Hány kalória van a zabpehely sütiben

Előző

Gyors válasz: 400-440 Kcal.

A zabpelyhes süti egy édesipari termék, a süti egyik fajtája, amelyet gyermekkorunk óta ismerünk. Úgy gondolják, hogy a finomság legalább néhány évszázaddal ezelőtt megjelent, amelyet a cári Oroszországban lehetett látni. Általában kerek alakú.

Ahogy a névből könnyen kitalálható, a zabpehelysütik fő összetevője a zabpehely (Herkules dara). További fontos összetevők:

  • Liszt
  • Vaj vagy margarin
  • Cukor
  • Tojás
  • Vanília vagy más fűszer

A közelmúltban gyakran használnak további adalékanyagokat. Igen, a tészta tartalmazhat mézet, diót, csokoládét, mazsolát és még magvakat is. Ennek ellenére továbbra is a klasszikus zabpehelysütire van a legnagyobb kereslet.

Érdemes megjegyezni, hogy ez az édesség nagyon hasznos.

  • A zabpehelysütik rengeteg ásványi anyagot, köztük magnéziumot, cinket és vasat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer munkájára, valamint pozitívan befolyásolják a bőr és a csontok állapotát.
  • A növényi fehérje jelenléte elősegíti a testsejtek felépítését.
  • A rostok hozzájárulnak a belek normál működéséhez.
  • A nagy mennyiségű antioxidáns segít lassítani az öregedést.

A zabpehelysütik minden előnye ellenére meglehetősen magas kalóriatartalmúak, ezért nem a legjobb módon alkalmasak diétára. A kalóriatartalom átlagosan 400-440 kcal, a süti típusától és az adalékanyagoktól függően. Egy süti átlagos kalóriatartalma 70-90 Kcal. Természetesen ez a szám változhat, többek között a süti méretétől függően.

Ahogy fentebb említettük, a zabpehelysüti nem a legjobb a fogyáshoz, de ez nem jelenti azt, hogy nem szabad enni. Éppen ellenkezőleg, adotta termék jót tesz az egészségnek. Csak nem szabad visszaélni vele: napi pár süti elég lesz a diétához.

Következő

Olvassa el továbbá: