Fahéj fogyás receptek, vélemények és eredmények

Tartalom:

A fahéj előnyei az alak számára
Fahéj mézzel a fogyásért
Recept kefirrel és fahéjjal
Gyömbér és fahéj
Fahéjas tea fogyásért
Piros paprika és fahéj
Víz fahéjjal
Babérlevél fahéj fogyásért
Aromás tea citrommal és fahéjjal
Pakolás fahéjjal
Hogyan használjuk a fahéjolajat a fogyáshoz?

Nehéz olyan embert találni, aki nem szereti a fahéj aromáját. Ezt a fűszert széles körben használják a főzéshez, de a legnépszerűbb az édesipari termékek elkészítésében. Úgy tűnik, senki sem tud ellenállni egy illatos, fahéjas vajas zsemlének. De elfogyasztása után a nők biztosan félnek attól, hogy ez a finomság extra centiméterekké változik a derekán. Ennek ellenére a fahéj nemcsak kiváló ízesítőként szolgálhat, hanem a fogyás nagyon hatékony eszközeként is.

Hogyan működik a fahéj?

Mielőtt elkezdené használni a fahéjat, meg kell értenie a hatásmechanizmusát, hogy megbizonyosodjon a hatékonyságáról. Így a fahéj a szervezetbe kerülve elősegíti, hogy a glükóz a lehető leggyorsabban energiává alakuljon, és koncentrációja a vérben csökken. Így a glükóz nem rakódik le zsír formájában, amely energiatartalékként működik. Ezenkívül a fahéj jótékony hatással van a belekre, jelentősen felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat.

De ne légy naiv, ha azt gondolod, hogy a fahéj minden súlyproblémát minden további intézkedés nélkül megoldhat. Ez az összetevő inkább a fogyás folyamatának katalizátoraként működik. És annál is inkább, miután úgy döntött, hogy lefogy, ne hagyatkozzon a cukorkákra és más fahéjas édességekre, hanem kövesse a megfelelő táplálkozás és az aktív életmód szabályait.

Fahéj és méz

Az egyik legtöbba fahéj és a méz olyan termékek hatékony kombinációinak tekinthetők, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. Ezen összetevők hatása nemcsak a fogyásra, hanem a test teljes megtisztítására is irányul. Nem meglepő, hogy egy ilyen diéta után nemcsak karcsú lesz, hanem jelentős javulást észlel a bőr állapotában, és könnyedséget érez az egész testben.

Ez a recept elsősorban a derék és az oldalak térfogatának csökkentésében segít. Ha ezek problémás területek az Ön számára, akkor nyugodtan intézkedhet. Azoknak a nőknek a véleménye alapján, akik már kipróbáltak magukon egy hasonló terméket, ez segít akár heti 2 kg-os fogyásban.

Zsírégető koktél elkészítéséhez először keverjünk el fél teáskanál fahéjat egy pohár vízben. Ezután a keveréket fel kell forralni, majd teljesen le kell hűteni. Az elkészítés utolsó szakaszában fel kell oldania egy teáskanál mézet a kapott folyadékban (ezt az összetevőt nagyon forró vízhez adhatja, mivel magas hőmérséklet hatására káros anyagokat bocsáthat ki). Az így kapott mennyiségű mézes-fahéjas ital egy napra elegendő lesz. Az egyik felét reggel (éhgyomorra) kell inni, a másikat pedig lefekvés előtt.

Fahéj és kefir

Ez a recept lehetővé teszi a fahéj és a kefir előnyeinek kombinálását, amelyek mindegyike hozzájárul a fogyáshoz. Egészséges ital elkészítéséhez egy teáskanál fahéjat kell hozzáadnia egy pohár alacsony zsírtartalmú kefirhez. Ezt az italt már reggeltől, még reggelizés előtt meg kell inni. Ha nem észleli a kívánt hatást, akkor a koktél hatását fokozhatja, ha egy kis csipet pirospaprikát tesz hozzá. A kefir jótékony hatással lesz a belekre, valamint lágyítja a bors és a fahéj hatását, ami hozzájárul a gyors fogyáshoz.

Fahéj és gyömbér

Valószínűleg ez a leghatékonyabb kombináció, amelynek köszönhetően megszabadulhat a feleslegtőlsúlya néhány nap alatt. Először is el kell készítenie a gyömbér teát. Ehhez egy teáskanál reszelt gyömbért kell felönteni forrásban lévő vízzel, vagy hozzáadni a szokásos fekete vagy zöld teához. Egy pohár ilyen italhoz negyed teáskanál fahéjat kell adni. Egy pohár ilyen teát kell inni reggel és este. Egy ilyen eszköz nemcsak a fogyásban segít, hanem a megfázás elleni küzdelemben is.

Fahéjas tea

Akár kedvenc zöld vagy fekete teád iszogatása közben is fogyhatsz. Ehhez elég egy teáskanál fahéjat hozzáadni. A fűszeresség jelentősen javítja a hagyományos ital ízét, és hozzájárul a zsírégetéshez is. Egy ilyen ital nagyon hasznos a cukorbetegek számára, mivel a fahéj segít csökkenteni a glükóz szintjét a vérben. De le kell mondania a cukorról, különben a gyógyszer nem hozza meg a kívánt hatást.

A zsírégető tea elkészítéséhez tiszta főzetet kell venni, fahéjat kell hozzáadni, és forrásban lévő vizet kell önteni. A fahéj egyébként nem csak őrölt formában, hanem rúd formájában is használható, ami finomabb aromát ad, és jelentősen felgyorsítja a fogyás folyamatát. Ezenkívül por formájában a fűszer üledéket hagyhat, vagy zavarossá teheti az italt, mivel nem oldódik vízben.

Ha a tea aromája és íze túl csípősnek tűnik, adhat hozzá egy kis citromot. Az is hasznos, ha egy ilyen italt tejjel inni. Nem csak az ízét teszi finomabbá, hanem tompítja a fahéj hatását a gyomor falára.

Kefir fahéjjal, gyömbérrel és pirospaprikával

Az ital elkészítéséhez szüksége lesz egy pohár zsírszegény kefirre, valamint a következő fűszerkészletre: fél evőkanál fahéj és őrölt gyömbér, valamint egy kis pirospaprika. Az egészet jól összekeverjük (ha van shakerünk, használhatjuk).

Ilyenerjesztett tejitalt fűszerekkel kell inni reggelire és vacsorára. A tanfolyam körülbelül egy hónapig tart (attól függően, hogy milyen gyorsan éri el a kívánt eredményt). Eleinte úgy tűnhet, hogy nem történik fogyás, de ez nem így van. Ne álljon a mérlegre. Jobb, ha minden nap méri a derék és a csípő térfogatát, összehasonlítva az eredményeket.

A fűszeres kefir nem csak a fogyásban segít, hanem javítja a bőr színét is, ami pár hét múlva észrevehető lesz. A gyömbérnek köszönhetően stabilabbá teszi immunitását. Igaz, nem szabad visszaélni egy ilyen itallal, ha gyomorpanaszai vannak. Jobb megtagadni, vagy egyre csökkenteni a fogadások számát.

Fahéj vízzel

A fogyókúrás ital legegyszerűbb receptje egy evőkanál fahéj és kétszer annyi mézet hígítása egy liter meleg vízben. Ezt a keveréket sima víz helyett napközben kell inni. De ne lépje túl a 2,5 literes normát, mivel fennáll a gyomor és a belek károsodásának veszélye.

Fahéj babérlevéllel

A gyógymód elkészítéséhez tegyen egy fahéjrudat és 4 babérlevelet a serpenyő aljára. Mindezt fel kell önteni egy liter vízzel, és körülbelül 20 percig forralni. Utána a főzetet be kell infundálni, majd amikor kihűlt, meghatározott ütemterv szerint kell bevenni. Igen, igyon 5 evőkanál minden reggel étkezés előtt. A tanfolyam időtartama nem haladhatja meg a három napot.

Aromás zöld tea

A zöld tea maga is jót tesz a szervezetnek, és az antioxidánsok magas koncentrációja miatt elősegíti a fogyást. Ha pedig egy kis citromot és fahéjat adunk hozzá, a hatékonyság többszörösére nő. Először is a szokásos módon kell főznie a zöld teát. Egy külön tálban keverj el egy teáskanál fahéjat negyed csésze forrásban lévő vízzel,majd hozzáadjuk a keveréket a teához. Használat előtt adjunk hozzá citromlevet vagy egy citromszeletet az italhoz. Ha jobban szereti az édes teát, akkor ne adjon hozzá cukrot, jobb, ha mézet használ.

A fahéj külsőleg is használható, különféle pakolások formájában.

Mézes és fahéjas pakolás

A pakolások meglehetősen hatékonyak a külső zsírlerakódások ellen. Kifejezetten jó lesz azoknak, akiknek gyomorpanasz miatt ellenjavallt a fahéj bevitele. Pakoláshoz felolvasztunk egy kis mézet (annyit, amennyit fel kell kenni a problémás területekre), és adjunk hozzá egy teáskanál fahéjat. Vigye fel a keveréket a bőrre, csomagolja be celofánnal vagy fóliával, és hagyja 20 percig. A hatás fokozása érdekében becsomagolhatja egy takaróval. Az ilyen eljárásokat minden második napon egy teljes hónapon keresztül kell elvégeznie.

Kávés és fahéjas pakolás

A csomagolás alapjaként bármilyen növényi olajat vegyen be 6 evőkanál mennyiségben. Ide két-két teáskanál frissen őrölt kávét és fahéjat adunk. A kapott masszát egyenletesen vigye fel a gyomorra és a combra, valamint más problémás területekre. Ezután fóliával kell becsomagolni a bőrt, kényelmesen elhelyezkedni, és körülbelül fél órán keresztül pihenni kell. A megadott idő elteltével távolítsa el a fóliát, és masszírozza át kissé a bőrt, hogy a kávé és a fahéj dörzsölő részecskéi egyúttal bőrradírként is működjenek. Számos eljárás után nemcsak a térfogat csökkenését, hanem a bőr hihetetlen simaságát is észreveszi.

Hínár fahéjjal

A hínár és a fahéj kombinációja az egyik legjobb pakolási lehetőség. Míg az algák eltávolítják a méreganyagokat a bőrből és feszesítő hatásúak, addig a fahéj felmelegíti a felületét és javítja a vérkeringést.

Kezdésként áztass be 2-3 kanál száraz algát meleg vízbe úgy, hogy azokjól megpuhult. Ha a bőre száraz és érzékeny, akkor jobb, ha azonnal adjon hozzá egy kis növényi olajat ehhez a keverékhez. Adjunk hozzá egy kanál fahéjat, keverjük össze, és masszírozó mozdulatokkal vigyük fel a bőrre. Tekerje be a bőrt celofánnal, és tekerje be egy takaróba 40 percre. Miután lemosta a kompozíciót a testről, feltétlenül használjon hidratáló krémet.

Fahéjas vaj a csomagoláshoz

A pakolás alapjául vegyünk egy kevés olívaolajat, és csepegtessünk bele pár csepp fahéjolajat. Annak érdekében, hogy a csomagolás még erősebb legyen, a keveréket fel kell melegíteni. A kapott készítmény bőrre való felhordásakor legyen nagyon óvatos, a forró olaj csúnyán megégetheti, ezért először győződjön meg arról, hogy a hőmérséklete kényelmes és biztonságos.

Az olajoldatot jól be kell dörzsölni az előpárolt bőrbe, majd szorosan be kell csomagolni egy filmbe, és be kell csomagolni egy vastag törülközővel vagy takaróval. 20 perc múlva mossa le a pakolást tusfürdővel. Ismételje meg az eljárást minden második napon egy hónapig.

Fahéjas vaj és csokoládé

A csokoládé pakolás nagyon kellemes eljárás, ezért is nagyon népszerű. Néhány csepp fahéjolaj pedig többszörösére növelheti a hatékonyságát. Olvassz fel egy tábla étcsokoládét, és keverd össze egy teáskanál olívaolajjal és néhány csepp fahéjjal. A masszát melegen kell felvinni a testre, és 40 percig hagyni. Mint minden más esetben, ne felejtse el becsomagolni magát műanyag fóliába. Ennek a pakolásnak a hatása nemcsak térfogatcsökkentésben, hanem a bőr állapotára gyakorolt jótékony hatásában is jelentkezik.

Kinek ellenjavallt a fahéjas pakolás

Sajnos bizonyos esetekben a fahéjjal történő csomagolás kategorikusan ellenjavallt. Ha egy nő visszérbetegségben szenved, rákos volt vagy vanproblémák a nőgyógyászat területén, jobb tartózkodni az ilyen eljárásoktól. A pakolások cukorbetegek és szívbetegek számára is veszélyesek lehetnek. Természetesen a terhes és szoptató nők sem kísérletezhetnek hasonló eljárásokkal.

A fahéj alapján számos különféle receptet fejlesztettek ki, amelyek segítenek a felesleges kilók leküzdésében. A kezelést belülről, kívülről végezheti, vagy átfogóan járhat el. A lényeg az, hogy válassza ki az Ön számára megfelelő receptet, és győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallat.

Következő