Gyömbéres víz fogyásért, gyömbéres víz receptjei

A gyömbér ereje vagy mi az előnye
A gyömbér gyökér fajtái
Hogyan igyunk gyömbér vizet
Ellenjavallat
Gyömbéres víz receptek a fogyáshoz
Alap recept
Fény opció
Gyömbéres limonádé recept
Hideg infúzió gyömbérrel
Tea ital gyömbérrel
Kávé és gyömbér fantázia
Sózott gyömbér vízzel a fogyásért

A modelltest megszerzésének mágikus gyógymódját keresve sokan kötegeket fogyasztanak reklámozott drogokból, ismeretlen összetételű italokat isznak, miközben a csodatévő elixír komponense már régóta a boltok polcain van, és a legfejlettebb háziasszonyok is beszerzik. a hűtőszekrény polcait. Gyömbér gyökérről beszélünk. Ez a gyömbérvíz minden nap hasznos, energetizáló és fogyókúrás italnak bizonyult.

A gyömbér ereje vagy mi az előnye

Milyen ereje van a kompozícióban díszes gyökerű élővíznek? Mindenekelőtt ennek a fűszernek a gazdag összetétele, majd a biológiai anyagok optimális aránya, az aromás olajok az ember számára, és természetesen több egyedi komponens jelenléte egy növényben.

Tehát gyömbérgyökeret tartalmazó italok:

A hasznos összetevők forrása a vitaminok (C, A, B, PP), ásványi anyagok (kalciumtól, cinktől a foszforig, vasig) és aminosavak (valin, olajsav, triptofán stb.) és számos egyéb fontos összetevő emberek. A gingerol (a gyökér égető érzésének oka) pedig pótolhatatlan fűszerré teszi a baromfihús főzésekor, és finom citromízűvé teszi – halak és zöldségek számára.
Aktiváló hatású, normalizálja az emésztési folyamatokat, gyorsítja az anyagcserét, normalizálja a koleszterin- és zsíranyagcserét (csökkenti a rossz koleszterint vagy az alacsony sűrűségű lipoproteineket).
Javítja az emberi egészséget és közérzetet- beállítja a gyomor-bél traktus munkáját (megszünteti a puffadást, megakadályozza az élelmiszerek erjedését, a koleszterint epesavakká alakítja, stb.).
Élénkít a szorongás fokozása nélkül – a koffeines italokkal ellentétben lehetővé teszi a munkaképesség növelését anélkül, hogy izgatná vagy túlterhelné a CCS-t.

Mindez egy komplexben a gyömbérvíz csodálatos tulajdonságához vezet - garantáltan zsírt éget az emberi szervezetben. És még ha nem is követsz diétát, és ezt a vizet más italok alternatívájaként fogyasztod, a súlyod könyörtelenül, bár nem gyorsan, de csökkenni fog. Ha betart néhány szabályt, és legalább enyhén csökkenti az adagokat, eltávolít néhány káros terméket, akkor a fogyás akár a havi 8 kg-ot is elérheti!

A gyömbér gyökér fajtái

A gyömbér gyökér két fő típusa közül a fehér inkább kezdőknek való, mivel a bengálinak finom aromájú és elviselhető égő érzése van. Akik pedig "beszívták" és szerették ennek a hihetetlen növénynek a melegét, azoknak megfelel a barbadosi növény fekete, erősebb, markáns és gazdag íze.

Hogyan igyunk gyömbér vizet

Az italt minden étkezés előtt 10-30 perccel kell meginni - az éhség csökkentésével (ízlelőbimbók elnémításával) és a gyomor munkájának aktiválásával a gyömbér hasznosabbá teszi az ételt, több energiát szabadít fel belőle és csökkenti a zsírok felszívódását.

Napi 2 liter tinktúra bevétele - normalizálja a víz egyensúlyát a szervezetben, sok problémát megoldhat a bőrrel és a jó közérzettel. Ezen kívül ihat egy kis mennyiségű egyéb italt is (kompótok, gyümölcslevek, teák, kávé).

Ne éljen vissza a gyömbérrel - ne erőltesse magát és használja a koncentrátumot. Mérsékelten minden jó, ha 2 literenként pár kanál van ráírva, akkor tartsd be, ráadásul a szervezetnek nincs szüksége plusz terhelésekre.

Adjon hozzá bármilyen összetevőt ízlés szerint - mézet, citromdarabokatés narancs, uborka, fokhagyma, menta és fahéj. Enyhébb ízt adva az italnak, pozitív hatással vannak a fogyás folyamatára.

Ne igyon gyömbéres vizet lefekvés előtt, különben elalvási problémái lehetnek. Ez az ital felpezsdít és erővel tölt el, ezért érdemesebb meginni egy pohár meleg tejet vagy mentateát.

Csak friss alapanyagokat használjon – friss gyökér, használat előtt tisztítsa meg és dörzsölje be, minden nap készítsen friss gyömbérvizet.

Tegye a mézet egy meleg vagy hideg italba, hogy ne fordítsa az előnyeit kárba.

Ellenjavallat

Mint minden más gyógyszer, különösen egy olyan erősségű, mint a gyömbér, használata nem mindenki számára engedélyezett. Vannak olyan emberek, akiknek ellenjavallt, különösen napi pár kanálnál nagyobb adagokban, illetve orvosi jóváhagyás után is használható. Még egy teljesen egészséges ember is tapasztalhat gyomorégést és hányingert, hányás reflexet gyömbér szedése közben.

A gyömbéres limonádé rendszeres fogyasztásának megkezdése előtt konzultálni szükséges kategóriák:

terhes nők - szervezetüknek nincs szüksége extra ingerekre, fogyásra és a felesleges zsír eltávolítására, hiszen egyszerre két testen folyik a munka;
táplálkoznak - a tejtermelés hatalmas hasznos anyagok kiadását követeli meg az anya testétől, és a gyömbér elégeti a felesleges zsírt;
a gyomor-bél traktus bármely részén kialakuló fekélyek "tulajdonosai", vastagbélgyulladásban szenvedő betegek - a gyömbér gyógyszer szedése fokozza a gyomor-bél traktus munkáját, így a gyulladt szervek még jobban megbetegedhetnek, és nagyszámú illóolaj és égető komponens irritálja a gyulladt nyálkahártya;
allergiával és egyéni intoleranciával a gyömbér bármely összetevőjével szemben - a bajok elkerülése érdekében el kell kezdenie kis adagokat szedni, és folyamatosan figyelnie kell érzéseit;
vesebetegek illkövekkel az epehólyagban, vesében - vizelet útján - és choleretic hatású gyömbértea súlyosbodást okozhat;
Bármilyen típusú vérzés esetén tilos a szervezetben zajló folyamatok olyan erős aktivátorának bevétele, mint a gyömbér.

Gyömbéres víz receptek a fogyáshoz

Alap recept

Az ilyen infúzió nagyon egyszerű elkészítése a fogyás érdekében 4-8 éves friss gyömbérgyökér tisztításából és dörzsöléséből áll, és forró vízzel öntjük egy termoszba. Legalább 2 órás infúzió után készen áll a gyógyital. Fényes, illatos és eléggé égető. Melegen (25-40 C) ajánlott fogyasztani.

Fény opció

Ha az íze elsőre durvának tűnik, tehet bele egy kanál mézet, egy szelet citromot vagy narancsot, egy darab almát, egy szál mentát vagy citromfűt, egy csipet fahéjat vagy vaníliát, törött kardamom vagy fekete borsot. , stb., a kész ital pohárba Minden komponense a méz mellett a zúzott gyökérrel együtt a pároláshoz is hozzáadható a forrázathoz.

Gyömbéres limonádé recept

Hideg infúzió gyömbérrel

Több száz recept közül kiemelkedik a hideg infúzió, amelyet még egyszerűbb elkészíteni - minden, amiből hasznot és ízt szeretne kapni, egy kancsóba kerül, és hideg, olvasztott vízzel (tavaszi, ásványi, tisztított) felöntve marad a a hűtőszekrény alsó polcára 12 órán keresztül. Ezzel a megközelítéssel az összes hasznos komponens (gyömbér, borsmenta, citrom és narancs, zúzott alma vagy eper) a lehető legteljesebben átkerül a vízbe. Diéta nélkül, bármikor és mennyiségben fogyasztható. Az arányokat egyénileg választják ki, de nem haladhatják meg az 1-2 evőkanálot. l. 1 liter vízre.

Tea ital gyömbérrel

A tea szerelmesei adhatnak hozzá egy csipet teát (zöld, virág, gyümölcs vagyfekete) termoszba vagy teáskannába, és ragaszkodjon hozzá legalább fél óráig.

Kávé és gyömbér fantázia

Ha az élet lehetetlen koffein nélkül, egy kanál őrölt kávét és egyéb összetevőket reszelőre lereszelve veszünk, és egy törökben, lassú tűzön lefőzzük. Bár az íze szokatlan, mégis emlékezetes.

Sózott gyömbér vízzel a fogyásért

Azok, akik nem szeretik folyamatosan cukros italokat inni, egy csipet tengeri só, őrölt fehérbors, fokhagyma és egyéb összetevők hozzáadásával készíthetnek sós gyömbéres italt. Akár ilyen sós-fűszeres koncentrátumot is készíthet, és az egész keveréket kefirrel öntheti. 10 perc elteltével ez a kiadós és hihetetlenül egészséges ital akár uzsonnaként is fogyasztható a főétkezések között.

Következő