A bőr megereszkedésének megelőzéséről fogyás közben, mit tegyünk, hogy a bőr ne ereszkedjen meg

Előző

Ha egy személy elkezdett fogyni, és ez a folyamat nagy sebességgel megy végbe, akkor váratlan problémák merülhetnek fel a bőrrel. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a kellemetlen jelenségtől, be kell tartania a táplálkozási szakértők által előterjesztett számos követelményt és szabályt.

Bőr, amikor a test elkezd fogyni

Gyors fogyással szinte minden nő bőre megereszkedik, petyhüdtté válik, és nincs ideje alkalmazkodni a test változásaihoz. Leggyakrabban ez a helyzet akkor fordul elő, amikor a beteg egy hét vagy hónap alatt 20-30 kg-ot szeretne leadni, ami műtéti beavatkozást tesz szükségessé.

Amikor a fogyás mértéke viszonylag alacsonyabb, striák (striák) jelennek meg a bőrön. Elpusztításukhoz gondoskodni kell a helyes táplálkozásról és a sérült területek hidratálásáról. Egyes esetekben a bőr megereszkedhet a szervezetben lévő vízhiány miatt.

Hogyan kerüljük el a bőr megereszkedését fogyáskor

Az ember külső héja szenvedhet a D-vitamin és a nyomelemek, például a magnézium és a szelén elégtelen szintézise miatt. Hiányuk akkor következik be, amikor a felesleges zsír elveszik megfelelő diétás táplálkozás nélkül. Ilyenkor a páciens bőre ráncosodik, ő maga is depresszióba esik.

7-10 napon belüli fogyáskor az izomtömeg a legtöbb címzettnél olvadni kezd, és az azt fedő bőr színe megváltozhat, petyhüdtté válhat.

Megjegyzés.A gyors fogyás az immunitás meredek csökkenéséhez vezethet a bőr védőfunkcióinak elvesztése miatt.

Hogyan lehet megelőzni a bőr megereszkedését

Szójaszósz a fogyáshoz

Annak érdekében, hogy a kellemetlen hatások ne zavarják a tervezett fogyást, bizonyos feltételeket be kell tartani, és azokat szigorúan be kell tartani:

  • fokozatos zsírvesztés;
  • szigorú diéta betartása;
  • alatti fizikai aktivitása teljes fogyás időszaka;
  • az elvégzett műveletek folyamatos nyomon követése egy speciális napló bejegyzéseivel.

Hogyan lehet megelőzni a bőr megereszkedését a fogyás során, a táplálkozási szakorvos irodájában megtudhatja.

Szükséges a fizikai tevékenység elvégzése

Az orvos megvizsgálja azt a beteget, aki szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, megfelelő ajánlásokat ad, például:

  • állandó bőrápolásra van szükség a fogyás során, amelyet különféle kozmetikai termékek segítségével hajtanak végre;
  • kívánatos mezoterápia, peeling vagy aromás olajos pakolások elvégzése.

Megjegyzés.A striák és a bőr ráncosodásának elkerülése érdekében vitamin- és ásványianyag-kiegészítők komplexét vezetik be az étrendbe.

Hogyan lehet fogyni, hogy a bőr ne ereszkedjen meg, ne veszítse el természetes rugalmasságát, kozmetikai szalonban érdeklődhet. Az ilyen intézményekben speciális módszerek vannak, amelyek lehetővé teszik a nem kívánt tömeg gyors megszüntetését.

A kozmetikusok tanácsot adhatnak a fogyáshoz anélkül, hogy a lábon vagy a karon megereszkedne a bőr a következő módszerek segítségével:

  • akupunktúra (nem csak a bőrt tudja rendbe tenni, hanem az egész testet is gyógyítja);
  • ózonterápia;
  • krioterápia (zsírégetés hideggel);
  • hámlás.

A szalon sárpakolásokat és egyéb kezeléseket kínál, amelyek segítenek megőrizni a bőrt a striáktól és a megereszkedéstől. Ha van anyagi lehetőség, a gyors fogyás olyan módszereit alkalmazzák, mint a zsírleszívás vagy a préselés. Az első esetben a zsírt szívással távolítják el, és a felesleges bőrt levágják. Egy másik módszerrel a páciens akár 14 terápiás ülésen esik át, miközben a külső héj magától a szükséges méretre zsugorodik, így nincsa ráncok vagy a striák kialakulásának veszélye.

A peeling javítja a bőr regenerálódását és feszesíti azt

Hogyan őrizzük meg a rugalmasságot

A legtöbb ember nem tudja, mit tegyen, hogy a bőr ne ereszkedjen meg fogyáskor, és ne veszítse el védő tulajdonságait. Ezért sok ember, aki fogyás helyett gyorsan szeretné csökkenteni testsúlyát, számos endokrin betegségben szenved.

Platóhatás a fogyásban

Ez az epidermisz rugalmasságának elvesztése miatt fordulhat elő.

A mentéshez a következőket javasoljuk:

  • Csökkentse a testsúlyt legfeljebb heti 0,5-1 kg-mal. Ez megakadályozza a zsír gyors égését, lehetővé teszi, hogy a héj alkalmazkodjon az új feltételekhez.
  • Annak érdekében, hogy a bőr rugalmassága ne tűnjön el, gondoskodjon arról, hogy a szervezet naponta legalább 2 liter vizet kapjon. A nedvességtartalékok feltöltése lehetővé teszi a cserefolyamatok stabilizálását.
  • Minden nap gondoskodni kell a bőrről. Ehhez speciális krémet vásárolnak terhes nők számára, amely nem teszi lehetővé a nyújtás megjelenését a gyomorban vagy a test más részein.
  • Annak érdekében, hogy ne gyötörje a kérdés, mit tegyünk, hogy a bőr ne ereszkedjen meg fogyáskor, ügyeljen a napi menüre, amelynek több gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. Velük együtt vitamin komplexeket vesznek. Ez lehetővé teszi a bőr feszesítését, mivel az epidermisz fejlődéséhez szükséges összes anyag kiegyensúlyozott az élelmiszerben.

    • Fontos!Tilos sült, sózott, konzerv és savanyú termékek használata. A tea, kávé, csokoládé és cukor fogyasztása korlátozott.

    Nem ihat szénsavas italokat és alkoholt, különben striák jelenhetnek meg az arcon a fogyás során. Az ételt párolni kell, kis darabokban naponta 5-6 alkalommal kell bevenni.

    A testápolás a fogyás során a pszichológiai stabilitást foglalja magábanbefogadó Vannak, akik gyorsan elvesztették súlyuk felét, sebészek pácienseivé válnak, mivel bőrük rugalmassága meredeken csökken a zsírégetés magas üteme miatt. Ez különböző betegségek tüneteinek kialakulásához vezet az immunitás éles csökkenése miatt.

    Ezért az ilyen betegeknek pszichológiai támogatásra van szükségük. Az idegi stressz nem engedhető meg a depressziós állapot kialakulásának veszélye miatt, amelyet meglehetősen nehéz kezelni.

    A bőr rugalmasságának megőrzése érdekében kerülni kell a hirtelen fogyást

    Bőrgyógyászok tanácsai a bőrápoláshoz

    Milyen diót lehet enni fogyás közben

    Az ember fő feladata a külső burkolat megfelelő állapotban tartása.

    Ehhez az alábbi orvosi tanácsokat javasoljuk:

  • Pontosan meg kell határozni a bőr típusát. Ehhez jobb, ha átesik egy vizsgálaton. Az ilyen ismeretek lehetővé teszik a megfelelő gyógyszerek kiválasztását az ellátáshoz.
  • Minden nap meg kell tisztítani a bőrt. A legtöbben ezt mosással is megtehetik. A nőknek emellett meg kell szabadulniuk a sminktől. Az eljárás után a megtisztított területeket tonikokkal kell kezelni.
  • Ügyeljen arra, hogy a burkolatokat minden nap nedvesítse meg vízzel. Ezt követően tápláló krémeket kell használni, amelyeket a bőr felületére alkalmaznak. Vitaminokat és hasznos anyagokat visznek be az epidermisz felső rétegébe.
  • Otthon a külső bőrt bőrradírral, maszkokkal vagy peelinggel kezelheti. Az ilyen expozíció gyakorisága nem több, mint heti 2-szer.
  • A szélnek, a fagyásnak, az allergiának és a bőr kiszáradásának elkerülése érdekében télen lefekvés előtt hidratáló gélt kell felvinni. Ha ki kell menni a hidegbe, 20 perccel előtte speciális hideg krémet kenünk a bőrre. Este ajánlott vékony réteg olívaolajat felvinni az arcra.Ha egy nő télen dekorkozmetikumokat használ, jobb, ha a víz alapú tonális kenőcs helyett port használ. Fagyos napokon nem ajánlott bőrradírokat használni, mert kiszárítják a bőrt.
  • A héj normál állapotának fenntartása érdekében bizonyos étrendet kell követni. Korlátozza a cukorfogyasztást, kizárja a gabonát, a lisztet és a zsíros termékeket. A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy kevesebb burgonyát használjunk, mivel keményítőt tartalmaz.
  • Ha a kozmetikai termékek nem képesek megszabadulni a redőktől, ráncoktól és pattanásoktól, jobb, ha konzultál egy endokrinológussal. Olyan betegséget észlel, amely negatívan befolyásolhatja a túlsúlytól fogyni vágyó beteg egészségét.
  • Annak érdekében, hogy csökkentse annak lehetőségét, hogy a fertőzés a test más részeiből a bőrbe kerüljön, a lehető legkevesebbet kell megérinteni a bőrt.

    • Mielőtt elkezdené a fogyást, mindent alaposan át kell gondolnia. Bármilyen hiba nem kívánt striák megjelenéséhez, megereszkedéshez és egyéb kellemetlen jelenségekhez vezethet. Ennek elkerülése érdekében jobb, ha orvos felügyelete mellett fogy.

    Következő

    Olvassa el továbbá: