezik a közönséges zöldséglevessel, csak nálunk 300 gr-ot érdemes beletenni. apróra vágott zellergyökér, és víz helyett paradicsomlé szolgál majd a leves alapjául. A zöldségeket alaposan megmossuk, és a forrásban lévő léhez adjuk. Forraljuk a kapott keveréket 15 percig, amíg készen nem áll.

    A diéta alatt a zellerleves bármilyen mennyiségben fogyasztható. Ami a folyadékokat illeti, 2 liter vizet kell inni, a kávé és a tea nem tilos. Ne felejtse el, hogy a cukor használata rendkívül nem kívánatos.

    Ha a leves nagy mennyiségben történő fogyasztása elfogadhatatlan az Ön számára, akkor kipróbálhatja a zellerdiéta alternatív változatát zellersalátával vagy frissen. Elég sok salátarecept létezik, szinte mindegyik alapja a zöldség és a majonézes öntetek, ill.növényi olaj. A friss gyümölcs hatékony a túlsúly elleni küzdelemben, a lényeg a szisztematikus felhasználás.

    Legfeljebb 14 napig javasolt a zellerdiéta betartása. Az ismétlés legkorábban 2 hónap elteltével történhet, a test jellemzőitől és a kívánt eredménytől függően. A diéta gyakorlati alkalmazása meglehetősen hatékony eszköz a test megtisztítására és az ember általános állapotának és jólétének optimalizálására.

    Azok, akik kipróbálták a zellerdiétát és tapasztalták annak kiváló eredményeit, helyesen választottak az egészséges táplálkozás, mint életforma felé.

    Következő

    Olvassa el továbbá: