Hogyan lehet helyesen megelőzni a varikózist

Előző

A cikk tartalma

  • 1 Visszér: betegségek megelőzése
  • 1.1 A probléma lényege
  • 1.2 A varikózis okai
  • 1.2.1 Visszér terhesség alatt
  • 1.3 Megelőzési módszerek
  • 1.4 A varikózus vénák fejlődési szakaszai
  • 1.5 Milyen intézkedéseket kell tenni a kezdeti szakaszban?
  • 1.6 Visszerek megelőzése terhesség alatt
  • 1.7 Visszerek kezelése
  • 1.7.1 Flebectomia
  • 1.7.2 Lézer
  • 1.7.3 Szkleroterápia
  • 1.8 Speciális gyakorlatok
  • 1.9 Kenőcsök
  • 1.10 Népi gyógymódok
  • 1.10.1 Fokhagyma borogatás
  • 1.10.2 Gesztenye
  • 1.10.3 Kalanchoe alapú kenőcs
  • 1.10.4 Olvassa el még:

    • Visszér: betegségek megelőzése

    A varikózus vénák meglehetősen gyakori kóros állapot, amelyet a lumen átmérőjének növekedése, a vénák falának elvékonyodása és a "csomók" megjelenése jellemez.

    Az ógörög nyelvről lefordítva a "varicose" jelentése "duzzanat". Elméletileg egy ilyen betegség a test bármely részén megjelenhet, de a károsodás leggyakoribb helye a lábak.

    A probléma lényege

    A testben lévő vénák nagyon fontos szerepet töltenek be, elágazó tartályok hálózatát képviselik, amelyek a szövetekből a szívizomba szállítják a vért. Az alsó végtagokban ez a hálózat mély és felületes vénák formájában fejeződik ki, amelyeket egy sürgősségi vérelvezető rendszer köt össze.

    A fő hangsúly általában a mélyvénákon van, ezért ezek észrevehetően erősebbek és terjedelmesebbek. És a teljes munkamennyiség körülbelül 15% -a a felszínen marad.

    A szív az egység "szivattyúja", amely a vért a vénákon keresztül vezeti. A vér egy része a vénákon áthalad a gravitációs erővel szemben (járáskor, mozgáskor vagy guggoláskor). Amikoraz izmok ellazulnak (állva) a vér lefelé irányul, azonos gravitációs erő hatására. De nem minden ilyen egyszerű, az erek falán elhelyezkedő billentyűk nem engedik vissza.

    Azokban az esetekben, amikor a billentyűk "eltörtek", a vénák kitágulnak, gyulladtak, nem tudják fenntartani a véráramlást. Ez a folyamat hozzájárul a vénák duzzadásához és kidudorodásához. A megszakadt vérellátás az a gyökér, amelyből a lábakon kialakuló visszerek kezdődnek.

    A varikózis okai

    Sok oka lehet a megjelenésének:

    • A visszértágulat örökölhető, vagyis az érfalak veleszületett gyengesége áll fenn.
    • A visszerek előfordulása összefügghet az ember életmódjával és immunitásával.

    Egy biztos, a betegség nem csak úgy jelentkezik, ami ösztönzőleg kell, hogy szolgáljon.

    Az ülőmunka során a vénákban, vagy inkább a medencében megreked a vér, ami később egészségügyi problémákban nyilvánul meg. A visszér mozgásszegény életmódból fakad, ezért még álló munka mellett sincs akadálya a kialakulásának.

    Először is, ezt a betegséget okkal nevezik az eladók és a fodrászok foglalkozási betegségének.

    A nyilvánvaló provokátorok közé tartozik még:

    • túlsúly (elhízás),
    • gyakori súlyemelés,
    • lábsérülések
    • Egy másik tényező a megnövekedett intraabdominális nyomás. A vénák mérete folyamatosan változik, belégzés - a vénák szűkülnek, kilégzés, éppen ellenkezőleg, kitágulnak. Ha egy személy nagy nyomást fejt ki, a vénák erős terhelést szenvednek, és a létrehozott nyomás hatására tágulni kezdenek.

    Ez persze nem jelenti azt, hogy abszolút minden ember veszélyben van, de a krónikus székrekedés és köhögés visszértágulatot okozhat.

    Varikózus vénák terhesség alatt

    A varikózus vénák nagyon gyakran előfordulnak terhes nőknél.A folyamatosan növekvő méh önkéntelen nyomást gyakorol a lábakból érkező vénákra. Ebben az esetben a természet megóvta a nőket a súlyos következményektől, és a terhesség alatt elegendő számú nemi hormonnal ruházta fel a testet, amely az erek falát plasztikussá és hajlékonyabbá teszi. Általában itt a betegség reverzibilis jellegű, a szülés után a vénák visszatérnek korábbi állapotukba.

    Megelőzési módszerek

    Minden betegséget könnyebb megelőzni, mint kezelni, és ez alól a visszér sem kivétel. Tekintsük a fő megelőző intézkedéseket:

    • Felejtsd el a szűk és kényelmetlen cipőket. A nőknek emlékezniük kell arra, hogy a "mindennapi" sarok nem lehet öt centiméternél magasabb. Esténként masszázzsal és hűvös fürdővel kényeztesd lábaidat, majd dobd feljebb és feküdj ebben a helyzetben 15 percig.
    • Viseljen laza ruházatot, amelyen nincs szoros gumiszalag vagy öv.
    • Ha lehetséges, járjunk többet mezítláb kavicsokon. Legalább ilyen terápiákkal kényeztesd magad a nyaralás alatt.
    • Irányítsd az étrendedet. Szüntesse meg vagy legalább csökkentse a fűszeres, sós és füstölt ételek fogyasztását. Ugyanez vonatkozik az alkoholra is.
    • A varikózis kiváló megelőzése a sport. Kivétel lehet a betegség kezdeti szakasza. Ha észleli az első jeleket és tüneteket, akkor a terhelésnek enyhének kell lennie, és az edzés megkezdése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz.
    • Ha ülőmunkát végez, próbáljon meg minél gyakrabban felkelni, és sétálni a szobában. Végezzen elemi gyakorlatokat, legalább ugorjon egy kicsit. Ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, ez nagyon káros a vérkeringésre.
    • Ne vigyük túlzásba a fürdőket, szaunákat és forró fürdőket. A "forró" eljárások után feltétlenül öblítse le hideg vízzel.

    A varikózus vénák fejlődési szakaszai

  • Az első szakasz.Nincsenek fájdalmak és kellemetlen érzések, csak esztétikai hibák figyelhetők meg. A lábakon a vénák elágazó mintája jelenik meg, "csillagok" és "hálók" jelennek meg. Estére a lábak nagyon bedagadtak.
  • A második szakasz.Nyilvánvaló duzzanat van a boka területén és súlyos elnehezülés a lábakban. Esténként görcsök, zsibbadás, bizsergés és bizsergés léphet fel.
  • Harmadik stádium.Állandó erős lábak duzzanata, pecsétek képződnek a bőrön, helyenként pigmentváltozások, viszketés és bőrgyulladás jelentkezik.
  • Negyedik szakasz.Trofikus fekélyek jelennek meg a lábak bőrén.

    • Milyen intézkedéseket kell tenni a kezdeti szakaszban

    Az alsó végtagok varikózus vénái, ha kialakulóban vannak, jól kezelhetők, nagyon valószínű, hogy egy hozzáértő "harc" megállítja a fejlődését.

    Először is kövesse az összes fent leírt megelőző intézkedést. Vizsgáld át a ruhatáradat, ha kell, szüntess meg minden "káros" dolgot, tedd ugyanezt a cipővel is. Rendeljen kontrasztzuhanyozást a lábai számára, járjon többet mezítláb és egyensúlyozza ki az étrendjét.

    Másodszor, az első tüneteknél vásároljon kompressziós fehérneműt, ez lehet harisnya vagy harisnya. Működési elvük abban áll, hogy a lábakra nehezedő nyomást oly módon osztják el, hogy a vérkeringés normalizálódjon, és a tünetek jelentősen csökkenjenek.

    Ami a konzultációkat illeti, nemcsak egy phlebológust, hanem egy nőgyógyászt (nők számára) és egy ortopédust is meg kell látogatnia. Valószínű, hogy a vérkeringési problémákat hormonális fogamzásgátlók vagy lapos lábak okozhatják.

    A varikózis megelőzése terhesség alatt

    Szinte minden nő terhesség alatt szembesül a duzzadt lábak és a vérkeringési zavarok problémájával. A megnagyobbodott méh folyamatosan nyomja az alsó üregetvéna, megakadályozva normális működését.

    De amint fentebb említettük, a varikózis ebben az esetben visszafordítható, a legfontosabb az, hogy időben megtegye a szükséges megelőző intézkedéseket.

    • Vásároljon kényelmes ortopéd cipőt, amelyben a lába nem fárad el járás közben.
    • Tegyen napi sétákat. Ne maradjon hosszú ideig ülő vagy álló helyzetben. A vénás pangás megelőzése érdekében pihenés közben tegye a lábát egy dombra.
    • A duzzanat elkerülése érdekében viseljen kompressziós fehérneműt.
    • Jó segítség a könnyű fizikai gyakorlatok, amelyekben csak a lábak vesznek részt. Elég a legegyszerűbb lábmozgások különböző irányokban.
    • A C-vitamin nagyon jó a varikózis megelőzésében, számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek rugalmasabbá teszik a vénákat, miközben számos betegség kockázatát csökkentik.

    Visszerek kezelése

    A betegség teljes megszabadulása csak műtéttel lehetséges. Kiegészítő módszerként a gyógyszeres kezelést és a fizikai gyakorlatokat alkalmazzák.

    Phlebectomia

    A műtétek egyaránt lehetnek sebészeti jellegűek és a legújabb technológiák alkalmazásával. Az egyik első a phlebectomia, amikor a varikózisokat eltávolítják.

    Lézer

    A második csoportban lézeres koaguláció található, nincsenek bemetszések, a test problémás területét a hősugárzás befolyásolja.

    Szkleroterápia

    A varikózus vénák megszabadulásának másik módja a szkleroterápia. Egy vékony tű segítségével egy speciális oldatot fecskendeznek be a sérült vénába, amely megragasztja az edények falát, majd feloldja azokat.

    De bármennyire is az orvosok nem akarták, egyszerűen képtelenek megszüntetni a varikózis fő okát - az érfalak gyengeségét. Csak te tudod megakadályoznibetegséget megelőző intézkedésekkel.

    Speciális gyakorlatok

    Az alábbiakban felsorolunk néhány fizikai gyakorlatot, amelyek nem sok időt vesznek igénybe, de a hatás nagyszerű lesz. Otthon is elkészítheted őket.

    • 1. gyakorlat.Feküdj a padlóra, emeld fel a lábaidat, hogy a padlóhoz képest 900°-os szöget zárjanak be, és kezdd el mozgatni a zoknidat „magadról – magadhoz”. Ismételje meg 10-szer.
    • 2. gyakorlat.Fekvő helyzetben emelje fel a lábát, és "rajzoljon" köröket a lábával, mindkét irányban 10-szer.
    • 3. gyakorlat.A jól ismert "nyírfa" jó hatású. Fekvő helyzetből emelje fel a lábát és a medencét, ez utóbbit támasztja a kezére. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig. Ismételje meg 4-szer.
    • Szánjon egy kis időt a nyújtásra. Először is, a tested mindig rugalmas lesz, másodszor pedig segít kiszorítani a vért a vénákból.
    • 4. gyakorlat.Feküdj a padlóra, tedd össze a lábaidat, térded különböző irányokba mutasson. Fogja meg a lábát, és húzza maga felé. Maradjon ebben a helyzetben egy ideig. Ismételje meg a gyakorlatot 4-szer.
    • 5. gyakorlat.Feküdj a bal oldaladra, és támaszkodj a könyöködre, jobb kezeddel fogd meg a jobb lábadat. Tegyen néhány rugalmas mozdulatot a csípővel (próbálja elérni a sarkot a fenékig), tartsa 10 másodpercig. Végezzen hasonló manipulációkat a bal oldallal.

    Kenőcs

    A visszér kezelésében a gyógyászati ​​készítmények célja a vénák rugalmasságának és normál állapotának növelése. Az alábbiakban megvizsgáljuk a szakemberek által komplex kezelésre felírt gyógyszerek fő körét.

    Heparin kenőcs.Nagyon hatékony a betegség kezdeti szakaszában. A gyógyszert külsőleg alkalmazzák, behatol a vérbe, és számos terápiás hatást fejt ki: enyhíti a duzzanatot, normalizálja a vérkeringést, feloldjavérrögképződést okoz, és megakadályozza azok további előfordulását. A kúra legalább két hét, naponta háromszor alkalmazva, kizárólag az érintett testterületeken. A gyógyszer becsült költsége 70 rubel.

    Jó megelőző hatást biztosíthat egy véralvadásgátlót tartalmazó krém. Ez utóbbi szerepe az érintett területek fájdalomcsillapítása, valamint az erek erősítése. A visszér elleni krémkészítmények leggyakrabban számos vitamint tartalmaznak: C-, B5- és B1-vitamint, amelyeknek köszönhetően a regenerációs időszak jelentősen lerövidül. Ezek közé tartozik a Venoruton (átlagár 150 rubel), a Venitan (300 rubel) és a Hepatrombin (200 rubel).

    A kezelésben gyakoriak a tabletták is, amelyek:

  • javítja az érrendszeri tónust;
  • távolítsa el a gyulladásos folyamatot;
  • felgyorsítja a vérkeringést és a nyiroködémát;
  • megszünteti a mikrokeringési zavarokat.

    • A tablettázott gyógyszereket több csoportra osztják: kortikoszteroidok, flebotonik, antitrombotikus és nem szteroid fájdalomcsillapítók. A leggyakoribbak: Venarus (700 rubel), Phlebodia 600 (550 rubel), Antistax (670 rubel) és Detralex (725 rubel).

    Népi jogorvoslatok

    A konzervatív kezelési módszer a visszerek első szakaszában hatásos, amikor az ember elnehezíti a lábát, és vénás hálózatot észlel a bőrön. Minél hamarabb hoznak intézkedéseket a probléma megszüntetésére, annál gyorsabbak és pontosabbak az eredmények. Íme néhány egyszerű, de hatékony recept.

    Fokhagyma tömörítés

    A reszelt fokhagymából és a vajból 1:2 arányban héjat készítenek, amelyet az érintett területekre kennek fel, papírral és kötéssel rögzítve. A hatás időtartama éjszaka, reggel mossa meg a lábát meleg vízzel.

    gesztenye

    Gesztenye tinktúra belső használatra. Ötven gramm száraz terméket öntsünk 500 ml alkohollal. A kapott szert 14-ig kell beadninap, szűrő. Vegyünk naponta háromszor étkezés előtt, ivóvízzel.

    Kalanchoe alapú kenőcs

    Egy liter kannát félig levelekkel, a többit 70%-os alkohollal kell megtölteni. A kapott tinktúrát két hétig sötét helyen kell elhelyezni, de naponta fel kell rázni. A kész kenőcsöt minden nap dörzsöljük a sérült területeken.

    Szeresd magad és légy egészséges!

    Következő

    Olvassa el továbbá: